Приветствую Вас на форуме, посвященному низкоуглеводному питанию и оптимизации здоровья! ye16

Этот сайт предназначен для людей, которые стремятся создать свою собственную...

Не в смысле Я тоормоз, а тема так называется :mocking:

Есть проблема современного и не очень человека, называется она стресс. Мы все ему подвержены в разной степени, испытываем...

Все здравствуйте. Меня зовут Елена.

Вопрос такой: три недели на кето, в кетозе (по полоскам), держу проценты бжу 15-20/75-80/5-10, общий калораж 1350, углей получается до 20 г....

Эта тема для новеньких пользователей.

Если вы хотите присоединиться к сообществу НУП-риков, но пока ещё полностью не освоились на форуме, не определились и не приняли...

Влияние алкоголя на организм в кетозе. Алкоголь и низкоуглеводная диета. Алкоголь и диабет. Алкоголь и печень. Алкоголь и мозг.
Хочу собрать информацию по всем этим вопросам в...

Задолбало!

Крик души у меня тут. :mad:
Начну с самого главного - я хочу вернуть ощущения сверх бодрости и энергичности сопровождавшие меня в самом начале кето. Vala_31
То...

Всем доброго времени суток! У меня вопрос: можно ли держать количество углеводов до 5 гр. и как долго?

подскажите про отруби, вроде как это 100% клетчатка, но углеводов написано 35%, скажите мы их как-то учитываем??? а то, простите, какать нечем, думаю а не распарить ли отрубей???

Уважаемые участники и читатели!

Наш форум является полностью некоммерческим и никем не финансируемым проектом, но,
как практически любой сетевой ресурс,
требует материальных...

Народ, а вот скажите пожалуйста, у кого то на кето начинался нервяк? У меня что то стало нехорошо с нервами , бессонница к тому же. Не могу понять это перед отлетом в отпуск? Или...

Попался интересный лоу-карб блог девушки Кэлли. И статья на тему Кетоны, которая здесь кричала, что Аткинс её разжирил и что надо считать калории иначе вес растет.

Всем...

Vetchinka , сходил в гости... день рождения племянника... 400гр оливье и 2 кусочка пиццы(((

ПС в смысле и мне налейте :drink:

Vala_13

Это очень интересный вопрос. 599ed

Можно днями и месяцами спорить про калории, про то, что переела , сорвалась , много калорий потребила, мало спортом позанималась,...

Срывы - какие они бывают и зачем они нужны

Тема срывов довольно распространенная и, судя по историям наших участников, актуальная. А мы как то все время обходим её стороной....

18525 В состоянии кетоза если недобрать калорий за счет жира, организм может начать использовать мышцы для производства глюкозы

Есть один нюанс. Когда человек только начинает...

На НУП я уже год (ну, я так думаю). До этого лет 10 назад были попытки, даже регистрировалась на этом сайте. И кетоз был. Но по молодости, запорола все невнимательностью. Не...

The Ketogenic Diet and Weight Loss Plateaus. On ruled.me

I keep hearing people talk about their weight loss plateaus, and how they can get around them. Some go the extreme...

Сайты в помощь ye16

В этой теме я буду выкладывать ссылки на сайты, которые могут помочь всем НУПовцам!

Ссылки от участников приветствуются!

Кето-калькулятор . Переведен...

Я тут седня читала про 9 стол girl_cr

Ибо эти сцуки-таки поставили мне диабет. dd.gif И обещали, что стану столоваться отдельно. На ужин они меня лечили картохой с горохом...

Я стараюсь всеми силами не навязывать форумчанам свое мнение и свое мировоззрение по тем или иным вопросам. Но есть одна тема, где я хочу навязать. :lol: Навеяно сообщением...

47669 помидоры тоже не ем. Аня из Нью-Йорка или Алла говорили, что они сразу из кетоза выкидывают.
Я сегодня съела пол помидора и сразу вылетела из кетоза. db3*

Подскажите, 2 недели на индукции по Аткинсу, вес +300-+800, появились отеки, с чего бы это?????

Привет!

По воле случая нахожусь в больнице с подозрением на острый панкреатит с панкреонекрозом (уже больше недели врачи не могут определиться). Поступил с сильными болями по...

Добрый день! Прошло два месяца с момента начала моего входа в низкоуглеводную жизнь. Начал я со 120кг и застрял между 117 и 118, но в последние несколько дней вес сдвинулся -...

Пытаюсь подсадить мужа на безуглеводку. Он двумя руками за. Ему не помешало бы привести в норму вес (94 кг при росте 174)и сахар 7.5 натощак. И все вроде бы получается, но сразу...

Можно задать вопрос? Я вот понять хочу, уже девять месяцев (с не частыми перерывами в день на углеводные загрузки) я сижу на просто низкоуглеводке. 100гр белка, 60-80гр жира и...