Сижу второй месяц. Ем мало, стараюсь есть омлет с сыром, орехи, рыбу красную, салат Цезарь без сухариков. Раз в неделю пью вино. Ем мало, потому что нет аппетита. Но не вижу...

Мини-инструктаж (краткое руководство)

В этой статье я попытаюсь собрать воедино и систематизировать те знания и тот опыт, которые накопились у меня за то время, что я...

Решил провести небольшой эксперимент и попробовать кето дието хоть в каком-то виде. Как раз собирались на отдых на море в санаторий на две недели, решил а почему бы и нет....

Вообще вся кожа почувствует огромное облегчение на НУП.
А я, с тех пор, как перешла на НУП, ( с сентября 2017 г), мучаюсь трещинами по всей ступне. Проверила гормоны, грибок,...

Добрый день! И смех, и грех - доедаю (от отчаяния великого 343* ) огромную мирскую вафлю, допиваю кружищу чая сладкого, и пишу...
Значицца, так. Началось мое кето с 14 августа...

Появилась проблема. В кетозе перешла на двухразовое питание, а иногда ем один раз, по желанию.
Иногда не получается наесть неободимое. Вот не лезет.
Никак не могу решить, что же...

Всем привет!Вот опять вопрос к знающим-если пить молоко 2,5% жирности в пределах 20 грамм углеводов в день,скажется ли это на кетозе?Многие пишут,что молоко вообще нельзя(просто...

Отсидела на диете неделю и сорвалась (ночью схомячила Сникерс и блинчик)!Дикое чувство вины и безысходности,но настрой продолжать и добить вес.Я поправилась на антидепрессантах...

Всем привет!Опять не могу разобраться-рассчитала норму жира и белка-по рациону получается перебор с белком и БОЛьШОЙ недобор жира.За счёт чего жир то повышать!Тупо масло везде...

Приветствую Вас на форуме, посвященному низкоуглеводному питанию и оптимизации здоровья! ye16

Этот сайт предназначен для людей, которые стремятся создать свою собственную...

здравствуйте, в кратце.
имеется небольшой дефицит веса (48 на старте, 47 в процессе и сейчас подрастает)
на кето перешла, чтобы подправить гормональный фон, очень много прыщей...

Уважаемые Форумчане , доброго времени суток!

Пишу уже в отчаянии ,ну никак не получается. Следую все четко указанным правилам , результат нулевой - чуда не происходит . а даже...

Друзья, знакомец у которого удален желчный, зато много лишнего веса, спрашивает совета - как похудеть.
Очевидно, что высокожировой вариант НУПа ему категорически не годится....

Товарищи, подскажите, что мне с ногтями своими делать? Ну ломаются и слоятся, заразы... Че им не хватает? Во вторую беременность пила Витрум, они отросли.. А сейчас я пью магний,...

Еще вопрос: мочу на кетоны надо проверять утром или можно в любое время?

Шарлин (42) и Джо (57) Андерсон не ели ничего , кроме жирного стейка в течение девятнадцати лет,
Молодая девушка, которая питалась последние 15 лет исключительно чипсами,...

Уважаемые форумчане, у меня есть вопрос - врач посоветовал тест Иммунохелс (русская транскрипция). Это анализ крови на скрытые аллергии на большинство известных продуктов...

Всем привет!
На низкоуглеводке около полутора месяцев. Все это время головокружения почти ежедневные.
Углеводы особо не считаю, навскидку грамм 30-40 в сутки.

В чем может...

Всех приветствую) Ребята, на вашем форуме достаточно долго,но не писала. Стартовала со 105 кг дошла до 85 и начались качели веса три месяца. На новый год выходила из кето,две...

Подскажите, кто как справляется при болезни с температурой и другими симптомами медикаментозно? А то все препараты содержат сахар, желательно с доступностью в аптеках

Существует ли какой-нибудь вменяемый фастфуд без вылета из кетоза?
Присматриваюсь к KFC, но что-то меня смущает панировка. Может кто-то проводил испытания?

Здравствуйте! )-? Пишу сюда, так как не нашел ответ (а может плохо искал) на форуме.
Долго изучал информацию о КЕТО и вот решил попробовать, т.к. надоело постоянное чувство...

Ох, снова я. На теле резко появились розовые родинки, прям рассыпались... от чего это может быть?
Неужели печень шалит? Сдать биохимию, узи?
((

Сейчас у меня вторая попытка кето, уже 6 недель прошло, в первый раз была 8 месяцев. На этот раз происходят пугающие меня вещи=( Начиная с третий недели периодически меня...

Вот я на НУП 2 месяца. Кетоз, судя по тест-полоскам, имеется - 1,5-4 показывает. Но я не чувствую никаких изменений вообще. Ну изо рта повоняло немного недели 3, потом прошло....

Добрый день! И опять пишу сюда)))
На НУПе 2 неделю...сегодня столкнулась с такой замечательной вещью db3*
Завтрак был в 7 утра...в течении дня есть вообще не хотелось и вот...

Всем здравствуйте!))))
Читаю форум...столько информации, что глаза разбегаются!
Будьте добры тыкаете носом где почитать, или может кто - что посоветует.
Тошнит после жирного,...

Добрый день! Не знаю куда свой вопрос отнести. На кето с 14 мая, все супер, я наслаждаюсь, похудела на 5,5 кг, и минус в объемах. Но, вот, только на втором месяце не пришли кд....

Подскажите, пожалуйста. А Сибирскую клетчатку можно применять? Ну там 1-2 столовые ложки в день.

db3* Мне не спится Никогда хорошо не спится при великолепном кетозе. А как у ВАС Форумчане случается ли такой парадокс и как вы с этим боретесь. Ведь первое условие или одно из...

Здравствуйте, дорогие собратья по кетопитанию! Очень нужна ваша помощь в сложившейся проблемке! Суть в том, что на кето нахожусь с июня месяца, с этого времени, до середины...

76734 Кстати, я пробовала 2 раза совсем нуп на гв, у меня пропадает молоко (как впрочем и на сильном снижении калорий). Я уже что только не перепробовала
Интересно... Но если...

Доброго дня, господа и дамы.

Намедни отдыхал в горах и похоже слегка простыл.
Насморк вида слегка забит нос . Грудной глубокий кашель, в ответ на першение в горле.
Вот это самое...

Кто-то разбирался в чем суть?т За счет чего включается кетоз за 4 часа?
Стоит эта программа EUR132.78 за 10дневный набор.

Ketopia™ 10 Day Reset Program: Patented Weight Loss...

Тема перенесена со старого хостинга

Замечено во второй раз - после перехода на углеводный зажорчик на недельку, при последующем возвращении в кетоз на несколько дней возникает ощущение комка в горле. Сегодня это...

Недавно стала адептом LCHF, переход был непростым с точки зрения самочувствия, но сейчас, через 2 недели, уже все наладилось :) Однако терзает меня одна важная проблема.

Я,...

Добрый день!
Кто-нибудь подскажет как можно узнать активность гормонов гипофиза?

9109 свой дневник
На сайте Аткинса лет 5 назад я всё писала,писала, вдохновляла, знакомилась, дружила(дружу), описала всю жизнь свою поэтапно, даже личное. Выставляла все свои...