ПРИВЕТСТВИЕ НОВИЧКАМ!

Новая тема

13 тем • Страница 1 из 1

Темы

Ответы

Просмотры

Последнее сообщение

Часто задаваемые вопросы, гиды, руководства по НУП/кето

Последнее сообщение Joker « 16 фев 2019, 10:11
Ответы: 69
Joker » 01 сен 2015, 22:56
1

2

3
Рейтинг: 1.64%
Первое сообщение

Всё, что вы хотели знать о низкоуглеводных диетах, но не у кого было спросить

Низкоуглеводные диеты, такие как Кремлевская диета или диета Аткинса, – это программы питания,...

Последнее сообщение

После месяца-полутора НУП он был 0.7 - болеть мне это не очень мешало.

Ну болезнь болезни рознь. Одно дело хроническое воспаление на клеточном уровне и другое дело - различные...
69 Ответы

14265 Просмотры

Последнее сообщение Joker
16 фев 2019, 10:11
Навигатор по наиболее важным темам

Последнее сообщение Лорд_Корвин « 11 ноя 2018, 18:29
Ответы: 3
Joker » 29 авг 2015, 14:17
Рейтинг: 0.02%
Первое сообщение

◄ Низкоуглеводное питание /сокращенно НУП/ - обобщающее понятие, которое охватывает весь спектр систем питания, в основе которых лежит принцип ограничения углеводов.

Всё, что...

Последнее сообщение

Границы углеводного ограничения варьируют от автора к автору в диапазоне от 0 до 120 гр. углеводов в сутки

Неужели сакраментальный 25-й пост и увижу наконец ценные ссылки? А...

3 Ответы

4584 Просмотры

Последнее сообщение Лорд_Корвин
11 ноя 2018, 18:29
Запросы на создание личных дневников

Последнее сообщение Ирина Шайтанова « 03 май 2018, 06:43
Ответы: 146
Joker » 26 авг 2015, 12:44
1

2

3

4

5

6
Рейтинг: 1.54%
Первое сообщение

В этой теме принимаются запросы от пользователей на создание личных дневников, в которых можно создавать свои темы.

Обязательные условия:

Наличие не менее 10 осмысленных...

Последнее сообщение

Ой, смотрю, и веселуха попрёт!
так то мы люди сУрьезные.... но местами веселуха пока выпирает!!!! ё//*
146 Ответы

105173 Просмотры

Последнее сообщение Ирина Шайтанова
03 май 2018, 06:43
Материалы, которые можно скачать

Последнее сообщение Joker « 11 мар 2017, 14:53
Ответы: 3
Joker » 29 авг 2015, 14:18
Рейтинг: 0.27%
Первое сообщение

Архив русскоязычных материалов по низкоуглеводному питанию

Перейдите по ссылке и скачайте архив

В архиве вы найдете:

1. Книгу К. Монастырского Функциональное питание
2....

Последнее сообщение

Ещё одна подборочка книг . Поделилась Марина (mdnadin) ye16

В архиве следующие книги:

_Why_We_Get_Fat_And_What_to_Do_About(BookSee.org).pdf...

3 Ответы

21340 Просмотры

Последнее сообщение Joker
11 мар 2017, 14:53
Добро пожаловать в Удивительный Низкоуглеводный Мир!

Последнее сообщение Анфиска « 18 ноя 2015, 22:50
Ответы: 1
Joker » 29 авг 2015, 14:17
Рейтинг: 0.12%
Первое сообщение

Добро пожаловать всем новичкам! Тысячи, может, миллионы вас начали свое низкоуглеводное приключение на Новый Год. Позвольте дать вам дюжину советов, которые помогут вам...

Последнее сообщение

О! Ты похудела! Отлично выглядишь. Что за диета такая?
- НУП. Низкоуглеводное питание.
- В чём смысл?
- А перестала есть углеводы. Вернее ем, но крайне мало.
- Углеводы, это у...

1 Ответы

6306 Просмотры

Последнее сообщение Анфиска
18 ноя 2015, 22:50
Чем питаться на НУП (подборка советов по питанию)

Последнее сообщение Irina « 16 фев 2019, 10:08
Ответы: 130
AnnaRoald » 07 окт 2015, 12:42
1

2

3

4

5

6
Рейтинг: 2.75%
Первое сообщение

Vala_13

Последнее сообщение

Не поняла только где в рационе 55 г. белка? Vala_35

AnnaRoald, извините, разобрадась сама. :mocking:
130 Ответы

22999 Просмотры

Последнее сообщение Irina
16 фев 2019, 10:08
Поддержать проект!

Последнее сообщение Joker « 12 фев 2019, 18:17
Ответы: 186
Joker » 15 сен 2015, 22:43
1

…

4

5

6

7

8
Рейтинг: 2.23%
Первое сообщение

Уважаемые участники и читатели!

Наш форум является полностью некоммерческим и никем не финансируемым проектом, но,
как практически любой сетевой ресурс,
требует материальных...

Последнее сообщение

Виктор pazartesiman , благодарю! )-? qw@ qw@
186 Ответы

16775 Просмотры

Последнее сообщение Joker
12 фев 2019, 18:17
Сайты в помощь (дневники, калькуляторы, базы данных)

Последнее сообщение ox « 09 фев 2019, 12:37
Ответы: 43
Joker » 25 авг 2015, 20:30
1

2
Рейтинг: 1.16%
Первое сообщение

Сайты в помощь ye16

В этой теме я буду выкладывать ссылки на сайты, которые могут помочь всем НУПовцам!

Ссылки от участников приветствуются!

Сайты для контроля БЖУ и...

Последнее сообщение

так много сайтов! c14 Спасибо вам!
Но в таком разнообразии есть угроза долго что-то одно выбирать для себя)Будет время..обязательно поверю каждый и найду что-то для себя...
43 Ответы

135014 Просмотры

Последнее сообщение ox
09 фев 2019, 12:37
Будем знакомы!

Последнее сообщение Regi « 06 янв 2019, 11:09
Ответы: 980
Joker » 01 сен 2015, 00:22
1

…

36

37

38

39

40
Рейтинг: 20.49%
Первое сообщение

Эта тема для новеньких пользователей.

Если вы хотите присоединиться к сообществу НУП-риков, но пока ещё полностью не освоились на форуме, не определились и не приняли...

Последнее сообщение

оглядевшись и проанализировав возможные и приемлемые для меня варианты поняла, что вроде никаих сомнений нет - мой выбор КЕТО.
Был изучен Монастырский, Минвалеев, Диляра...
980 Ответы

84227 Просмотры

Последнее сообщение Regi
06 янв 2019, 11:09
Мини-инструктаж по входу в кетоз (краткое руководство)

Последнее сообщение Joker « 03 янв 2019, 21:32
Ответы: 28
Joker » 18 ноя 2015, 22:11
1

2
Рейтинг: 0.98%
Первое сообщение

Мини-инструктаж (краткое руководство)

Внимание! перед тем, как принять решение следовать кетгенному плану питания, внимательно изучите возможные риски и противопоказания ....

Последнее сообщение

Нашла у Финни рекомендации наконец то в граммах Vala_26 по поводу электролитов. Внесла поправки в инструкцию.

Чтобы избежать или минимизировать симптомы кето-гриппа (головные...
28 Ответы

26902 Просмотры

Последнее сообщение Joker
03 янв 2019, 21:32
Электроны, магниты и акупунктура давайте разберемся!

Последнее сообщение Лисичка « 03 дек 2018, 18:41
Ответы: 18
Alice » 31 авг 2015, 11:13
Рейтинг: 0.74%
Первое сообщение

Хотелось бы обсудить магнетизм, электроны в теле, лечение магнитами и т.д... Если окажется интересно, то можно будет тему создать информативную на форуме, но мне пока очень уже...

Последнее сообщение

По поводу акупунктуры.есть прибор Шубоши , он же удобный доктор.ставишь лапки по точкам и пользуешься разными режимами .купили после того ,как у женщины-соседки через 3 года...

18 Ответы

3424 Просмотры

Последнее сообщение Лисичка
03 дек 2018, 18:41
Приветственное слово

Последнее сообщение Joker « 30 ноя 2018, 22:12
Ответы: 1
Joker » 08 авг 2017, 23:38
Рейтинг: 0.3%
Первое сообщение

Приветствую Вас на форуме, посвященному низкоуглеводному питанию и оптимизации здоровья! ye16

Этот сайт предназначен для людей, которые стремятся создать свою собственную...

Последнее сообщение

Как, наверное, многие заметили, с недавнего времени на форуме было введено ограничение на просмотр ссылок для неактивных пользователей. Это ограничение было введено с целью...

1 Ответы

3846 Просмотры

Последнее сообщение Joker
30 ноя 2018, 22:12
Советы начинающим (коллективный опыт, наблюдения, заметки, выводы, рекомендации)

Последнее сообщение unity « 30 окт 2018, 14:08
Ответы: 55
Joker » 17 ноя 2015, 18:41
1

2

3
Рейтинг: 0.94%
Первое сообщение

18525 В состоянии кетоза если недобрать калорий за счет жира, организм может начать использовать мышцы для производства глюкозы

Есть один нюанс. Когда человек только начинает...

Последнее сообщение

Здравствуйте! С интересом прочла дискуссию. Я новичок тут, есть кое-какие соображения и вопросы. Например такой: при интервальном голодании и приеме пищи раз или два в сутки,...
55 Ответы

7877 Просмотры

Последнее сообщение unity
30 окт 2018, 14:08

Новая тема

13 тем • Страница 1 из 1

Вернуться к списку форумов

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя

Права доступа

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения