ПРИВЕТСТВИЕ НОВИЧКАМ!

Новая тема

12 тем • Страница 1 из 1

Темы

Ответы

Просмотры

Последнее сообщение

Часто задаваемые вопросы, гиды, руководства по НУП/кето

Последнее сообщение Joker « 01 июл 2018, 11:48
Ответы: 21
Joker » 01 сен 2015, 22:56
Рейтинг: 1.14%
Первое сообщение

Всё, что вы хотели знать о низкоуглеводных диетах, но не у кого было спросить

Низкоуглеводные диеты, такие как Кремлевская диета или диета Аткинса, – это программы питания,...

Последнее сообщение

Раздел 3 я не копировала, его сложно форматировать и там нет ничего особо интересного.

Основы кетогенной диеты: разделы V и VI из Руководства Д. Арситы (перевод Зои Дымент )...

21 Ответы

12559 Просмотры

Последнее сообщение Joker
01 июл 2018, 11:48
Запросы на создание личных дневников

Последнее сообщение Ирина Шайтанова « 03 май 2018, 06:43
Ответы: 146
Joker » 26 авг 2015, 12:44
1

2

3

4

5

6
Рейтинг: 1.54%
Первое сообщение

В этой теме принимаются запросы от пользователей на создание личных дневников, в которых можно создавать свои темы.

Обязательные условия:

Наличие не менее 10 осмысленных...

Последнее сообщение

Ой, смотрю, и веселуха попрёт!
так то мы люди сУрьезные.... но местами веселуха пока выпирает!!!! ё//*
146 Ответы

102763 Просмотры

Последнее сообщение Ирина Шайтанова
03 май 2018, 06:43
Навигатор по наиболее важным темам

Последнее сообщение Joker « 04 апр 2018, 18:45
Ответы: 2
Joker » 29 авг 2015, 14:17
Рейтинг: 0.02%
Первое сообщение

◄ Низкоуглеводное питание /сокращенно НУП/ - обобщающее понятие, которое охватывает весь спектр систем питания, в основе которых лежит принцип ограничения углеводов.

Всё, что...

Последнее сообщение

интересную заметку о лечении кандидоза

Где то здесь, скорее всего

Противогрибковы протоколы (Кандидоз и его лечение)

2 Ответы

4096 Просмотры

Последнее сообщение Joker
04 апр 2018, 18:45
Материалы, которые можно скачать

Последнее сообщение Joker « 11 мар 2017, 14:53
Ответы: 3
Joker » 29 авг 2015, 14:18
Рейтинг: 0.16%
Первое сообщение

Архив русскоязычных материалов по низкоуглеводному питанию

Перейдите по ссылке и скачайте архив

В архиве вы найдете:

1. Книгу К. Монастырского Функциональное питание
2....

Последнее сообщение

Ещё одна подборочка книг . Поделилась Марина (mdnadin) ye16

В архиве следующие книги:

_Why_We_Get_Fat_And_What_to_Do_About(BookSee.org).pdf...

3 Ответы

20335 Просмотры

Последнее сообщение Joker
11 мар 2017, 14:53
Добро пожаловать в Удивительный Низкоуглеводный Мир!

Последнее сообщение Анфиска « 18 ноя 2015, 22:50
Ответы: 1
Joker » 29 авг 2015, 14:17
Рейтинг: 0.09%
Первое сообщение

Добро пожаловать всем новичкам! Тысячи, может, миллионы вас начали свое низкоуглеводное приключение на Новый Год. Позвольте дать вам дюжину советов, которые помогут вам...

Последнее сообщение

О! Ты похудела! Отлично выглядишь. Что за диета такая?
- НУП. Низкоуглеводное питание.
- В чём смысл?
- А перестала есть углеводы. Вернее ем, но крайне мало.
- Углеводы, это у...

1 Ответы

5870 Просмотры

Последнее сообщение Анфиска
18 ноя 2015, 22:50
Будем знакомы!

Последнее сообщение Ирина Шайтанова « 18 авг 2018, 09:40
Ответы: 894
Joker » 01 сен 2015, 00:22
1

…

32

33

34

35

36
Рейтинг: 19.54%
Первое сообщение

Эта тема для новеньких пользователей.

Если вы хотите присоединиться к сообществу НУП-риков, но пока ещё полностью не освоились на форуме, не определились и не приняли...

Последнее сообщение

Ну я была бы рада и 3 разам.
я довольно быстро перешла на питание 1 раз в день... видимо, тут индивидуальные особенности каждого... иногда 2 раз в день... и я практикую ИГ......
894 Ответы

76115 Просмотры

Последнее сообщение Ирина Шайтанова
18 авг 2018, 09:40
Приветственное слово

Последнее сообщение Ирина Шайтанова « 04 июн 2018, 12:37
Ответы: 13
Joker » 08 авг 2017, 23:38
Рейтинг: 0.25%
Первое сообщение

Приветствую Вас на форуме, посвященному низкоуглеводному питанию и оптимизации здоровья! ye16

Этот сайт предназначен для людей, которые стремятся создать свою собственную...

Последнее сообщение

надеюсь обрести
а здесь обрети меня.... ё//* :mocking: мой дневник

13 Ответы

2926 Просмотры

Последнее сообщение Ирина Шайтанова
04 июн 2018, 12:37
Поддержать проект!

Последнее сообщение oks4395 « 03 окт 2017, 12:18
Ответы: 178
Joker » 15 сен 2015, 22:43
1

…

4

5

6

7

8
Рейтинг: 2.16%
Первое сообщение

Уважаемые участники и читатели!

Наш форум является полностью некоммерческим и никем не финансируемым проектом, но,
как практически любой сетевой ресурс,
требует материальных...

Последнее сообщение

Огромное спасибо за сайт.Отправила 500 руб.
178 Ответы

14534 Просмотры

Последнее сообщение oks4395
03 окт 2017, 12:18
Мини-инструктаж по входу в кетоз (краткое руководство)

Последнее сообщение Joker « 09 авг 2017, 18:56
Ответы: 11
Joker » 18 ноя 2015, 22:11
Рейтинг: 0.64%
Первое сообщение

Мини-инструктаж (краткое руководство)

В этой статье я попытаюсь собрать воедино и систематизировать те знания и тот опыт, которые накопились у меня за то время, что я...

Последнее сообщение

Кетоз не означает липолиз. Кетоны являются результатом, а не причиной использования жира в качестве топлива. Кетоны сами по себе не введут вас в процесс сжигания жира - они...

11 Ответы

21320 Просмотры

Последнее сообщение Joker
09 авг 2017, 18:56
Чем питаться на НУП (подборка советов по питанию)

Последнее сообщение Joker « 07 авг 2017, 23:57
Ответы: 91
AnnaRoald » 07 окт 2015, 12:42
1

2

3

4
Рейтинг: 2.03%
Первое сообщение

Vala_13

Последнее сообщение

Из овощей - квашеная капуста и авокадо (это я себе оставлю на мясо-жирный пост)

Не оставлю уже......капусту квашеную Таня раскритиковала, что она не квашеная, а авокадо стоит,...
91 Ответы

19484 Просмотры

Последнее сообщение Joker
07 авг 2017, 23:57
Советы начинающим (коллективный опыт, наблюдения, заметки, выводы, рекомендации)

Последнее сообщение Joker « 11 июл 2017, 14:25
Ответы: 54
Joker » 17 ноя 2015, 18:41
1

2

3
Рейтинг: 0.84%
Первое сообщение

18525 В состоянии кетоза если недобрать калорий за счет жира, организм может начать использовать мышцы для производства глюкозы

Есть один нюанс. Когда человек только начинает...

Последнее сообщение

Для получения терапевтических эффектов кетоза нужно стремиться обеспечить организм жирами. То есть, отказываемся от углеводов, запускаем внутреннюю жиротопку и добавляем...
54 Ответы

6799 Просмотры

Последнее сообщение Joker
11 июл 2017, 14:25
Сайты в помощь (дневники, калькуляторы, базы данных)

Последнее сообщение Joker « 17 янв 2017, 10:54
Ответы: 41
Joker » 25 авг 2015, 20:30
1

2
Рейтинг: 1.12%
Первое сообщение

Сайты в помощь ye16

В этой теме я буду выкладывать ссылки на сайты, которые могут помочь всем НУПовцам!

Ссылки от участников приветствуются!

Кето-калькулятор . Переведен...

Последнее сообщение

Калькулятор глюкозо-кетонового индекса (ГКИ)

Он был создан для отслеживания зоны метаболического управления и контроля за терапевтическим кетозом для лечения онкологии. Авторы...
41 Ответы

133780 Просмотры

Последнее сообщение Joker
17 янв 2017, 10:54

Новая тема

12 тем • Страница 1 из 1

Вернуться к списку форумов

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя

Права доступа

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения