ПРИВЕТСТВИЕ НОВИЧКАМ!

Новая тема

12 тем • Страница 1 из 1

Темы

Ответы

Просмотры

Последнее сообщение

Навигатор по наиболее важным темам

Последнее сообщение Лорд_Корвин « 11 ноя 2018, 18:29
Ответы: 3
Joker » 29 авг 2015, 14:17
Рейтинг: 0.02%
Первое сообщение

◄ Низкоуглеводное питание /сокращенно НУП/ - обобщающее понятие, которое охватывает весь спектр систем питания, в основе которых лежит принцип ограничения углеводов.

Всё, что...

Последнее сообщение

Границы углеводного ограничения варьируют от автора к автору в диапазоне от 0 до 120 гр. углеводов в сутки

Неужели сакраментальный 25-й пост и увижу наконец ценные ссылки? А...

3 Ответы

4257 Просмотры

Последнее сообщение Лорд_Корвин
11 ноя 2018, 18:29
Материалы, которые можно скачать

Последнее сообщение cheryk1 « 24 окт 2018, 08:33
Ответы: 5
Joker » 29 авг 2015, 14:18
Рейтинг: 0.18%
Первое сообщение

Архив русскоязычных материалов по низкоуглеводному питанию

Перейдите по ссылке и скачайте архив

В архиве вы найдете:

1. Книгу К. Монастырского Функциональное питание
2....

Последнее сообщение

Здравствуйте! Спасибо за ценную информацию. К сожалению, как новичок, не могу все увидеть, так как разрешаеся после 25 сообщений на форуме... ( Сижу и думаю, как быть. Просто...

5 Ответы

20662 Просмотры

Последнее сообщение cheryk1
24 окт 2018, 08:33
Часто задаваемые вопросы, гиды, руководства по НУП/кето

Последнее сообщение Joker « 01 июл 2018, 11:48
Ответы: 21
Joker » 01 сен 2015, 22:56
Рейтинг: 1.16%
Первое сообщение

Всё, что вы хотели знать о низкоуглеводных диетах, но не у кого было спросить

Низкоуглеводные диеты, такие как Кремлевская диета или диета Аткинса, – это программы питания,...

Последнее сообщение

Раздел 3 я не копировала, его сложно форматировать и там нет ничего особо интересного.

Основы кетогенной диеты: разделы V и VI из Руководства Д. Арситы (перевод Зои Дымент )...

21 Ответы

12849 Просмотры

Последнее сообщение Joker
01 июл 2018, 11:48
Запросы на создание личных дневников

Последнее сообщение Ирина Шайтанова « 03 май 2018, 06:43
Ответы: 146
Joker » 26 авг 2015, 12:44
1

2

3

4

5

6
Рейтинг: 1.54%
Первое сообщение

В этой теме принимаются запросы от пользователей на создание личных дневников, в которых можно создавать свои темы.

Обязательные условия:

Наличие не менее 10 осмысленных...

Последнее сообщение

Ой, смотрю, и веселуха попрёт!
так то мы люди сУрьезные.... но местами веселуха пока выпирает!!!! ё//*
146 Ответы

103322 Просмотры

Последнее сообщение Ирина Шайтанова
03 май 2018, 06:43
Добро пожаловать в Удивительный Низкоуглеводный Мир!

Последнее сообщение Анфиска « 18 ноя 2015, 22:50
Ответы: 1
Joker » 29 авг 2015, 14:17
Рейтинг: 0.09%
Первое сообщение

Добро пожаловать всем новичкам! Тысячи, может, миллионы вас начали свое низкоуглеводное приключение на Новый Год. Позвольте дать вам дюжину советов, которые помогут вам...

Последнее сообщение

О! Ты похудела! Отлично выглядишь. Что за диета такая?
- НУП. Низкоуглеводное питание.
- В чём смысл?
- А перестала есть углеводы. Вернее ем, но крайне мало.
- Углеводы, это у...

1 Ответы

5969 Просмотры

Последнее сообщение Анфиска
18 ноя 2015, 22:50
Мини-инструктаж по входу в кетоз (краткое руководство)

Последнее сообщение Kislorodova « Вчера, 22:33
Ответы: 15
Joker » 18 ноя 2015, 22:11
Рейтинг: 0.76%
Первое сообщение

Мини-инструктаж (краткое руководство)

В этой статье я попытаюсь собрать воедино и систематизировать те знания и тот опыт, которые накопились у меня за то время, что я...

Последнее сообщение

Спасибо за подробную информацию! По полочкам все в голове предложила! 2 недели пыталась,вычитывала. Вроде ела как надо, а по факту ни на см не уменьшилась. Ела орехи по 150 г в...

15 Ответы

23065 Просмотры

Последнее сообщение Kislorodova
Вчера, 22:33
Советы начинающим (коллективный опыт, наблюдения, заметки, выводы, рекомендации)

Последнее сообщение unity « 30 окт 2018, 14:08
Ответы: 55
Joker » 17 ноя 2015, 18:41
1

2

3
Рейтинг: 0.86%
Первое сообщение

18525 В состоянии кетоза если недобрать калорий за счет жира, организм может начать использовать мышцы для производства глюкозы

Есть один нюанс. Когда человек только начинает...

Последнее сообщение

Здравствуйте! С интересом прочла дискуссию. Я новичок тут, есть кое-какие соображения и вопросы. Например такой: при интервальном голодании и приеме пищи раз или два в сутки,...
55 Ответы

7149 Просмотры

Последнее сообщение unity
30 окт 2018, 14:08
Сайты в помощь (дневники, калькуляторы, базы данных)

Последнее сообщение Pashtet « 28 окт 2018, 22:59
Ответы: 42
Joker » 25 авг 2015, 20:30
1

2
Рейтинг: 1.12%
Первое сообщение

Сайты в помощь ye16

В этой теме я буду выкладывать ссылки на сайты, которые могут помочь всем НУПовцам!

Ссылки от участников приветствуются!

Кето-калькулятор . Переведен...

Последнее сообщение

Часто в справочниках-ересь пишут
42 Ответы

134145 Просмотры

Последнее сообщение Pashtet
28 окт 2018, 22:59
Будем знакомы!

Последнее сообщение Гиви « 26 окт 2018, 08:05
Ответы: 918
Joker » 01 сен 2015, 00:22
1

…

33

34

35

36

37
Рейтинг: 19.95%
Первое сообщение

Эта тема для новеньких пользователей.

Если вы хотите присоединиться к сообществу НУП-риков, но пока ещё полностью не освоились на форуме, не определились и не приняли...

Последнее сообщение

БЭЛА , привет!!! 3891303e2
918 Ответы

77932 Просмотры

Последнее сообщение Гиви
26 окт 2018, 08:05
Приветственное слово

Последнее сообщение Ирина Шайтанова « 24 окт 2018, 14:13
Ответы: 20
Joker » 08 авг 2017, 23:38
Рейтинг: 0.24%
Первое сообщение

Приветствую Вас на форуме, посвященному низкоуглеводному питанию и оптимизации здоровья! ye16

Этот сайт предназначен для людей, которые стремятся создать свою собственную...

Последнее сообщение

Надеюсь я у вас надолго задержусь!
мы тоже надеемся.... тут читать не перечитать... )-?

20 Ответы

3350 Просмотры

Последнее сообщение Ирина Шайтанова
24 окт 2018, 14:13
Поддержать проект!

Последнее сообщение oks4395 « 03 окт 2017, 12:18
Ответы: 178
Joker » 15 сен 2015, 22:43
1

…

4

5

6

7

8
Рейтинг: 2.16%
Первое сообщение

Уважаемые участники и читатели!

Наш форум является полностью некоммерческим и никем не финансируемым проектом, но,
как практически любой сетевой ресурс,
требует материальных...

Последнее сообщение

Огромное спасибо за сайт.Отправила 500 руб.
178 Ответы

14995 Просмотры

Последнее сообщение oks4395
03 окт 2017, 12:18
Чем питаться на НУП (подборка советов по питанию)

Последнее сообщение Joker « 07 авг 2017, 23:57
Ответы: 91
AnnaRoald » 07 окт 2015, 12:42
1

2

3

4
Рейтинг: 2.03%
Первое сообщение

Vala_13

Последнее сообщение

Из овощей - квашеная капуста и авокадо (это я себе оставлю на мясо-жирный пост)

Не оставлю уже......капусту квашеную Таня раскритиковала, что она не квашеная, а авокадо стоит,...
91 Ответы

20024 Просмотры

Последнее сообщение Joker
07 авг 2017, 23:57

Новая тема

12 тем • Страница 1 из 1

Вернуться к списку форумов

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: evolniagina и 2 гостя

Права доступа

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения