Insulin Index- Инсулиновый индекс продуктов

Ответить
В сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Insulin Index- Инсулиновый индекс продуктов

#101

Сообщение Д.С. » 30 июн 2016, 13:55

Ilya LCHF писал(а): . О чем это может говорить, интересно?
Не имея фотографий в нескольких ракурсах (да ещё сделанных в одинаковых условиях) - разговор ни о чём ye17 .
Теоретизирование здесь бессмысленно.
В сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Insulin Index- Инсулиновый индекс продуктов

#102

Сообщение Д.С. » 30 июн 2016, 16:41

В контексте текущего разговора...

Я проверял Vala_33 , на какое время теряется кетоз после поедания углеводов.

Так вот: на тренировке было выпито 150 грамм мальтодекстрина.
Через 2 часа (часа, Карл, Vala_32 а не дня или недели) после тренировки и после кетогенного обеда кетоз был.
Проверял кетостиками. Это было на первом месяце cb6a6 ...
Не в сети
Ilya LCHF
Новичок

Insulin Index- Инсулиновый индекс продуктов

#103

Сообщение Ilya LCHF » 30 июн 2016, 17:16

Д.С., мммм... Звучит заманчиво :lol: Vala_14
Не в сети
Ilya LCHF
Новичок

Insulin Index- Инсулиновый индекс продуктов

#104

Сообщение Ilya LCHF » 30 июн 2016, 17:20

Д.С., погуглил про схему Берарди, один футболь выскакивает. Если не сложно, можете ссылочку дать или в краце объяснить, пожалуйста Vala_8
В сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Insulin Index- Инсулиновый индекс продуктов

#105

Сообщение Д.С. » 30 июн 2016, 18:49

Ilya LCHF писал(а):Д.С., погуглил про схему Берарди, один футболь выскакивает. Если не сложно, можете ссылочку дать или в краце объяснить, пожалуйста Vala_8
http://fatalenergy.com.ru/Book/skilet_atlet/15.php
Не в сети
Ilya LCHF
Новичок

Insulin Index- Инсулиновый индекс продуктов

#106

Сообщение Ilya LCHF » 01 июл 2016, 20:32

Lakshmi, кстати, вот еще интересуюсь такой темой, как всегда нерадостно мне от этого становится Vala_7 . Читал, инсулин выделяется и на сахарозаменители, пофигу на какие, типа он вообще в принципе на сладкий вкус в любом случае поднимается и пофигу ему, стевия, сукралоза или эритрит. Ну, а про все остальные вообще молчу. Вы знаете что-нибудь на эту тему?
Не в сети
Ilya LCHF
Новичок

Insulin Index- Инсулиновый индекс продуктов

#107

Сообщение Ilya LCHF » 01 июл 2016, 20:37

Не в сети
Аватара пользователя
Alice
Горожанин

Insulin Index- Инсулиновый индекс продуктов

#108

Сообщение Alice » 01 июл 2016, 21:58

Ilya LCHF писал(а): Вы знаете что-нибудь на эту тему?
Все это обсуждается тут
Очень надежный источник :lol:
Кстати, про эритрит там ничего нет dntknw
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Insulin Index- Инсулиновый индекс продуктов

#109

Сообщение Katarina » 02 июл 2016, 00:07

Ilya LCHF, если Вас заботит прирост мышечной массы, то имейте в виду, что без инсулина ничего не получится, наряду с тестостероном это один из главных анаболических гормонов...и не углеводы причина недостаточной плотности, а, скорее всего неправильное время их употребления и неверно выстроенный рацион.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Insulin Index- Инсулиновый индекс продуктов

#110

Сообщение Joker » 02 июл 2016, 13:39

Alice писал(а): Ilya LCHF писал(а):
Источник цитаты http://znatok-ne.livejournal.com/78824.html


Очень надежный источник

Чем плох источник? ye17
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Ilya LCHF
Новичок

Insulin Index- Инсулиновый индекс продуктов

#111

Сообщение Ilya LCHF » 02 июл 2016, 15:40

Katarina, думаю инсулин у меня каждый день скачет прилично, потому что молочку каждый день ем, ничего поделать с собой не могу))) вроде не жирею. Вот ещё такая фигня, что после того, как первый раз поем, меня в сон клонит( думаю как раз из-за молочки) но она ведь такая вкусная!!!! cb6a6.
Не в сети
Ilya LCHF
Новичок

Молоко и молочные продукты

#112

Сообщение Ilya LCHF » 02 июл 2016, 17:15

А действительно ли молочка, сметана в частности, из кетоза выбивает? Или все от дозы зависит?
В сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Молоко и молочные продукты

#113

Сообщение Д.С. » 02 июл 2016, 18:10

Ilya LCHF писал(а):А действительно ли молочка, сметана в частности, из кетоза выбивает? Или все от дозы зависит?
Дело не в "выживания и кетоза".
Там все сложнее.
Не в сети
Ilya LCHF
Новичок

Молоко и молочные продукты

#114

Сообщение Ilya LCHF » 02 июл 2016, 19:03

Д.С., Можете рассказать в чем дело заключается пожалуйста Vala_19 .
В сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Молоко и молочные продукты

#115

Сообщение Д.С. » 02 июл 2016, 19:37

Казеин долго усваивается и поэтому долго поддерживается немного более высокий уровень инсулина.
И значительно сокращается ;голодное" состояние организма.
Многое работает в организме криво.
Не в сети
Ilya LCHF
Новичок

Молоко и молочные продукты

#116

Сообщение Ilya LCHF » 02 июл 2016, 19:48

Д.С., а можно ли как-то узнать сколько его содержится в конкретном продукте? Там, где больше белка? то-есть в твороге больше всего получается? А в моей любимой сметанке всего 3 гр Vala_27 vianne4
Не в сети
Ilya LCHF
Новичок

Молоко и молочные продукты

#117

Сообщение Ilya LCHF » 02 июл 2016, 19:51

Д.С., блин, а в сыре получается еще больше, чем в твороге? ye4
Не в сети
Ilya LCHF
Новичок

Молоко и молочные продукты

#118

Сообщение Ilya LCHF » 02 июл 2016, 19:54

Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Insulin Index- Инсулиновый индекс продуктов

#119

Сообщение Katarina » 02 июл 2016, 21:44

Ilya LCHF писал(а): но она ведь такая вкусная!!!! cb6a6.
ДА? :lol: ye15
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Ilya LCHF
Новичок

Insulin Index- Инсулиновый индекс продуктов

#120

Сообщение Ilya LCHF » 02 июл 2016, 21:55

Katarina, я ради сметаны и горгонзолы на все что угодно готов. vip_269 Vala_1
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Insulin Index- Инсулиновый индекс продуктов

#121

Сообщение Katarina » 02 июл 2016, 21:59

Ilya LCHF писал(а):Katarina, я ради сметаны и горгонзолы на все что угодно готов. vip_269 Vala_1
гм, гм....буду иметь в виду... ё//* Я, честно говоря, периодически страдаю по творогу, но последнее время все реже. А сейчас и вовсе молочку долго не увижу, поэтому как-то успокоилась, ну нет ее и нет... :lol:
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Ilya LCHF
Новичок

Insulin Index- Инсулиновый индекс продуктов

#122

Сообщение Ilya LCHF » 02 июл 2016, 22:02

Katarina, мне бы так... ie_22 Молочка на НУ питании, как конфеты на углеводном питании.
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Insulin Index- Инсулиновый индекс продуктов

#123

Сообщение Katarina » 02 июл 2016, 22:06

Ilya LCHF писал(а): мне бы так... ie_22 Молочка на НУ питании, как конфеты на углеводном питании.
ну это вопрос привычки, мне кажется...как при переходе на кето исключаются многие продукты из рациона, так и тут...просто убирается все, что мешает правильному режиму, но если молочка особо не мешает и никак не напрягает...то почему бы нет? ye17
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Ilya LCHF
Новичок

Insulin Index- Инсулиновый индекс продуктов

#124

Сообщение Ilya LCHF » 02 июл 2016, 22:09

Katarina, скажу честно, по моим ощущениям, меня каждый раз из кетоза выбивает, как сметаны поем, но всеравно ее ЖРУУУУУУУУУУУ vianne5
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Insulin Index- Инсулиновый индекс продуктов

#125

Сообщение Katarina » 02 июл 2016, 22:15

Ilya LCHF писал(а): меня каждый раз из кетоза выбивает, как сметаны поем
хм....у меня такой же опыт, как и у Дмитрия...я периодически подъедала углеводы, будучи в кетозе, и даже это мне не мешало там находиться. Это вопрос адаптации и личного углеводного предела, для людей тренирующихся он достаточно высок.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Ответить


Вернуться в «Гормоны и гормоноподобные вещества»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Larisa52 и 1 гость