Insulin Index- Инсулиновый индекс продуктов

Ответить
Не в сети
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

Insulin Index- Инсулиновый индекс продуктов

#51

Сообщение Брунгильда » 02 дек 2015, 20:45

db3*
Жрать становится катастрофически нечего db3*
Сволочь ты, Опра... Vala_12
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Insulin Index- Инсулиновый индекс продуктов

#52

Сообщение Joker » 02 дек 2015, 20:52

Брунгильда писал(а): Жрать становится катастрофически нечего
А тебе вообще нельзя орехи. И мне тоже. Они Vala_7 очень жирные и легко можно перебрать жир и наступить в говноASP.
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Insulin Index- Инсулиновый индекс продуктов

#53

Сообщение Д.С. » 02 дек 2015, 21:07

Lakshmi писал(а): и легко можно перебрать жир и наступить в говно
Верной дорогой идете, товарищи! Vala_27

Правильнее - перебрать калорийность. А потом наступить
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Insulin Index- Инсулиновый индекс продуктов

#54

Сообщение Joker » 02 дек 2015, 21:30

Д.С. писал(а): Правильнее - перебрать калорийность. А потом наступить
И все таки у новичков есть такое преимущество - не считать калорийность и худеть. Я заметила такие закономерности, у кого этот бонус "работает":

1. У кого изначально высокий ИМТ.
2. У кого до НУПа не было низкокалорийных опытов.
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Insulin Index- Инсулиновый индекс продуктов

#55

Сообщение ivanis » 02 дек 2015, 21:38

Lakshmi писал(а): 1. У кого изначально высокий ИМТ.
Это я.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Insulin Index- Инсулиновый индекс продуктов

#56

Сообщение Joker » 02 дек 2015, 21:46

ivanis писал(а): Это я.
:empathy:
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
GW
Уже родной

Insulin Index- Инсулиновый индекс продуктов

#57

Сообщение GW » 03 дек 2015, 00:09

Брунгильда писал(а): Жрать становится катастрофически нечего
Ага, мы все скоро умрем от голода... db3*
Lakshmi писал(а): И все таки у новичков есть такое преимущество - не считать калорийность и худеть. Я заметила такие закономерности, у кого этот бонус "работает":

1. У кого изначально высокий ИМТ.
2. У кого до НУПа не было низкокалорийных опытов.
Ты полностью лишила меня надежды... ye18 Мне придется считать калорийность, ограничить жиры, угли и белки тоже. Что останется? ye17
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Insulin Index- Инсулиновый индекс продуктов

#58

Сообщение Joker » 03 дек 2015, 00:20

GW писал(а): Что останется?

Винишко. cb6a6
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
GW
Уже родной

Insulin Index- Инсулиновый индекс продуктов

#59

Сообщение GW » 03 дек 2015, 00:40

Lakshmi писал(а): Винишко.
В завязке с вином, перешла на безуглеводные напитки, виски ... джин... ye16
Не в сети
GW
Уже родной

Insulin Index- Инсулиновый индекс продуктов

#60

Сообщение GW » 03 дек 2015, 00:42

Заходит Илья Муромец в ресторан, садится, заказывает ведро водки. Официант: — А кушать—то что будете? — Вот ее, родимую, и буду кушать. :congratulate:
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Insulin Index- Инсулиновый индекс продуктов

#61

Сообщение Joker » 03 дек 2015, 00:46

GW писал(а): виски ... джин...
Ну вот видишь? Голодать тебе не придется. :mocking:
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Insulin Index- Инсулиновый индекс продуктов

#62

Сообщение Д.С. » 03 дек 2015, 04:32

Lakshmi писал(а):
Д.С. писал(а): Правильнее - перебрать калорийность. А потом наступить
И все таки у новичков есть такое преимущество - не считать калорийность и худеть. Я заметила такие закономерности, у кого этот бонус "работает":

1. У кого изначально высокий ИМТ.
2. У кого до НУПа не было низкокалорийных опытов.
Надо бы эти наблюдения - физирологические. исторические, психологически - группировать и копировать/переносить из личных дневников в соответсвующие темы... Где шанс быть прочитанными повторно - больше. Да и послать [h]на три буквы[/h] в такую тему легче, чем просто, задравшись, намекнуть разораться, что и функция "поиск" есть.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Insulin Index- Инсулиновый индекс продуктов

#63

Сообщение Joker » 03 дек 2015, 04:36

Д.С. писал(а): Надо бы эти наблюдения - физирологические. исторические, психологически - группировать и копировать/переносить из личных дневников в соответсвующие темы...
А есть такая тема. yep.gif
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Insulin Index- Инсулиновый индекс продуктов

#64

Сообщение Joker » 16 дек 2015, 00:16

Пищевые белки различаются по своей способности стимулировать секрецию инсулина, самые инсулинотропные белки - лейцин, валин, лизин и изолейцин. Молочные белки самые инсулинотропные.

У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок в этом сообщении.
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Гликемический индекс - мифы и факты

#65

Сообщение AnnaRoald » 10 фев 2016, 06:10

Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Insulin Index- Инсулиновый индекс продуктов

#66

Сообщение Joker » 14 мар 2016, 18:11

Подборка сообщений в блоге на тему инсулинового индекса пищи, диабета, кетоза, здоровья и питания.

У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок в этом сообщении.
Mediterranean-Diet-Has-Anti-Aging-Effect.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Insulin Index- Инсулиновый индекс продуктов

#67

Сообщение Joker » 22 июн 2016, 05:09

Калькулятор, который может подсчитать инсулиногенность калорийности вашего рациона - процент от общего калоража, который требует инсулина для метаболизма. ye16

У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок в этом сообщении.
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Insulin Index- Инсулиновый индекс продуктов

#68

Сообщение Joker » 22 июн 2016, 05:24

Ураааааа!!!! c14 c14 c14

Я возвращаю свои любимые сливочки в рацион, ибо слухи об их инсулиногенности преувеличены и очень сильно. c14

Как я раньше эту информацию пропустила, столько времени промучилась.... ujas
2016-06-22_052237.png
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Микулишна
Почетный гражданин

Insulin Index- Инсулиновый индекс продуктов

#69

Сообщение Микулишна » 22 июн 2016, 09:35

Чо за показатель такой - "Северная Дакота"? db3* Может, оно мне надо, а я не в курсе? db3*
Lakshmi писал(а): Я возвращаю свои любимые сливочки в рацион
4f7* Значить, маскарпонь тоже можно - это ж пересливки-недомасло?.. qw@*
Не в сети
Аватара пользователя
Camel1000
Уже родной

Insulin Index- Инсулиновый индекс продуктов

#70

Сообщение Camel1000 » 22 июн 2016, 11:28

Lakshmi писал(а): слухи об их инсулиногенности преувеличены и очень сильно.
Инсулиногенность молочных продуктов в основном продуцируется двумя вещами: казеином и лактозой. Ищем по таблицам продукты, где их минимум (максимум, действительно, в жидком молоке) и вперед!
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Insulin Index- Инсулиновый индекс продуктов

#71

Сообщение Joker » 22 июн 2016, 11:54

Микулишна писал(а): Чо за показатель такой - "Северная Дакота"?
Питательность (ND). :lol: Это гугл умничает. ye19
Микулишна писал(а): Значить, маскарпонь тоже можно - это ж пересливки-недомасло?..
Да вообще вся молочка нормальная в плане ИИ, чего я так тряслась? ye17
Camel1000 писал(а): Инсулиногенность молочных продуктов в основном продуцируется двумя вещами: казеином и лактозой.
Нет, казеин и лактоза не при чем.


It is clear that dairy products stimulate large amounts of insulin secretion, as much or more than white bread. One of the reasons dairy products create large insulin responses is due to their amino acid content. In fact, the postprandial insulin response from dairy products correlates with the rise in branched chain amino acids leucine, valine, and isoleucine. I already pointed out in part 1 of this series how leucine will directly stimulate your pancreas to produce insulin.

Another reason that dairy products stimulate so much insulin secretion is their effects on a hormone called glucose-dependent insulinotropic polypeptide (GIP). Like GLP-1 which I wrote about in part 2 of this series, GIP is an incretin. This means that it is a hormone produced by your intestines that stimulates insulin secretion. Dairy products stimulate increased production of GIP. In the study I discussed earlier which compared whey, milk, and cheese to white bread, whey and cheese resulted in 21-67% greater GIP responses than white bread:
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Camel1000
Уже родной

Insulin Index- Инсулиновый индекс продуктов

#72

Сообщение Camel1000 » 22 июн 2016, 13:29

Lakshmi писал(а): is due to their amino acid content.
Это казеин.
Lakshmi писал(а): Dairy products stimulate increased production of GIP
В основном он же.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Insulin Index- Инсулиновый индекс продуктов

#73

Сообщение Joker » 22 июн 2016, 13:37

Camel1000 писал(а): Это казеин.
Почему только казеин? ye17 Речь и о других аминокислотах идет:
Lakshmi писал(а): amino acids leucine, valine, and isoleucine
И выше я кидала ссылку на пабмед:
RESULTS:

A correlation was found between postprandial insulin responses and early increments in plasma amino acids; the strongest correlations were seen for leucine, valine, lysine, and isoleucine. A correlation was also obtained between responses of insulin and GIP concentrations.
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Camel1000
Уже родной

Insulin Index- Инсулиновый индекс продуктов

#74

Сообщение Camel1000 » 22 июн 2016, 14:37

Lakshmi писал(а): Почему только казеин? Речь и о других аминокислотах идет:
Казеин - это не аминокислота, а белок, с определнным составом аминокислот, с преобладанием инсулиногенных.
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Insulin Index- Инсулиновый индекс продуктов

#75

Сообщение Д.С. » 22 июн 2016, 14:37

А где ж у них в списке фенилаланин? ye22
Ответить


Вернуться в «Гормоны и гормоноподобные вещества»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость