Гормоны надпочечников (Кортизол/гиперкортизолизм/надпочечниковая усталость/синдром хронической усталости и пр.)

Ответить
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Гормоны надпочечников (Кортизол/гиперкортизолизм/надпочечниковая усталость/синдром хронической усталости и пр.)

#1

Сообщение Joker » 26 янв 2016, 12:52

Из статьи Джека Круза (в переводе В. Камарзина) Гормоны 101: разоблачение клинических мыслей

Кортизол является медленно действующим гормоном.

ГОРМОНЫ. Итак, всегда, когда клеточный стресс высок (высокий уровень HS CRP), он заставляет перенаправить весь основной гормональный субстрат, называемый прегненолон, в производство кортизола. Это называется синдром кражи прегненолона (pregnenolone steal syndrome). Что именно это означает, Док? Резко падает производство DHEA, андростендиона, витамина D, тестостерона, эстрогена, и альдостерона. Все они являются гормонами, делающимися из общего предшественника. Помните, что хроническая резистентность к лептину всё время приводит к огромному гиперкортизолизму! НИКОГДА НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ЭТОТ БИОЛОГИЧЕСКИЙ ФАКТ! Таким образом, это означает, что мы должны хорошо понимать, что высокий уровень кортизола делает с клеточным рельефом. (Levee 1)

Непреднамеренные последствия гиперкортизолизма разрушают здоровье

Это также означает, что лептинорезистентность клинически приведёт к низкому уровню витамина D. Это полностью объясняет эпидемию, о которой сообщает MD John Cannell в бюллетенях совета по витамину D (видимо имеется в виду http://www.vitamindcouncil.org/ - vvk). Это, в свою очередь, подавляет регуляторные Т-клетки иммунной системы, а так же снижает метаболизм костной ткани, так как витамин D является кофактором метаболизма костной ткани. Так как DHEA и андростендион тоже снижены, половые стероиды также снижены, потому что они делаются из DHEA и андростендиона. У более молодых людей это приводит к ранней андропаузе, низкому либидо, и к началу наступления перименопаузы, в любое время когда присутствует стресс. Когда это происходит у пожилых людей, как у женщин в постменопаузе, это разрушает либидо и электролитный баланс (низкий эффект альдостерона) и приводит к остеопении и остеопорозу. Младшие женщины теряют контроль над плодовитостью, созреванием яйцеклетки, и получают аменорею. Эволюция не жалует такую деятельность, когда ваш гормон стресса высок. Она предпочитает выживание этим другим видам деятельности. Это наблюдение было умосокрушительным для моей практики, когда я осознал это. У мужчин продолжительность жизни связана с их оптимизированными уровнями тестостерона. Вот ссылка, которая подтверждает это.
► Показать
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Кортизол/гиперкортизолизм/надпочечниковая усталость

#2

Сообщение Katarina » 05 фев 2016, 10:54

Влияние кетогенной диеты на уровни кортизола: мифы и факты: http://www.ketotic.org/2014/02/the-keto ... tisol.html
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Кортизол

#3

Сообщение Joker » 05 фев 2016, 10:56

В его основные функции входит:

а. стимуляция глюконеогенеза, что обеспечивает дополнительное количество энергии. В процессе «жиросжигающих мероприятий» этот необходимый, ничем не заменимый процесс новообразования глюкозы в печени из неуглеводных источников имеет особое значение. Когда заканчиваются запасы гликогена (углеводного депо организма) в условиях углеводной «разгрузки» (безуглеводной диеты, которая считается самой эффективной для сжигания жира), организму ничего не остается, как начать использовать в качестве топлива для жизнедеятельности некоторые аминокислоты (которые можно добавить в рацион питания, исключив возможность распада мышечной ткани) и жир;

б. усиление действия адреналина;

в. стимуляция катаболизма белков с целью выделения аминокислот для синтеза ферментов;

г. повышение мобилизации свободных жирных кислот, что делает их наиболее доступным источником энергии.

Так что не спешите грешить на кортизол, как на «вредный катаболический гормон, виновный в потере мышечной массы». Глюкокортикоиды, как и остальные гормоны, важны для нашей фигуры как в плане роста мышечной массы — без разрушения белков не будет их синтеза, так и распада жира. Главное — это «межгормональное согласие»

Отсюда
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
Ontario
Странник

Кортизол

#4

Сообщение Ontario » 05 фев 2016, 11:02

Статья про кортизол и занятия спортом. Тем кто не занимается спортом тоже можно почитать Изображение
ENG
RUS
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Кортизол

#5

Сообщение Joker » 05 фев 2016, 11:08

Надпочечники. Три стадии стресса
1332395824_pochki.jpg
Физический стресс - напряженная работа или слишком высокая физическая нагрузка, недостаток сна, и т.п.

Химический стресс - от загрязнений окружения, диеты, насыщенной рафинированными углеводами, аллергии к еде или добавкам, дисбаланс эндокринных желез.

Тепловой стресс - перегрев или переохлаждение тела.

Эмоциональный или ментальный стресс.


Общий Адаптационный Синдром ОАС (General Adaptation Syndrom). Он выделил три стадии:

1. Стадия тревоги. Первоначальная цепь физических и химических реакций, вызванных взаимодействием мозга, нервной системы и гормонов, вызывает всплеск активности надпочечников. Они начинают работать напряженнее в ответ на возникшую стрессовую ситуацию, фактически это состояние гиперадрении (гиперадреналинемии). После первичной тревожной реакции ваш организм нуждается в фазе восстановлении, которая длится 24-48 часов. В это время меньше производится кортизола, организм обладает меньшей способностью реакции на стресс. В этой стадии вы чувствуете усталость, вялость и желание отдохнуть. Если стресс продолжается достаточно долго, надпочечники в конце концов будут истощены. Иногда в таких случаях пациент обращается к врачу с симптомами гипоадрении (истощения надпочечников).

2. Стадия сопротивления (резистентности). Через некоторое время продолжающегося стресса надпочечники начинают адаптироваться и перестраиваться. У них есть хорошая способность увеличивать свой размер и функциональную активность. Продолжительная реакция тревоги начинается как гиперадрения, приводящая к гипоадрении, которая затем переходит опять в состояние гиперадрении на стадии сопротивления. Эта стадия сопротивления может длиться месяцы или даже 15-20 лет. Гормон надпочечников кортизол ответственен за эту стадию. Он стимулирует конверсию протеинов, жиров и углеводов в энергию через глюкогенез, обеспечивая энергию после того, как истощены запасы глюкозы в печени и мышцах. Кортизол также обеспечивает нужный уровень натрия, необходимый для поддержания кровяного давления и работы сердца. Если стресс продолжается очень долго или очень интенсивен, стадия сопротивления может перейти в третью стадию

3. Стадия истощения. Это стадия, когда человек теряет способность адаптироваться к стрессу. Функция надпочечников на этом этапе резко ограничена, и возможно полное нарушение множества функций организма. Двумя основными причинами истощения являются потеря ионов натрия (из-за снижения альдостерона) и снижение уровня глюкокортикоидных гормонов, как кортизол, приводя к уменьшению глюкогенеза, быстрой гипогликемии, потере натрия и задержке калия. В то же время уровень инсулина по-прежнему высокий. Появляется слабость. При недостатке энергии, реакции, нуждающиеся в энергии, замедляются. Это этап, когда человек наверняка обратится к врачу, так как симптомы не уже проходят.

Читать далее
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
Ontario
Странник

Кортизол

#6

Сообщение Ontario » 05 фев 2016, 11:08

Статьи Jack Kruse по теме кортизола ( в хронологическом порядке):

WHAT MIGHT CASEY ANTHONY AND OJ HAVE IN COMMON?

Cortisol Response

Brain Gut 16: Adrenal Fatigue Rx

TENSEGRITY 2: CORTISOL
Не в сети
Аватара пользователя
Ontario
Странник

Кортизол

#7

Сообщение Ontario » 05 фев 2016, 11:09

Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Кортизол

#8

Сообщение Joker » 05 фев 2016, 11:12

Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Кортизол

#9

Сообщение Joker » 05 фев 2016, 11:15

Вот неплохой источник по синдрому надпочечниковой усталости.

Adrenal Fatigue & Adrenal Support. By: Michael Lam, MD, MPH
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Кортизол

#10

Сообщение Joker » 05 фев 2016, 11:20

"Lakshmi" писал(а):
Я что-то запуталась малость, надпочечниковая усталость - это высокий или низкий кортизол? Только я думала, что он у меня высокий, а теперь думаю, что низкий. Я вот про витамин С всё думаю. Он снижает уровень кортизола. Может я доснижалась до синдрома?
"Ontario" писал(а):
Я сама путаюсь . Мне кажется все таки когда повышен. Неправильно кажется .
Вот из ссылки выше:
Adrenal Fatigue Syndrome is not a medical condition recognized by mainstream institutions, and for good reasons. Invariably, the adrenal glands are structurally normal.
Low cortisol, the most common associated finding, may be caused by factors outside the adrenal glands.
"Lakshmi" писал(а):
Лена, там по стадиям. Он сначала хронически повышен, что приводит к истощению надпочечников, что приводит к падению кортизола. По аналогии с инсулином, поджелудочной и диабетом 1 типа.
Автоперевод: Как правило, существует увеличилось АКТГ из гипофиза, который стимулирует надпочечники в полном снаряжении, чтобы ответные меры возмездия. Мозгового вещества надпочечников стимулируется выделять больше адреналина, и общий объем кортизола из коры надпочечников увеличивается с нервной стимуляции. Существует, как правило, но не всегда, соответствующее снижение производства DHEA. В течение этого периода, тело должно кортизола, чтобы преодолеть усилие, так что производство кортизола, таким образом, увеличивается. Через некоторое время никаких признаков не сообщается на данном этапе. Там может быть чувство усталости. Повседневная деятельность по-прежнему в силе.

Этап 2: Сопротивление ответ

При хроническом или сильного стресса, надпочечники в конце концов не в состоянии идти в ногу со спросом организма в кортизола. Таким образом, выход кортизола начнет снижаться с высоким уровнем задней к нормальному уровню, в то время как АКТГ остается высоким.

С затяжной АКТГ и надпочечников усталость, меньше кортизола производится за счет надпочечников истощаются.
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Кортизол

#11

Сообщение Joker » 05 фев 2016, 11:20

И анализы не помогут. Изображение
Подводя итог, гормоны надпочечников являются низкими в случае надпочечников усталость, но все еще ​​в пределах "нормального" диапазона, а не достаточно низко, чтобы оправдать диагноз болезни Аддисона с помощью регулярных анализов крови. Такая "нормальных" уровней гормонов надпочечников не означает, что пациент свободен от надпочечников неисправности.
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Кортизол

#12

Сообщение Joker » 05 фев 2016, 11:21

Cortisol response to stress is much more elevated with ingestion of glucose than with protein or fat

Posted by Ned Kock


Cortisol is a hormone that does a number of different things; a jack of all trades among hormones, so to speak. It tells the liver to produce glucose, preventing hypoglycemia. It also tells the liver to synthesize glycogen, which is in some ways the opposite of producing glucose. It tells the stomach to secret gastric acid. It is an anti-diuretic hormone. It suppresses the immune system, which is why it is frequently used to reduce inflammation, and treat allergies and various autoimmune diseases. It jump-starts an increase in free fatty acids in circulation, thus helping provide an important source of energy for endurance exercise.

Cortisol, together with epinephrine (a.k.a. adrenaline), even contributes to the creation of surprise-induced memories. It is because of this action of cortisol that Americans reading this post, especially those who lived in the East Coast in 2001, remember vividly where they were, what they were doing, and who they were with, when they first heard about the September 11, 2001 Attacks. I was living in Philadelphia at the time, and I remember those details very vividly, even though the Attacks happened almost 10 years ago. That is one of the fascinating things that cortisol does; it instantaneously turns short-term contextual memories temporally associated with a surprise event (i.e., a few minutes before and after the event) into long-term memories.

Similarly to insulin, you don’t want cortisol levels to be more elevated than they should naturally be. Natural levels being those experienced by our hominid ancestors on a regular basis. You need cortisol, but you don’t need too much of it. Many tissues in the body become resistant to hormones that are more elevated than they should be, like insulin and leptin, and this is also true for cortisol. It is a bit like people constantly shouting in your ears; after a while you cover your ears, or they get damaged, so people have to shout louder. If you frequently have acute elevations of cortisol levels, they may become chronically elevated due to cortisol resistance.
Изображение
Chronically elevated cortisol levels are associated with the metabolic syndrome, the hallmark of the degenerative diseases of civilization.

Stress causes elevated cortisol levels. And those levels are significantly elevated if you consume foods that lead to a high blood glucose response after a meal. That is what an interesting experimental study by Gonzalez-Bono and colleagues (2002) suggests. The full reference and link to the study are at the end of this post. They used glucose, but we can reasonably conclude based on glucose metabolism research that foods rich in refined carbohydrates and sugars would have a very similar effect. If we think about the typical American breakfast, possibly even a stronger effect.

In order to do their study they needed to put the participants under stress. To cause stress the researchers did what many college professors have their students do at the end of the semester, which is also something that trial lawyers and preachers are good at, and something that most people hate doing. You guessed it. The researchers had their subjects do, essentially, some public speaking. The experimental task they used was a variation of the “Trier Social Stress Test” (TSST). The researchers asked the participants to conduct a 5-minute speech task and a 5-minute mental arithmetic task in front of an audience.

The participants were 37 healthy men who fasted for at least 8 h prior to the study. They were randomly assigned to one of four groups. The glucose group consumed 75 g of glucose dissolved in water. The fat group consumed 200 g of avocado. The protein group drank 83 g of proteins dissolved in water. The fourth group, the water group, drank plain water.

From a real world perspective, the fat and protein groups, unlike the glucose group, were arguably overloaded with their respective nutrients. Many people would not normally consume that much fat or protein in one single meal. This makes the results even more interesting, because it seems that fat and protein lead to virtually the same response as water, regardless of the amount ingested. The table below shows the cortisol responses for all groups.




As you can see, the cortisol response for the glucose group is a lot more elevated. How much more elevated? In the inner square at the top-left part of the figure you have the areas under the curve (AUC), which are essentially the estimates of the integrals of the cortisol curves for each of the groups. Usually AUC is a key measure when one looks at the potential negative impact of the elevated levels of a substance in the blood. Note that the cortisol AUC for the glucose group is much larger, about two times larger, than the cortisol AUCs for the other groups.

When one has a morning car commute, what is going to happen? Typically cortisol levels will be elevated, unless the commute is uneventful and done completely on “automatic pilot”; which is not very common, as people cut off in front of each other, make irritating mistakes etc.

What if, before that commute, one eats a “solid” breakfast with plenty of “healthy” sugary cereal covered with honey, a glass of “healthy” low-fat milk (of course, because fat “raises bad cholesterol”), and maybe three pancakes covered with syrup?

Cortisol levels will be much more elevated.

Doing this often, maybe after several years a person will become eligible for death by sudden cardiac arrest while doing some light activity.

Reference:

Gonzalez-Bono, E., Rohleder, N., Hellhammer, D.H., Salvador, A., & Kirschbaum, C. (2002). Glucose but Not Protein or Fat Load Amplifies the Cortisol Response to Psychosocial Stress. Hormones and Behavior, 41(3), 328–333.
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Кортизол

#13

Сообщение Joker » 05 фев 2016, 11:22

Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
В сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Кортизол

#14

Сообщение Д.С. » 08 фев 2016, 08:29

Lakshmi писал(а): Надпочечники. Три стадии стресса
В плане компенсации истощения надпочечников или для исключения его наступления можно попробовать терапию прегнолоном.
Вероятно в дозе 25 мг.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Кортизол

#15

Сообщение Joker » 13 фев 2016, 15:17

Эффекты кетогенной диеты на метаболизм кортизола. Связь кортизола с метаболическим синдромом.

The Ketogenic Diet's Effect on Cortisol Metabolism
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Кортизол

#16

Сообщение Joker » 14 фев 2016, 18:19

От Круза. Ложка дёгтя. :pardon:
А это означает, что неважно, как много вы упражняетесь и насколько правильно питаетесь – вы не потеряете вес, если уровень кортизола у вас в крови будет оставаться высоким
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
В сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Кортизол

#17

Сообщение Д.С. » 14 фев 2016, 18:34

Lakshmi писал(а): От Круза. Ложка дёгтя. :pardon:
А это означает, что неважно, как много вы упражняетесь и насколько правильно питаетесь – вы не потеряете вес, если уровень кортизола у вас в крови будет оставаться высоким
db3*
mb... хронически повышенный? ye17
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Кортизол

#18

Сообщение Joker » 14 фев 2016, 18:36

Д.С. писал(а): mb... хронически повышенный?

Ну да. Когда перекос гормональный, имеется в виду. Наверно. :mocking:
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Кортизол

#19

Сообщение Katarina » 14 фев 2016, 19:01

Д.С. писал(а): От Круза. Ложка дёгтя.
это уже когда надпочечники не выполняют свою функцию должным образом. Начинается гипонатренемия, отечность, висцеральное ожирение и т.п. по тексту...тогда уже очевидно и не до похудения, но хронь, слава Богу, наступает редко, и то, на фоне долгого (многолетнего) нарушения режима и издевательств над организмом, типа постоянного стимулирования адренорецепторов, без возможности восстановления...
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Кортизол

#20

Сообщение Katarina » 08 мар 2016, 02:39

Фруктоза повышает уровень кортизола!
Оказалось, что рацион, содержащий большое количество фруктозы, является намного более вредным, чем вы предполагали. Фруктоза не только приводит к постепенной прибавке веса, но и увеличивает выработку кортизола – гормона стресса. Биохимики из Сербии доказали это на опытах с крысами, которым давали для питья воду с фруктозой. Практически вся пища, прошедшая обработку, содержит в больших количествах фруктозу в виде рафинированного сахара (сахар – это дисахарид, состоящий из молекулы глюкозы и молекулы фруктозы), глюкозо-фруктозного сиропа или фруктового сока. Основанный на фруктозе рацион, который нам предлагает пищевая промышленность, делает нас жирными. Объясняется это не только тем, что такая пища содержит огромное количество скрытой энергии, но и потому что рацион, содержащий фруктозу, портит аппетит и обмен веществ. Биохимики из Университета Белграда опубликовали в «Журнале биохимии питания» результаты исследования, в котором они рассматривают фруктозу как фактор, который влияет на ожирение посредством повышения содержания кортизола в жировых клетках. По всему миру десятки лабораторий разрабатывают средства для похудения, которые действуют за счет выключения функций кортизола в жировых отложениях посредством блокирования энзима 11-бета-гидроксистероиддегидрогеназа 1-го типа. Этот энзим переводит неактивный гормон кортизон в активный гормон кортизол (в состоянии покоя кортизол препятствует липолизу. – Примеч. ред.). Сербские ученые работали с двумя группами крыс мужского пола. Контрольной группе давали пить обычную воду, вторая группа крыс пила воду с 10 % содержанием фруктозы. Через девять недель крысы из «фруктозной» группы ели больше пищи, чем крысы из контрольной группы. «Фруктозные» крысы также имели больше жира на животе, но отличия от контрольной группы были статистически незначительными. Количество свободных жирных кислот в крови «фруктозных» крыс было значительно выше, чем в контрольной группе. Если сжигать эти жирные кислоты, то проблем с организмом не возникнет, а вот если их не сжигать, то в долгосрочной перспективе жирные кислоты накапливаются в мышцах и органах и могут приводить к нарушениям нормальных функций организма. Фруктозная вода не вызвала увеличения рецепторов кортизола в жировых клетках, но ученые обнаружили значительно большее количество рецепторов кортизола в ядрах клеток. Скорее всего, это именно те рецепторы, которые в дальнейшем передают инструкции ДНК в жировых клетках. Уровень кортизола в плазме крови во «фруктозной» группе также был заметно выше.

первоисточник http://www.jnutbio.com/article/S0955-2863(12)00242-2/..
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Кортизол

#21

Сообщение AnnaRoald » 02 июл 2016, 14:57

Ох какайа тема важнайа. Пошла распечатывать её всю. Сегодня едем в Бруклин в книжный магазин. По дороге почитайу. ye14 Спасибо.
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
В сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Кортизол

#22

Сообщение Д.С. » 28 ноя 2016, 15:02

The Effect of Increased Sleep on the Circadian Rhythm of Salivary Cortisol Concentrations.pdf
© 2016 Mariah Jacqueline Scott
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Кортизол

#23

Сообщение Joker » 23 дек 2016, 16:56

Двуликий кортизол

The Two Faces of Cortisol

August 13th, 0:32

Автор: Dr Jade Teta


Перевод: republicommando

30567_original.jpg
Сколько калорий потребляет стресс?

Не ломайте голову - стресс нельзя заесть! Однако этот дурацкий вопрос выводит на крайне важную вещь, о которой многие не задумываются: метаболизм контролируется не калориями, а гормонами. И особую роль тут играет кортизол.

Стрессовые гормоны могут влиять почти на все: сколько вы едите, какие продукты выбираете, куда и как откладываются лишние калории. Или же - из каких запасов вашего тела они расходуются. Но как этот механизм работает? И, главное, как нам использовать его себе во благо?


Понять (и простить) кортизол

Представьте, что гормональная система - это служба сообщений для клеток. Гормоны доставляют вглубь нашего тела информацию о том, что происходит снаружи. А кортизол - это экстренный вызов, как 911, первым делом поступающий пожарным и полицейским. Он необходим и для защиты, и для адаптации; борется с воспалениями и выпускает энергию из запасов организма, когда надо справиться со стрессом. Все, что может предоставлять угрозу для нас, приводит к кортизольному вызову.

Доктор Корти и мистер Зол

Я еще называю кортизол гормональным Джекилом-и-Хайдом. Как вы помните, доктор Джекил был добропорядочным гражданином, но порой его одолевали дурные мысли. Чтобы избавиться от них, он создал специальную сыворотку; к сожалению, она сработала таким образом, что психика доктора раскололась надвое, явив миру его злого близнеца - мистера Хайда. Далее рассказ описывал противоборство хорошей и плохой сторон.

Практически то же самое происходит и с кортизолом. Многие тренирующиеся считают его гормоном зла, который жжет мышцы и все тянет в жир. В действительности же кортизол необходим для поддержания хорошего здоровья и - в определенных обстоятельствах - даже избавляет от жира. Разумеется, бывают ситуации, когда он действует разрушительно, например, если хронически повышен или долго подавлен. В общем, когда кортизола слишком много или слишком мало, он становится ужасным мистером Хайдом. А когда в норме - добрый доктор Джекил.

Гормональная сеть

Гормоны совсем как люди - их поведение зависит от обстоятельств и окружения. Например, повышенный кортизол при дефиците калорий приведет к одному результату, но тот же уровень при избытке - к другому. Так и с тренировками: вам НУЖЕН повышенный кортизол под нагрузкой, но НЕ НУЖЕН на отдыхе.

Во время выполнения упражнений кортизол работает заодно с жиросжигающими гормонами, катехоламинами (адреналином и норадреналином) и ГР. Но что происходит после, когда вы пытаетесь восстановиться? Объединяясь с френдом инсулином, повышенный кортизол делает противоположное.

Кортизол и инсулин
► Показать
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Синдром хронической усталости. Гипотиреоз. Инсулинорезистентность. Эндогенная депрессия.

#24

Сообщение Joker » 22 мар 2017, 09:18

Синдром хронической усталости. Гипотиреоз. Инсулинорезистентность. Эндогенная депрессия.


Введение


Если этот сайт о гипотиреозе и надпочечниковой недостаточности, то не логично пи было бы именно так назвать сайт? Причем здесь синдром хронической усталости вообще?

Дело в том, что большинство больных гипотиреозом первые несколько лет (иногда и 10-20) понятия не имеют ни о нём, ни о роли гормонов щитовидной железы, кортизола и инсулина в процессе энергообеспечения клеток организма и мозга в частности. Свой пониженный уровень энергии они списывают на «Годы берут своё, «Я много работаю и устаю»; повышенную потребность во сне и часто мёрзнущие стопы — на особенности организма; эндогенную депрессию (состояние мозга, при котором вы теряете вкус к жизни и перестаёте получать от неё удовольствие) - на свою «опытность», возраст и «пресыщение» мирскими ценностями; постоянно выпадающие волосы — на нервы и так далее.

К огромному сожалению, население не обучено распознавать элементарные сбои в работе организма и очень часто симптомы гипотиреоза расцениваются как естественное старение организма и «взросление» разума. И даже когда больной начинает подозревать наличие проблемы, он не ищет информацию в интернете по словам «Гипотиреоз», «Надпочечниковая недостаточность», но знает, что имеет хроническую усталость и вбивает в поисковике именно этот термин.

Я искренне надеюсь, что все не диагностированные гипотиреозники рано или поздно попадут на этот сайт, где в ходе простого температурного теста смогут оценить работу своих гормонов щитовидной железы. То же самое касается и товарищей с эндогенной депрессией, которая в большинстве случаев является симптомом гипотиреоза, надпочечниковой недостаточности или диабета, а не самостоятельным заболеванием

Правильно ли называть сайт о гипотиреозе и надпочечниковой недостаточности «синдромом хронической усталости»? — С научной точки зрения — НЕТ! Но с практической — ДА, поскольку именно по словам «хроническая усталость» будут искать информацию в интернете не диагностированные гипотиреозники и пациенты с надпочечниковой недостаточностью. Кроме того, я глубоко убеждён, что именно гипотиреоз является причиной номер один хронической усталости на планете.


Большинство диагнозов СХУ — в действительности не диагностированные гипотиреозы?

Термин СХУ возник в конце 1980-ых и крайне быстро был популяризован. Его ввели для описания ситуаций не проходящей усталости и иммунной дисфункции «неизвестного происхождения». Если врач диагностирует вам СХУ, то на русский язык это переводится следующим образом: «Я не знаю, что конкретно вызывает вашу хроническую усталость и слабый иммунитет. Я понимаю, что что-то неисправно в вашем организме, поскольку такое состояние не является здоровым, но не могу найти — что».

Условно говоря, если завтра медики откроют причину большинства случаев СХУ, будь то бактерия, вирус или какой-то сбой в работе организма, то это заболевание сразу получит название (обычно состоящее из одного или двух латинских слов) и автоматически перестанет считаться «синдромом хронической усталости».

Термин СХУ зарезервирован именно для хронический усталости неизвестной причины.

Помимо усталости и ослабленного иммунитета, общепринятыми симптомами СХУ являются:
— плохая переносимость физ. упражнений,
— депрессия,
— реактивация вируса Эпштейна-Барр,
— не освежающий сон,
— мозговой туман,
— чувствительность к свету и звуку,
— иногда головные боли.
► Показать
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Синдром хронической усталости. Гипотиреоз. Инсулинорезистентность. Эндогенная депрессия.

#25

Сообщение Joker » 22 мар 2017, 09:19

СХУ и его причины. Домашняя диагностика


Данный сайт посвящён лидирующим причинам синдрома хронической усталости и эндогенной депрессии:
— гипотиреозу (пониженное обеспечение клеток гормонами щитовидной железы) и
— надпочечниковой недостаточности (обычно речь идёт о низком кортизоле и альдостероне).


Как узнать, являются ли данные заболевания причиной МОЕИ хронической усталости? Есть ли они у меня?

Вам нужно провести простой домашний температурный тест, а так же сопоставить стандартные симптомы гипотиреоза со своими.

При диагностике надпочеников помогут
— температурный тест,
— зрачковый тест,
— тест на изменение давления при подъёме и
— тест на низкий альдостерон с помощью морской соли.


Насколько достоверны домашние температурные тесты? Это вообще научно?

Температурный тест не обладает 100% достоверностью, но он куда более надёжен, чем стандартные лабораторные анализы щитовидки вместе взятые, которые запросто могут ВРАТЬ. И изучив этот сайт, вы поймёте, почему.

Если температура + симптомы говорят о том, что у вас гипотиреоз, а лабораторные анализы тиреотропного гормона, свободного Т4 и свободного ТЗ выглядят «Нормальными», то, скорее всего, у вас именно гипотиреоз.

К сожалению, стандартные анализы крови на функциональность щитовидной железы крайне не информативны и именно поэтому на планете сегодня бушует эпидемия недиагностированных гипотиреозов - врачи оказываются ослеплены «Нормальными» цифрами анализов, которые всего лишь отражают концентрацию гормонов в КРОВОТОКЕ, а не на уровне клетки.

С надпочениками всё намного проще — анализы на свободный кортизол в суточной моче или слюне достаточно информативны. Самое главное — это не сдавать утренний общий кортизол в крови, если только не хотите запутать сами себя и своего врача, как это в своё время сделал я. Домашние тесты на функциональность надпочечников позволяют заподозрить проблему и далее с помощью лабораторных анализов либо подтвердить, либо опровергнуть её.


Тест базальной температуры Броды Барнса


Вы заготавливаете градусник с вечера (на тумбочку у кровати) и первым делом по пробуждению, не вставая и не разговаривая, замеряете подъязычную температуру (градусник строго под язык). Такая температура называется базальной (самой первой) подъязычной температурой и при отсутствии инфекции она хорошо отражает скорость вашего метаболизма (процесса превращения еды в энергию), которая регулируется гормонами щитовидной железы.

Лично мне больше нравятся цифровые градусники, но подойдёт и ртутный (однако держать во рту его придётся минут 10). Ни в коем случае вы не должны мерить подмышечную температуру — она не информативна: сильно зависит от температуры воздуха в комнате и она сильнее варьируется у людей с низким кортизолом.
► Показать
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Ответить

Вернуться в «Гормоны и гормоноподобные вещества»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость