Худеем вместе с Розочкой. Часть 2

Ответить
Не в сети
Аватара пользователя
Ленхен
Путешественник

Худеем вместе с Розочкой. Часть 2

#26

Сообщение Ленхен » 11 сен 2017, 17:24

Tatiana писал(а):
11 сен 2017, 17:19
Тоже частенько хожу на коленках
девчонки, еще полезнее на попе ходить, выравнивается таз.. я гимнастику только зимой, наверное выложу, пока совсем нет времени
Принимайте все, когда оно приходит к вам, наслаждайтесь всем, пока оно длится, отпускайте все, когда оно должно уйти
Нисаргадатта Махарадж
Не в сети
Lakshmi
Администратор

Худеем вместе с Розочкой. Часть 2

#27

Сообщение Lakshmi » 12 сен 2017, 10:45

Лариса, Лена, а почему вы не хотите дождаться осени, окончания фруктового сезона и уже войти в нормальный кетоз и кетоадаптироваться? Имхо, но циклический кетоз (сезонный) лучше, чем постоянное прерывание кетоадаптации. И второй вариант циклирования гликолиза-кетогенеза - это краткосрочный цикл. То есть, применение ИГ в суточных пределах. 6 часов или меньше выделяется на угли (не забывая про адекватный белок и жир), 18 часов - опустошение гликогена и/или кетоз в зависимости от того, насколько вы забили гликогеновые депо. Чем меньше, тем лучше, имхо опять таки.
Не в сети
Аватара пользователя
Ленхен
Путешественник

Худеем вместе с Розочкой. Часть 2

#28

Сообщение Ленхен » 12 сен 2017, 16:09

Lakshmi писал(а):
12 сен 2017, 10:45
кетоадаптироваться
только мечтаю Ань, лето иди уже спать, и бабье и остальное
Принимайте все, когда оно приходит к вам, наслаждайтесь всем, пока оно длится, отпускайте все, когда оно должно уйти
Нисаргадатта Махарадж
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Худеем вместе с Розочкой. Часть 2

#29

Сообщение Д.С. » 13 сен 2017, 05:13

Lakshmi писал(а):
10 сен 2017, 17:31
Кто пришёл к НУПу с испорченным здоровьем, тому рекомендуется:
По-моему, кремния в списке не хватает.
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
Lakshmi
Администратор

Худеем вместе с Розочкой. Часть 2

#30

Сообщение Lakshmi » 13 сен 2017, 08:50

Д.С. писал(а):
13 сен 2017, 05:13
По-моему, кремния в списке не хватает.
Да там много чего не хватает. Я бы и глицин с таурином бы посоветовала и ДГК и чёнить для митохондрий и куркумин. Но тогда человек может испугаться. :lol:
Не в сети
Аватара пользователя
Tatiana
Живу я здесь

Худеем вместе с Розочкой. Часть 2

#31

Сообщение Tatiana » 13 сен 2017, 17:05

Ленхен писал(а):
11 сен 2017, 17:24
девчонки, еще полезнее на попе ходить, выравнивается таз..
Помню, ё//* на старом форуме практиковали до мозолей на попе. cb6a6
Lakshmi писал(а):
12 сен 2017, 10:45
Лариса, Лена, а почему вы не хотите дождаться осени, окончания фруктового сезона и уже войти в нормальный кетоз
Золотые слова. )-?
Lakshmi писал(а):
13 сен 2017, 08:50
Но тогда человек может испугаться. :lol:
Да, нееее. Мы же не испужались. :biggrin:
Не в сети
Аватара пользователя
ПростоЯ
Постоялец

Худеем вместе с Розочкой. Часть 2

#32

Сообщение ПростоЯ » 13 сен 2017, 17:44

Tatiana писал(а):
13 сен 2017, 17:05
до мозолей на попе
Это я писала. :mocking:
Не в сети
Lakshmi
Администратор

Худеем вместе с Розочкой. Часть 2

#33

Сообщение Lakshmi » 13 сен 2017, 17:50

Tatiana писал(а):
13 сен 2017, 17:05
Да, нееее. Мы же не испужались.
Ну, я не испугалась, потому что для меня слово "добавка" в 2011 году вообще ничего не значило. ujas Это я сейчас уже прошарилась :lol: , а раньше бы, если бы меня грузанули таким списком, я бы офигела. ujas
Не в сети
Аватара пользователя
Tatiana
Живу я здесь

Худеем вместе с Розочкой. Часть 2

#34

Сообщение Tatiana » 13 сен 2017, 17:58

ПростоЯ писал(а):
13 сен 2017, 17:44
Это я писала. :mocking:
Я помню, дорогая, просто не стала акцентрировать. :lol: А так, у меня все ходы записаны. cb6a6
Алла, а сейчас попой ходишь? :lol:
Не в сети
Аватара пользователя
ПростоЯ
Постоялец

Худеем вместе с Розочкой. Часть 2

#35

Сообщение ПростоЯ » 13 сен 2017, 18:11

Tatiana, Ничего, почти, не делаю. Хожу 5-7 км, отжимаюсь, приседаю, держась за уши.Гирю покидываю свою оранжевую, но уже без фанатизма. Как-то отодвинула я спорт. А Баня два раза в неделю. Заготовили 53 березовых веника и 5 можжевеловых. Привезла мыло, грязь, маски (как ты советовала).
Не в сети
Аватара пользователя
ЛаРоза
Новичок

Худеем вместе с Розочкой. Часть 2

#36

Сообщение ЛаРоза » 13 сен 2017, 20:21

ПриФет девчонки и мальчишки!
Лично дома урожая нет ни на что в этом году. На яблонях ни одного яблока. Летом да, на абрикосы и арбузы срывалась.
Мне девочки уже другого выхода нет - кето как последняя палочка выручалочка. Вес то 112 был уже. В этот раз такой кетогрипп был маманегорюй, не хочу что бы он повторился. А может и с настоящим гриппом совпало, как знать, в больницу не ходила, да и что бы они в селе сказали?
Вопрос: кетогрипп бывает с температурой ???????, я температурила.

Сейчас у меня срывов нет ни на что углеводное, кроме величины порцаек мясо/творога/сливок. Только вот опять вес стал и даже плюсует. Сегодня доела последнии творог и сливки. Воздержусь от покупок.

Да, и про добавки - воспринимала как что то ненужное, типа залезли в кошелёк. А это думаю, может мои возвраты в 120 кг и связаны с недостатком всяких там минералов/витаминов. Конечно, хотелось бы всего и сразу, да худоват кошелёк.

Аня, ты тут столько материала собрала, что зайдя в одну тему по ссылкам попадаешь ещё в сто подпунктов, потом не можешь найти с чего читать начала. Конечно, ты колоссальную работу делаешь.
Пойду миниинстр. по добавкам почитаю.

А банька у нас второй год строится, в след.году должна достроиться.
Не в сети
Evgga
Прохожий

Худеем вместе с Розочкой. Часть 2

#37

Сообщение Evgga » 13 сен 2017, 20:58

ё//* Хорошие успехи!
Не в сети
Lakshmi
Администратор

Худеем вместе с Розочкой. Часть 2

#38

Сообщение Lakshmi » 14 сен 2017, 08:10

ЛаРоза писал(а):
13 сен 2017, 20:21
зайдя в одну тему по ссылкам попадаешь ещё в сто подпунктов, потом не можешь найти с чего читать начала
girl_cr vlast_mod

Вспомнила, как я по работе порой заглядывала в налоговый кодекс, буквально уточнить какой то момент - дело пяти секунд. Но текст налогового кодекса коварен. 599ed Читаешь, к примеру:
//Признание расходов по аннулированным заказам, а также затрат на производство, не давшее продукции, осуществляется на основании актов налогоплательщика, утвержденных руководителем или уполномоченным им лицом, в размере прямых затрат, определяемых в соответствии со статьями 318 и 319 настоящего Кодекса;
Ты безропотно идешь в упомянутые статьи, где тебя ещё раз перенаправляют, а потом ещё и ещё. В итоге ты сидишь, весь в открытых вкладках со статьями и уже абсолютно не помнишь, что ты хотел уточнить и рабочий день то уже давно закончился.

Это страшная книга.... ujas
Не в сети
Lakshmi
Администратор

Худеем вместе с Розочкой. Часть 2

#39

Сообщение Lakshmi » 14 сен 2017, 08:13

ЛаРоза писал(а):
13 сен 2017, 20:21
Вопрос: кетогрипп бывает с температурой ???????, я температурила.
Возможна любая реакция, организмы то все разные.
Не в сети
Аватара пользователя
ЛаРоза
Новичок

Худеем вместе с Розочкой. Часть 2

#40

Сообщение ЛаРоза » 14 сен 2017, 08:54

Lakshmi писал(а):
14 сен 2017, 08:10
Это страшная книга.... ujas
Ты про форум или налоговый кодекс? )-?
Не в сети
Lakshmi
Администратор

Худеем вместе с Розочкой. Часть 2

#41

Сообщение Lakshmi » 14 сен 2017, 09:14

ЛаРоза писал(а):
14 сен 2017, 08:54
Ты про форум или налоговый кодекс?
Про оба два. :lol:
Не в сети
Аватара пользователя
Tatiana
Живу я здесь

Худеем вместе с Розочкой. Часть 2

#42

Сообщение Tatiana » 14 сен 2017, 17:03

ПростоЯ писал(а):
13 сен 2017, 18:11
Tatiana, Ничего, почти, не делаю.
Нефигассссееееее cb6a6 А это, тогда что?
ПростоЯ писал(а):
13 сен 2017, 18:11
Хожу 5-7 км,
ПростоЯ писал(а):
13 сен 2017, 18:11
отжимаюсь
ПростоЯ писал(а):
13 сен 2017, 18:11
приседаю, держась за уши
ПростоЯ писал(а):
13 сен 2017, 18:11
.Гирю покидываю свою оранжевую
)-? Ты молодец!!! ё//*
ПростоЯ писал(а):
13 сен 2017, 18:11
А Баня два раза в неделю.
Тоже люблю баньку, раньше каждую первую половину субботы зависала. Ох и нравилось чередование парной с холодным душем. А сейчас влом ходить в общественную, особенно убивают процессы одевания и топания по улице, а своей нема.
ПростоЯ писал(а):
13 сен 2017, 18:11
Заготовили 53 березовых веника и 5 можжевеловых.
Тоже обожаю березовые, а вот дубовые какие-то тяжелые для меня, :biggrin: хоть я и люблю сильный жар. Можжевеловый супер, натуральный антибиотик.
ПростоЯ писал(а):
13 сен 2017, 18:11
Привезла
Ты вернулась в родные пенаты? Вообще-то, пора и честь знать. :biggrin:
ЛаРоза писал(а):
13 сен 2017, 20:21
Сегодня доела последнии творог и сливки. Воздержусь от покупок.
Тоже хотела посоветовать от них воздержаться. ё//*
ЛаРоза писал(а):
13 сен 2017, 20:21
А банька у нас второй год строится, в след.году должна достроиться.
Что-то затянулось строительство. :lol:
Lakshmi писал(а):
14 сен 2017, 08:10
Это страшная книга....
А остальные 19 кодексов ещё страшнее. ujas cb6a6 Но наш самый страшный, но самый необходимый. ё//* girl_cr
Не в сети
Аватара пользователя
ЛаРоза
Новичок

Худеем вместе с Розочкой. Часть 2

#43

Сообщение ЛаРоза » 14 сен 2017, 20:32

Сегодня с подружкой устроили фотосессию.

Изображение

Дары леса. Терен и шиповник.

Изображение
Не в сети
Аватара пользователя
Tatiana
Живу я здесь

Худеем вместе с Розочкой. Часть 2

#44

Сообщение Tatiana » 15 сен 2017, 17:08

ЛаРоза писал(а):
14 сен 2017, 20:32
Сегодня с подружкой устроили фотосессию.
ШИКАРНО!!! Vala_3
ЛаРоза писал(а):
14 сен 2017, 20:32
Дары леса. Терен и шиповник.
Сегодня, ради интереса купила терна немного. Я его ни разу не пробовала. ah7 Отведаю завтра. girl_cr А шиповник надо начинать заваривать и пить, он рекордсмен по витамину С. yep.gif
Не в сети
Аватара пользователя
ЛаРоза
Новичок

Худеем вместе с Розочкой. Часть 2

#45

Сообщение ЛаРоза » 15 сен 2017, 20:32

Tatiana, у нас в лесу терен растёт в нескольких местах. Но только в одном месте мы нашли кустарники с крупными ягодами. Они очень/очень вкусные и сочные. Я штук десять ела и всё - типа дисциплинированная я. А рядом кусты - ягоды мелкие и твёрдые - невкусные. Мы крупный оборвали, а мелкий даже не хотим рвать. В прошлом году вообще ягод не было - неурожай. Но такой крупный терен рвем впервые, а собираю не первый год. Шиповник ещё толком не заготавливала.
Терен думала насушу, но такой сочный жалко высушивать - заморозила.

Я на одном форуме участвую в конкурсе, даже скорее не конкурсе, а так подстегайка к занятиям собой любимой.
Отчитаюсь и у нас.

Вес на начало кето 25.08 - 112,5 кг
Вес на начало конк 1.09 - 108,9 кг
Вес в прошл пятницу - 107,8 кг
Вес сегодня - 109,0 кг
Отвес за неделю - +1,3 кг
Отвес за конкурс -+0,1 кг
Отвес всего - 3,5 кг

Вот что-то кЭто не хочет со мной дружить. И это без единого нарушения. Но я не расстраиваюсь. Главное самочуствие. Ходила каждый день, зарядка, планка, коленки/попка юзала. Была хорошей девочкой. Посмотрим шо на следующей недели накетоним.

Смотрю сейчас нашу укр. Зважени и щасливи. Пришла семейная пара, которая уже участвовала в прошлых проектах. Тогда они скинули жена - до приблизительно 60, муж - 80. Сейчас набрали оба 160 кг. Так вот сейчас они сбрасывают вес ХУЖЕ всех, всего по 2 кг в неделю,а пашут реально больше всех.

Это я сейчас Тайну вспомнила, когда она писала что у кого больше 100 легче скидать... Ну не скажи, всё индивидуально.
Натали, прости что задержала с отчетом. Утром не было света, а значит и инета. Потом уехала на закупку. У меня все пятницы такие - занятые.
Не в сети
Lakshmi
Администратор

Худеем вместе с Розочкой. Часть 2

#46

Сообщение Lakshmi » 16 сен 2017, 11:12

ЛаРоза писал(а):
15 сен 2017, 20:32
Тогда они скинули жена - до приблизительно 60, муж - 80. Сейчас набрали оба 160 кг.

А как они скидывали? По какой системе?
Не в сети
Аватара пользователя
Camel1000
Живу я здесь

Худеем вместе с Розочкой. Часть 2

#47

Сообщение Camel1000 » 16 сен 2017, 12:08

Lakshmi писал(а):
16 сен 2017, 11:12
А как они скидывали? По какой системе?
Да это Взвешенные и счастливые - украинский аналог The Biggest Loser. Естественно, они потом все с процентами вернули. Вот к чему приводит неумение обращаться с ограничением калорий и гонки на похудание.
Не в сети
Аватара пользователя
Tatiana
Живу я здесь

Худеем вместе с Розочкой. Часть 2

#48

Сообщение Tatiana » 16 сен 2017, 15:53

ЛаРоза писал(а):
15 сен 2017, 20:32
Они очень/очень вкусные и сочные.
Отведала я эти ягодки, ё//* а муж отказался. db3* Вкусненькие, очень сочные с кислинкой. Посмотрела на их минеральный состав, впечатляет –
Терн богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 25,9 %, бета-каротином - 28 %, витамином C - 18,9 %
И по 10 % калия с железом, правда я как-то к ним нейтрально отношусь, особенно к железу. Это любители чая n-t_ пускай беспокоятся, ибо танины блокируют всасываемость железа.
ЛаРоза писал(а):
15 сен 2017, 20:32
Но я не расстраиваюсь.
И не надо расстраиваться, ye24 тем более опускать руки. ye24 Всё непременно получится. ё//*
Песенка вспомнилась, :biggrin: что не надо печалиться, правда с юморком –
atkritka_1337682245_761.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
Lakshmi
Администратор

Худеем вместе с Розочкой. Часть 2

#49

Сообщение Lakshmi » 16 сен 2017, 16:09

Camel1000 писал(а):
16 сен 2017, 12:08
Вот к чему приводит неумение обращаться с ограничением калорий

Так научи. :pleasantry:
Не в сети
Аватара пользователя
Tatiana
Живу я здесь

Худеем вместе с Розочкой. Часть 2

#50

Сообщение Tatiana » 16 сен 2017, 16:52

Lakshmi писал(а):
16 сен 2017, 16:09
Так научи. :pleasantry:
e82e Соскучилась по калориям? girl_cr ye24
Ответить

Вернуться в «ЛИЧНЫЕ СТРАНИЧКИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя