Худеем вместе с Розочкой. Часть 2

Ответить
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Худеем вместе с Розочкой. Часть 2

#176

Сообщение Joker » 13 май 2018, 13:23

ЛаРоза писал(а):
13 май 2018, 13:01
Аня! если таких рецептов нет ( на твою память надеюсь), то потом разнесу по темам.
Лариса, оливье точно нет. А вот грудинка варено-соленая где то была. Но твой вариант тоже нужно сохранить. помню мы на старом форуме все с солью никак не могли определиться. :mocking:

Вот, плиз. Можно отдельной темой, можно в уже открытой. ё//*
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
ЛаРоза
Путешественник

Худеем вместе с Розочкой. Часть 2

#177

Сообщение ЛаРоза » 13 май 2018, 13:38

Joker писал(а):
13 май 2018, 13:17
Лариса, тебе надо как то выкарабкиваться с низкокалорийки.
Ключевое слово выделено жирным красным цветом. 343*

Я эту неделю и так подняла до почти 2000.
Вот сегодня первая еда была 1136 ккалл, кето % выдержаны.

Но что хочу сказать. Съесть могу и больше сейчас. БОЮСЬ ВСЕГО! ujas
Боюсь пережрать, боюсь набрать вес, боюсь выйти из кетоза, боюсь жорика. ye17
Боль неизбежна, страдание — личный выбор каждого. Х. Мураками
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Худеем вместе с Розочкой. Часть 2

#178

Сообщение Ирина Шайтанова » 13 май 2018, 13:47

ЛаРоза писал(а):
13 май 2018, 13:01
ещё одна отбивнушечка свинная попросилась
вот.... правильно....отбивнушечке свинной нельзя отказывать... ей расстраиваться нельзя....она от нас гостеприимства ждет-с!!! 3891303e2
ЛаРоза писал(а):
13 май 2018, 13:01
Потом можно натереть чесноком или посыпать мол.чёрн.перцем или даже красным.
Господиииии, я дажееееее есть захотела!!!! Vala_8 а на часах 20.46!!!!! Vala_30 чтошшшшшш ты со мной творишь?!!! 95239
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Худеем вместе с Розочкой. Часть 2

#179

Сообщение Ирина Шайтанова » 13 май 2018, 13:48

Joker писал(а):
13 май 2018, 13:17
тебе надо как то выкарабкиваться с низкокалорийки.
вот это мудро.... 599ed
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Худеем вместе с Розочкой. Часть 2

#180

Сообщение Joker » 13 май 2018, 13:59

ЛаРоза писал(а):
13 май 2018, 13:38
Ключевое слово выделено жирным красным цветом.

Да, я поняла. А ключевой ответ мой тебе не понравится. Потому что
ЛаРоза писал(а):
13 май 2018, 13:38
БОЮСЬ ВСЕГО!
Боюсь пережрать, боюсь набрать вес, боюсь выйти из кетоза, боюсь жорика.
ye17
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
ЛаРоза
Путешественник

Худеем вместе с Розочкой. Часть 2

#181

Сообщение ЛаРоза » 13 май 2018, 14:04

И ещё завтра жду результаты анализов - щитовитка, индекс нома, вит.Д.
Вот посмотрю завтра ... и буду думать.
Понятия не имею что там, никогда не сдавала, сравнивать не с чем.
Боль неизбежна, страдание — личный выбор каждого. Х. Мураками
Не в сети
Аватара пользователя
ЛаРоза
Путешественник

Худеем вместе с Розочкой. Часть 2

#182

Сообщение ЛаРоза » 14 май 2018, 10:16

ЛаРоза писал(а):
13 май 2018, 22:05
Вчера резала петухов, сегодня варила ведро холодца, добавляла свиную голяшку.
20180514_090117.jpg
Ну и как считать БЖУ хододца?
Думала наверну целый судочек на 1 л холодца - а нет - третью часть съела. И не то чтобы не хотела, а просто не лез именно холодец.
А вот творожка захотелось.... а сливок нет... (в смысле сливок хочу, а их нет!)

Как я делаю творожок (я его так нежно называю, потому что он этого заслуживает - именно нежный получается!)

И так, покупаю 3-х литровую банку молока, обычно вечерней дойки. Ночь стоит на подоконнике. Утром сливаю 0,5 л сливок (этот раз муж разбил банкусо сливками). Оставляю молоко на подоконнике до вечера. Если солнечно, то вечером уже делаю творог, если прохладно, то на след.день.

Беру кастрюлю, наливаю воды и ставлю на плиту. В хол.воду ставлю 3-х л банку со скисшим молоком. И тут начинаю смотреть и что бы вода не перегрелась и творог свернулся. Короче, чувствовать надо.

Вы ели когда нибудь творог с кокосовым маслом?
20180514_093058.jpg
... и ещё с какао?
20180514_094137.jpg
Вкуснятинка, я вам скажу. Настоящий кето рецепт. Как будто тирамису поела.
Сахзам не добавляла - и так сладко!
Можно использовать для промазки кето тортов.
Не хватила только клубнички сверху, жаль...

Рецепт:

135 г творога
25 г кок.масло
1 ч.л. какао

Жир - 50,4 Углев - 5,25 Белк - 21,1 Кал - 544

Классификация калорий:
Углеводы (4%)
Жиры (81%)
Белки (15%)
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Боль неизбежна, страдание — личный выбор каждого. Х. Мураками
Не в сети
Шалот
Странник

Худеем вместе с Розочкой. Часть 2

#183

Сообщение Шалот » 14 май 2018, 10:27

с утра смотрю на такое вкусное пиршество и желудок яростно требует этого себе) Творог -чудо)
"Шалот, фаршированная абрикосами" (Joker)
Может быть, яйца намного умнее кур, но они быстро протухают
Не в сети
Аватара пользователя
Camel1000
Уже родной

Худеем вместе с Розочкой. Часть 2

#184

Сообщение Camel1000 » 14 май 2018, 13:20

Шалот писал(а):
14 май 2018, 10:27
с утра смотрю на такое вкусное пиршество и желудок яростно требует этого себе) Творог -чудо)
Удивительно, какие вкусы разные все-таки. Всегда ненавидел этот творог во всех видах (домашний\недомашний) и запихивал в себя только по принуждению...
Не в сети
Шалот
Странник

Худеем вместе с Розочкой. Часть 2

#185

Сообщение Шалот » 14 май 2018, 13:55

Camel1000 писал(а):
14 май 2018, 13:20
Шалот писал(а):
14 май 2018, 10:27
с утра смотрю на такое вкусное пиршество и желудок яростно требует этого себе) Творог -чудо)
Удивительно, какие вкусы разные все-таки. Всегда ненавидел этот творог во всех видах (домашний\недомашний) и запихивал в себя только по принуждению...
Начала есть творог года два назад, причем именно не в чистом виде, а со сметаной или ягодой, или также с какао. а до этого отношение было аналогичным. Сейчас не ем (ну месяц назад последний раз был, вот думаю не скрафтить ли творожку из кефира). Это очень хорошо, что мы разные, иначе было бы совсем печально. Не хотелось бы мне ходить среди идентичных мне постоянно. Для меня вопросительный продукт авокадо. Поела - никакой. А народу нравится, брокколи тоже не могу есть, а обычную капусту и цветную -легко.
"Шалот, фаршированная абрикосами" (Joker)
Может быть, яйца намного умнее кур, но они быстро протухают
Не в сети
Аватара пользователя
Camel1000
Уже родной

Худеем вместе с Розочкой. Часть 2

#186

Сообщение Camel1000 » 14 май 2018, 14:28

Шалот писал(а):
14 май 2018, 13:55
брокколи тоже не могу есть, а обычную капусту и цветную -легко.
Забавно, я не то чтобы не могу, но однозначно выберу цветную, а не брокколи, при всем их внешнем сходстве. Увы, брокколи из них всех саамая полезная с большим отрывом... ;)
Не в сети
Шалот
Странник

Худеем вместе с Розочкой. Часть 2

#187

Сообщение Шалот » 14 май 2018, 15:17

Это проблемы противной брокколи, пусть хоть самой полезной будет) всякую гадость в рот тащить) Опять топчусь в чужом дневнике, просто мания какая-то стала , обсуждать всякие всячины в чужих дневниках. Пойду у себя потопчусь что ли)
"Шалот, фаршированная абрикосами" (Joker)
Может быть, яйца намного умнее кур, но они быстро протухают
Не в сети
Аватара пользователя
ЛаРоза
Путешественник

Худеем вместе с Розочкой. Часть 2

#188

Сообщение ЛаРоза » 14 май 2018, 15:38

Шалот писал(а):
14 май 2018, 13:55
брокколи тоже не могу есть,
Camel1000 писал(а):
14 май 2018, 14:28
но однозначно выберу цветную, а не брокколи,
Моя любимая капуста! ещё брюссельская!

ПотАмушо:
Camel1000 писал(а):
14 май 2018, 14:28
брокколи из них всех саамая полезная с большим отрывом... ;)
Вот сегодня - остатки фарша с рубленый куриных котлет с моцарелой и с брокколи размороженной - сказка!
20180514_144303.jpg
И....
Капусточка.jpg
Делала осенью, пол зимы ела, сколько там надо овощей!
Маринованая капуста.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Боль неизбежна, страдание — личный выбор каждого. Х. Мураками
Не в сети
Шалот
Странник

Худеем вместе с Розочкой. Часть 2

#189

Сообщение Шалот » 14 май 2018, 15:54

Вооот, сколько людей-столько предпочтений) Лариса, прошу прощения, что в Вашем дневнике обсуждала вопросы питания и разницы вкусов) Красивые у Вас фотографии еды. Хоть сейчас в журналы всяческие (или сейчас модно в инстаграм? я не в теме, если что)
"Шалот, фаршированная абрикосами" (Joker)
Может быть, яйца намного умнее кур, но они быстро протухают
Не в сети
Аватара пользователя
ЛаРоза
Путешественник

Худеем вместе с Розочкой. Часть 2

#190

Сообщение ЛаРоза » 14 май 2018, 16:08

Шалот писал(а):
14 май 2018, 15:54
Лариса, прошу прощения, что в Вашем дневнике обсуждала вопросы питания
Да, ладно, прощена! )-? мой дневничок - это всё просторы инета. Чудите что хотите!
Только гадости не пишите.
и на ты, плис.
Боль неизбежна, страдание — личный выбор каждого. Х. Мураками
Не в сети
Аватара пользователя
Наум Приходящий
Путешественник

Худеем вместе с Розочкой. Часть 2

#191

Сообщение Наум Приходящий » 14 май 2018, 16:14

Joker писал(а):
13 май 2018, 11:55
:mocking: Я тоже задумалась. А что будет кушать Витя на второй неделе? ye17
Витя будет есть! Изображение
Вот что, вопрос... но я готов сегодня вечером это обсудить. Лариса как у тебя тут романтично, едищи навалом, холодец...блин я немею от восторга!!!
Не в сети
Люсильда
Странник

Худеем вместе с Розочкой. Часть 2

#192

Сообщение Люсильда » 14 май 2018, 16:30

Я вот тоже брокколи не могу есть, фу и бе прям, а цветную, да залитую яичком и сверху препорашенную сырком...мммм . Лариса, а Катя брокколи готовишь? Может какой секрет есть ?
Не в сети
Аватара пользователя
Наум Приходящий
Путешественник

Худеем вместе с Розочкой. Часть 2

#193

Сообщение Наум Приходящий » 14 май 2018, 16:34

Фи... тут не едят брокколи. Господа - вы звери ... :lol:
Не в сети
Аватара пользователя
ЛаРоза
Путешественник

Худеем вместе с Розочкой. Часть 2

#194

Сообщение ЛаРоза » 14 май 2018, 18:18

Люсильда писал(а):
14 май 2018, 16:30
Лариса, а Катя брокколи готовишь?
Ни какая Катя мне не готовит! cb6a6
Готовлю сама.

Жду когда на рынке цена упадет - это бывает в середине сентября ( просто я на оптовых овощных рынках часто бываю - по работе)
Разбираю на соцветья и кидаю в кипяток+ пару стол.ложек уксуса 9% и +1ст.л. соли (воды примерно три литра.)
Кинула, подождала чтобы вода закипела и вынимаю. Можно в холодную воду их опускать, но я ленюсь.
Делаю вечером, ночь стоят в миске, утром фасую буквально по 80-100 г в пакетики и в морозилку.
2017 09 сент. Брокколи.jpg
А готовлю так. Размораживаю в холодильнике. Жарю яичницу и практически в готовую кидаю брокколи, что б только прогрелись.
Тушу мясо - бросаю туда брокколи, с рыбой аналогично.

Просто когда это твой продукт - он везде:
2018 01 27 еда.jpg
2018 01 27 рыба с овощами.jpg
2018 04 29 еда.jpg
20180210_100345.jpg
20180211_091755.jpg
20180304_113731.jpg
20180304_113751.jpg
20180319_105554.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Боль неизбежна, страдание — личный выбор каждого. Х. Мураками
Не в сети
Люсильда
Странник

Худеем вместе с Розочкой. Часть 2

#195

Сообщение Люсильда » 14 май 2018, 21:14

ЛаРоза писал(а):
14 май 2018, 18:18
Ни какая Катя мне не готовит!
cb6a6
Вот что делает т9 вездесущий cb6a6

Спасибо W07XB
Не в сети
Аватара пользователя
ЛаРоза
Путешественник

Худеем вместе с Розочкой. Часть 2

#196

Сообщение ЛаРоза » 14 май 2018, 22:15

Ну что, ДРУГИ!
пришли мои анализы, но не все.

Так как все эти цифирки и виды холестерина мне не о чём, прошу помощи у Клуба *Пыльные гантели*.
Вопрос один - жить буду? ye7
А если серьезно - если жить хочется - начнёшь разбираться, что к чему.

Синим цветом мои коменты.

Липидограмма (ГЛП)

холестерин - 5.06 (3,0 - 5,2) ммоль / л (почти верхняя граница)

Общий – это средний показатель. Он состоит из набора фракций и сам по себе не является достаточно информативным.

триглицериды - 0.96 (0,4 - 1,69) (серединка)

Триглицериды - это другой тип жира в крови. Если у Вас высокий уровень триглицеридов и высокий уровень Липопротеинов с малой плотностью (LDL), появляются большие возможности на наличие сердечного приступа.

HDL - холестерин _ 0,9 (0,9 - 1,9) (нижняя граница)

Липопротеины с высокой плотностью (HDL) очищают плохой холестерин из крови и препятствуют ему забивать артерии. Липопротеины с высокой плотностью - это хороший вид холестерина. Высокие уровни Липопротеинов с высокой плотностью могут защитить Вас от сердечного приступа.

LDL - холестерин - 3,71 (2,0 - 3,5) !!! (чуть выше нормы)

Липопротеины с малой плотностью (LDL) - это главным образом жир с маленьким количеством белка. Липопротеины с малой плотностью - это плохой вид холестерина, потому что он может забить ваши артерии.

индекс атерогенности - Ед - 4,62 ( до 3,0) !!! (больше в 1,5 раза)

Коэффициент атерогенности – это показатель соотношения «полезных» и «вредных» жиров. Он определяется после получения результатов биохимического анализа крови на липиды и высчитывается по формуле: КА = (ОБЩИЙ ХОЛЕСТЕРИН – ЛПВП)/ЛПВП

тип ГЛП - не выявлен не выявлен
(значит хорошо)


Глюкоза - ммоль / л - 4.90 (3,5 - 6,5) СЫВОРОТКА КРОВИ (норма)

Тиреотропный гормон (ТТГ) - мк МЕ /МЛ - 1.68 - (0,27 -4,2)
(норма)

Вопрос: если ТТГ норма - надо сдавать анализы на Т3 и Т4?
Глаза слипаются, эту тему буду завтра изучать.
Боль неизбежна, страдание — личный выбор каждого. Х. Мураками
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Худеем вместе с Розочкой. Часть 2

#197

Сообщение Joker » 15 май 2018, 19:44

ЛаРоза писал(а):
14 май 2018, 10:16
Вы ели когда нибудь творог с кокосовым маслом?
Лариса, это надо в отдельную тему! В кето-десерты! 599ed

Обожаю вкусняшки "на скорую руку". Хотя, с творогом твоим возня та ещё..... db3* Я все покупаю. :pleasantry:
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Худеем вместе с Розочкой. Часть 2

#198

Сообщение Joker » 15 май 2018, 19:52

ЛаРоза писал(а):
14 май 2018, 22:15
Так как все эти цифирки и виды холестерина мне не о чём
Лариса, так они вообще ни о чем...эти все холестерины. ye17 Нафига ты его сдавала? Если в плане проверки риска атеросклероза, то это анализ очень неинформативен, так как никакой связи не выявлено между уровнем холестерина и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
ЛаРоза писал(а):
14 май 2018, 22:15
если ТТГ норма

ТТГ тоже неинформативный. :mocking: Щас меня тапками закидают.... :mocking: ujas
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Худеем вместе с Розочкой. Часть 2

#199

Сообщение Joker » 15 май 2018, 19:55

ЛаРоза писал(а):
14 май 2018, 22:15
Вопрос: если ТТГ норма - надо сдавать анализы на Т3 и Т4?
Если у тебя нет клинических проявлений гипотиреоза, то не нужно.
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
ЛаРоза
Путешественник

Худеем вместе с Розочкой. Часть 2

#200

Сообщение ЛаРоза » 15 май 2018, 21:34

Я сегодня в Николаеве с ночёвкой.
Много ходили с дочкой по городу.
Иду и думаю, вот может где то и Пионер идёт на встречу, а я не знаю....
Витя, мог бы и раньше фото выставить...
Боль неизбежна, страдание — личный выбор каждого. Х. Мураками
Ответить


Вернуться в «ЛИЧНЫЕ СТРАНИЧКИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя