Евггина избушка

Ответить
Не в сети
Evgga
Прохожий

Евггина избушка

#51

Сообщение Evgga » 26 авг 2017, 14:59

Ленхен писал(а):
23 авг 2017, 20:33
Evgga писал(а):
23 авг 2017, 19:22
Чего делать?
усиль водосолие и убери угли, совсем
Спасибо, Лен.
Не в сети
Evgga
Прохожий

Евггина избушка

#52

Сообщение Evgga » 29 авг 2017, 20:33

Снова прибавила,слила после почти банки соленых огурцов больше трех кило за сутки.Видно соли не хватает все таки 599ed
Не в сети
Evgga
Прохожий

Евггина избушка

#53

Сообщение Evgga » 09 сен 2017, 14:27

За 53 дня НУПа минус 10 кг. Vala_1 Vala_1 Vala_1 Оказывается,11 уже)))))
Неплохо в принципе.
И где-то по 8 см в объемах ушло.
Давление вроде норм в пределах 124-140 на 86-96
Вес пошел вниз. Прибавлялся и туда-сюда вихлялся с 12.08.
Отеки сгоняю мочегонным (доктор прописал).
Не в сети
Аватара пользователя
Ленхен
Путешественник

Евггина избушка

#54

Сообщение Ленхен » 11 сен 2017, 10:24

Evgga писал(а):
09 сен 2017, 14:27
Отеки сгоняю мочегонным (доктор прописал).
выкинь мочегонное, все ведь рушишь им, все системы организма. почитай про водосолие, форум есть, поищи.. отеки уходят за 2 дня
Принимайте все, когда оно приходит к вам, наслаждайтесь всем, пока оно длится, отпускайте все, когда оно должно уйти
Нисаргадатта Махарадж
Не в сети
Аватара пользователя
Tatiana
Живу я здесь

Евггина избушка

#55

Сообщение Tatiana » 11 сен 2017, 17:06

Evgga писал(а):
09 сен 2017, 14:27
Неплохо в принципе.
Конечно, не плохо. ё//* )-?
Ленхен писал(а):
11 сен 2017, 10:24
выкинь мочегонное, все ведь рушишь им,
Поддерживаю. )-?
Не в сети
Lakshmi
Администратор

Евггина избушка

#56

Сообщение Lakshmi » 12 сен 2017, 07:47

Evgga, а какая природа у отёков?
Не в сети
Evgga
Прохожий

Евггина избушка

#57

Сообщение Evgga » 13 сен 2017, 20:36

Lakshmi писал(а):
12 сен 2017, 07:47
Evgga, а какая природа у отёков?
Да фиг их знает! Достали! Вычитала,что может быть недостаток витамина В1,вот тут
https://www.ketogenic.ru/
Доктор Эрик Берг говорит. Дефицит витамина В1

Поговорим об интересном витамине – В1 и о симптомах и причинах его нехватки в организме. Явление это очень распространенное и это важно, потому что этот витамин – ключевое звено в производстве трех главных ферментов, работающих с углеводами.
Кроме того, при переходе на кетогенную диету, потребности в витамине В1 для энергетических процессов в митохондриях существенно возрастают. Нам очень нужен витамин В1. Рассмотрим основные симптомы дефицита.
Нервная напряженность, неспособность расслабиться. В этом состоянии у вас есть ощущение, что вы готовы взорваться от переполняющей энергии, которой невозможно найти выход.
Отеки в районе голеней – отвод жидкостей из тканей в этой области нарушен.
Учащенное сердцебиение и здесь достаточное количество витамина В1 играет такую же роль, как и отсутствие дефицита калия.
Усталость в ногах особенно в периоды отхода ко сну. Причина неприятных ощущений – задержка молочной кислоты в мышцах. В1 освобождает ткани от скопившейся молочной кислоты и сокращает период восстановления.
Морская болезнь или элементарное укачивание в автомобильной поездке.
Ночные кошмары.
Ощущение недостатка воздуха. Вы буквально не можете надышаться. Наряду с дефицитом В1, причиной может быть слишком кислотная среда в пищеварительном тракте.
Наличие нескольких перечисленных здесь симптомов, прекрасный повод к увеличению потребления этого микроэлемента, но прежде стоит перечислить причины этого дефицита.
Сахара и продукты содержащие переработанные злаковые.
Злоупотребление алкоголем.
Поврежденная в следствии цирроза печень – именно печень участвует в переработке витамина В1.
Стресс.
Кофеин и речь не только о кофе. Содержание кофеина в чае удивит многих поклонников этого напитка.
Медикаменты для прерывания беременности.
Антациды.
Проанализируйте вышеописанные симптомы и возможные причины нехватки этого элемента в вашем организме. Если решением станет дополнительный прием – лучшим выбором станут натуральные пищевые дрожжи.
Доктор Эрик Берг, мануальный терапевт, специализирующийся на снижении веса натуральными методами коррекции питания. Его частная практика расположена в городе Александрия, Вирджиния, США. Практикует более двадцати пяти лет. Он так же занимается профессиональной переподготовкой медицинских специалистов и на данный момент обучающие программы в его клинике прошло более 2000 медиков. Эрик Берг преподает в Гарвардском университете и его Фонд Технологий Здоровья в настоящее время обрел известность национального уровня в продвижении альтернативных технологий улучшения состояния здоровья.
Последний раз редактировалось Evgga 13 сен 2017, 20:40, всего редактировалось 1 раз.
Не в сети
Evgga
Прохожий

Евггина избушка

#58

Сообщение Evgga » 13 сен 2017, 20:38

Чего теперь дрожжи что ли есть? А как же кандида? вдруг восстанет из руин dd.gif
Не в сети
Lakshmi
Администратор

Евггина избушка

#59

Сообщение Lakshmi » 14 сен 2017, 09:13

Evgga писал(а):
13 сен 2017, 20:36
Вычитала,что может быть недостаток витамина В1
Evgga, причин отеков может быть великое множество. Почему именно тиамин обвинили? ye17
Evgga писал(а):
13 сен 2017, 20:38
дрожжи что ли есть

Почему именно дрожжи? У нас есть тема, где собраны сайты-поисковики по содержанию витаминов и минералов в продуктах питания. Вот я зашла по первой ссылке, забила в поисковик тиамин. Смотри, что нам разрешено на НУПе и действуй.

Как правило, бобовые и овощи являются богатейшими целыми продуктами питания витамина B1. Орехи и семена также могут быть сконцентрированы в витамине B1. Ниже приведены некоторые дополнительные сведения о витамине B1 и самой здоровой в мире пище.

Многие из самых здоровых овощей в мире считаются хорошими источниками витамина B1. Эти овощи включают брокколи, лук, зеленая фасоль, летний сквош, морковь, капуста и помидоры. Больше богатых питательными веществами и ранжирующих как очень хорошие источники витамина B1 - зеленый горошек, зелень свеклы, брюссельская капуста, шпинат, капуста, баклажаны, салат ромэн и грибы криминов. И превышение нашего списка WHFoods как отличного источника B1 - спаржа.

Очень хорошие источники витамина B1 в группе семян включают семена подсолнечника и семена льна. Хорошими источниками в группе бобовых являются флот, черный, пинто, лима и фасоль, а также чечевица и сушеный горох.


Или купи дополнение, тиамин копейки стоит. Его нужно всего 1,4 мг, если верить суточным нормам потребления. :mocking:
Суточная норма потребления тиамина в большинстве стран установлена на уровне около 1,4 мг. Тем не менее, в ходе добровольных испытаний на женщинах при суточных дозах 50 мг наблюдалось увеличение умственной активности. Нет данных о побочных эффектах, связанных с избыточным потреблением тиамина с пищей или добавками. Поскольку для количественной оценки риска данных недостаточно, нет данных и о верхнем допустимом уровне потребления тиамина.
А если решишься на прием витамина, то рассмотри бенфотиамин (жирорастворимый) - отличная вещь. ё//*
Не в сети
Lakshmi
Администратор

Евггина избушка

#60

Сообщение Lakshmi » 14 сен 2017, 15:41

Тиамин разросся на две темы. :mocking:

Вот здесь ещё посмотри.

Вывод - на НУПе не может быть серьезного дефицита тиамина. Скорее всего, отеки связаны с дисбалансом электролитов.
Не в сети
Evgga
Прохожий

Евггина избушка

#61

Сообщение Evgga » 21 сен 2017, 20:21

Дисбаланс электролитов...буду смотреть,что за зверь.
А пока опять привешиваю. На ногах,ямы при нажатии.На работе ужас ужасный,очень устаю.
Не в сети
Evgga
Прохожий

Евггина избушка

#62

Сообщение Evgga » 21 сен 2017, 20:42

Хотела картинку вставить, не срослось) 5f3efc146
Не в сети
Lakshmi
Администратор

Евггина избушка

#63

Сообщение Lakshmi » 22 сен 2017, 09:06

Evgga писал(а):
21 сен 2017, 20:21
Дисбаланс электролитов...буду смотреть,что за зверь.
Добавки калия-магния-натрия в правильной пропорции:

На 1 г натрия - 2-4 г калия

На 2 грамма калия - 500 мг. магния

Здесь подробнее
Evgga писал(а):
21 сен 2017, 20:42
Хотела картинку вставить, не срослось)
Внизу под формой ответа есть кнопочка Добавить файлы". Как файл загрузится, нажать "вставить в сообщение"
Не в сети
Evgga
Прохожий

Евггина избушка

#64

Сообщение Evgga » 11 окт 2017, 20:23

Вес поднялся и стоит.Долго. После этого пошли косяки (сладкое, мучное,СБ немного).Вес туда-сюда. Отеки не спадают,давление 180/110. Как? Дальше?Быть?
Не в сети
Evgga
Прохожий

Евггина избушка

#65

Сообщение Evgga » 04 дек 2017, 13:15

Как давно я не заходила сюда. С этой проверкой и работой по 14 часов в сутки. После проверки дикий расслабон. Из питания вылетела, конеш. И никак обратно влететь не могу.Хотя с утра каждый день полна надеждой и энтузиазмом!
Пока времени 13.13., чудесно))))Держусь. ye3 Vala_11 Vala_23
Ответить

Вернуться в «ЛИЧНЫЕ СТРАНИЧКИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя