Евггина избушка

Ответить
Не в сети
Evgga
Прохожий

Евггина избушка

#26

Сообщение Evgga » 06 авг 2017, 14:59

Итак, подумываю об интервальном голодании, тем более, скоро на работу,это будет удобнее. План такой: утро - кофе. В 11.00 - обед, в 18-19.00 - ужин. По мере оголодания перекус часов в 15.00. Так нормально будет? scratch_one-s_head scratch_one-s_head scratch_one-s_head scratch_one-s_head
Не в сети
Аватара пользователя
Ленхен
Путешественник

Евггина избушка

#27

Сообщение Ленхен » 06 авг 2017, 15:05

Evgga писал(а):
06 авг 2017, 14:53
НЕ ем на ночь.
Жень, да есть можно хоть когда, лишь бы то, что надо.. ешь, когда почувствуешь физиологический голод, это важный показатель
Принимайте все, когда оно приходит к вам, наслаждайтесь всем, пока оно длится, отпускайте все, когда оно должно уйти
Нисаргадатта Махарадж
Не в сети
Evgga
Прохожий

Евггина избушка

#28

Сообщение Evgga » 06 авг 2017, 15:09

Ну,я в смысле не ем на ночь - это бонус от питания, поужинаю и больше не хочу,а раньше весь вечер хомячила. И на подсчете калорий, пока коридор не закончится. Жор был без голода. Вот он ушел. Радость :biggrin:
Не в сети
Аватара пользователя
Ленхен
Путешественник

Евггина избушка

#29

Сообщение Ленхен » 06 авг 2017, 15:10

Evgga писал(а):
06 авг 2017, 14:59
План такой
план - это психологичекое насилие, зачастую..поэтому положись на тушку и не стремись к интервальному голоду, пока нет такого внутреннего позыва..у меня аппетита нет вообще, поэтому интервалка сама получается, а если есть нужда в перекусе - лучше ешь до сытости и однажды почувствуешь, что ужин или перекус не нужен
Принимайте все, когда оно приходит к вам, наслаждайтесь всем, пока оно длится, отпускайте все, когда оно должно уйти
Нисаргадатта Махарадж
Не в сети
Аватара пользователя
Ленхен
Путешественник

Евггина избушка

#30

Сообщение Ленхен » 06 авг 2017, 15:11

Evgga писал(а):
06 авг 2017, 15:09
Жор был без голода. Вот он ушел. Радость
на том стоим
от меня совет - попробуй жиромясопост, тебе поможет скинуть сразу много
Принимайте все, когда оно приходит к вам, наслаждайтесь всем, пока оно длится, отпускайте все, когда оно должно уйти
Нисаргадатта Махарадж
Не в сети
Evgga
Прохожий

Евггина избушка

#31

Сообщение Evgga » 06 авг 2017, 15:14

Ленхен писал(а):
06 авг 2017, 15:11
Evgga писал(а):
06 авг 2017, 15:09
Жор был без голода. Вот он ушел. Радость
на том стоим
от меня совет - попробуй жиромясопост, тебе поможет скинуть сразу много
Я первые пять дней на нем была. Еще что ли попробовать?Подумаю. Надо уничтожить кое-какие продукты в холодильнике)
Не в сети
Аватара пользователя
Ленхен
Путешественник

Евггина избушка

#32

Сообщение Ленхен » 06 авг 2017, 15:18

Evgga писал(а):
06 авг 2017, 15:14
Надо уничтожить кое-какие продукты в холодильнике)
мне это знакомо((((к счастью в доме нет детей, а муж меня поддерживает и не покупает те самые развратные типа малоуглеводные штуки
я сейчас ем жареную куру, пью бульон, яйца с грудинкой, и мясо во всех видах
Принимайте все, когда оно приходит к вам, наслаждайтесь всем, пока оно длится, отпускайте все, когда оно должно уйти
Нисаргадатта Махарадж
Не в сети
Evgga
Прохожий

Евггина избушка

#33

Сообщение Evgga » 06 авг 2017, 15:23

У меня такой проблемы нет, я одна живу. Сыр адыгейский лежит, сметана.Надо съесть, ujas :biggrin: жалко же)))))
Не в сети
Аватара пользователя
Ленхен
Путешественник

Евггина избушка

#34

Сообщение Ленхен » 06 авг 2017, 15:30

Evgga писал(а):
06 авг 2017, 15:23
Сыр адыгейский лежит, сметана.Надо съесть,
сыр заморозить можно, а сметана...ну сметану добавляй в похлебку, я варю похлебку - крепкий бульон, мясо, туда грудинку кубиком , сыр на терке и немного грибов, в конце разбалтываю туда пару яиц
Принимайте все, когда оно приходит к вам, наслаждайтесь всем, пока оно длится, отпускайте все, когда оно должно уйти
Нисаргадатта Махарадж
Не в сети
Evgga
Прохожий

Евггина избушка

#35

Сообщение Evgga » 06 авг 2017, 15:32

На какое время посоветуешь на жиромясопост?
Не в сети
Аватара пользователя
Ленхен
Путешественник

Евггина избушка

#36

Сообщение Ленхен » 06 авг 2017, 16:17

Evgga писал(а):
06 авг 2017, 15:32
На какое время посоветуешь на жиромясопост?
мне проще по декаде, декада пост, декада разврат))), но ты попробуй все 30, а вдруг потянешь, это же голоду равнозначно, плюс жара нам в помощь
Принимайте все, когда оно приходит к вам, наслаждайтесь всем, пока оно длится, отпускайте все, когда оно должно уйти
Нисаргадатта Махарадж
Не в сети
Evgga
Прохожий

Евггина избушка

#37

Сообщение Evgga » 06 авг 2017, 16:21

Ленхен писал(а):
06 авг 2017, 16:17
Evgga писал(а):
06 авг 2017, 15:32
На какое время посоветуешь на жиромясопост?
мне проще по декаде, декада пост, декада разврат))), но ты попробуй все 30, а вдруг потянешь, это же голоду равнозначно, плюс жара нам в помощь
А потом не начну набирать от одного вида углеводов?
Не в сети
Аватара пользователя
Ленхен
Путешественник

Евггина избушка

#38

Сообщение Ленхен » 06 авг 2017, 16:23

Evgga писал(а):
06 авг 2017, 16:21
А потом не начну набирать от одного вида углеводов?
Женя, настройся на то, что они неживой продукт. Это не очень легко, но возможно. кроме того ты ведь уже налюбилась с углями досыта? Они наша смерть - давление, сосуды, одышка.. нах это надо?дойдешь до 80 кг - поговорим о них
Принимайте все, когда оно приходит к вам, наслаждайтесь всем, пока оно длится, отпускайте все, когда оно должно уйти
Нисаргадатта Махарадж
Не в сети
Evgga
Прохожий

Евггина избушка

#39

Сообщение Evgga » 06 авг 2017, 16:29

ё//* ё//* ё//* Спасибо, Лен!
Не в сети
Lakshmi
Администратор

Евггина избушка

#40

Сообщение Lakshmi » 07 авг 2017, 11:01

Evgga, перенесла в твой дневник все твои сообщения и мои ответы, чтобы все в одном месте было. ye16
Не в сети
Evgga
Прохожий

Евггина избушка

#41

Сообщение Evgga » 07 авг 2017, 16:48

Lakshmi, спасибо, теперь все хозяйство в порядке))) phil_19
Не в сети
Evgga
Прохожий

Евггина избушка

#42

Сообщение Evgga » 08 авг 2017, 15:56

Вчера испортила жиромясопост огурцом небольшим. Сегодня вроде все ОК.
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Евггина избушка

#43

Сообщение Vetchinka » 08 авг 2017, 17:11

Evgga, привет тезка ;) но я для всех Ева ;)
Удачи !
Не в сети
Evgga
Прохожий

Евггина избушка

#44

Сообщение Evgga » 10 авг 2017, 19:26

Vetchinka писал(а):
08 авг 2017, 17:11
Evgga, привет тезка ;) но я для всех Ева ;)
Удачи !
Привет.Спасибо.
******************
Вес снижается потихоньку. Самочуча в норме. Жиромясопост как-то.. 343* не задался что ли? углеводов у меня до 10 г в основном. Думаю, что норм. Пойду потихоньку дальше. Заказала масла: кокосовое и какао немножко. Жду.
Читаю форум. Очень интересно и познавательно. 3891303e2
Не в сети
Аватара пользователя
Tatiana
Дорогой гость

Евггина избушка

#45

Сообщение Tatiana » 11 авг 2017, 11:47

Evgga писал(а):
10 авг 2017, 19:26
Самочуча в норме.
СУПЕР!!! Самое главное. ё//*
Evgga писал(а):
10 авг 2017, 19:26
Жиромясопост как-то.. 343* не задался что ли?
У меня тоже с трудом получается. Неделю уплетала холодец, едва дождалась его кончины. cb6a6
Evgga писал(а):
10 авг 2017, 19:26
Читаю форум.
Читай, читай. ё//* И картинки с таблицами не пропускай и главное, в пролетарскую суть вникай. ё//*
Удачи. ye16
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Евггина избушка

#46

Сообщение Vetchinka » 11 авг 2017, 12:47

Evgga, однообразие утомляет
Не в сети
Evgga
Прохожий

Евггина избушка

#47

Сообщение Evgga » 12 авг 2017, 11:54

Vetchinka, ага, точно.
Вчера купила оливки, за ради разнообразия и печень минтая)
Вес снижается, ттт. c14
Как хорошо, что я узнала тебя, кетоз))))
Не в сети
Evgga
Прохожий

Евггина избушка

#48

Сообщение Evgga » 23 авг 2017, 19:22

Давно не писала,читаю новые сообщения.На работу вышла,в запарке.
Прибавила после алко,сначала немного,но вес все растет.уже около 4 в плюс. Жара , отекаю.
Чего делать?
Не в сети
Аватара пользователя
Ленхен
Путешественник

Евггина избушка

#49

Сообщение Ленхен » 23 авг 2017, 20:33

Evgga писал(а):
23 авг 2017, 19:22
Чего делать?
усиль водосолие и убери угли, совсем
Принимайте все, когда оно приходит к вам, наслаждайтесь всем, пока оно длится, отпускайте все, когда оно должно уйти
Нисаргадатта Махарадж
Не в сети
Evgga
Прохожий

Евггина избушка

#50

Сообщение Evgga » 26 авг 2017, 14:59

С завтра на жиромяспост сначала на неделю. Все угли удалила .Отдала маме помидоры,цуккини.
Вычитала здесь про аджику, завтра замешаю)
Ответить

Вернуться в «ЛИЧНЫЕ СТРАНИЧКИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя