Галинамалина

Ответить
Не в сети
GHI
Странник

Галинамалина

#51

Сообщение GHI » 19 авг 2017, 08:39

Галинамалина писал(а):
17 авг 2017, 13:09
ujas ЗАЖИРЕТЬ?! нееее,,,, я только новые штанишки купила 44 размера! и через две недели в отпуск в Португалию c14 там конечно я слегка нарушу процесс , ну все таки отпуск и неизвестная кухня [haha Ну уж тогда начну все снова и грамотно! Но пока жиреть не хочу!
Update
Вам не нужно худеть. У Вас полный порядок в плане внешности. Просто продолжайте вести здоровый образ жизни, и не заморачивайтесь с этими придумаными 5-ю килограммами
Не в сети
Галинамалина
Новичок

Галинамалина

#52

Сообщение Галинамалина » 21 авг 2017, 00:32

Эх... сплошная размотивация ah7 у меня складочки... на спинке... ну где талия . И они мне мешают! ie_22 их надо убрать. Это жирочек)
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Галинамалина

#53

Сообщение Д.С. » 21 авг 2017, 16:26

Галинамалина писал(а):
21 авг 2017, 00:32
у меня складочки... на спинке... ну где талия
По наблюдениям - именно они - НУПом - не убираются.
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
Галинамалина
Новичок

Галинамалина

#54

Сообщение Галинамалина » 21 авг 2017, 16:38

Вес 64 кг достигнут! Спасибо всем за подсказки! Я очень хорошо себя чувствую. Теперь буду в зале доводить до совершенства складочки ))) Подсадила на кето двух подруг, и теперь ждем результат!
Не в сети
Галинамалина
Новичок

Галинамалина

#55

Сообщение Галинамалина » 22 авг 2017, 15:45

ye16 Хэлп! Только вчера сказала, что мне хорошо и вот сегодня сижу загибаюсь от боли в животе, тошноты и потливости... что это за хрень?
Не в сети
GHI
Странник

Галинамалина

#56

Сообщение GHI » 22 авг 2017, 16:00

У меня такие симптомы наблюдались после употребления за один раз большого колличества кокосового масла. В моём случае 40 граммов.
Не в сети
Галинамалина
Новичок

Галинамалина

#57

Сообщение Галинамалина » 22 авг 2017, 17:08

)-? Уф.... спасибище! Ну точно же! Пью зелёный чай с кокосовыми сливками, чтобы жиров добрать. Понялааа... плюс конечно есть- очищение идёт ускоренно)))) но колбасит не по децки Vala_11
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Галинамалина

#58

Сообщение Д.С. » 22 авг 2017, 17:31

Галинамалина писал(а):
22 авг 2017, 17:08
Понялааа... плюс конечно есть- очищение идёт ускоренно))))
И с каких это по понос считают благом? db3* Вот жеж - очищение... tro* - на до же scratch_one-s_head
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
Галинамалина
Новичок

Галинамалина

#59

Сообщение Галинамалина » 22 авг 2017, 17:42

да я же смеюсь cb6a6 какое там благо от поноса! но с учетом того, что процесс дружбы с унитазом стал .... коротким и редким, то и это в радость )
Не в сети
Аватара пользователя
Tatiana
Живу я здесь

Галинамалина

#60

Сообщение Tatiana » 22 авг 2017, 17:47

Д.С. писал(а):
22 авг 2017, 17:31
И с каких это по понос считают благом?
Здесь, скорее всего маслице поспособствовало хорошему выбросу желчи, а желчь это натуральное слабительное средство. ё//* Ничего страшного, просто попейте побольше водички, чтобы не было обезвоживания. ye15
Не в сети
Галинамалина
Новичок

Галинамалина

#61

Сообщение Галинамалина » 22 авг 2017, 18:07

Ну вот именно от масла не было такого. Почему то именно сливки так действуют с кофе или с зеленым чаем
Не в сети
Галинамалина
Новичок

Галинамалина

#62

Сообщение Галинамалина » 28 авг 2017, 15:24

Эх, погостила у родителей, поела ягод-смородина малинка крыжовник... и всё. Плюс 1 кг веса, и ела то их не много Vala_12 ну не удержаться было!
Не в сети
Аватара пользователя
Ленхен
Путешественник

Галинамалина

#63

Сообщение Ленхен » 28 авг 2017, 17:31

Галинамалина писал(а):
28 авг 2017, 15:24
Эх, погостила у родителей, поела ягод-смородина малинка крыжовник... и всё.
ничего страшного, я тоже ем, витаминизация важнее, нагоню потом..ну и кг не от этого, может отеки
Принимайте все, когда оно приходит к вам, наслаждайтесь всем, пока оно длится, отпускайте все, когда оно должно уйти
Нисаргадатта Махарадж
Не в сети
Галинамалина
Новичок

Галинамалина

#64

Сообщение Галинамалина » 31 авг 2017, 14:31

Да, отеки. Задолбали! Пойду в баню, сгоню, конечно. Но что делать, что бы не отекать? Что не так я ем? Или не то? И еще вопрос по кетозу....мои полоски ничего не окрашивают, и это странно. Потому что угли я считаю точно и ем их не больше 30 гр в день!
Не в сети
Аватара пользователя
kvas

За техническую поддержку
Путешественник

Галинамалина

#65

Сообщение kvas » 31 авг 2017, 17:46

Полоски можно самому красить, фломастерами например.
А толку от них нет. Вообще ye17
Не в сети
Галинамалина
Новичок

Галинамалина

#66

Сообщение Галинамалина » 31 авг 2017, 17:58

А как же понять вышла я в кетоз или нет?
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Галинамалина

#67

Сообщение Д.С. » 31 авг 2017, 17:58

Галинамалина писал(а):
31 авг 2017, 14:31
Но что делать, что бы не отекать?
Увеличить количество углеводов.
Если, конечно, уже достаточно выпивается воды.

Для некоторых людей достаточно было довести количество углеводов до 30 грамм, чтобы перестать отекать.
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
Галинамалина
Новичок

Галинамалина

#68

Сообщение Галинамалина » 01 сен 2017, 11:58

Я правильно понимаю, что это должны быть углеводы из крупп, а не из сладких булочек?)))) вчера вместо ужина наелась арбуза!)))
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Галинамалина

#69

Сообщение Д.С. » 01 сен 2017, 14:14

"наелась" - это звучит как-то абстрактно.
Рекомендуется прибавлять в дневном рационе 5 г ушлеводов и наблюдать. Через неделю, если нет результата - ещё добавить 5 грамм.
Конечно, лучше выбирать овощи - зеленая фасоль, брокколи и пр., ягоды, фрукты (здесь выбор сложнее) В них будет фруктоза/глюкоза примерно 50/50. Т.е. ими можно довести количество углеводов до 509-100 грам, в зависимости от чувствительности к фруктозе.
Из круп лучше выбрать рис или овёс, гречку.

Пшеницу вообще не советую есть, будь это булочки, хлеб или сухарики...
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
Аватара пользователя
Camel1000
Живу я здесь

Галинамалина

#70

Сообщение Camel1000 » 01 сен 2017, 14:37

Д.С. писал(а):
01 сен 2017, 14:14
Пшеницу вообще не советую есть
А десять тысяч лет только на ней и выживали ... ;)
Не в сети
Галинамалина
Новичок

Галинамалина

#71

Сообщение Галинамалина » 01 сен 2017, 15:56

Наелась арбуза это значит съела на 1 кг точно! )))) Но больше не ела ничего. Вот не могу отказаться от арбузов! Овощи ем, кабачки, перец болгарский, брокколи, цветную капусту, огурцы, помидоры. Пробовала пить зеленый коктейль из салата...бееее...не пошел. :bad: Крупы пока не ем вообще, макароны и хлеб тоже. Опять вес встал на 65 кг и никак ниже не идет. Видимо много калорий набираю жирами db3* Радует, что нет состояния голода, нет продуктов которые вызывают прям желание прям вот хочунемогу!!! ie_22 такого нет. Понимаю, что надо добавлять нагруку , но что то пока никак не получается. Попробую в выходные! )))
Насчет пшеницы....люблю пророщенное зерно!
Не в сети
Галинамалина
Новичок

Галинамалина

#72

Сообщение Галинамалина » 02 сен 2017, 13:18

5f3efc146 Арбузы нельзя есть не ограничено! Вес сразу пополз вверх от поедания 700 гр два дня подряд! Ну и ладно))) я уже наелась ими. Хотя хотелось посидеть день на одном арбузе для очистки почек, но видимо не стоит
Не в сети
Steak
Прохожий

Галинамалина

#73

Сообщение Steak » 02 сен 2017, 14:45

Что Вам этот вес))) Думаете от полтора кило арбуза за два дня прилипнет 2 кило жира?))) Это просто вода и гликоген какой-никакой)))
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Галинамалина

#74

Сообщение Д.С. » 02 сен 2017, 16:46

Camel1000 писал(а):
01 сен 2017, 14:37
Д.С. писал(а):
01 сен 2017, 14:14
Пшеницу вообще не советую есть
А десять тысяч лет только на ней и выживали ... ;)
Ключевое слово в твоей фразе - "выживали" ye15 ye9
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
Галинамалина
Новичок

Галинамалина

#75

Сообщение Галинамалина » 03 сен 2017, 02:40

Не знаю не знаю, что там прилипает))) но когда борьба за каждые 100 гр, то сами понимаете qw@* переживаю.
Ответить

Вернуться в «ЛИЧНЫЕ СТРАНИЧКИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Tulipan и 1 гость