Пионэр всем ребятам пример!

Ответить
  • Реклама

Не в сети
Аватара пользователя
Наум Приходящий
Живу я здесь

Пионэр всем ребятам пример!

#1601

Сообщение Наум Приходящий » 19 сен 2020, 18:42

OrbRider писал(а):
18 сен 2020, 22:33
Ну, жир в печени не мгновенно образуется.

Маме моей за семьдесят, сегодня обнаружилось, что живот стал каким-то плоским и сахар впервые ниже пяти опустился. Какая связь?
Не знаю. Это уравнение со многими неизвестными и интегралов там видать разных понатыкано без меры db3* У тещи больше 40 лет СД2, было время когда он был некомпенсированный ( со всеми мерзкими последствиями), у тещи было килограмм так сорок лишнего веса. Сегодня теща этот вес убрала и по сути находится в девичьем весе. ЕСТ ВСЕ, ЕСЛИ БЫ Я ХОТЯ БЫ ТОЛЬКО ЧАСТЬ ЕЕ ЧАЙНОГО НАБОРА УПОТРЕБЛЯЛ, У МЕНЯ БЫ СК БЫЛ ЗА ДЕСЯТОЧКУ. ss2

Вот у нее живот даже не плоский, в впалый :mocking: И анализы отличные в том числе и печеночные пробы, исчез у нее гепатоз после похудения. Наверное не одномоментно конечно, время прошло, но факт.

Корчое мне бы с годик пожить на 8-10 кг ниже чем мое сегодняшнее плато, думаю я бы поделился очень хорошими результатами lol.

OrbRider писал(а):
19 сен 2020, 14:58
Она просто не завтракает, пьет кофе. Ну, хлеб не ест, макароны, на сливочном жарит. Картошечку может иногда отведать, помидоры и молочка почти каждый день. Медленно, но верно уменьшается талия и вес. А до оптимума ей килограмм пять, между прочим. Статины в помойку, метформин туда же... Она молодец. Ходит на занятия аля Бубновский с палками скандинавскими, бассейн регулярно, летом сад-огород. Тихо и спокойно продвигается вперед, а ей за семьдесят, напомню.
Я маман вынуждено, посадил на скромное двухразовое питание. Ее устраивает. Это было бы практически кето, но скорее всего получается низкуглеводка.
Как результат, был СК 17-20 стал 6. Но сказать как влияет тот или иной уголь не могу, пока она в не самом лучшем состоянии эксперименты по выяснению влияния на нее углеводов пока совершенно излишни.
Не в сети
элька
Постоялец

Пионэр всем ребятам пример!

#1602

Сообщение элька » 19 сен 2020, 23:49

OrbRider писал(а):
19 сен 2020, 14:58
Она молодец.
Респект матушке

Не в сети
элька
Постоялец

Пионэр всем ребятам пример!

#1603

Сообщение элька » 19 сен 2020, 23:58

Наум Приходящий писал(а):
19 сен 2020, 18:42
был СК 17-20 стал 6.
:good:
Не в сети
Аватара пользователя
Наум Приходящий
Живу я здесь

Пионэр всем ребятам пример!

#1604

Сообщение Наум Приходящий » 22 сен 2020, 08:01

И еще, так, вдогонку. Совершенно самостоятельно, безо всяких тырнетов и советов теща пришла вот к такому стереотипу
Два раза в день употребление пищи, первый утром часов в шесть, последний прием в 16 часов. Один день в неделю полностью без пищи. Этого хватило, чтобы привести в норму вес и скомпенсировать многолетний диабет. Она даже глюкофаж не пьет, даже в минимальных дозах он ей ни к чему. Углеводов в питании более чем достаточно. Не считал, но думаю грамм 150-200 в сутки есть.

Болячки возрастные, высокое АД и опорно двигательный аппарат, коленки у тещи болят :mocking:
Не в сети
Аватара пользователя
OrbRider
Живу я здесь

Пионэр всем ребятам пример!

#1605

Сообщение OrbRider » 22 сен 2020, 08:22

Наум Приходящий, кстати, а ты ПНЖК сокращаешь? Включая свинину и курицу?
Не в сети
Аватара пользователя
Наум Приходящий
Живу я здесь

Пионэр всем ребятам пример!

#1606

Сообщение Наум Приходящий » 22 сен 2020, 13:23

Походу да. В моем рационе как-то так вышло, подсолнечного масла не просто мало, а еще меньше, можно сказать оно мне на стол если и попадает, то случайно или естественным путем, семечки там или что-то типа куска шпика. Свинина - редко, птица чаще, в основном индюшатина, утка ...но по всякому бывает, я не считал и в пропорциях скорее всего буду необъективен.

Мне интересно попробовать исключить из своего рациона все кроме говядины. Оставить и ограничить угли только медленные, трава (тут полно всякой), капуста цветная, пекинская. брокколи. Жир говяжий есть возможность взять, масло какао тоже не проблема.

И на пару месяцев в автономку на полторы тыщщи ккал, чтобы где ни будь с середины октября, что бы аккурат в середине декабря выйти к людям :mocking:
Я даже готовлюсь, если по чесноку, минералы, витамины подтягиваю с начала сентября, дабы у меня за пару месяцев волосы потом не вылезли и кажа лохмотьями не пошла.

Хотя и сомнения есть. Я не знаю, если ли необходимость именно в кето или нет в моем случае. Я помню как я спонтанно в далекие времена угодил в долгое и кето и это блин не праздник, совсем не праздник. Понятно, что я болел и сильно, и что таки кето в тч. меня вытащило из той задницы где я оказался. Но как вспомню себя в те времена -жуть, мне всего 30 а я как упырь на голодовке, кожа шелушится, тусклая, в теле холод космический, волосы вылезают стоит просто провести рукой по голове...

Все конечно прошло, восстановилось молодой же был, но вес я потом набирал с космической скоростью. Заходил в кето, весил меньше пятидесяти кэгэ, а через полтора года уже 75 на боках было, а после 40 лет ....94, а иногда и выше.

На форуме много говорят об инсулинорезистетности (задачка еще та), вот походу за четыре месяца можно так себе метаболизм "поправить" потом не рад будешь. Нужно это момент хорошо обдумать. Принять контрмеры так сказать.

Как там в песне? Научись играть на гитаре и в пуууууть vianne5 ( в нашем случае нужно научить организм и в кееееето Vala_1 )

Короче прикидываю, разные части тела к разным частям тела. Думаю
Не в сети
Аватара пользователя
OrbRider
Живу я здесь

Пионэр всем ребятам пример!

#1607

Сообщение OrbRider » 22 сен 2020, 16:17

Ешь три тысячи через день! И на голоде не сиди, а двигайся!
Не в сети
элька
Постоялец

Пионэр всем ребятам пример!

#1608

Сообщение элька » 22 сен 2020, 22:16

OrbRider писал(а):
22 сен 2020, 16:17
Ешь три тысячи через день!
А какя разница--3000 через день или 1500 каждый день [unknown
Не в сети
Аватара пользователя
OrbRider
Живу я здесь

Пионэр всем ребятам пример!

#1609

Сообщение OrbRider » 22 сен 2020, 23:53

элька, разница как между заключенным концлагеря и охотником.
Не в сети
элька
Постоялец

Пионэр всем ребятам пример!

#1610

Сообщение элька » 23 сен 2020, 00:11

А понятнее?Заключенный голодает,а охотник?
Не в сети
Аватара пользователя
OrbRider
Живу я здесь

Пионэр всем ребятам пример!

#1611

Сообщение OrbRider » 23 сен 2020, 11:02

Охотник живет полной жизнью, уровень обмена у него так не падает.
Не в сети
Аватара пользователя
Наум Приходящий
Живу я здесь

Пионэр всем ребятам пример!

#1612

Сообщение Наум Приходящий » 23 сен 2020, 19:48

OrbRider писал(а):
22 сен 2020, 16:17
Ешь три тысячи через день! И на голоде не сиди, а двигайся!
Это в спортзале нужно быть!))) Идеальный вариант с 3000 и более ккал! ye16
Не в сети
Аватара пользователя
OrbRider
Живу я здесь

Пионэр всем ребятам пример!

#1613

Сообщение OrbRider » 24 сен 2020, 11:05

Если через день есть три тыщи, то спортзал не обязателен. Это ж по полторы тыщи на день и выходит - о чем и разговор.

Но нагружать мышцы стоит в любом случае. И холодом себя бодрить тоже, кстати.
Ответить


Вернуться в «ЛИЧНЫЕ СТРАНИЧКИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ НА КЕТО И ЛОУКАРБ»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 6 гостей