Барсучья нора

Ответить
Не в сети
Шалот
Прохожий

Барсучья нора

#51

Сообщение Шалот » 15 май 2018, 10:14

Так, не спорить, не ругаться, отлучу от английской поэзии.
Наедаю не всегда, вчера к примеру так и не наела. Но думаю за неделю таких дней было 2-3, в остальные вроде нажрала 1200. Вот предыдущие две недели были провальными- до нормы оставалось то 200, то 300, то 100 калорий. Но все таки в том, что вторая неделя пошла как я простаиваю, виню проблемы с печенью.
Я черной завистью уже исхожу когда вижу как муж лопает и не толстеет) Он, к примеру, пирогов может стрескать за выходные основательное кол-во) А вечерком еще пивко. Эх...

"Собой остались мы; сердца героев
Изношенны годами и судьбой,
Но воля непреклонно нас зовёт
Бороться и искать, найти и не сдаваться».
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Барсучья нора

#52

Сообщение Joker » 15 май 2018, 19:27

Camel1000 писал(а):
14 май 2018, 23:48
Она же пишет, что 1200 наедает вполне. С какой маленькой калорийностью еще?
То есть, 1200 - это ты считаешь нормально? ujas
Человека легче обмануть, чем убедить его, что он обманут © Марк Твен.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Барсучья нора

#53

Сообщение Joker » 15 май 2018, 19:29

Лена, а расшифруй, пожалуйста, информацию у тебя в профиле. Это в процентах или в килограммах? :blush:


Вес (% жира) на начало НУП: 39
Текущий вес (% жира): 69
Желаемый вес (% жира): 50
Человека легче обмануть, чем убедить его, что он обманут © Марк Твен.
Не в сети
Шалот
Прохожий

Барсучья нора

#54

Сообщение Шалот » 16 май 2018, 10:14

Ого, как это я так намудрила-накосячила))) Хи-хи. Сейчас исправим) Самой интересно как у меня получилось поставить изначальный вес 39 ye17. Завтра у меня день Х, контрольное недельное взвешивание. В прошлый четверг вес был 67,6
Не в сети
Аватара пользователя
Camel1000
Уже родной

Барсучья нора

#55

Сообщение Camel1000 » 16 май 2018, 10:22

Joker писал(а):
15 май 2018, 19:27
То есть, 1200 - это ты считаешь нормально?
Она же считала BMR.Для нее нормально.
Не в сети
Шалот
Прохожий

Барсучья нора

#56

Сообщение Шалот » 17 май 2018, 10:44

Итак, три дня подряд 67,5, сегодня наконец-то 67,3 . За неделю вышло минус триста грамм. После того как скинуто было за месяц почти 5 (4,7) кило, триста грамм за две недели(предыдущая неделя 0 грамм) - "это больно".
Последние пять дней привожу как пример БЖУ и калорийности.

12 мая
1273.9 Б 66.2 Ж 104.1 У 17.9

13
1113.4 Б 63.1 Ж 85.2 У 22

14
879.8 Б 64.4 Ж 61.9 У 14.6

15
1146.5 Б 77.8 Ж 83.3 У 21.9

16
1044.7 Б 58.5 Ж 79.7 У 22.4

попробую перейти на 16/8 . Если выдержу режим, конечно. Печень почти пришла в норму, посмотрим.

Мы спим - расстроен сновиденьем сон.
Встаем - мелькнувшей мыслью день отравлен.
Веселье, плач, надежда, смех и стон -
Что постоянно в мире? Кто избавлен

От вечных смен? - Для них свободен путь.
Ни радость, ни печаль не знают плена.
И день вчерашний завтра не вернуть.
Изменчивость - одна лишь неизменна.
П. Шелли
Не в сети
Шалот
Прохожий

Барсучья нора

#57

Сообщение Шалот » Вчера, 12:05

Вернулась на 2,5 разовое питание. Точнее день-вечер (в полдник перекус, тоже можно считать за еду). Ем с 2 часов дня до 10 вечера. Получается как раз окно в 8 часов и 16 часов голода. Кстати, и калорийность сразу прибавилась (закономерно, ибо стараюсь в рацион ввести жирно-калорийные продукты при 3 разовой еде-то) И сразу увидела цифру 66,8. к черту эти дробные эксперименты. Печень приходит в норму, и я бросаю это "часто и понемножку". Правда, сегодня опять плюс на 67,1, но это плохой сон. Легла поздно, проснулась рано. Давно мной замечено, если соблюдаю все, но плохо сплю- результат либо ноль, либо плюс. Подняла за последние три дня углеводы почти до 30 (29-28-29). Посмотрим на этой неделе как пойдет дело. Правда, пока показателем не будет являться, печень все же еще не окончательно пришла в себя.
Ответить

Вернуться в «ЛИЧНЫЕ СТРАНИЧКИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Ирина Шайтанова и 3 гостя