Дневник Ирины Шайтановны

Ответить
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дневник Ирины Шайтановны

#101

Сообщение Joker » 19 май 2018, 14:07

Ирина Шайтанова писал(а):
19 май 2018, 14:02
а вот это все холодное в салатах?!!
Хоть в салатах, хоть в малатах. Или халатах. :mocking:
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Дневник Ирины Шайтановны

#102

Сообщение Ирина Шайтанова » 19 май 2018, 14:13

Joker писал(а):
19 май 2018, 14:06
с ИГ я переборщила - у меня не только жор ушел, но и вообще аппетит куда то делся
вот тут мне надо тоже... не переборщить....но... уже сейчас мне сложно есть 2 раза в день.... надо поработать над распределением условно говоря калорий во времени и пространстве дня... 599ed
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Дневник Ирины Шайтановны

#103

Сообщение AnnaRoald » 19 май 2018, 16:03

у меня в ленте е от хорошее видео от Валерий Подрубаев очень толково
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Дневник Ирины Шайтановны

#104

Сообщение Ирина Шайтанова » 20 май 2018, 02:24

ну вот завершаются 24 часа из 36.... yep.gif нормально.... ничего трагичного пока не ощущаю....этот этап тоже довольно привычный... 599ed сейчас кофеееее.... :mocking2: и начинаю готовится к спектаклю.... это же целый ритуал... 599ed cb6a6
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Дневник Ирины Шайтановны

#105

Сообщение Ирина Шайтанова » 20 май 2018, 02:40

AnnaRoald писал(а):
19 май 2018, 16:03
от Валерий Подрубаев очень толково
нашла.... )-? спасибушки, моя дорогая.... 3005f75b2d0
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Дневник Ирины Шайтановны

#106

Сообщение Ирина Шайтанова » 20 май 2018, 13:28

короче....это....метаморфоза со мной произошла.... n-t_ ну... это...видимо вместо 36 часов на ИГ получится 48...пришла со спектакля...36 часов еще не закончились....закончатся они, когда есть уже и не прилично.... Vala_30 так я решила, что до утра вполне переживу.... vianne5 спектакль сегодня играли вот на самую мне нужную публику - подростки с родителями....волновались... и в роли дочери моей сегодня премьера у Дарьи была.... :yes: но все прошло хорошо....все правильно идет...все слава Богу.... :ok: не много фото со спектакля.... qw@
IMG_9485.JPG
IMG_9569.JPG
IMG_9579.JPG
IMG_9583.JPG
IMG_9619.JPG
IMG_9643.JPG
IMG_9657.JPG
IMG_9658.JPG
IMG_9660.JPG
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Дневник Ирины Шайтановны

#107

Сообщение Ирина Шайтанова » 21 май 2018, 02:02

ну вот....ИГ в 36 часов одолела....правда, получилось 48 часов... Vala_26 ujas но это даже прикольнее...раз в месяц вполне можно делать... ye16
image.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
Аватара пользователя
vereskol
Новичок

Дневник Ирины Шайтановны

#108

Сообщение vereskol » 21 май 2018, 05:59

Герой
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Дневник Ирины Шайтановны

#109

Сообщение Ирина Шайтанова » 21 май 2018, 06:03

vereskol писал(а):
21 май 2018, 05:59
Герой
хвалите меня!!! хвалите!! хольте меня и лелейте!!!! Vala_1
Не в сети
Шалот
Странник

Дневник Ирины Шайтановны

#110

Сообщение Шалот » 21 май 2018, 11:53

Как говорил бургомистр: "Каждый день к девяти утра я должен идти в мой магистрат. Я не скажу, что это подвиг, но вообще что-то героическое в этом есть".
С героическим свершением, Ирина)
"Шалот, фаршированная абрикосами" (Joker)
Может быть, яйца намного умнее кур, но они быстро протухают
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Дневник Ирины Шайтановны

#111

Сообщение Ирина Шайтанова » 21 май 2018, 14:58

Putnik2018 писал(а):
21 май 2018, 10:12
даже не представляю такого...
да это реально не сложно.... Vala_11
Шалот писал(а):
21 май 2018, 11:53
С героическим свершением, Ирина)
ой....да это.... как его.... 32f04375f
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Дневник Ирины Шайтановны

#112

Сообщение Ирина Шайтанова » 21 май 2018, 15:07

короче, вечер прошел под знаком шашлыка....провожали хорошую девчонку в другой город.... уезжает.... :bue: на вопрос, куда идем, было мною резко поставлено условие, что это что то с мясом, зеленью и брынзой.... :nyam: в результате армянская кухня....я не рискнула пить вино... qw@* но посидели все равно хорошо...вроде у меня все кето получилось... :ok: одна долма чуток мне подговнила....в фарше обнаружились следы риса... :negative:
IMG_9706.JPG
IMG_9682.JPG
IMG_9677.JPG
IMG_9669.JPG
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дневник Ирины Шайтановны

#113

Сообщение Joker » 21 май 2018, 19:46

Ирина Шайтанова писал(а):
21 май 2018, 06:03
хвалите меня!!! хвалите!! хольте меня и лелейте!!!!
МаладЦа. )-? Как "выходила" из голодания?
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Дневник Ирины Шайтановны

#114

Сообщение Ирина Шайтанова » 22 май 2018, 02:21

Joker писал(а):
21 май 2018, 19:46
Как "выходила" из голодания?
как рекомендует доктор Фанг.... помнится он говорит, что кушайте обычно.... 599ed нет?!!!! ujas
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Дневник Ирины Шайтановны

#115

Сообщение Ирина Шайтанова » 22 май 2018, 03:38

о... нашла его цитату... После окончания голодания, притворитесь, что ничего не было. Ешьте обычно, как будто вы не голодали (с) ye16
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Дневник Ирины Шайтановны

#116

Сообщение Ирина Шайтанова » 22 май 2018, 04:10

хм.... кстати, перечитала все про ПГ и ИГ... рекомендуют то раз в 1-2 недели.... хотя 16/8 и 22/2 тоже ИГ!!!!! народ!!! хелп!!! давайте по рассуждаем пользы ради... Vala_8
Не в сети
Аватара пользователя
BNM
Странник

Дневник Ирины Шайтановны

#117

Сообщение BNM » 22 май 2018, 15:52

Ира привет!я для себя определила раз в неделю 36...сегодня третий раз уже ..т.е. третья неделя пошла...скажу честно-тяжко..пью кофе и топленое маслице подлизываю🙄...помимо воды конечно
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Дневник Ирины Шайтановны

#118

Сообщение Ирина Шайтанова » 22 май 2018, 16:13

BNM писал(а):
22 май 2018, 15:52
.скажу честно-тяжко..пью кофе и топленое маслице подлизываю
привет!!! ye16 знаешь, я спецом выбираю максимально загруженные дни....так вроде легче.... и без маслица... хотя Фанг рекомендует костный бульон... кроме чая, кофе и воды.... 599ed
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Дневник Ирины Шайтановны

#119

Сообщение Ирина Шайтанова » 22 май 2018, 16:16

до 25 мая совсем мало времени....мы будем закрывать свой первый театральный сезон.... все три группы... волнительно....репетиции...первые итоги.... 599ed
IMG_9716.JPG
IMG_9730.JPG
IMG_9738.JPG
IMG_9768.JPG
IMG_9774.JPG
IMG_9793.JPG
IMG_9794.JPG
IMG_9798.JPG
IMG_9804.JPG
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
Аватара пользователя
BNM
Странник

Дневник Ирины Шайтановны

#120

Сообщение BNM » 22 май 2018, 16:20

молодцы!моя младшая тоже артистка..занимается в театре моды..дефилируют, мини-спектакли ставят...в фотосессиях участвуют
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Дневник Ирины Шайтановны

#121

Сообщение Ирина Шайтанова » 22 май 2018, 16:33

BNM писал(а):
22 май 2018, 16:20
моя младшая тоже артистка.
ой молодец какая.... :ok: театр моды это прикольно... работала постановщиком нескольких конкурсов красоты... интересно... очень!!! :yes:
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Дневник Ирины Шайтановны

#122

Сообщение Ирина Шайтанова » 22 май 2018, 16:46

Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дневник Ирины Шайтановны

#123

Сообщение Joker » 22 май 2018, 18:52

Ирина Шайтанова писал(а):
22 май 2018, 04:10
рекомендуют то раз в 1-2 недели.... хотя 16/8 и 22/2 тоже ИГ!!!!!
Ира, схемы ИГ разные есть. Просто выбираешь себе одну и следуешь ей. Если есть 16/8, то зачем ещё 36 часов? Я это к тому, что я доинтервалилась, что меня скоро будут кормить капельницей. ujas
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Дневник Ирины Шайтановны

#124

Сообщение Ирина Шайтанова » 23 май 2018, 03:23

Joker писал(а):
22 май 2018, 18:52
Если есть 16/8, то зачем ещё 36 часов?
вот и я про тоже самое думаю после нашего с тобой разговора.... 599ed
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Дневник Ирины Шайтановны

#125

Сообщение Ирина Шайтанова » 23 май 2018, 04:20

хм....после 48 часов ИГ как то что то в организме включилось и вес активнее пошел вниз...как бы с этим не впасть в "прелесть" 599ed все же 16/8 и раз в месяц 36-48 часов... Vala_18 думаю так... 5f3efc146
Ответить


Вернуться в «ЛИЧНЫЕ СТРАНИЧКИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 10 гостей