Дневник Ирины Шайтановны

Ответить
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Дневник Ирины Шайтановны

#76

Сообщение Ирина Шайтанова » 18 май 2018, 16:58

vereskol писал(а):
18 май 2018, 16:55
почему то хочется спошлить)
а чо ты себе в ЫлИментарном то отказываешь?!!!!!! :mocking:
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Дневник Ирины Шайтановны

#77

Сообщение Ирина Шайтанова » 18 май 2018, 17:14

ужасы fatsecret!!! ye6
Снимокужаааас.JPG
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
Аватара пользователя
vereskol
Новичок

Дневник Ирины Шайтановны

#78

Сообщение vereskol » 18 май 2018, 17:27

Ирина Шайтанова писал(а):
18 май 2018, 17:14
ужасы fatsecret!!! ye6
Снимокужаааас.JPG
Я эту девочку ещё раньше по другому посту примерила. Это ад и Израиль
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дневник Ирины Шайтановны

#79

Сообщение Joker » 18 май 2018, 19:01

Ирина Шайтанова писал(а):
18 май 2018, 17:14
ужасы fatsecret!!!
Нет, это не ужасы. 45 кг и 1500 ккал.

Ужасы у меня - 75 кг. и 1200 килокалов с трудом набираю. ujas ujas ujas
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Дневник Ирины Шайтановны

#80

Сообщение AnnaRoald » 18 май 2018, 21:46

vereskol писал(а):
18 май 2018, 16:55
почему то хочется спошлить)
потому что живайа и здоровайа. Слава тебе Господи! ё//*
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Дневник Ирины Шайтановны

#81

Сообщение AnnaRoald » 18 май 2018, 21:47

Joker писал(а):
18 май 2018, 19:01
1200 килокалов с трудом набираю.
Расскажи что жрунькаешь?
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Дневник Ирины Шайтановны

#82

Сообщение Ирина Шайтанова » 19 май 2018, 03:53

Joker писал(а):
18 май 2018, 19:01
1200 килокалов с трудом набираю.
AnnaRoald писал(а):
18 май 2018, 21:47
что жрунькаешь?
вот мне тоже интересно, кста.... 599ed
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Дневник Ирины Шайтановны

#83

Сообщение Ирина Шайтанова » 19 май 2018, 05:06

ну я понеслась на 36 часов ИГ... а там уж сколько получится.... в планах вода, чай, кофе.... усЁ!!! 599ed ye16
Не в сети
Аватара пользователя
vereskol
Новичок

Дневник Ирины Шайтановны

#84

Сообщение vereskol » 19 май 2018, 07:13

Удачи
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дневник Ирины Шайтановны

#85

Сообщение Joker » 19 май 2018, 07:33

AnnaRoald писал(а):
18 май 2018, 21:47
Расскажи что жрунькаешь?
Ирина Шайтанова писал(а):
19 май 2018, 03:53
вот мне тоже интересно, кста....
Да по разному, девы. Вчера вот примерно так было, набросала вот. Кстати, я стараюсь НЕ быть в кетозе, но все равно в нем. :mocking:

333.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Дневник Ирины Шайтановны

#86

Сообщение Ирина Шайтанова » 19 май 2018, 09:51

Joker писал(а):
19 май 2018, 07:33
Вчера вот примерно так было
это за день? а я уже и забыла слова рис и картошечка.... Vala_11
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дневник Ирины Шайтановны

#87

Сообщение Joker » 19 май 2018, 10:04

Ирина Шайтанова писал(а):
19 май 2018, 09:51
это за день?
Ну да. День был плохой. :mocking: Обычно я стараюсь придерживаться своего курса повышения питательной плотности своей едьбы. :mocking:
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Дневник Ирины Шайтановны

#88

Сообщение Ирина Шайтанова » 19 май 2018, 10:20

Joker писал(а):
19 май 2018, 10:04
Обычно я стараюсь
уж ты старайсИ, пожалуйста!!!! :praising:
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дневник Ирины Шайтановны

#89

Сообщение Joker » 19 май 2018, 10:26

Ирина Шайтанова писал(а):
19 май 2018, 10:20
уж ты старайсИ, пожалуйста!!!!
Я устала уже стараться и контролировать....это очень утомляет. ujas
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Дневник Ирины Шайтановны

#90

Сообщение AnnaRoald » 19 май 2018, 10:35

Анечка надеюсь картофан и рис были холодными?
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дневник Ирины Шайтановны

#91

Сообщение Joker » 19 май 2018, 10:38

AnnaRoald писал(а):
19 май 2018, 10:35
Анечка надеюсь картофан и рис были холодными?
Картофан холодный. А рис я подогревала. :blush:
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Дневник Ирины Шайтановны

#92

Сообщение Ирина Шайтанова » 19 май 2018, 10:39

Joker писал(а):
19 май 2018, 10:26
устала уже стараться и контролировать
не.... тебе наверняка давно можно не стараться и не контролировать.... :praising: а мне вот нельзя.... я распухаю, у меня болят колени, мне тяжело на сцене.... я не могу расслабляться... не имею права.... я так не хочу, что бы наступил день, когда я устану помнить, что мне иначе нельзя.... :sorry:
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Дневник Ирины Шайтановны

#93

Сообщение Ирина Шайтанова » 19 май 2018, 10:40

AnnaRoald писал(а):
19 май 2018, 10:35
были холодными?
Joker писал(а):
19 май 2018, 10:38
холодный
это какая то секта ХолодногоКартофана?!!!! ujas
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Дневник Ирины Шайтановны

#94

Сообщение AnnaRoald » 19 май 2018, 10:47

ты дорогая рассказывай как 36 часов проходят. меня вот спровоцировала тоже на 36 часов. после такого OMAD.
20180519_035443.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дневник Ирины Шайтановны

#95

Сообщение Joker » 19 май 2018, 10:58

Ирина Шайтанова писал(а):
19 май 2018, 10:39
не.... тебе наверняка давно можно не стараться и не контролировать...
Ир, я контролирую, чтобы не уйти опять в малоедение. Мне не нужно похудение, как цель. Мне нужен хороший гормональный фон, в частности - гормоны щитовидки. Они просто под плинтус падают, когда калорийность низкая. ujas Я это уже проходила и больше туда не хочу.

Но вырваться из этого состояния "отсутствия аппетита" очень сложно, особенно на НУПе. Я могу стимульнуть в себе жорика, но для этого мне надо есть мусорные углеводы. А я этого делать не хочу. qw@*

Короче, ты поняла. :lol:
Ирина Шайтанова писал(а):
19 май 2018, 10:39
а мне вот нельзя.... я распухаю, у меня болят колени, мне тяжело на сцене...
Да, тебе кетоз сейчас необходим. Но постарайся не уходить в перманентное малоедение. Делай загрузки, рефиды, что хочешь, но не допускай "ухода" аппетита навсегда. Vala_11
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дневник Ирины Шайтановны

#96

Сообщение Joker » 19 май 2018, 11:00

Ирина Шайтанова писал(а):
19 май 2018, 10:40
секта ХолодногоКартофана?
Холодный картофан и рис содержат частично крахмал, который не усваивается организмом, а идет на корм бактерий в кишечнике. Резистентный крахмал.
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Дневник Ирины Шайтановны

#97

Сообщение Ирина Шайтанова » 19 май 2018, 13:56

AnnaRoald писал(а):
19 май 2018, 10:47
ты дорогая рассказывай как 36 часов проходят
да они проходят сегодня легко....потому как именно сегодня обычный для меня график....позавтракала и есть не хочу... Vala_18 пью водичку с лимончиком.... один раз пила кофе... полет нормальный.... посмотрим, как дело с утра будет обстоять... :dance2: мне так то часов до 15.00 продержаться, а там и спектакль на носу.... :yes: а после спектакля уже снова вечер... :rolleyes2: вот только с прогона пришла... у меня завтра другая моя воспитанница в спектакле играет.... :good2: волнуюсь.... qw@* это мы с нею после прогона....
IMG_9449изменен.jpg
IMG_9440изменен.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Последний раз редактировалось Ирина Шайтанова 19 май 2018, 14:17, всего редактировалось 1 раз.
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Дневник Ирины Шайтановны

#98

Сообщение Ирина Шайтанова » 19 май 2018, 14:01

Joker писал(а):
19 май 2018, 10:58
я контролирую, чтобы не уйти опять в малоедение
Joker писал(а):
19 май 2018, 10:58
постарайся не уходить в перманентное малоедение.
интересную ты тему затронула....прям, интереснейшую....конечно, я пока в кетозе об этом не думаю....но вот теперь надо понимать, что увлекаться чем то с перебором нельзя....а я такая....хотя, конечно, мне сейчас нравится это состояние контроля аппетита, голода, сытости.... 599ed
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Дневник Ирины Шайтановны

#99

Сообщение Ирина Шайтанова » 19 май 2018, 14:02

Joker писал(а):
19 май 2018, 11:00
Холодный картофан и рис содержат частично крахмал, который не усваивается организмом, а идет на корм бактерий в кишечнике.
фига се.... я прям умнею с вами на глазах....а вот это все холодное в салатах?!!! ujas
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дневник Ирины Шайтановны

#100

Сообщение Joker » 19 май 2018, 14:06

Ирина Шайтанова писал(а):
19 май 2018, 14:01
мне сейчас нравится это состояние контроля аппетита, голода, сытости....
Сам кетоз, конечно, приводит к снижению аппетита, но не трагично. Так и должно быть, снижение жора - очень хороший симптом. 599ed

А у меня просто и стаж НУПа уже приличный (с 2011 года) и с ИГ я переборщила - у меня не только жор ушел, но и вообще аппетит куда то делся :mocking: , что ударило по щитовидке. В общем, я до конца так и не поняла, что со мной произошло, но прошлой осенью мне было хреново оченно. db3*
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Ответить


Вернуться в «ЛИЧНЫЕ СТРАНИЧКИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 7 гостей