НиколаИваныч

Ответить
  • Реклама

Не в сети
Аватара пользователя
Camel1000
Уже родной

НиколаИваныч

#26

Сообщение Camel1000 » 12 фев 2020, 16:29

Joker писал(а):
12 фев 2020, 14:46
А что ещё такое придумать сладко-соленое и при этом съедобное и экономичное
Холодный чай - зеленый, к примеру - с лимонным соком, сахаром и солью?
Не в сети
nikolaivanych
Прохожий

НиколаИваныч

#27

Сообщение nikolaivanych » 12 фев 2020, 16:39

Camel1000 писал(а):
12 фев 2020, 16:29
сладко-соленое и при этом съедобное и экономичное
Мед с солеными огурцами или помидорами vianne5

Не в сети
nikolaivanych
Прохожий

НиколаИваныч

#28

Сообщение nikolaivanych » 12 фев 2020, 16:42

На ночь нужны длинные углеводы, типа макарон с белком типа гурогрудь. Молоко с хлебом и вареньем (или медом). Селедка с вареной картошкой.
Важно накормить себя, а не лечить цифры пульса, количества углеводов или калорийности питания.
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

НиколаИваныч

#29

Сообщение Joker » 12 фев 2020, 16:57

Camel1000 писал(а):
12 фев 2020, 16:29
Холодный чай - зеленый, к примеру - с лимонным соком, сахаром и солью?
Ну я вообще то чай, особенно сладкий, с лимоном и холодный, очень полюбила. Но вот с солью....как то не представляю. Но надо попробовать. Я ведь и апельсиновый сок с солью раньше не представляла. :pardon:


nikolaivanych писал(а):
12 фев 2020, 16:39
Мед с солеными огурцами или помидорами
Очень смешно. :pleasantry:
Не в сети
nikolaivanych
Прохожий

НиколаИваныч

#30

Сообщение nikolaivanych » 12 фев 2020, 17:07

Joker писал(а):
12 фев 2020, 16:57
Очень смешно.

Серьезно. В меде много фруктозы, которая преимущественно идет в гликоген печени (а не мышц) и соль в огурцах продолжительно воздействует. Надо пробовать. Никто не знает, что поможет.
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

НиколаИваныч

#31

Сообщение Joker » 12 фев 2020, 18:36

nikolaivanych писал(а):
12 фев 2020, 16:42
Важно накормить себя, а не лечить цифры пульса, количества углеводов или калорийности питания.
Это я как раз таки отлично понимаю. Не раз ведь писала, что пришла к пониманию корня всех своих проблем - низкий уровень энергии, митохондрии фунциклируют еле-еле душа в теле. :lol: Окислительное фосфорилирование протекает неэффективно.

А если нет энергии - её нет ни на что, ни на сопротивление болячкам, ни на детоксикацию, ни на поддержание нормального гормонального фона.
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

НиколаИваныч

#32

Сообщение Joker » 12 фев 2020, 18:37

nikolaivanych писал(а):
12 фев 2020, 17:07
Надо пробовать. Никто не знает, что поможет.
Надо попробовать. Кто знает, может и сенна скоро от такого бутерброда не понадобится. :lol:
Не в сети
Аватара пользователя
kvas

За техническую поддержку
Постоялец

НиколаИваныч

#33

Сообщение kvas » 12 фев 2020, 18:42

OrbRider писал(а):
30 янв 2020, 22:20
Майк Матселл так делает, у них там пластыри специальные для этого продают. Модная тема.
кстати реально работает.
использую обычную гипоалергенную "бумажную" ленту.
Не в сети
Аватара пользователя
kvas

За техническую поддержку
Постоялец

НиколаИваныч

#34

Сообщение kvas » 12 фев 2020, 18:49

nikolaivanych писал(а):
12 фев 2020, 17:07
В меде много фруктозы, которая преимущественно идет в гликоген печени (
в последние годы все больше исследований о вреде фруктозы - там и ожирение печени, повышение давления, триглицериды ну и в целом прогрессирование метаболического синдрома.
можно конечно не обращать внимание на эти параметры - пока не умер вред не доказан :lol:
Не в сети
Аватара пользователя
kvas

За техническую поддержку
Постоялец

НиколаИваныч

#35

Сообщение kvas » 12 фев 2020, 19:00

Joker писал(а):
12 фев 2020, 18:36
пришла к пониманию корня всех своих проблем - низкий уровень энергии, митохондрии фунциклируют еле-еле душа в теле. Окислительное фосфорилирование протекает неэффективно.
послушал подкаст о том как правильные тренировки разгоняют митохондриальную эффективность.
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок

подтвердает мои личные наблюдения - легкое кардио это лучшее лекарство для митохондрий. (2 зона, это когда еще можешь спокойно поддерживать разговор, лактата в крови еше мало)
высокий уровень умственной рабостоспособности поддерживаю практически ежедневным кардио начиная с Июня месяца.
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

НиколаИваныч

#36

Сообщение Joker » 12 фев 2020, 19:32

kvas писал(а):
12 фев 2020, 19:00
легкое кардио это лучшее лекарство для митохондрий
Я ленивая. Я лучше метиленовый синий пожрунькаю. :lol:
Не в сети
Аватара пользователя
kvas

За техническую поддержку
Постоялец

НиколаИваныч

#37

Сообщение kvas » 12 фев 2020, 20:03

Joker писал(а):
12 фев 2020, 19:32
Я ленивая.
а я купил себе электрический велосипед - гоняю по горам, вдоль рек и океанов - очень доволен, сплошное удовольствие, до сих пор не надоело ё//*
Не в сети
Аватара пользователя
OrbRider
Живу я здесь

НиколаИваныч

#38

Сообщение OrbRider » 12 фев 2020, 21:02

Joker писал(а):
12 фев 2020, 12:54
Нет, у меня его нет и чем оно поможет? Моя тахикардия обусловлена низким функционалом щитовидных гормонов.
Уровень метаболизма МСТ поднимает, пусть и не кардинально. Плюс, все эти ночные нервы обычно объясняют тем, что заканчивается сахар посреди ночи и организм шарашит кортизолом, чтобы сахарочку наколбасить. Вот некоторые и пьют МСТ на ночь, чтобы энергетического субстрата добавить, отличного от углеводов. Ну, раз его нет, мед в помощь ss2
Не в сети
Аватара пользователя
OrbRider
Живу я здесь

НиколаИваныч

#39

Сообщение OrbRider » 12 фев 2020, 21:08

А что до сладко-соленого, то чипсы были бы хороши, но там масло неправильное. Так что придется картошку-фри на сливочном делать - будет прям круассановая диета ss2
Не в сети
nikolaivanych
Прохожий

НиколаИваныч

#40

Сообщение nikolaivanych » 13 фев 2020, 01:51

Joker писал(а):
12 фев 2020, 18:37
сенна
Зачем сенна, если есть морковка? Тертая сырая морковочка с сахаром, чуть яблочного уксуса - вкусно и полезно: выводит эндотоксины и понижает эстроген! Vala_6 Vala_11
Ежедневно пару раз Vala_23
Не в сети
Аватара пользователя
Camel1000
Уже родной

НиколаИваныч

#41

Сообщение Camel1000 » 13 фев 2020, 04:35

Joker писал(а):
12 фев 2020, 19:32
Я ленивая. Я лучше метиленовый синий пожрунькаю.
Одно другого не заменит. Увы, физическая активность вещь абсолютно необходимая и незаменяемая ничем.
Не в сети
Аватара пользователя
Camel1000
Уже родной

НиколаИваныч

#42

Сообщение Camel1000 » 13 фев 2020, 04:36

nikolaivanych писал(а):
13 фев 2020, 01:51
Тертая сырая морковочка с сахаром, чуть яблочного уксуса
Тьфу, пакость какая, прости господи! ;) ;) ;)
Не в сети
Аватара пользователя
OrbRider
Живу я здесь

НиколаИваныч

#43

Сообщение OrbRider » 13 фев 2020, 09:04

kvas писал(а):
12 фев 2020, 19:00
послушал подкаст о том как правильные тренировки разгоняют митохондриальную эффективность.
Ты понял, как именно они восстанавливают обменку после сброса веса? С одной стороны он там говорит, что можно получить плато лет на шесть, а с другой - постепенно увеличивают калорийность и добавляют спорт. Он там упоминает какую-то диету, но я не понял, какую конкретно. Как-то не хочется шесть лет на плато сидеть cb6a6
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

НиколаИваныч

#44

Сообщение Joker » 13 фев 2020, 11:17

nikolaivanych писал(а):
13 фев 2020, 01:51
Зачем сенна, если есть морковка?
Да морковка - это само собой. А сенна в качестве эксперимента. cb6a6

nikolaivanych писал(а):
13 фев 2020, 01:51
Тертая сырая морковочка с сахаром, чуть яблочного уксуса
В классическом рецепте идет соль, а не сахар и с маслом кокоса.
Camel1000 писал(а):
13 фев 2020, 04:36
Тьфу, пакость какая, прости господи!
Это точно. cb6a6


Camel1000 писал(а):
13 фев 2020, 04:35
Увы, физическая активность вещь абсолютно необходимая и незаменяемая ничем.
Физическая активность - понятие растяжимое. Есть большая разница между прогулками или велопрогулками на свежем воздухе и с удовольствием и между впахиванием до ус@@рачки в спортзале с синими лампами . :pardon: Я ещё могу понять тех, кому это в кайф, но страдальцев, которые ненавидят спорт, но прутся в зал ради "похудеть" - маразматики, имхо.
Не в сети
nikolaivanych
Прохожий

НиколаИваныч

#45

Сообщение nikolaivanych » 13 фев 2020, 11:19

kvas писал(а):
12 фев 2020, 18:49
все больше исследований о вреде фруктозы - там и ожирение печени
Ожирение возникает, когда углеводы поступают избыточно. Очевидно, не надо её жрать как не в себя :biggrin:
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

НиколаИваныч

#46

Сообщение Joker » 13 фев 2020, 11:21

nikolaivanych писал(а):
13 фев 2020, 11:19
Ожирение возникает, когда углеводы поступают избыточно.
Не факт!
Не в сети
nikolaivanych
Прохожий

НиколаИваныч

#47

Сообщение nikolaivanych » 13 фев 2020, 11:22

Joker писал(а):
13 фев 2020, 11:17
В классическом рецепте идет соль, а не сахар и с маслом кокоса.
Соль предпочитаю добавлять, но только вулканическую - с запахом и вкусом сероводорода ujas
Масло кокоса в Сибири, увы, твёрдое. Разогревать надоело, да и на тертой морковке из холодильника оно застывает.
vip_269
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

НиколаИваныч

#48

Сообщение Joker » 13 фев 2020, 11:27

nikolaivanych писал(а):
13 фев 2020, 11:22
Масло кокоса в Сибири, увы, твёрдое.
Оно и в Крыму далеко не жидкое, если это не лето. :mocking: Я не делаю никаких салатов, я кидаю морковку в свои коктейли или смузи, туда же масло (кокос + какао). Всё это взбивается очень тщательно и вообще незаметно, когда пьешь.
Не в сети
nikolaivanych
Прохожий

НиколаИваныч

#49

Сообщение nikolaivanych » 13 фев 2020, 11:33

Joker писал(а):
13 фев 2020, 11:27
Всё это взбивается очень тщательно...
Для кишечника лучше тертая. В смузи слишком легко усваиваемые углеводы, вызывают активный инсулиновый ответ. Вместо детоксикации ЖКТ возникает "болтанка" уровня сахара в крови. Поэтому, от смузи отказался полностью. Как, впрочем, и от свежевыжатых соков - овощных и фруктовых. И вообще, для себя понял, что овощи и фрукты надо есть хорошо пригтовленные, поскольку они к нам приезжают неспелыми.
PS: Во многих странах азии на человека, поедающего сырые огурцы смотрят так же, как мы - на поедающего сырую картошку :biggrin:
Не в сети
nikolaivanych
Прохожий

НиколаИваныч

#50

Сообщение nikolaivanych » 13 фев 2020, 11:54

OrbRider писал(а):
13 фев 2020, 09:04
правильные тренировки разгоняют митохондриальную эффективность
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
Ответить

  • Реклама

Вернуться в «ЛИЧНЫЕ СТРАНИЧКИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ НА КЕТО И ЛОУКАРБ»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя