Дневник Джакомы
Не в сети
-
Джакома - Новичок
Дневник Джакомы
Я на НУПе 3 с лишним года по медицинским показаниям. Снизила сахар с 6.6 до 4.7, триглицериды ниже единицы стали. Не понимаю вашего веселья. У меня Хашимото и вес стоит, несмотря на кетоз. Я прекрасно помню, как вы применяли пост для выхода с плато. И к тому же жировой пост, как тест к лептиновой резистентности. Если при его прохождении хочешь даже не есть, а жрать, то лептиновый протокол не сработал, значит, лептиновая резистентность никуда не делась. Вот отсюда и был вопрос - у кого был положительный опыт. Неудачный у меня заход на форум получился. Но все равно спасибо, много почерпнула у вас!
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Дневник Джакомы
Джакома писала, что у неё на порцию по столовой ложке, я так и посчитала.
Не в сети
-
Александр - Живу я здесь
Дневник Джакомы
Столовые ложки разные бывают
![tro* tro*](./images/smilies/tro.gif)
![Смех :lol:](./images/smilies/lol.gif)
![tro* tro*](./images/smilies/tro.gif)
САЛО - СИЛА!!!
СПОРТ - МОГИЛА!!!![599ed 599ed](./images/smilies/599ed14b40080542fd930aa20151a3e2.gif)
![599ed 599ed](./images/smilies/599ed14b40080542fd930aa20151a3e2.gif)
СПОРТ - МОГИЛА!!!
![599ed 599ed](./images/smilies/599ed14b40080542fd930aa20151a3e2.gif)
Не в сети
-
Джакома - Новичок
Дневник Джакомы
Это только кокосовое, а еще сливочное 82,5% жирности 25 гр-188 ккал. Считаю в Diets.ru , но когда не согласна с ними, ищу другие источники. Я технолог по образованию, почти все помню наизусть. Но вот бывают казусы с клетчаткой, которая не является источником повышения глюкозы, а в нашей стране почти всегда включается в "углеводы"- читать "сахар" или "крахмал".
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Дневник Джакомы
Джакома, я тебя не понимаю вообще. ye17 Ты не могла бы немножко яснее выражать мысли? Что кокосовое только? Я забила в считалку столовую ложку сливочного и столовую ложку кокосового масла, как ты и написала
и у меня вышло 235 калорий. ye17
Моя считалка учитывает клетчатку и считает её отдельно.
Не в сети
-
GW - Уже родной
Дневник Джакомы
Кстати, мой пример... Я не измеряла столовыми ложками масло в кофе. Просто добавляла по 20 грамм оба вида, и тоже на два напитка. С чего и начала поправляться. ![Смех :lol:](./images/smilies/lol.gif)
![Смех :lol:](./images/smilies/lol.gif)
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Дневник Джакомы
Ну ты уже давно это говоришь. И давно уже не пьешь ПН кофе. Похудела стало быть?
![ё//* ё//*](./images/smilies/3df3968e21dbfe8a967d3c6da51b1114.gif)
Не в сети
-
GW - Уже родной
Дневник Джакомы
Я перестала поправляться. И да, скоро похудею, потому что изменила питание. yep.gif Но об этом я уже говорила.
![n-t_ n-t_](./images/smilies/don-t_mention.gif)
![girl_cr girl_cr](./images/smilies/girl_crazy.gif)
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Дневник Джакомы
Наверно у тебя какая то своя тайная статистика.
![ё//* ё//*](./images/smilies/3df3968e21dbfe8a967d3c6da51b1114.gif)
► Показать
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
-
GW - Уже родной
Дневник Джакомы
Это не полная информация, летом 2015 года мой наименьший вес был 74,8 кг. После чего он начал расти вместе с моей верой в безопасное употребление жиров и отказе подсчета калорийности.
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Дневник Джакомы
То есть, для того, чтобы понять, что ты поправляешься от смены питания, тебе понадобился год?
![ye6 ye6](./images/smilies/shok.gif)
Не в сети
-
Джакома - Новичок
Дневник Джакомы
Вот это точно! Просто изначально взяла и взвесила то, что влезло в столовую ложку. Дело было зимой, кокосовое масло стояло колом ( не переношу высокую температуру в доме), взвесила и вышло 20-25 гр. Я не люблю ложками мерить, все всегда взвешиваю. Сейчас в Москве температура больше 30С, взвесила кокосовое масло жидкое, получилось 12,5 гр. ye15
Не в сети
-
Джакома - Новичок
Дневник Джакомы
Не получилось что-то)). Цитата была о том, что ложки бывают разные!!!
Не в сети
-
GW - Уже родной
Дневник Джакомы
Я уже почти год тебе об этом рассказываю. На что ты меня пытаешься убедить, что от жиров не толстеют и калорийность рациона не нужна. А мой вес увеличивался медленно и по-тихому незаметно. Давая надежду, что это еще не конец похудению...
![Смех :lol:](./images/smilies/lol.gif)
![ё//* ё//*](./images/smilies/3df3968e21dbfe8a967d3c6da51b1114.gif)
Не в сети
-
Джакома - Новичок
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Дневник Джакомы
Я не пытаюсь тебя ни в чем убеждать.
![ujas ujas](./images/smilies/ujas.gif)
![girl_cr girl_cr](./images/smilies/girl_crazy.gif)
Я здесь считаю, только там в настройках нужно указать, чтобы клетчатка выделялась отдельно.
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Дневник Джакомы
В последнее время после зажоров, стала строго контролировать Калораж , оказалось, что и на 600 ккал можно быть сытой, притом, что влегкую могу и 3 тыщи сточить ;) я делала такие хорошие зиг-заги. Психологически это довольно комфортно, но лично к меня по объёмам результата нет.
-
- Реклама
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 13 гостей