Дневник Alisan

Ответить
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дневник Alisan

#101

Сообщение Joker » 26 июл 2016, 20:34

Alisan_Marsh писал(а): чтобы добавить продукт, нужно просто ввести его бжу
Ничего себе простая. :mocking: Это же где то надо это бжу посмотреть. ye20
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Alisan_Marsh
Новичок

Дневник Alisan

#102

Сообщение Alisan_Marsh » 26 июл 2016, 23:33

на просторах интернета
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
Alisan_Marsh
Новичок

Дневник Alisan

#103

Сообщение Alisan_Marsh » 27 июл 2016, 14:58

И так, после завтрака примерно через час всё же просыпается аппетит, и пускай с эмоциональным голодом я разобралась, проблема с повышением сахара (в чём я не сомневаюсь и без глюкометра) и последующим аппетитом ещё не решена. Помню как-то обратила внимание на такую тенденцию моего организма, после того, как утром поела авокадо, сахар увеличился, проснулся аппетит, вечером, съедая то же самое авокадо - сахар был в норме, аппетита не было. После яишницы на завтрак сахар поднимался всё-равно, как и аппетит. Планирую завтра позавтракать салом, посмотрим на реакцию, а белки с салатом оставить на ужин, а затем также проверить реакцию. Но это всё будет возможно только при наличии нормального тощакового сахара.
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Дневник Alisan

#104

Сообщение Д.С. » 27 июл 2016, 16:36

Alisan_Marsh писал(а): всё же просыпается аппетит
Пей воду, заедай её солью.
Не в сети
Alisan_Marsh
Новичок

Дневник Alisan

#105

Сообщение Alisan_Marsh » 27 июл 2016, 16:53

Д.С. писал(а):
Alisan_Marsh писал(а): всё же просыпается аппетит
Пей воду, заедай её солью.
А каким образом это поможет?
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Дневник Alisan

#106

Сообщение Д.С. » 27 июл 2016, 16:56

Поясню. Выпиваешь стаканчик
воды. Vala_32
После этого щепотку соли на язык.


Почему это помогает - так и не дошли руки разобраться.
Но факт, что помогает.
От немотивированного желания поесть "что-нибудь".

Предположу, что что-то переключается в мозгах и меняется гормональный фон на более благоприятный.
Не в сети
Alisan_Marsh
Новичок

Дневник Alisan

#107

Сообщение Alisan_Marsh » 27 июл 2016, 17:29

Д.С. писал(а):Поясню. Выпиваешь стаканчик
воды. Vala_32
После этого щепотку соли на язык.


Почему это помогает - так и не дошли руки разобраться.
Но факт, что помогает.
От немотивированного желания поесть "что-нибудь".

Предположу, что что-то переключается в мозгах и меняется гормональный фон на более благоприятный.
Спасибо, попробую))
Не в сети
Alisan_Marsh
Новичок

Дневник Alisan

#108

Сообщение Alisan_Marsh » 27 июл 2016, 17:49

Так я питалась сегодня. Сегодня аппетит был, вангую, что как всегда из-за сахара, в отличие от вчерашнего дня, кажется всё же в первой половине дня мне нужно есть преимущественно жиры Vala_21 , раз у меня так в это время сахар скачет. сравнение бжу завтрака сегодня и вчера В-18,2/109,5/6,6 С-30/74,3/7,4.
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
Alisan_Marsh
Новичок

Дневник Alisan

#109

Сообщение Alisan_Marsh » 03 авг 2016, 13:23

3 дня назад сорвалась, ела одни ягоды и овощи.Тяжело было сдержатся, когда твои родственники приносят клубнику, которая развонялась на всю квартиру, и другие ништяки. Естественно, ни о какой стабилизации сахара и аппетта пока не может быть и речи, сегодня уж четвёртый день, как всё возвращаю, жрать конечно хочется, но именно сладкого до ужаса. С завтрашнего дня иду в тренажорку, как-то так.
За себя стыдно.
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Дневник Alisan

#110

Сообщение Katarina » 03 авг 2016, 23:24

Alisan_Marsh писал(а): За себя стыдно
это лишняя эмоция, совершенно не нужная. Поела ягод-овощей и ладно, там много клетчатки и витаминов, это все же не фаст-фуд, так что, считай норму по витаминкам выполнила, просто двигайся дальше. Мне лично помогают контролировать аппетит не жировые, а белково-жировые завтраки, сыта потом очень надолго.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Camel1000
Уже родной

Дневник Alisan

#111

Сообщение Camel1000 » 03 авг 2016, 23:29

Katarina писал(а): белково-жировые завтраки
Как думаешь, можно ли в качестве балансировщика белка использовать яйца? Типа белка мало - добавил яйцо
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Дневник Alisan

#112

Сообщение Katarina » 03 авг 2016, 23:32

Camel1000 писал(а): балансировщика белка использовать яйца? Типа белка мало - добавил яйцо
а что балансировать-то? жира там тоже предостаточно :lol: я яйца ем с утра обычно, да...причем почти всегда...только сейчас всего 1 желток, а обычно их бывает 2-3
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Ответить


Вернуться в «ЛИЧНЫЕ СТРАНИЧКИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 6 гостей