Дневник Olis

Ответить
Не в сети
Аватара пользователя
olis
Странник

Дневник Olis

#1

Сообщение olis » 03 авг 2016, 13:32

Всем добрый день! Хочу поделиться своей историей прихода к НУП
Итак. Оля. 57лет. Начало нупа апрель 2012. До – низкожировая, затем вегетарианство около 10 лет, из них 2 года веганства. С начала в-ва несколько месяцев чувствовала себя просто великолепно. Лёгкость и свежесть во всём теле, похудела с 64 до 54. Со временем (не помню через сколько) лёгкость ушла, вес вернулся, МП пришла, в-во осталось. Дальше хуже, начали болеть суставы, пальцы на руках после сна жутко скрючивались, в течение часа не могла распрямить. Затем заболела спина так, что после работы могла только лежать, да и лёжа, спина болела. И я не могла понять почему, я ведь так «правильно» питаюсь, занимаюсь фитнесом, йогой… Да, да, спина болит, а у меня хатка йога, в-во, домой прихожу и падаю на диван и не могу пошевелиться от боли. Однажды поняла, что у меня болит не только всё выше перечисленное, у меня болит вообще всё внутри, буквально все внутренние органы. Тогда мне казалось, что я медленно умираю. Пошла по врачам… Узи, анализы… много всего… Всё в норме… А вот позвоночник… Врач сказал, что позвоночник ну в ооочень плохом состоянии… разрушается… остеохондроз, остеопороз, остеофиты… Стала искать другие методы оздоровления. Начала пить воду + соль (прочла Батманхелиджа). Прошло года 2. Чуть легче стало жить. Но здоровья не ощущала. И вот однажды прочла книгу К. Монастырского… Я испытала ШОК. В моей голове всё перевернулось… В общем, вечером - книга, утром - НУП… В моём рационе было только мясо, сало, сливочное масло, яйца и мизер овощей, кофе без всего. И ВСЁЁЁ…. Ох и колошматило же меня в первые недели. Сказать, что чувствовала себя плохо, значит, ничего не сказать.… Сменяли друг друга грипп, орви, орз, цистит, кашель, насморк…(интересно, что за всё время вег-ва не болела простудными болезнями вообще, даже насморка никогда не было), подташнивание, упадок сил, апатия. Но ни разу не пришла мысль бросить нуп. Да тогда я и не знала что так может быть при переходе….Прошло недели три, на дне рождения у мамы съела (что было) кусок пирога и торт. Бог ты мой!!! Как же мне тогда п о х о р о ш е л о!!!!!! Не могу даже описать словами. И все кошмарики и ломки прекратились сразу. Вот чудеса, да и только! Это было единственное отступление в первые 2 года нуп. На нупе и по сей день. Чувствую себя чудесно. Даже в 40 себя так не чувствовала. Спина(грудной отдел) периодами болит на ненастье, после дачных работ. Хочется и от этого избавиться. С мая 2015 года пошла в тренажёрку. Ну, очень понравилось! Моё! 3 месяца занималась с инструктором. Сейчас тренькаю сама, дома. Дома нравится больше. Купила гантели, штангу блины, скамью (обычная квартира). В первые 1,5 месяца тренировок вес скакнул с 52 кг до 58 кг. Сейчас 55-56 кг. Тело как бы налилось. В 52кг – было дрябловато. Но на животе хочется жирка поменьше.
С сентября 2015 – ИГ, мин. 16 часов, обычно всегда больше и 1 раз в неделю 24 часа. С мая 2016 – 5 дней в неделю ем 1 раз в сутки(за исключением отпуска в июле ). Когда не ем – кофе с сигаретой, вода. Такой вариант (5 дней в неделю еда 1 раз в сутки) очень даже устраивает, мне не напряжно и удобно.
Вот как-то так. И ещё. Я бесконечно благодарна тебе Аня за создание этого форума, огромный тебе респект. Спасибо участникам форума Диме, Александру, Елене, Насте, Романне, Брунгильде, Марине, Алле,AnnaRoald… да вообще всем.
Это я. Крым, Судак, июль 2016.
image-0-02-01-cc50ae89530434c0ead7afb71cb4d55f2f7323793001c6b29e29ee00d9bb1ee1-V.jpg
image-0-02-01-ba3c31428f97ec87396a55096284bd05543016a4fe6b96c27adacec28a50ab2b-V.jpg
image-0-02-01-28223ed115e810d84e07c4921e8db4bdf40e2efecee38f2fe1cb69a74c814756-V.jpg
image-0-02-01-696f0c92027fa2916eab0c2be0c788afd8ddb251f166f013fdc92fe28a037533-V.jpg
image-0-02-01-39c5236f94016e8af1ba96552a725cb605c4d303de7eefb6701236d8f8441faa-V.jpg
image-0-02-01-9ac1f9f1ac09bd43b6723ad3fe94e0c74d678fc35fa11c47f605b7fea6b291ec-V.jpg
Не в сети
Аватара пользователя
Александр
Уже родной

Будем знакомы!

#2

Сообщение Александр » 03 авг 2016, 13:45

Оля, добро пожаловать! ye16
САЛО - СИЛА!!! 599ed
СПОРТ - МОГИЛА!!! 599ed
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Будем знакомы!

#3

Сообщение Joker » 03 авг 2016, 13:55

olis писал(а): Всем добрый день! Хочу поделиться своей историей прихода к НУП
Оля, ну наконец то! :greeting: А я всё ждала, когда же ты материализуешься на форуме. :lol:
olis писал(а): И вот однажды прочла книгу К. Монастырского… Я испытала ШОК. В моей голове всё перевернулось…
Вот ради того, чтобы услышать такие фразы я и буду любить всю свою жизнь всех популяризаторов лоу-карб питания, как бы их не ругали те или иные форумные персонажи.
olis писал(а): С мая 2015 года пошла в тренажёрку. Ну, очень понравилось! Моё!
И это тоже здорово! Здорово, когда всё "в струю", как говорят. :biggrin:
olis писал(а): Я бесконечно благодарна тебе Аня за создание этого форума, огромный тебе респект.
Спасибо большое!! :greeting:
olis писал(а): Это я. Крым, Судак, июль 2016.
Фотки что-то не отображаются, сейчас посмотрю.
Человека легче обмануть, чем убедить его, что он обманут © Марк Твен.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Будем знакомы!

#4

Сообщение Joker » 03 авг 2016, 13:57

Оля, попробуй фотки загрузить через форму ответа по кнопке "Добавить файлы".

И спасибо большое за повествование! ye16
Человека легче обмануть, чем убедить его, что он обманут © Марк Твен.
Не в сети
Аватара пользователя
Taxiya
Уже родной

Будем знакомы!

#5

Сообщение Taxiya » 03 авг 2016, 14:37

Lakshmi писал(а): Фотки что-то не отображаются,
да-да, не отображаются! Я тоже хотела посмотреть

olis, добро пожаловать! Обнадеживающая история! W07XB Vala_13
Не в сети
Аватара пользователя
olis
Странник

Будем знакомы!

#6

Сообщение olis » 03 авг 2016, 14:44

Lakshmi писал(а): Оля, попробуй фотки загрузить через форму ответа по кнопке "Добавить файлы".
Так и делала. Пробую еще раз.
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
Аватара пользователя
Taxiya
Уже родной

Будем знакомы!

#7

Сообщение Taxiya » 03 авг 2016, 14:47

olis, Оля, вы прекрасная женщина! какие там 57 W07XB W07XB W07XB
Не в сети
Аватара пользователя
olis
Странник

Будем знакомы!

#8

Сообщение olis » 03 авг 2016, 14:48

Спасибо!
Не в сети
Аватара пользователя
Alice
Горожанин

Будем знакомы!

#9

Сообщение Alice » 03 авг 2016, 14:56

Taxiya писал(а): какие там 57
Да просто отпад!!! Шикарная :bi: !!!
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Будем знакомы!

#10

Сообщение Joker » 03 авг 2016, 15:16

olis писал(а): Так и делала. Пробую еще раз.

Во! Теперь получилось! Оля, не обманывай, что 57. ye24 Лет 30, не больше!! W07XB
Человека легче обмануть, чем убедить его, что он обманут © Марк Твен.
Не в сети
Аватара пользователя
olis
Странник

Будем знакомы!

#11

Сообщение olis » 04 авг 2016, 10:32

Katarina писал(а): olis, приятно познакомиться
W07XB
AnnaRoald писал(а): Какайа красавица
W07XB
Микулишна писал(а): olis, доброго времени суток!
W07XB
Ната писал(а): olis, Очень
W07XB
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дневник Olis

#12

Сообщение Joker » 26 сен 2016, 21:10

Оля, 1173
Человека легче обмануть, чем убедить его, что он обманут © Марк Твен.
Не в сети
Аватара пользователя
Романна
Дорогой гость

Дневник Olis

#13

Сообщение Романна » 26 сен 2016, 23:03

Только добралась до этого дневника! Оля - необыкновенная женщина! Солнышко! Vala_13
olis писал(а): Дальше хуже, начали болеть суставы, пальцы на руках после сна жутко скрючивались, в течение часа не могла распрямить. Затем заболела спина так, что после работы могла только лежать, да и лёжа, спина болела.
Оля, а ты витамины-минералы пила на веганстве? Масло какое ела?
Если отойти от питания и образа жизни, проблемы с костной системой - это вопрос повышенной ответственности, тяжелого морального груза...
Здорова безнадёжно!
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дневник Olis

#14

Сообщение Joker » 26 сен 2016, 23:18

Романна писал(а): Только добралась до этого дневника!
Патамушиа я его только-только сделала. :lol:
Человека легче обмануть, чем убедить его, что он обманут © Марк Твен.
Не в сети
Аватара пользователя
olis
Странник

Дневник Olis

#15

Сообщение olis » 27 сен 2016, 13:19

Спасибо, Анечка! c14
Не в сети
Аватара пользователя
olis
Странник

Дневник Olis

#16

Сообщение olis » 27 сен 2016, 13:34

343*
Романна писал(а): Солнышко!
Спасибо, Романна! ye16
Романна писал(а):
Оля, а ты витамины-минералы пила на веганстве?
Нет, не пила! 343* И была не права! db3*
Своё вегетарианство я начала с Великого поста. Сдавала анализы крови до и после поста. Помню, что врачи сказали,что анализы значительно ухудшились после... Посоветовали переходить на нормальное питание. 343*
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дневник Olis

#17

Сообщение Joker » 27 сен 2016, 17:29

olis писал(а): Нет, не пила! 343* И была не права!
Оля, а сейчас?
Человека легче обмануть, чем убедить его, что он обманут © Марк Твен.
Не в сети
Аватара пользователя
Микулишна
Почетный гражданин

Дневник Olis

#18

Сообщение Микулишна » 27 сен 2016, 17:48

Lakshmi писал(а): Оля, а сейчас?
А сейчас права! girl_cr
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дневник Olis

#19

Сообщение Joker » 27 сен 2016, 18:28

Микулишна писал(а): А сейчас права!
cb6a6 ex**
Человека легче обмануть, чем убедить его, что он обманут © Марк Твен.
Не в сети
Аватара пользователя
olis
Странник

Дневник Olis

#20

Сообщение olis » 28 сен 2016, 10:34

Lakshmi писал(а): Оля, а с
Недавно на айхербе затарилась. Начала пить витамины: D3, А,С,Е,К ... ie_21
Микулишна писал(а): А сейчас пр
:lol:
Не в сети
Аватара пользователя
olis
Странник

Дневник Olis

#21

Сообщение olis » 28 сен 2016, 13:08

В прошедшие выходные у нас была великолепная погода. Тепло... Солнце... Обожаю такую пору. Vala_13
Вот наш осенний сад.
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дневник Olis

#22

Сообщение Joker » 28 сен 2016, 14:05

Какая все таки осень красивая и щедрая на краски! ye12
Человека легче обмануть, чем убедить его, что он обманут © Марк Твен.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дневник Olis

#23

Сообщение Joker » 05 окт 2016, 10:23

Человека легче обмануть, чем убедить его, что он обманут © Марк Твен.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дневник Olis

#24

Сообщение Joker » 10 окт 2016, 00:02

Оля, я все на твою табличку любуюсь. Так у тебя красиво. ye12
ТБ1.jpg
Расскажи, как ты к такому режиму пришла? Сразу или как то постепенно?
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Человека легче обмануть, чем убедить его, что он обманут © Марк Твен.
Не в сети
Аватара пользователя
olis
Странник

Дневник Olis

#25

Сообщение olis » 10 окт 2016, 14:35

Lakshmi писал(а): Расскажи, как ты к такому реж
Нет, Аня, не сразу. Как-то (где-то в сентябре прошлого года), я забыла взять на работу контейнер с едой. А так как я стараюсь не есть в общепите, съела в обед побольше кокосового масла, выпила кофе … видимо, с маслом был передоз… cb6a6 чёт плоховато мне стало, подташнивало, о еде думать не могла.… На следующий день не взяла еду уже умышленно.… Какое-то время ела раз в сутки 2-3 раза в неделю. Затем обедала только в дни тренировок. Сейчас и в дни тренировок мне стало лень ye20 таскать коробочки с едой… СВОБОДА… ye16
Честно сказать, мне легко долго быть без еды, я реально чувствую себя ооочень хорошо в это время… или я внушила себе это…..
А мои, мама и супруг, не могут так…. С удовольствием бы ела раз в сутки и в выходные дни. Но…супруг обижается, если я ему не составляю компанию. db3*
Ответить

Вернуться в «ЛИЧНЫЕ СТРАНИЧКИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Irina, Yandex [Bot], ЛаРоза и 2 гостя