Почему основанный на калориях подход к похудению не работает. Термодинамика диет для похудения

Сколько нужно? Рекомендации по БЖУ и калориям из разных источников.
Ответить
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Почему основанный на калориях подход к похудению не работает. Термодинамика диет для похудения

#1

Сообщение Joker » 08 ноя 2015, 00:15

Дополнение от 22.08.2017

С указанной даты в данной теме НЕ рассматриваются вопросы создания дефицита калорий как методики похудения. И НЕ публикуются бездоказательные и неаргументированные высказывания.

Здесь вы узнаете основную причину, почему низкокалорийка не работатет в долгосрочной перспективе и не является здоровым инструментом для сброса жира:

Низкокалорийная диета (влияние на гормональные механизмы и метаболизм)




2017-07-22_095416.jpg


А мы продолжаем. ye16
► Показать
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Почему я не толстею на 5000 калорий в день

#51

Сообщение Joker » 12 мар 2016, 21:51

Оксана писал(а): "Почему я не толстею на 5000 калорий в день"?

Это фраза Сэма. Молодого парня, с отличным метаболизмом, с отсутствием проблем с лептином и инсулином, который мониторит свои анализы чуть ли не каждый день. Который занимается спортом. И который решил поставить эксперимент, чтобы доказать собственным примером, что в питании роль играет качество пищи и гормональный отклик. А не её калорийное содержание.

Почему ты решила на себя его опыт применить? ye17 Вы в чем то схожи? У вас есть что-то общее? ye17
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
Оксана
Дорогой гость

Почему я не толстею на 5000 калорий в день

#52

Сообщение Оксана » 12 мар 2016, 21:54

Lakshmi писал(а): я человек очень тупой и прямолинейный
Я так не считаю))))
Lakshmi писал(а): дата начала НУП 7 сентября 2015 года.
Это издержки интернет общения.
Lakshmi писал(а): 5000 калорий, на мой взгляд - это ОЧЕНЬ много еды.
Не так уж много, на самом деле))) И потом, это же только на твой взгляд))
Lakshmi писал(а): Ну так и написала бы, что у тебя было ДВЕ даты НУП. Одна супержировая, а вторая тут. Я то откуда это знать могу? Я же не ясновидящая.
Я так и написала, и в дневнике есть ссылка на сайт с которого я начинала))) Диме эта ссылка жуть как не понравилась))
Lakshmi писал(а): Совершенно согласна. Не про тебя. И не про меня. А я разве где то говорю - жрите по 5000 калорий?
Анюточка, когда я зашла на портал и прочла заголовок темы
Оксана писал(а): "Почему я не толстею на 5000 калорий в день"
я зашла и написала, что именно я не только "не толстею", но и стремительно жопень наращиваю))) только и всего)))
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
Аватара пользователя
Оксана
Дорогой гость

Почему я не толстею на 5000 калорий в день

#53

Сообщение Оксана » 12 мар 2016, 21:59

Lakshmi писал(а): Это фраза Сэма. Молодого парня, с отличным метаболизмом, с отсутствием проблем с лептином и инсулином, который мониторит свои анализы чуть ли не каждый день.
Видишь ли... как раз худеть люди желают из-за проблем со здоровьем, часто уже в климактерическом возрасте, или с серьезными проблемами со здоровьем, которые весьма ограничены в возможности заниматься спортом активно. Есть люди, которые едят действительно очень много, и при этом не мяса, а картошки с булкой)))) И не полнеют - ведьмаки, ёшкин кот)) И Им не надо никаких экспериментов)) Этому чуду можно только позавидовать, ну или искренне порадоваться)) Эта песня не про нас)))
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Почему я не толстею на 5000 калорий в день

#54

Сообщение Joker » 12 мар 2016, 22:11

Оксана писал(а): прочла заголовок темы
Оксаночка, ну я тебя очень сильно прошу, в следующий раз читай не только заголовки, ок? ё//*
Оксана писал(а): Эта песня не про нас)))

А я так не считаю. Кетоз и лептин-протокол дают очень высокий процент шанса на восстановление утраченного здоровья. Пусть не нулёвого :lol: , но вполне оптимального для комфортного бытия. ye15
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Почему я не толстею на 5000 калорий в день

#55

Сообщение Joker » 12 мар 2016, 22:13

Оксана, а вопросик у меня созрел. А с какой целью ты вообще НУПа придерживаешься? Ты ведь с подсчетом калорий будешь худеть и на углеводном питании. И худеть намного шустрее. yep.gif
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Почему я не толстею на 5000 калорий в день

#56

Сообщение Joker » 12 мар 2016, 22:16

Андрей, требуется твоя диетологическая консультация. Что посоветуешь с точки зрения калорийной теории с учетом того, что калорий у девушки сейчас в районе 1200. qw@*
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
Оксана
Дорогой гость

Почему я не толстею на 5000 калорий в день

#57

Сообщение Оксана » 12 мар 2016, 22:18

Lakshmi писал(а): Оксаночка, ну я тебя очень сильно прошу, в следующий раз читай не только заголовки, ок?
Да я прочла))) Очень интересно как можно столько лопать и не толстеть, я же говорю - ведьмак :lol:
Lakshmi писал(а): Кетоз и лептин-протокол дают очень высокий процент шанса
Тут и спорить не о чем)) Конечно дает шанс) Но при этом есть существенная разница между потреблением 5000 калорий человеком молодым-активным и больным ожирением с кучкой проблем)))
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
Аватара пользователя
Оксана
Дорогой гость

Почему я не толстею на 5000 калорий в день

#58

Сообщение Оксана » 12 мар 2016, 22:21

Lakshmi писал(а): Оксана, а вопросик у меня созрел. А с какой целью ты вообще НУПа придерживаешься? Ты ведь с подсчетом калорий будешь худеть и на углеводном питании. И худеть намного шустрее.
Анечка, я об этом в дневнике своем написала уже) Систем я перепробовала достаточно много, вес двинулся вниз на НУПе, причем с ограничением калорий. Не все так однозначно)
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Почему я не толстею на 5000 калорий в день

#59

Сообщение Joker » 12 мар 2016, 22:39

Оксана писал(а): Но при этом есть существенная разница между потреблением 5000 калорий человеком молодым-активным и больным ожирением с кучкой проблем)))
А разве кто то оспаривает это?
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Почему я не толстею на 5000 калорий в день

#60

Сообщение Katarina » 12 мар 2016, 23:39

Camel1000 писал(а): эффективно бы отвратило от кетодиет.
Андрей, а ты сейчас на кето? почему не поделишься собственным опытом? хотя бы изредка что-то записывая в своем дневнике... ye14
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Почему я не толстею на 5000 калорий в день

#61

Сообщение Joker » 12 мар 2016, 23:43

Оксана писал(а): Анечка, я об этом в дневнике своем написала уже)
Дневников много, а я одна.... ujas
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Почему я не толстею на 5000 калорий в день

#62

Сообщение Joker » 12 мар 2016, 23:44

Katarina писал(а): хотя бы изредка что-то записывая в своем дневнике...
А у него нету дневника. И аватарки нету. 599ed
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Почему я не толстею на 5000 калорий в день

#63

Сообщение Katarina » 12 мар 2016, 23:46

Оксана писал(а): А если серезно, 5000 калорий в моём лично опыте показал стремительный набор веса... очень стремительный, не смотря на хороший кетоз
Оксана, я занимаясь в довольно экстремальном режиме себе столько не могу позволить жрать даже на наборе веса...ибо буду как и все смертные полеживающие на диване жиреть :lol: даже и проверять не буду, уже давно помимо кетоза практикую всякие фишки типа калорийного зигзага, ограничения питания и т.д. То есть моя любимая фраза, что-то одно не работает или работает до определенного предела, дальше нужен комплекс мер, и иногда весьма хитро вымудренных. Тут уж каждый сам решает, насколько заморочиться и заморачиваться ли вообще.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Почему я не толстею на 5000 калорий в день

#64

Сообщение Katarina » 12 мар 2016, 23:47

Lakshmi писал(а): А у него нету дневника. И аватарки нету.
ну вот и предлагаю завести и делиться... ye15
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Оксана
Дорогой гость

Почему я не толстею на 5000 калорий в день

#65

Сообщение Оксана » 12 мар 2016, 23:54

Katarina писал(а): что-то одно не работает или работает до определенного предела, дальше нужен комплекс мер, и иногда весьма хитро вымудренных.
Золотые слова)))) yep.gif
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Почему я не толстею на 5000 калорий в день

#66

Сообщение Joker » 12 мар 2016, 23:56

Katarina писал(а): ну вот и предлагаю завести и делиться...
А он сказал, что у него хаос в питании и в профиле.... db3*
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
Camel1000
Уже родной

Почему я не толстею на 5000 калорий в день

#67

Сообщение Camel1000 » 13 мар 2016, 00:00

Lakshmi писал(а): Ничего я не ограничивала. В кетозе количество потребляемой пищи уменьшается автоматически
:lol:
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Почему я не толстею на 5000 калорий в день

#68

Сообщение Katarina » 13 мар 2016, 00:01

Lakshmi писал(а): А он сказал, что у него хаос в питании и в профиле....
предтеча космоса, надеюсь cb6a6
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Почему я не толстею на 5000 калорий в день

#69

Сообщение Joker » 13 мар 2016, 00:11

Camel1000 писал(а): :lol:
Смейся, смейся... ё//* :lol:
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
GW
Уже родной

Почему я не толстею на 5000 калорий в день

#70

Сообщение GW » 13 мар 2016, 00:18

Оксана писал(а): Я так и написала, и в дневнике есть ссылка на сайт с которого я начинала))) Диме эта ссылка жуть как не понравилась))
Мне интересно стало... Где и какая? Хочу знать врагов в лицо. db3*
Не в сети
GW
Уже родной

Почему я не толстею на 5000 калорий в день

#71

Сообщение GW » 13 мар 2016, 00:22

Camel1000 писал(а): Lakshmi писал(а):
Источник цитаты Ничего я не ограничивала. В кетозе количество потребляемой пищи уменьшается автоматически
Ага, но только при отсутствии нарушений в пищевом поведении. А это уже с психикой связано, поэтому и не всегда работает кетоз без "хитрых добавок", о которых говорит Катя. ё//*
Katarina писал(а): что-то одно не работает или работает до определенного предела, дальше нужен комплекс мер, и иногда весьма хитро вымудренных.
Не в сети
Аватара пользователя
Оксана
Дорогой гость

Почему я не толстею на 5000 калорий в день

#72

Сообщение Оксана » 13 мар 2016, 00:25

GW писал(а): Мне интересно стало... Где и какая? Хочу знать врагов в лицо.
Тут нет секрета никакого))) Вот она)) http://lchf.ru/
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Почему я не толстею на 5000 калорий в день

#73

Сообщение Joker » 13 мар 2016, 00:30

Оксана писал(а): Тут нет секрета никакого))) Вот она)) http://lchf.ru/

А меня вот за такое поведение забанили. ё//*

Но я не буду банить. Vala_10 Пусть у хороших сайтов повышается рейтинг. Сайт хороший в плане информации. Просто Сэм Клебанов не предусмотрел, что у некоторых
GW писал(а): с психикой связано
:lol: :lol:
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
GW
Уже родной

Почему я не толстею на 5000 калорий в день

#74

Сообщение GW » 13 мар 2016, 00:30

Оксана, а... Их я знаю. yep.gif
Не в сети
GW
Уже родной

Почему я не толстею на 5000 калорий в день

#75

Сообщение GW » 13 мар 2016, 00:31

Lakshmi писал(а): Но я не буду банить. Пусть у хороших сайтов повышается рейтинг. Сайт хороший в плане информации. Просто Сэм Клебанов не предусмотрел, что у некоторых
GW писал(а):
Источник цитаты с психикой связано
db3* Без наездов на мою психику! ye3 Я каждый день начинаю снова и снова... cb6a6
Ответить


Вернуться в «Белки, жиры, углеводы и калории»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость