Как снизить гомоцистеин

Ответить
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Как снизить гомоцистеин

#26

Сообщение Joker » 31 янв 2018, 18:15

Василиса писал(а):
30 янв 2018, 20:02
наш в9
Наш в9 - это который фолиевая кислота? Она метаболически неактивна и крайне неэффективна. db3*
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Царевна Премудрая
Странник

Как снизить гомоцистеин

#27

Сообщение Царевна Премудрая » 31 янв 2018, 19:12

Joker писал(а):
31 янв 2018, 18:15
Василиса писал(а):
30 янв 2018, 20:02
наш в9
Наш в9 - это который фолиевая кислота? Она метаболически неактивна и крайне неэффективна. db3*
Неа, наш значит который у меня дома, от солгар https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Folate-A ... lets/14274
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Как снизить гомоцистеин

#28

Сообщение Joker » 31 янв 2018, 19:18

Царевна Премудрая писал(а):
31 янв 2018, 19:12
Неа, наш значит который у меня дома, от солгар https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Folate-A ... lets/14274
Это хороший, метафолин. yep.gif
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Как снизить гомоцистеин

#29

Сообщение Joker » 31 янв 2018, 19:27

Помните, что гомоцистеин образуется при расщеплении пищевой аминокислоты метионина. После прошедшей натощак ночи метионин находится на самом низком за сутки уровне, поэтому измерение уровня гомоцистеина в это время не дает точных сведений о способности организма расщеплять эту аминокислоту.

Электрокардиограмма, сделанная пациенту в состоянии покоя, дает намного меньше сведений о риске проблем с сердцем, чем электрокардиограмма с физической нагрузкой на беговой дорожке. Подобным же образом при оценке способности организма метаболизировать гомоцистеин, вместо стандартного анализа натощак, мы рекомендуем стресс-тест на гомоцистеин, когда кровь берется после оральной нагрузки метионином.

Для проведения стресс-теста на гомоцистеин пациент приходит в клинику голодным. Берут кровь для определения исходного уровня гомоцистеина. (Другие анализы на выявление риска сердечно-сосудистых болезней могут быть взяты в это же время). Затем пациент принимает метионин в дозе 25–100 миллиграмм/килограмм, и кровь берут повторно через 3-4 часа. У пациентов с нормальным уровнем гомоцистеина натощак после нагрузки метионином часто возникают нарушения. С помощью этого метода врачи могут выявлять до 27 процентов больше пациентов с нарушением метилирования, чем с помощью анализа на гомоцистеин, взятого натощак.

У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок в этом сообщении.
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
FatGanesh

Как снизить гомоцистеин

#30

Сообщение FatGanesh » 26 мар 2018, 16:34

Tatiana писал(а):
30 янв 2018, 14:29
Василиса писал(а):
29 янв 2018, 23:59
Еще такой вопрос, в9 и в12 надо одновременно принимать или можно допустим в9 утром, а в12 вечером?
Витамины группы В можно принимать вместе, на то они и называются группой, но если хочешь разделить, то ок, предпочтительно их употреблять между приемами пищи.
"На то они и называются группой" - сильный аргумент, но по моим сведениям некоторые из них мешают друг другу в усвоении, я строго разбиваю прием витаминов группы В. Например, при одновременном приеме В1 и В12 последний усиливает аллергические реакции на Витамин В1. Ионы кобальта в молекуле кобаламина способствуют расщеплению витамина В1. В1 вообще надо принимать отдельно от всех, комплексы витаминов не работают, вот здесь с сопутствующими аргументами: У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок в этом сообщении. . (цитата: "Так витамины В12, В6 и В1 просто разрушают друг друга.")
Не в сети
Аватара пользователя
Tatiana
Уже родной

Как снизить гомоцистеин

#31

Сообщение Tatiana » 26 мар 2018, 17:36

FatGanesh писал(а):
26 мар 2018, 16:34
я строго разбиваю прием витаминов группы В
Да и пожалуйста, кто же Вам мешает?????? ye17
FatGanesh писал(а):
26 мар 2018, 16:34
Например, при одновременном приеме В1 и В12 последний усиливает аллергические реакции на Витамин В1.
У кого-то аллергия, ye17 а кто-то с удовольствием использует комплекс уколов "Мильгаммы", в состав ампул входит - пиридоксина гидрохлорид (В6), тиамина гидрохлорид (В1), цианокобаламин (В12), лидокаина гидрохлорид.
Фармакокинетика и фармакодинамика
Аннотация свидетельствует, что после внутримышечной инъекции тиамин быстро абсорбируется и попадает в кровь. В организме распределяется неравномерно. Так как существенных запасов тиамина в организме нет, он должен поступать каждый день. Вещество может проникать сквозь гематоэнцефалический и плацентарный барьеры. Выводится через почки. Тиамин, по сравнению с другими витаминами, сохраняется в организме в наименьших количествах.
Пиридоксин, после того, как раствор был введен внутримышечно, быстро попадает в кровоток и распределяется по всему организму. С белками плазмы связывается примерно 80% витамина. Вещество способно проникать через плаценту, попадает в материнское молоко. Позже оно окисляется до 4-пиридоксиновой кислоты, которая выводится через 2-5 часов через почки.
Цианокобаламин, попадая в кровь человека, связывается с белками, вследствие чего образуется транспортный комплекс. Далее в таком виде его всасывает печеночная ткань. Он также накапливается в костном мозге. После того, как цианокобаламин выделяется с желчью в кишечник, он может снова всасываться.
Каждый человек по-своему прав, а по-моему - нет. :blum1:
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Как снизить гомоцистеин

#32

Сообщение Joker » 26 мар 2018, 19:40

FatGanesh писал(а):
26 мар 2018, 16:34
по моим сведениям некоторые из них мешают друг другу в усвоении
Мешают. Я вот этой табличкой обычно пользуюсь.
2017-09-25_163911.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
FatGanesh

Как снизить гомоцистеин

#33

Сообщение FatGanesh » 26 мар 2018, 22:25

Мешают. Я вот этой табличкой обычно пользуюсь.
[/quote]

В табличке обозначена несовместимость витаминов К и А, а я их принимаю вместе плюс еще D3, там, оказывается, есть синергичность (возможно, вы видели уже эту заметку):

"Витамин D и витамин К
Самая предсказуемая часть заметки. Про это сказано уже достаточно в ряде источников. К2 (в первую очередь МК4) снижает токсичность D3. Также витамин D и витамин К усиливают действие друг друга.

Выводы
Витамин А и витамин К защищают от токсичности больших (на сотни тысяч) дозировок D3 и обладают с D3 рядом синергичных эффектов;
Витамин D в свою очередь снижает токсичность витамина А (которой проще добиться), а вместе они имеют значимые взаимодополняющие эффекты; особенно на иммунную систему (в том числе кишечника);
На солнце (УФ-спектр, привет кремам от Солнца) образовывается сульфатная форма D3, которая не влияет на метаболизм кальция, но за счет амфифильности (наличии гидрофильным и гидрофобных частей) гораздо «живее» выполняет все остальные функции D3". У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок в этом сообщении.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Как снизить гомоцистеин

#34

Сообщение Joker » 27 мар 2018, 19:54

FatGanesh писал(а):
26 мар 2018, 22:25
возможно, вы видели уже эту заметку
Статья, на которую ссылается Владимир, 1942 года. :mocking:

У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок в этом сообщении.

А статья, из которой взята табличка, вообще ни на что не ссылается. :biggrin:
Витамин К
Плохая совместимость с витаминами Е и А.

Витамины Е и А препятствуют проникновению витамина К в клетки.
Надо будет поизучать эту тему. Я сама на подходе протокола Коимбры с витамином К. А вот по поводу витамина А пока не решила. А Вы в каких дозировках пьете А, Д и К?
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Как снизить гомоцистеин

#35

Сообщение Joker » 27 мар 2018, 20:09

Joker писал(а):
27 мар 2018, 19:54
А статья, из которой взята табличка, вообще ни на что не ссылается.

Нашла. Та статья - перевод на русский У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок в этом сообщении.

В общем, Д и К вместе пить однозначно. А вот по поводу совместимости А и К вопрос открытый. db3*
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
FatGanesh

Как снизить гомоцистеин

#36

Сообщение FatGanesh » 27 мар 2018, 20:25

Надо будет поизучать эту тему. Я сама на подходе протокола Коимбры с витамином К. А вот по поводу витамина А пока не решила. А Вы в каких дозировках пьете А, Д и К?[/quote]

Я принимаю 2 раза в день 10.000 IU d3 + 5.000 mcg K2 (MK 4) + 25.000 IU A + Zinc-Carnosine впридачу. Уровень D3 был осенью 26, сейчас 101. А что такое "протокол Комбры"? Хотя попробую сам найти - наверное, в ветке про витамин К?
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Как снизить гомоцистеин

#37

Сообщение Д.С. » 28 мар 2018, 15:57

Не в сети
FatGanesh

Как снизить гомоцистеин

#38

Сообщение FatGanesh » 28 мар 2018, 16:26

Спасибо большое! Информацию уже нашел, а про эту группу не знал.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Как снизить гомоцистеин

#39

Сообщение Joker » 28 мар 2018, 18:37

FatGanesh писал(а):
27 мар 2018, 20:25
Уровень D3 был осенью 26, сейчас 101.
Классно! ex**
FatGanesh писал(а):
27 мар 2018, 20:25
А что такое "протокол Комбры"? Хотя попробую сам найти - наверное, в ветке про витамин К?
В ветке про витамин Д. Вот где то с этого момента я туда кидала информацию.

Сама ещё не определилась - пить ежедневно по 20-30 единиц. Или два раза в неделю по 50 единиц.
После однократного приема внутрь 50 000 MEвитамина D концентрация его в крови повышается через 12—24 ч с менее 10 нг/мл до 50—100 нг/мл. Период его полужизни в плазме равен примерно 2 дням.

При дефиците витамина D введение его дважды в неделю по 50 000 ME в течение нескольких недель восстанавливает нормальную концентрацию 25(OH)Dв сыворотке
Мне идея пить Д каждые 2 дня нравится больше, чем ежедневный прием. Мне надоело уже колеса глотать. :lol:
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Как снизить гомоцистеин

#40

Сообщение Joker » 28 мар 2018, 18:41

Joker писал(а):
27 мар 2018, 19:54
А вот по поводу витамина А пока не решила.
Поскольку витамин К рекомендуется (У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок в этом сообщении.) принимать через 8 часов после витамина Д, то вопрос с несовместимостью К и А решен. Витамины Д и А пьются вместе, А витамин К через несколько часов. yep.gif
Витамин K2 (MK-7), если принимать его через 8 часов после добавления витамина D3 , поможет обеспечить правильное функционирование D3 и избежать того, чтобы в артериях был заложен кальций.
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Как снизить гомоцистеин

#41

Сообщение Joker » 28 мар 2018, 18:51

FatGanesh писал(а):
27 мар 2018, 20:25
Я принимаю 2 раза в день 10.000 IU d3 + 5.000 mcg K2 (MK 4) + 25.000 IU A + Zinc-Carnosine впридачу

А магний? db3*
Также стоит отметить, что если витамин D3 используется для устранения любого дефицита витамина D, то магний является необходимым кофактором для поглощения D3.
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
FatGanesh

Как снизить гомоцистеин

#42

Сообщение FatGanesh » 28 мар 2018, 19:10

Витамин K2 (MK-7), если принимать его через 8 часов после добавления витамина D3 , поможет обеспечить правильное функционирование D3 и избежать того, чтобы в артериях был заложен кальций.
[/quote]

Спасибо большое за эту информацию! Про "колеса" очень Вас понимаю: я из тех, кто вместо того, чтобы сначала разобраться, изучить матчасть, биохимию, а потом уже пить, все испытываю на собственной тушке, потом иду сдавать анализы, изучаю новую информацию и корректирую соответственно прием всего этого добра. А что делать, если толковых врачей нет, которые имели бы целостный взгляд на человека и его здоровье и могли бы что-то дельное посоветовать - одни узкие специалисты. Ну и от кето-диеты все шарахаются, руками машут, как на прокаженного - "азиаты-с"!..

Магний принимаю по 400 мг (чистого) в день - раньше пил цитрат, теперь в хелатной форме - вместе с В6 вечером и отдельно от всего остального.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Как снизить гомоцистеин

#43

Сообщение Joker » 28 мар 2018, 19:19

FatGanesh писал(а):
28 мар 2018, 19:10
А что делать, если толковых врачей нет, которые имели бы целостный взгляд на человека и его здоровье и могли бы что-то дельное посоветовать - одни узкие специалисты.
О, это общая проблема. qw@*
FatGanesh писал(а):
28 мар 2018, 19:10
Магний принимаю по 400 мг (чистого) в день - раньше пил цитрат, теперь в хелатной форме - вместе с В6 вечером и отдельно от всего остального.
)-?
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Ответить


Вернуться в «НУП и здоровье»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя