Как снизить гомоцистеин

Ответить
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Как снизить гомоцистеин

#1

Сообщение Joker » 27 янв 2018, 20:10

Смежные темы:

Витамины группы В

Метилирование

_________________________________________________________________________


У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок в этом сообщении.

Оригинал - У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок в этом сообщении.

Перевела Kate

2015_prot_homocysteine_hero.jpg
Гомоцистеин -аминокислота, которая наносит урон внутреннему слою артерий (эндотелию) и другим клеткам тела. В 1968 году в исследованиях Гарвардского Университета было замечено, что дети с генетическим дефектом, который обуславливал у них резко повышенные уровни гомоцистеина, получили тяжелые атеросклеротические окклюзии и сосудистые нарушения, аналогичные тому, что наблюдается у больных среднего возраста с артериальной болезнью. Это было первым признаком того, что избыток гомоцистеина может быть независимым фактором риска развития болезней сердца.

Фонд продления жизни (LifeExtention) определил повышенный уровень гомоцистеина в качестве одного из 17 независимых факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Среди таких факторов риска, роль гомоцистеина в сердечно-сосудистой и цереброваскулярной болезни продолжает быть недооцененной. Большая часть этой путаницы происходит от широко разрекламированных результатов клинических испытаний, в которых используются витамины, чтобы уменьшить уровень гомоцистеина, однако это не помогло предотвратить сердечно-сосудистые заболевания у людей с атеросклерозом (Albert 2008 года; Мендес-Гонсалес 2010).

Фонд продления жизни считает, что эти исследования имели серьезные недостатки, в первую очередь потому, что они использовали дозы витаминов, которые были слишком низкими, чтобы уменьшить уровень гомоцистеина до рекомендуемого оптимального диапазона <7-8 мкмоль / л. В настоящее время медицинские испытательные лаборатории рассматривают верхний предел "нормального" уровня гомоцистеина между 11-15 мкмоль / л, несмотря на надежные клинические данные об обратном (Guo 2009, Нигард 1995). Следовательно, многие врачи по-прежнему неверно информированы насчет оптимального целевого диапазона для гомоцистеина и дозы питательных веществ, необходимых для достижения этого оптимального диапазона.
► Показать
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Как снизить гомоцистеин

#2

Сообщение Joker » 27 янв 2018, 20:11

N-ацетил-цистеин (NAC) и снижение гомоцистеина.
Исследования подтвердили, что прием N-ацетил цистеина (NAC) может привести к весьма значительному снижению сердечно-сосудистых заболеваний, вследствие способности NAC снижать уровень Г. в плазме и улучшать функцию эндотелия. Исследователи считают, что NAC удаляет Г. c его белка-носителя в крови. Это способствует образованию цистеина и дисульфидных NAC молекул с высоким почечным клиренсом, тем самым удаляя Г. из плазмы (Zoccali 2007, Nolin 2010).
Исследование 2007: рандомизированы 60 пациентов с гипергомоцистеинемией и подтвержденным заболеванием коронарной артерии, принимали фолиевую кислоту 5 мг, 600 мг NAC или плацебо ежедневно в течение восьми недель. Фолиевая кислота и NAC привели к снижению уровня Г. и улучшению функции эндотелия. Фолиевая кислота снизила уровень Г. с 21,7 мкмоль / л до 12,5 мкмоль / л и NAC снизил Г. с 20,9 мкмоль / л до 15,6 мкмоль / л. Оба препарата улучшили эндотелий по сравнению с плацебо (Yilmaz, 2007). В двойном слепом перекрестном исследовании, шведские исследователи дали NAC 11 пациентам с высоким уровнем липопротеинов плазмы (а), который является независимым фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний (Wiklund 1996).
В то время как исследователи не наблюдали существенного влияния на уровень плазменных липопротеинов (а) , они нашли, что плазменные уровни гомоцистеина были значительно снижены во время лечения с NAC на целых 45%. Одно исследование оценивало влияние дополнения NAC в группе девяти молодых здоровых женщин и обнаружили, что добавка индуцирует быстрое и значительное снижение уровня Г. плазмы и увеличение всей концентрации в крови антиоксиданта глутатиона. Исследователи пришли к выводу, что NAC может быть очень эффективным для снижения в крови Г. (Roes 2002).
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Как снизить гомоцистеин

#3

Сообщение Joker » 27 янв 2018, 20:12

Омега-3 для снижения гомоцистеина
Все больше исследований показывает, что добавки омега-3 рыбьего жира могут уменьшить повышенные уровни Г.: В 2010г в модели на животных изучалось влияние рыбьего жира, богатого омега-3 ПНЖК на метаболизм гомоцистеина. Уровень Г. в плазме значительно снизился в группе, получавшей масло тунца, богатое омега-3 ПНЖК.
В 2009 рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое испытание, проведённое на 81 пациенте с сахарным диабетом 2-го типа, назначено каждому пациенту либо три капсулы омега-3 жирных кислот (3г) или плацебо каждый день в течение 2 месяцев. Уровни гомоцистеина в группе лечения снизились на 3,10 мкмоль / л; Уровень гликированного гемоглобина (HbA1c, мера долгосрочного уровня сахара в крови) уменьшился в группе лечения и увеличился в контрольной группе (Pooya 2010).
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Как снизить гомоцистеин

#4

Сообщение Joker » 27 янв 2018, 20:14

Таурин и снижение гомоцистеина.
Дополнительный прием таурина может защитить от болезни коронарной артерии, снижая уровень Г.. Исследования показывают, что таурин может блокировать поглощение метионина из рациона, тем самым снижая доступный субстрат для синтеза гомоцистеина (Zulli A 2009).
Одно исследование обнаружило, что таурин нормализовал гипергомоцистеинемию и снизил риск атеросклероза на 64% по сравнению с контрольной группой и снизил апоптоз эндотелиальных клеток на 30% (Zulli 2009).
Исследователи также отметили, что таурин снижает риск коронарной патологии артериальной стенки за счет благоприятного влияния на плазменный уровень общего гомоцистеина и апоптоза. Исследование 22 здоровых женщин среднего возраста (от 33 до 54 лет) обнаружили, что после приема добавок таурина (3г в сутки в течение 4 недель), уровень гомоцистеина в плазме значительно снизился с 8,5 мкмоль / л до 7,6 мкмоль / л. Исследователи пришли к выводу, что таурин может эффективно предотвращать сердечно-сосудистые заболевания (Ан 2009).
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Как снизить гомоцистеин

#5

Сообщение Joker » 27 янв 2018, 20:18

Триметилглицин (TMG), Холин и снижение гомоцистеина.
TMG изначально назывался бетаин после его открытия в сахарной свекле в 19 веке. TMG служит метильным донором в реакции преобразования гомоцистеина в метионин. Он широко используется для снижения высоких уровней гомоцистеина (Lv 2009). Исследование 2009 года изучало влияние добавок бетаина (TMG) на прогрессирование атеросклероза у аполипопротеин Е-дефицитных мышей (Lv 2009). После 14-недельного лечения с TMG, анализы показали, что высокие дозы TMG были связаны с меньшим очагом атеросклеротического поражения. TMG также уменьшает экспрессию воспалительных цитокинов аорты, TNF-альфа (фактор некроза опухоли), в зависимости от дозы.
Данные исследования показали, что потребление TMG и холина (холин преобразуется в TMG в организме) обратно пропорционально связаны с циркулирующей концентрацией гомоцистеина, особенно среди участников с низким потреблением фолиевой кислоты или среди тех, кто потреблял алкогольные напитки (2006).
Другие исследования показали, что дефицит холина у человека связан с повышенным уровнем гомоцистеина в плазме после приема метионина (да Коста 2005). Финское исследование пищевых добавок с TMG показали, что ежедневная добавка из 6 г TMG в течение 12 недель снижает значения гомоцистеина в крови у здоровых людей.
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Как снизить гомоцистеин

#6

Сообщение Joker » 27 янв 2018, 20:22

SAMe и снижение гомоцистеина.
SAMe (S-аденозил-L-метионин), синтезируется из метионина и АТФ, функционирует как основной донор метильной группы в различных реакциях в организме и непосредственно участвует в синтезе и метаболизме гомоцистеина. Прием добавок SAMe способствует превращению гомоцистеина в цистеин и глутатион, таким образом, снижая уровень гомоцистеина (Девлин ТМ 2001 г.).

Одно исследование показало, что прием добавок SAMeувеличил активность 5-mthf, крупного кофактора участвующего в метаболизме гомоцистеина . В сущности, SAMe действует как «переключатель» по управлению ферментами, участвующими в реметилировании и траннсульфировании- путях метаболизма гомоцистеина (Броснан 2006 г.). Так как некоторые из метильных групп SAME используются в производстве организмом креатина (энергетический субстрат, используется в основном скелетными мышцами), было высказано предположение, что дополняя свою диету креатином, высвобождает метильные группы SAME, что положительно повлияет на уровень гомоцистеина (Стеад 2006 ).
Одно исследование показало, что лабораторные животные с добавками к диете креатина показали значительно меньший (~на 25%) уровень гомоцистеина в плазме, чем в контрольной группе (Броснан, 2004). Те, кто используетSAME должны убедиться, что они принимают дополнительный фолат, В6 и В12, чтобы обеспечить SAME возможность способствовать превращению гомоцистеина в полезные соединения в организме.
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Как снизить гомоцистеин

#7

Сообщение Joker » 27 янв 2018, 20:32

Рибофлавин и снижение гомоцистеина
Витамин В2 (рибофлавин) давно известен, как определитель уровня гомоцистеина в плазме у здоровых лиц с MTHFR C677T вариантом гена, который вызывает гипергомоцистеинемии (Hustad 2000). Гомоцистеин весьма реагирует на рибофлавин (рибофлавин необходим в качестве ко-фактора по MTHFR), в частности, у отдельных лиц с гомозиготой MTHFR 677 TT (Макналти 2006). Рандомизированное плацебо-контролируемое двойное слепое исследование показало, что добавка 10 мг / день рибофлавина в течение 28 дней снизила концентрации гомоцистеина в плазме крови у 42 пациентов (от 60 до 94 лет) с низким статусом рибофлавина (Tavares 2009 г.) У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок в этом сообщении.
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Как снизить гомоцистеин

#8

Сообщение Joker » 27 янв 2018, 20:37

Рекомендации по питанию и образу жизни

Избегайте продукты, богатые метионином, особенно красное мясо и молочные продукты. Несмотря на то, метионин является незаменимой аминокислотой, он также косвенно способствует росту атеросклеротических бляшек за счет увеличения уровня гомоцистеина.

Упражнения: В программе реабилитации после сердечного шунтирования, ангиопластики или сердечного приступа, 76 участников испытали умеренное сокращение гомоцистеина на 12% только за счет регулярных физических упражнений (Али 1998).

Уменьшить или устранить: Алкоголь, кофе (растворимый и нерастворимый) и курение.

Снижение веса: ожирение связано с более высоким уровнем гомоцистеина.

Что нужно знать: Повышенные уровни в крови гомоцистеина были связаны с широким спектром нарушений здоровья, включая болезни сердца, инсульт, потери слуха, мигрени, атрофия мозга, слабоумие и рак. Диета с высоким содержанием белка (например, диета Дюкана), особенно красного мяса и молочных продуктов, также содержит много метионина, исходного соединения для гомоцистеина. После такой диеты может увеличиться уровень гомоцистеина в крови.

Многочисленные факторы, в том числе употребления лекарственных препаратов, кофе и алкоголя, курение, возраст, генетика и ожирение способствуют повышению уровня гомоцистеина.

Многие люди несут генетическую вариацию, которая связана с повышенным уровнем гомоцистеина. Люди, несущие этот вариант гена страдают от нарушения способности метаболизировать фолиевую кислоту в активную форму, но могут достичь существенного снижения гомоцистеина в плазме, принимая добавки активного фолата (5-MTHF= метилтетрагидрофолат, метил фолат или метафолин)

Витамин В2, В6, В12, а также, добавки, которые содержат холин и TMG работают вместе с активной фолиевой кислотой, чтобы поддерживать уровень гомоцистеина в здоровом диапазоне.

Чем люди становятся старше, тем уровень гомоцистеина существенно увеличивается. Однако, несмотря на то, что эти уровни являются "нормальными", они по-прежнему связаны с более высоким риском различных проблем со здоровьем. Хотя некоторые клинические лаборатории рассмотривают верхнюю границу гомоцистеина до 15,0 мкмоль / л, фонд LifeExtention считает, что это слишком высоко для оптимального здоровья и, следовательно, рекомендует держать уровни гомоцистеина <7-8 мкмоль / л.

Люди, принимающие активный фолат могут достичь уровня в плазме фолиевой кислоты на 700% выше, чем, принимая обычную фолиевую кислоту и следовательно, более эффективно могут снизить повышенный уровень гомоцистеина.

Полностью активный фолат 400 с кватрофоликом, 400 мкг, 90 капсул в оболочке растительного происхождения
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Как снизить гомоцистеин

#9

Сообщение Joker » 27 янв 2018, 20:38

Обыкновенных B-витаминных добавок и продуктов, богатых фолиевой кислотой может быть недостаточно для снижения уровня гомоцистеина

Даже несмотря на повсеместное обогащение продуктов фолиевой кислотой, чтобы помочь достичь адекватное потребление витамина, многие люди рискуют не получить достаточное количество фолиевой кислоты, необходимой для достижения здорового уровень гомоцистеина, если они не принимают добавки с биологически активной фолиевой кислотой. Кулинариная обработка уничтожает естественные фолаты (МакКиллоп 2002).

Несмотря на то, что эритроциты могут сохранять фолаты в течение 40-50 дней после прекращения приема добавок, синтетическая фолиевая кислота плохо транспортируется в мозг и быстро выводится из центральной нервной системы (Levitt 1971).

Многие люди, которые принимают обычные B-витаминные добавки не могут в достаточной степени снизить уровень гомоцистеина, чтобы предотвратить болезнь (Schwammenthal 2004).

К счастью, есть надежда для тех, кто, имеет ​​казалось бы, неразрешимые уровни гомоцистеина. Одно исследование показало, что прием L-Methylfolate (5-MTHF; также называемой активной фолиевой кислотой) дало в результате на 700% выше концентрации в плазме фолиевой кислоты, связанные с соединениями по сравнению с обычной фолиевой кислотой. Это различие было независимо от генотипа пациента (Willems, 2004).
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Как снизить гомоцистеин

#10

Сообщение Joker » 27 янв 2018, 20:39

5- MTHF (5-МТГФ, 5-МЕТИЛТЕТРАГИДРОФОЛАТ)

является преобладающей биологически активной формой фолата в клетках, крови и цереброспинальной жидкости (Levitt 1971).

До недавнего времени, 5- МТГФ был доступен только в рецептурных лекарствах. Теперь, эту активную форму фолиевой кислоты, которая обеспечивает повышенную защиту от гомоцистеина, можно найти в качестве пищевой добавки. Эта форма витамина не маскирует дефицит витамина В12, что как известно, является недостатком обычной фолиевой кислоты.

Так, 5-МТГФ является единственной формой фолата, используемой непосредственно в организме и не нуждающейся в преобразовании, поэтому ее использование является клинически полезным, чего не скажешь об обычной синтетический фолиевой кислоте. Синтетическая фолиевая кислота (обычная), при использовании в витаминах и витаминизированных продуктах, сначала должна быть преобразована в клетках в активный L-Methylfolate (метилфолат) для того, чтобы быть эффективной. Эти шаги требуют несколько ферментов, нормальную работу печени и желудочно-кишечную функцию и достаточные запасы ниацина (витамина В3), пиридоксина (витамина В6), рибофлавина (витамина В2), витамина С и цинка (Wright 2007).
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Как снизить гомоцистеин

#11

Сообщение Joker » 27 янв 2018, 20:40

Шаги, необходимые для преобразования синтетической фолиевой кислоты в организме в метаболически активный L-Methylfolate:
1.jpg


Считается, что 5 -10% населения имеет вариант гена, который снижает активность MTHFR на 70% (гомозигота MTHFR), в то время как почти 50% европейцев имеют генетическую вариацию, которая уменьшает MTHFR деятельность на 35%. (гетерозигота) Принимая непосредственно L-Methylfolate (также известный как 5-метилтетрагидрофолат или 5-МТГФ), мы можем с уверенностью достичь низкий уровень гомоцистеина. Преимущество активного фолата 5-mthf от обычных добавок фолиевой кислоты - 5mthf не требует метаболических преобразований для усвоения:

2.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Как снизить гомоцистеин

#12

Сообщение Joker » 27 янв 2018, 20:41

Требуемая более низкая доза 5-МТГФ (активного фолата) дает этой относительно недорогой добавке отличные клинические преимущества над фолиевой кислотой. Люди, которым будет полезно принимать активный фолат: Тем, кто желает воспользоваться 5-МТГФ как частью их стратегии по борьбе со старением благодаря своему потенциалу, низкой стоимости, и биодоступности. Людям с повышенными факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Тем, кто принимает препараты, мешающие поглощению или метаболизму фолиевой кислоты (ингибиторы протонной помпы (у кого гастрит, изжога), КОКи, метформин (Сиофор) Людям с мутацией в гене 5-MTHFR C677T.

Лица с 5-MTHFR C677T полиморфизмом имеют более высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, преэклампсии (высокое кровяное давление во время беременности), и врожденных дефектов плода, которые происходят во время развития головного и спинного мозга (дефекты нервной трубки). Мутация заменяет нуклеотид ДНК цитозин тимином в положении 677 в гене MTHFR (нуклеотиды являются строительными блоками ДНК.)

Это изменение в гене MTHFR производит форму фермента, метилентетрагидрофолатредуктазы, который является термолабильным, то есть его деятельность уменьшается при более высоких температурах. Суточная доза 0,8 мг (=800мкг) 5-mthf (5-МТГФ) обычно используется в научных исследованиях, чтобы достичь клинически благоприятное снижение повышенных концентраций гомоцистеина в плазме. В некоторых случаях, достаточно дозы 0,2 мг до 0,4 мг (=200-400 мкг), чтобы добиться этого эффекта (Вежбицки 2007).
2018-01-27_204139.jpg


Отказ от ответственности Эта информация (и сопроводительный материал) не предназначены для замены совета врача или другого квалифицированного специалиста здравоохранения.
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Как снизить гомоцистеин

#13

Сообщение Joker » 27 янв 2018, 20:52

У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Как снизить гомоцистеин

#14

Сообщение Joker » 27 янв 2018, 20:59

Lakshmi писал(а):
27 янв 2018, 20:11
N-ацетил-цистеин (NAC) и снижение гомоцистеина.
Недавно в теме метилирования я кидала статью, в которой содержится предостережение от сочетания В12 с тиолами. Так что, выбор за вами, но я бы не стала сочетать NAC с В12. К тиолам также относится альфа-липоевая кислота.
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Царевна Премудрая
Странник

Как снизить гомоцистеин

#15

Сообщение Царевна Премудрая » 27 янв 2018, 21:11

Lakshmi писал(а):
27 янв 2018, 20:52
Антигомоцистеиновая корзина от переводчика статьи (Кати)


Now Foods, Пиридоксальфосфат, 50 мг, 60 таблеток

Это в6?а нет без кальция и магния? более чистый даже с в2
Не в сети
Аватара пользователя
ПростоЯ
Постоялец

Как снизить гомоцистеин

#16

Сообщение ПростоЯ » 27 янв 2018, 23:00

Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Как снизить гомоцистеин

#17

Сообщение Joker » 28 янв 2018, 08:58

Василиса писал(а):
27 янв 2018, 21:11
Это в6?а нет без кальция и магния? более чистый даже с в2
Есть, здесь посмотри.

Витамин В6 (как пиридоксаль-5'-фосфата): 100 - 200 мг ежедневно
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Как снизить гомоцистеин

#18

Сообщение Joker » 28 янв 2018, 08:59

Забыла вчера рекомендации LifeExtention указать

Рекомендации от LifeExtention

Фолиевая кислота / фолат, в нескольких вариантах:

5-mthf, L-Methylfolate (активный фолат): 800 - 1000 мкг в день; некоторые люди могут потребовать до 5 мг ежедневно (под наблюдением врача). Это лучший выбор для людей с более высоким уровнем гомоцистеина, людей с генотипом MTHFR 677TT, и тех, у кого не получается достаточно понизить гомоцистеин при регулярном приеме обычной фолиевой кислоты.

У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок в этом сообщении. : 800 - 1600 мкг. Это форма, которая, есть в пище.

Фолиевая кислота: 1 - 2 мг. Это еще один вариант. Однако, если доза 2 мг не дает результатов, то рекомендуется использовать активный фолат (5-МТГФ)

N-ацетилцистеин (NAC): 600 - 1800 мг в день

SAMe (S-аденозилметионин): 400 мг два-четыре раза в день

Таурин 1000-3000 мг в день

TMG (триметилглицин): 2000 - 6000 мг в день

Витамин В12 (кобаламин)

Витамин В2 (рибофлавин): 10 - 100 мг в день

Витамин В6 (как пиридоксаль-5'-фосфата): 100 - 200 мг ежедневно

Цинк : 30 - 60 мг в день

Микронизированный креатин: 500 мг (в виде капсул) 4-8 раза в день

CDP Холин: 250 - 500 мг в день.

Омега-3®
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Как снизить гомоцистеин

#19

Сообщение Joker » 28 янв 2018, 09:52

Судя по отзывам, вот хороший рабочий препарат по снижению гомоцистеина. Комбинированный.

Thorne Research, Methyl-Guard, 180 вегетарианских капсул
2018-01-28_095132.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Как снизить гомоцистеин

#20

Сообщение Joker » 28 янв 2018, 11:55

Отзывы:
d558711968bf6ae7db5c4d1868a4cc79.png
e4aa989343f6e69cce3559b9fc41a072.png
f0792b34fc8b3cd668e196ec992f4ec9.png
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Как снизить гомоцистеин

#21

Сообщение Joker » 28 янв 2018, 16:30

У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок в этом сообщении.
Оральное введение N-ацетилцистеина у девяти молодых здоровых женщин вызывало быстрое и значительное снижение уровней гомоцистеина в плазме и увеличение концентрации цельной крови в антиоксидантном глутатионе. N-ацетилцистеин впечатляет как эффективный препарат в снижении концентрации гомоцистеина и может быть полезен для людей с гипергомоцистеинемией, у которых повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Царевна Премудрая
Странник

Как снизить гомоцистеин

#22

Сообщение Царевна Премудрая » 29 янв 2018, 23:59

Joker писал(а):
28 янв 2018, 08:58
Василиса писал(а):
27 янв 2018, 21:11
Это в6?а нет без кальция и магния? более чистый даже с в2
Есть, здесь посмотри.

Витамин В6 (как пиридоксаль-5'-фосфата): 100 - 200 мг ежедневно

Слепая я cb6a6 , вижу либо простой в6 либо с добавлением чего-нить

Еще такой вопрос, в9 и в12 надо одновременно принимать или можно допустим в9 утром, а в12 вечером?
Не в сети
Аватара пользователя
Tatiana
Живу я здесь

Как снизить гомоцистеин

#23

Сообщение Tatiana » 30 янв 2018, 14:29

Василиса писал(а):
29 янв 2018, 23:59
Еще такой вопрос, в9 и в12 надо одновременно принимать или можно допустим в9 утром, а в12 вечером?
Витамины группы В можно принимать вместе, на то они и называются группой, но если хочешь разделить, то ок, предпочтительно их употреблять между приемами пищи.
Каждый человек по-своему прав, а по-моему - нет. :blum1:
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Как снизить гомоцистеин

#24

Сообщение Joker » 30 янв 2018, 19:03

Василиса писал(а):
29 янв 2018, 23:59
вижу либо простой в6 либо с добавлением чего-нить

Life Extension, Пиридоксаль-5-фосфат (Витамин B6), 100 мг, 60 капсул
Василиса писал(а):
29 янв 2018, 23:59
в9 и в12 надо одновременно принимать
Всё вместе и рассмотреть другие витамины группы В. yep.gif
Joker писал(а):
27 янв 2018, 20:10
Активная фолиевая кислота, известная как 5-mthf или 5-метилтетрагидрофолат (вот как раз ей я и снижала гомоцистеин), работает во взаимодействии с витамином B12 в качестве донора метил-группы в превращении гомоцистеина обратно в метионин. Как правило, около 50% гомоцистеина является реметилированным; Остальной гомоцистеин транссульфируется с цистеином, который требует витамин B6, как кофактор. Цистеин затем используется организмом, чтобы создать глутатион, мощный антиоксидант, который защищает клеточные компоненты от окислительного повреждения. Витамин В2 (рибофлавин) и магний также участвуют в метаболизме гомоцистеина.

Таким образом, человек должен получать несколько различных витаминов, чтобы помочь сохранить низкий уровень гомоцистеина и позволить ему быть преобразованым в полезные антиоксиданты, такие как глутатион. Без В6, В12, В2, фолиевой кислоты и магния, опасный уровень гомоцистеина может накапливаться в организме.
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Царевна Премудрая
Странник

Как снизить гомоцистеин

#25

Сообщение Царевна Премудрая » 30 янв 2018, 20:02

Joker писал(а):
30 янв 2018, 19:03
Василиса писал(а): ↑Вчера, 23:59
вижу либо простой в6 либо с добавлением чего-нить

Life Extension, Пиридоксаль-5-фосфат (Витамин B6), 100 мг, 60 капсул
Благодарю, а дозировка не много?

Вообще, в9 и в12 мне для мамы, и из-за проблем гемоглобина, там у меня борьба идет, так как мы рассасываем в12, еле уговорила принять в9, но наш в9 сказано пить с едой
Ответить


Вернуться в «НУП и здоровье»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и 0 гостей