Солнечный Марафон

Закрыто
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Солнечный Марафон

#1

Сообщение Joker » 02 май 2018, 19:04

Солнечный марафон закрыт!!

222.jpg


Условия конкурса "Солнечный Марафон":
► Показать


Пример пятничного отчета.



-Вес на (дата старта марафона) - 100 кг.
-Отчетный вес на (первая отчетная пятница) - 90 кг.
-Отчетный вес на (вторая отчетная пятница) - 80 кг.

РЕЗУЛЬТАТЫ!
SNAG-0006.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
ЛаРоза
Путешественник

Солнечный Марафон

#76

Сообщение ЛаРоза » 06 май 2018, 14:35

BNM писал(а):
05 май 2018, 21:25
на степпере тяжелее ходить,чем обычная ходьба..практически имитация по лестнице..мне так кажется...
а в 50 коленки тебе не нужны?
Боль неизбежна, страдание — личный выбор каждого. Х. Мураками
Не в сети
Аватара пользователя
ЛаРоза
Путешественник

Солнечный Марафон

#77

Сообщение ЛаРоза » 06 май 2018, 14:39

Joker писал(а):
05 май 2018, 17:27
Лариса, я на тебя возлагаю функцию Организатора ведения этой темы в моё отсутствие.
с чем связано отсутствие? с приятностями? yep.gif
Боль неизбежна, страдание — личный выбор каждого. Х. Мураками
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Солнечный Марафон

#78

Сообщение AnnaRoald » 06 май 2018, 15:14

ЛаРоза писал(а):
06 май 2018, 14:35
на степпере тяжелее ходить

100%
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
Аватара пользователя
Наум Приходящий
Путешественник

Солнечный Марафон

#79

Сообщение Наум Приходящий » 06 май 2018, 15:54

ЛаРоза писал(а):
06 май 2018, 14:35
а в 50 коленки тебе не нужны?
Там не травимрующая нагрузка, выставляешь себе "горку" и шаг за шагом, шаг за шагом идешь :mocking:
Замечтальеный тренажер.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Солнечный Марафон

#80

Сообщение Joker » 06 май 2018, 16:12

ЛаРоза писал(а):
06 май 2018, 14:39
с чем связано отсутствие? с приятностями?
Ну я не знаю, можно ли назвать хождение на работу 5 раз в неделю приятностью. :lol: Пусть будет так. Позитивненько. :lol:
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Солнечный Марафон

#81

Сообщение Joker » 06 май 2018, 16:14

Девочки и теперь уже мальчики :mocking: , вопрос в силе. ye16
Joker писал(а):
05 май 2018, 17:12
Девочки, так когда отчет первый? 11 числа?
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Люсильда
Странник

Солнечный Марафон

#82

Сообщение Люсильда » 06 май 2018, 16:23

Я за 11 число ye2
Не в сети
Аватара пользователя
Amadila
Странник

Солнечный Марафон

#83

Сообщение Amadila » 06 май 2018, 16:36

Люсильда писал(а):
06 май 2018, 16:23
Я за 11 число ye2
Vala_5
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Солнечный Марафон

#84

Сообщение AnnaRoald » 06 май 2018, 16:44

а о каком степере идет речь. если тот который огромный огромный то да ужасно тяжело. я выдерживаю 5 мин. монотонность и высокие ступени.......
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Солнечный Марафон

#85

Сообщение AnnaRoald » 06 май 2018, 16:46

приятно что в марафоне допускается околотемный флуд.
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
Аватара пользователя
BNM
Странник

Солнечный Марафон

#86

Сообщение BNM » 06 май 2018, 16:54

министеппер. коленки точно не травмируются) коленкам гораздо хужее сидеть 8 часов ё//*
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Солнечный Марафон

#87

Сообщение AnnaRoald » 06 май 2018, 17:04

ОК. все лучше чем просто сидеть. я например люблю ходить, приседать, и поднимать колени когда смотрю телик.
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Солнечный Марафон

#88

Сообщение Joker » 06 май 2018, 17:52

AnnaRoald писал(а):
06 май 2018, 16:46
в марафоне допускается околотемный флуд.
Любой допускается. :mocking:
AnnaRoald писал(а):
06 май 2018, 17:04
я например люблю ходить, приседать, и поднимать колени когда смотрю телик
А я валяюсь как бревно, когда смотрю телек. :biggrin:

Всё, по поводу пятницы договорились. ё//*
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
ЛаРоза
Путешественник

Солнечный Марафон

#89

Сообщение ЛаРоза » 06 май 2018, 20:01

Joker писал(а):
06 май 2018, 17:52
А я валяюсь как бревно, когда смотрю телек.
аналогично
вспоминаю что можно было что нибудь поделать когда фильм заканчивается... жаль

так что девы почаще делитесь чем то таким мотивирующим к действию

Я напоминаю что очень хорошие упражнения - это юзать на попе по полу и ходить по полу на коленках
(сама на жаль ненавижу и почти их не делаю)
Боль неизбежна, страдание — личный выбор каждого. Х. Мураками
Не в сети
Аватара пользователя
ЛаРоза
Путешественник

Солнечный Марафон

#90

Сообщение ЛаРоза » 06 май 2018, 20:36

Предлагаю вот такую форму отчета:

Пятничный отчет по весу 11.05.18

с нач мараф. 100 кг
в прошл. пятн 99 кг
вес сегодня 98 кг
отвес за нед. 1 кг
отвес всего 2 кг


1. Думаю все согласятся, так как видна вся динамика процесса и не надо бегать постоянно в таблицу,
посмотреть - а что было раньше.

2. Аня, закрепи эту форму отчета в первом посте с табличкой.

3. Если участники будут копировать её и вставлять в своё сообщение цвета останутся? или каждый раз надо самим редактировать?

Согласитесь - цветной отчет красивенький

4. Если по каким то причинам не было возможности отчитаться в пятницу, можно в субботу.

5. Что бы Аню не напрягать ежеминутным просматриванием темы, то заносить в таблицу она может в любое удобное для неё время.
Последний раз редактировалось ЛаРоза 07 май 2018, 16:53, всего редактировалось 3 раза.
Боль неизбежна, страдание — личный выбор каждого. Х. Мураками
Не в сети
Аватара пользователя
ЛаРоза
Путешественник

Солнечный Марафон

#91

Сообщение ЛаРоза » 06 май 2018, 20:40

Пятничный отчет по весу 11.05.18

с нач мараф. 100 кг
в прошл. пятн 99 кг
вес сегодня 98 кг
отвес за нед. 1 кг
отвес всего 2 кг

Н-да! скопировала и вставила - хочешь красоты - потрудись отредактировать... 5f3efc146
Боль неизбежна, страдание — личный выбор каждого. Х. Мураками
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Солнечный Марафон

#92

Сообщение Joker » 06 май 2018, 20:42

ЛаРоза писал(а):
06 май 2018, 20:36
Аня, закрепи эту форму отчета в первом посте с табличкой.
Ок, закреплю.
ЛаРоза писал(а):
06 май 2018, 20:36
Если участники будут копировать её и вставлять в своё сообщение цвета останутся? или каждый раз надо самим редактировать?
Цвета нужно каждый раз редактировать. Но у каждого участника ведь свой цвет выбран - пусть своим цветом отчитываются. ё//*
ЛаРоза писал(а):
06 май 2018, 20:36
Если по каким то причинам не было возможности отчитаться в пятницу, можно в субботу.

Согласна.
ЛаРоза писал(а):
06 май 2018, 20:36
Что бы Аню не напрягать ежеминутным просматриванием темы, то заносить в таблицу она может в любое удобное для неё время.

Ну мне на выходных удобнее, так что суббота-воскресенье, я думаю.
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Солнечный Марафон

#93

Сообщение Joker » 06 май 2018, 20:43

ЛаРоза писал(а):
06 май 2018, 20:40
в прошл. пятн 99 кг
Лариса, так если ты стартанула марафон 1 числа, то у тебя первая отчетная пятница уже прошла. Я занесу в табличку. yep.gif
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Солнечный Марафон

#94

Сообщение Joker » 06 май 2018, 20:47

Joker писал(а):
06 май 2018, 20:43
Лариса, так если ты стартанула марафон 1 числа, то у тебя первая отчетная пятница уже прошла. Я занесу в табличку.
И Аня тоже 1 мая стартанула. Давайте ваши отчеты. Vala_35
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Солнечный Марафон

#95

Сообщение AnnaRoald » 06 май 2018, 21:03

88.4
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
Аватара пользователя
ЛаРоза
Путешественник

Солнечный Марафон

#96

Сообщение ЛаРоза » 06 май 2018, 21:35

Пятничный отчет по весу 4.05.18

с нач мараф. 101,4 кг
в прошл. пятн 101,4 кг
вес сегодня 101,6 кг
отвес за нед. +0,2 кг
отвес всего +0,2 кг


Аня! сколько времени мы можем редактировать своё сообщение? по ходу - всегда.
Так вот чтобы не редактировать каждый раз свой отчет по весу:
1. Первый раз делаем цветным.
2. в след.пятницу - открываем своё сообщение за прошл.пятн., копируем и только меняем циферки.
Последний раз редактировалось ЛаРоза 07 май 2018, 16:54, всего редактировалось 1 раз.
Боль неизбежна, страдание — личный выбор каждого. Х. Мураками
Не в сети
Аватара пользователя
ЛаРоза
Путешественник

Солнечный Марафон

#97

Сообщение ЛаРоза » 06 май 2018, 21:40

AnnaRoald писал(а):
06 май 2018, 21:03
88.4
Анннння! [JC_moon

Где правильная форма отчета?
вот куда я должна бежать смотреть что было 1 мая и сколько ты скинула в рЭсторане на винишке?! vianne1
Боль неизбежна, страдание — личный выбор каждого. Х. Мураками
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Солнечный Марафон

#98

Сообщение AnnaRoald » 06 май 2018, 23:50

)-? cb6a6 ого а чё сразу dd.gif **//00. а чё не так?
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Солнечный Марафон

#99

Сообщение AnnaRoald » 06 май 2018, 23:53

ЛаРоза писал(а):
06 май 2018, 21:40
рЭсторане

ааааа да не я только плясяла. то вино я уже давно пила. я поститься сестра моя Vala_7 599ed. что то упустила. пошла читать по новой
Маленький принц

"Все дороги ведут к людям."
Не в сети
Аватара пользователя
meridia
Новичок

Солнечный Марафон

#100

Сообщение meridia » 07 май 2018, 08:50

Всем привет! К вам можно?
Старт 07.05.18
Вес 67 кг
Рост 152 см
Возраст 33 года
Кето-питание ИГ18/6
Цель 50 кг
Физическая активность пока только игры с тремя детьми)
Закрыто


Вернуться в «Марафоны»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя