Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

Закрыто
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#1

Сообщение Joker » 30 дек 2015, 19:35

Итак, друзья! Продолжаем Марафон Изображение
12d7dda405de.jpg
Суть, цель и правила
Итоги 2015 г. и в целом за период НУП
Итоги 2016 г. и в целом за период НУП
Итоги 2016 г. подробно
Выбывшие участники 2014-2016 гг.
 ! Сообщение из: Lakshmi
Участник, пропустивший два отчетных понедельника подряд и не предупредивший о своем отсутствии заранее, будет исключен из Марафона.
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Микулишна
Почетный гражданин

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#826

Сообщение Микулишна » 08 ноя 2016, 09:51

"Ять" на нужном месте, однако! У махновцев-то. Последователи неграмотнее cb6a6
Не в сети
Аватара пользователя
Оксана
Дорогой гость

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#827

Сообщение Оксана » 08 ноя 2016, 10:06

Микулишна писал(а): (заботливо) линяешь?
Хоть бы разок удалось... клиентов прорвало лавиной.. не, я их прекрасно понимаю - у них то выходной, могут до психолога дорваться... а вот психологу вместо выходных... м-да. Хрен на масле, хорошо хоть на кокосовом db3*
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
Аватара пользователя
Микулишна
Почетный гражданин

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#828

Сообщение Микулишна » 08 ноя 2016, 10:28

Оксана писал(а): а вот психологу вместо выходных... м-да.
:empathy3:
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#829

Сообщение ivanis » 14 ноя 2016, 04:42

121.3
Крылаааатые качелииии летят летяяяяят летяяяяяят
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
Аватара пользователя
Оксана
Дорогой гость

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#830

Сообщение Оксана » 14 ноя 2016, 09:42

Анечка, пока ухожу из марафона) Всем марафонящимся только наилучшие пожелания))) ye16
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
Люсильда
Странник

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#831

Сообщение Люсильда » 14 ноя 2016, 12:04

88.5
Не в сети
Аватара пользователя
Турандот1924
Прохожий

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#832

Сообщение Турандот1924 » 14 ноя 2016, 14:56

Всем горячий привет от отдыхающих на теплых островах!

вес на сегодня 135,1 кг

Неделя была просто отличная в плане погоды : 25 + градусов в воздухе, теплых ветер из Сахарской пустыне , 8 шт разных бассейнов , один из них с морской водой. Загорали , плавали целыми днями. Мой ребенок из воды вылезал только что бы "червека заморить". Надо сказать, что я сама из ресторана не вылазила..Только завtрак закончили, уже надо на обед , а после обеда 3 часа поплавали надо уже и к ужину собираться. зато я стала брать уроки плавания и 5 дней в неделю тренеровалась с тренером. У меня болели все мышцы!! А я думала, что если "плавать" , то болеть ничего не будет...
Не в сети
Аватара пользователя
Микулишна
Почетный гражданин

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#833

Сообщение Микулишна » 14 ноя 2016, 15:48

Турандот1924 писал(а): А я думала, что если "плавать" , то болеть ничего не будет...
cb6a6
Не в сети
Аватара пользователя
Оля Жжж
Постоялец

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#834

Сообщение Оля Жжж » 14 ноя 2016, 23:10

Я сегодня прогульщица. Прошу простить. Больше не повторится! :pardon:
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#835

Сообщение Joker » 14 ноя 2016, 23:22

Оля Жжж писал(а): Я сегодня прогульщица.
Оля, я тоже. Vala_26 Вес говори, я запишу.
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Оля Жжж
Постоялец

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#836

Сообщение Оля Жжж » 15 ноя 2016, 07:04

Lakshmi писал(а): Вес говори, я запишу.
Анечка, я не хочу в табличку с таким весом! ujas
Пойду плака-плак и хнык-хнык в свой дневник...
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#837

Сообщение Joker » 15 ноя 2016, 11:20

Оксана писал(а): Анечка, пока ухожу из марафона)

Оксана, пока - это на сколько? Мне надо твои данные из действующей таблички перенести в "выбывших". А это геморно малость. db3* Чтобы мне двойную работу не делать.
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Оля Жжж
Постоялец

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#838

Сообщение Оля Жжж » 15 ноя 2016, 11:45

Не знаю, чего у меня такая истерика неадекватная случилась, от внесения отказалась.... Что-то у меня с мозгами db3* . Ну немного чего-то прибавилось. Вчера была 66,8, я в уныние впала. Сегодня уже меньше в итоге. Ну, плюс за неделю, но ведь никакой трагедии нет.
Что в голове не так?
Не в сети
Аватара пользователя
Оксана
Дорогой гость

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#839

Сообщение Оксана » 15 ноя 2016, 22:19

Lakshmi писал(а): Оксана, пока - это на сколько?
Аня, на месяц точно, если будет через месяц возможность вернуть обратно - будет здорово)
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#840

Сообщение Joker » 16 ноя 2016, 00:53

Оксана писал(а): Аня, на месяц точно, если будет через месяц возможность вернуть обратно - будет здорово)

Оксана, через месяц останется всего два понедельника до окончания года. Может, ты лучше в "месячную" группу перейдешь? ye17
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Микулишна
Почетный гражданин

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#841

Сообщение Микулишна » 16 ноя 2016, 08:27

► Показать
Не в сети
Аватара пользователя
Оксана
Дорогой гость

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#842

Сообщение Оксана » 16 ноя 2016, 23:39

Lakshmi писал(а):
Оксана писал(а): Аня, на месяц точно, если будет через месяц возможность вернуть обратно - будет здорово)

Оксана, через месяц останется всего два понедельника до окончания года. Может, ты лучше в "месячную" группу перейдешь? ye17
Анечка без проблем)))
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#843

Сообщение Joker » 16 ноя 2016, 23:53

Оксана писал(а): Анечка без проблем)))

Тогда ждем 1 декабря на отчет. ye16 На 1 января даю всем выходные. girl_cr
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Турандот1924
Прохожий

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#844

Сообщение Турандот1924 » 17 ноя 2016, 22:33

Lakshmi писал(а): На 1 января даю всем выходные.
Всем -всем -всем??? c14 Даже тем , кому надо отчитываться??? Какая прелесть..Я уже жду 1 января..
Не в сети
Аватара пользователя
Оля Жжж
Постоялец

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#845

Сообщение Оля Жжж » 21 ноя 2016, 09:09

Доброе утро!
Сегодня не прогуливаю, а отчитываюсь.
у меня 66 ровно.
Это хорошо! Почему же, если я в плюсе? Потом напишу у себя в дневнике))
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#846

Сообщение Joker » 21 ноя 2016, 09:29

Оля Жжж писал(а): если я в плюсе
Оля, промежуточный плюс не показателен. Главное, что ты в минусе с начала старта. ё//*
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Люсильда
Странник

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#847

Сообщение Люсильда » 21 ноя 2016, 10:13

89.3
Не в сети
Аватара пользователя
Оля Жжж
Постоялец

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#848

Сообщение Оля Жжж » 21 ноя 2016, 10:46

Lakshmi писал(а): Главное, что ты в минусе с начала старта
да, мой вопрос как бы самой себе- мол, почему же я не переживаю, хотя в плюсе?
А вот именно поэтому- что главное- тенденция, а не какой-то промежуточный результат.
Тем более, что накануне у нас снова были праздники, я ела в больших количествах (старалась НУПно)..
Но относительно прошлой недели даже в минусе. О как))
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#849

Сообщение Joker » 21 ноя 2016, 12:07

Mulya писал(а): 89.3
Моё имхо. ye14 Ира, ты стартанула 12 сентября. Время, которое необходимо, чтобы слился гликоген, прошло давно. Если вес не снижается, значит "новичковый" похудательных эффект НУПа не сработал. И сейчас имеет место только оздоровительный эффект НУПа. Но, поскольку ты в Марафоне, значит, тебе надо похудеть. А если надо похудеть, надо что-то предпринимать помимо НУПа.

Моё предложение - подключать посты. Но надо иметь в виду, что рано или поздно и здесь организм выйдет на плато. Поэтому просто необходимо довести протокол до конца, без нарушений, без послаблений, без мыслей "в прошлый раз получилось, получится и в следующий".
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Марафон НУП-классический- 2016 (просто худеем на НУП)

#850

Сообщение Joker » 21 ноя 2016, 12:12

Моя ошибка заключалась в том, что я вышла на "поддерживающий этап" после года НУПа с весом 80 кг., не пройдя весь путь до конца. Мне повезло, у меня НУП сработал просто идеально в плане снижения веса. Но я наивно полагала, что смогу в любой момент вернуться в кетоз. Да, я смогла вернуться в кетоз, но кетозом обусловленный липолиз не вернулся.

Последующие 10 кг. я слила постами. Чем сливать оставшиеся 5 - я уже не знаю. ye17
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Закрыто


Вернуться в «Марафоны»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя