Истории успеха из различных источников

Истории успеха и неудачи при следовании НУП-программ
Ответить
Не в сети
Аватара пользователя
Rozalinda
Новичок

Истории успеха из различных источников

#26

Сообщение Rozalinda » 22 ноя 2016, 00:45

Lakshmi писал(а): Секрет её молодости прячется где то на уровне ДНК.
Это да. Это на тему "бабуля бросила курить в 109 лет, потому что не могла прикурить себе сигарету" (там где-то, на Adme).
Но заметь, какая молодец женщина 599ed
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Истории успеха из различных источников

#27

Сообщение Joker » 22 ноя 2016, 09:35

Rozalinda писал(а): Но заметь, какая молодец женщина
Согласна! ё//*
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Истории успеха из различных источников

#28

Сообщение Joker » 01 дек 2016, 09:38

«За полтора года я похудела на 38 кг»

2016-12-01_093607.jpg
Мы продолжаем публиковать письма от читателей нашего сайта. Татьяна Зублева страдала от избыточного веса с раннего детства и практически всю сознательную жизнь провела отягощённая лишними килограммами. Следование LCHF помогло ей за относительно короткий строк избавится от «груза», копившегося годами…

Моя история простая. С 6 лет у меня ревматизм и после лечения — ожирение 3 степени, я была очень полной. К 18 годам мне удалось при росте 152 см прийти к весу 55 кг (проводила голодание по методике Поля Брэгга). Затем вышла замуж и набрала за время двух беременностей 18 кг. К 24 годам мой вес поднялся до 73 кг. Спустя несколько лет за один месяц — плюс 27 кг и в 30 лет я уже весила 100 кг.

Ходила к эндокринологу. Доктор прямым текстом говорила, что »жрать надо меньше». Хотя, хочу сказать, что я всегда мало ела. Единственный мой «грех» — это шоколад. В итоге, к 40 годам я пришла к весу 103 кг. И к тому же меня очень сильно мучила изжога, горел весь пищевод. Проходила зондирование. Диагноз ставили один и тот же: возрастные изменения. В 2014 году судьба забросила меня работать в медицинский пренатальный центр. У нас был эндокринолог, к которому я попала на консультацию. Оказалось, что у меня непереносимость глютена. И после того, как я вела неделю пищевой дневник, доктор посоветовал уменьшить потребление углеводов.

Из всех изученных мной систем питания я склонилась к Аткинсу. За первую неделю ушло 4 кг. Сначала я себя чувствовала некомфортно. Непомерная тяга к сладкому, тошнота. Затем после второй недели состояние улучшилось. В интернете нашла сайт по питанию LCHF. Точь-в-точь как у Аткинса, только более подробно всё описано. За полтора года я похудела на 38 кг. И год держу вес 65 кг. Изжога полностью прошла, никакой тяжести нет, ем как всегда 2 раза в день, пью в основном зеленый чай и кофе со сливками 33% и иногда добавляю сливочное масло. 2- 3 раза в неделю ем творог со сметаной иногда добавляю немного фруктов (люблю груши).

Раньше были проблемы со стулом (колит), сейчас почти всё хорошо. Хотелось бы еще 5 кг скинуть, но пока вес стоит. На LCHF у меня строгий вариант. Если будет небольшое отклонение, то прибавка сразу. Использую 16:8, мне нравится.

Сейчас мне 42 года. Дочка моя ( ей 20 лет и она не полная) тоже перешла на LCHF. Так что, мы за здоровое питание. Спасибо огромное за ваш сайт.

Источник lchf.ru
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Истории успеха из различных источников

#29

Сообщение Joker » 04 дек 2016, 10:58

У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок в этом сообщении.
75 процентов здоровых жиров, 20 процентов белка и 5 процентов углеводов
2016-12-04_105211.jpg
► Показать
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Микулишна
Почетный гражданин

Истории успеха из различных источников

#30

Сообщение Микулишна » 05 дек 2016, 09:43

На Мишель Пфайфер чем-то похожа. ye12
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Истории успеха из различных источников

#31

Сообщение Joker » 07 дек 2016, 19:25

У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок в этом сообщении.
2016-12-07_191924.jpg
Пара фоток с её инстаграмма.
2016-12-07_192323.jpg
2016-12-07_192248.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

Истории успеха из различных источников

#32

Сообщение Брунгильда » 08 дек 2016, 06:01

А та тетя, которую я немного зырю в Инста, сидит на кето, но при этом на 1000 ккал db3*
- 36 кг
Сволочь ты, Опра... Vala_12
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Истории успеха из различных источников

#33

Сообщение Joker » 19 дек 2016, 18:26

Отзыв с сайта reddit.com.

У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок в этом сообщении.

I have now been on a keto diet for three weeks and wanted to share my experience and data to help out other people looking to try it out and asking themselves if things are normal. My reasons for doing this are: I like science experiments and I am into quantified self, and wanted to experience what people report as mental energy and focus throughout the day. Weight loss is not my main motivation but losing body fat is a nice side effect. In terms of nutrition and macro my targets are ballpark 200g fat/100 protein/30 net carbs (in kCals circa 1700/400/100) at 85kg for 180 cm and 38 y.o. I strictly counted the macros the first week but as I got very used to the fat content of many food I loosened up the constant logging.
First things I would like to share with the community is some feedback about my transition to keto. Here is the data for blood glucose and ketones (it starts with one non keto day, and the glucose spike is after my last pasta meal):
TJOA4kW.png
I had non zero ketone values in the evening of the second day. My first weights gym workout, after 5 days, felt very unpleasant and awkward. subsequent workout were fine. I after one week ketone values have reached a permanent spot of 1 to 2.5, I felt that the second week I am still adapting to the state. In the third week things are normalizing. some other data glucose vs. ketones:

5VYoFB0.png
► Показать
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Истории успеха из различных источников

#34

Сообщение Joker » 03 янв 2017, 17:36

У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок в этом сообщении.
до и после

Было: "диабет, бессонница, кислотный рефлюкс, давление, туман в голове".

Предприняла: Кето диета: мясо, рыба, яйца, бекон, не крахмалистые овощи и сыр. Изучение историй успеха, изучение информации, формирование нового образа мышления, новых убеждений и привычек.

Стало: минус 36,7 кг., куча энергии, ясный мозг, абсолютное здоровье, нормализация аппетита.
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Истории успеха из различных источников

#35

Сообщение Joker » 12 янв 2017, 02:11

У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
mdnadin
Новичок

Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.

#36

Сообщение mdnadin » 23 мар 2017, 01:33

в фейсбуке в кето группе нашла информацию (не корректирую, нет времени), но возможно она окажется интересной.
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Истории успеха из различных источников

#37

Сообщение Joker » 15 май 2017, 15:39

Кэтлин Шаффер. На кето с января 2017 г.
Started keto in January... I was tired of being tired all the time!!! Now I feel great about myself and now have the energy I need to keep up with my two munchkins!
2017-05-15_153632.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Истории успеха из различных источников

#38

Сообщение Joker » 24 май 2017, 19:04

Парочка из США - минус 272 килограмма на НУПе на двоих. ye19

У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок в этом сообщении.

Парень перенес 4 операции - ему удалили 13 килограмм лишней кожи. ujas
2017-05-24_185916.jpg
2017-05-24_190313.jpg
2017-05-24_190304.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
ccas7
Прохожий

Истории успеха из различных источников

#39

Сообщение ccas7 » 25 май 2017, 09:47

Ронни хорошо кушал )
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Истории успеха из различных источников

#40

Сообщение Joker » 25 май 2017, 21:01

ccas7 писал(а): Ронни хорошо кушал )
Зато какой стройняшка стал! 599ed

Меня эта "лишняя кожа" почему то в ужас приводит..... ujas
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
ketona
Прохожий

Истории успеха из различных источников

#41

Сообщение ketona » 29 май 2017, 07:48

Забыли про "Королеву кетоза" и "Низкоуглеводную королеву"))) Стервь та еще, но здоровье, вес и голова - все в норме, а ей 91 год, из них минимум 65 лет в кетозе))))
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Истории успеха из различных источников

#42

Сообщение Joker » 29 май 2017, 08:40

ketona писал(а): Забыли про "Королеву кетоза
Не забыли. ye16 Низкоуглеводная королева: принципы питания королевы Елизаветы II
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Истории успеха из различных источников

#43

Сообщение Joker » 09 июн 2017, 11:10

У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Истории успеха из различных источников

#44

Сообщение Joker » 24 июн 2017, 10:32

У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Истории успеха из различных источников

#45

Сообщение Joker » 25 июн 2017, 23:17

8 лет лоу-карба. ye16
2017-06-25_231229.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок в этом сообщении. Кэлли ведет свой блог! И в этом блоге есть замечательная статья, сейчас брошу её в калории. ё//*
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Истории успеха из различных источников

#46

Сообщение Joker » 26 июн 2017, 16:26

Lakshmi писал(а):
25 июн 2017, 23:17
8 лет лоу-карба.
Чёта я этой девушкой заинтересовалась. У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок в этом сообщении.. Вот прямо "респект и уважуха". :mocking:

Свадьба.
20150125kelwedding.jpg
С детьми.
20150125first.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Lifter
Новичок

Истории успеха из различных источников

#47

Сообщение Lifter » 19 июл 2018, 14:26

Joker писал(а):
20 июн 2016, 22:07
А я ною, не могу от молока в кофе отказаться.
Почему не сливки? 33%-ые или еще пожирнее, если есть в продаже.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Истории успеха из различных источников

#48

Сообщение Joker » 19 июл 2018, 19:11

Lifter писал(а):
19 июл 2018, 14:26
Почему не сливки? 33%-ые или еще пожирнее, если есть в продаже.
Сливки, конечно. Просто иногда их нет под рукой, тогда молоко. Жирные сливки ещё поискать надо, а молоко везде в продаже есть всегда. В общем, "молоко" - это собирательный термин для жидкостей, наливаемых в кофе. :mocking:
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Ответить


Вернуться в «Опыт применения НУП»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость