Дневник LOleg

Ответить
Не в сети
Аватара пользователя
Taxiya
Уже родной

Дневник LOleg

#601

Сообщение Taxiya » 02 сен 2016, 18:17

Александр писал(а):
Taxiya писал(а): Ответ простой
Так-то оно так, но на самом деле всё оооооох как не просто tro*
Прекрасно понимаю! Учитывая, что у нас в семье еще 3.01 др мамы) обычное хоть разок да переешь. Потому и планирую хоть как-то уравновесить это дело постами, в которых к январю у меня будет стаж хотя бы 5 мес)
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Дневник LOleg

#602

Сообщение Д.С. » 02 сен 2016, 20:09

LOleg писал(а): как пережить новый год и сильно не набрать :lol:
db3*

Ich verstehe nicht, какого хрена нужно засовывать в ж те усилия для улучшения здоровья, которые уже были совершены?
Как же нужно не уважать себя.

И для чего впадать в маразм коллективного народного безумия - возлияние и обжорство - и называть это безобразие - праздник?! dd.gif
Не в сети
Аватара пользователя
LOleg
Путешественник

Дневник LOleg

#603

Сообщение LOleg » 03 сен 2016, 00:01

Д.С., это вопрос не относительно меня, или кого-либо конкретно, это глобальный, общечеловеческий вопрос - "как пережить рождество")))
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Дневник LOleg

#604

Сообщение Д.С. » 03 сен 2016, 03:09

LOleg писал(а): "как пережить рождество")))
Очень просто. ye17
Перестать следовать традициям. ye16
Не в сети
Аватара пользователя
LOleg
Путешественник

Дневник LOleg

#605

Сообщение LOleg » 04 сен 2016, 11:06

сегодня 97,5))) вес уходит потихоньку) а впереди 2 творожных дня.
Не смотря на то что вес уходит, думаю все равно загрузка нужна, ов подстегнет, и поможет пережить оставшийся месяц диеты
Не в сети
Аватара пользователя
Александр
Уже родной

Дневник LOleg

#606

Сообщение Александр » 04 сен 2016, 12:44

Олег, вот почитай на досуге. Будет полезно ;-)
У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок в этом сообщении.
САЛО - СИЛА!!! 599ed
СПОРТ - МОГИЛА!!! 599ed
Не в сети
Аватара пользователя
LOleg
Путешественник

Дневник LOleg

#607

Сообщение LOleg » 05 сен 2016, 06:10

Александр, спасибо, почитаю)))
сегодня 97,3
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Дневник LOleg

#608

Сообщение Vetchinka » 05 сен 2016, 11:35

Праздник... Он же в душе, а не на столе.

Кстати ни разу за праздники или в отпуске вес не набрала, толстела всегда от депрессий, болезни и пр-пр. В общем, набор жирка для меня тревожный признак в плане эмоциональном.
Не в сети
Аватара пользователя
LOleg
Путешественник

Дневник LOleg

#609

Сообщение LOleg » 06 сен 2016, 09:32

96,1 ye16
живот - 103

даже не знаю что теперь и делать scratch_one-s_head
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Дневник LOleg

#610

Сообщение Vetchinka » 06 сен 2016, 23:00

LOleg, достиг мечты и не знаешь о чем мечтать дальше? ;)
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Дневник LOleg

#611

Сообщение Д.С. » 07 сен 2016, 02:13

LOleg писал(а):96,1 ye16
живот - 103

даже не знаю что теперь и делать scratch_one-s_head
Как что делать?
Продолжать. Продолжать ставить цели и достигать их.
Цели покруче, задачи посложнее.
"Двигаться дальше" (с) :pleasantry: :yes: :yahoo:

И, конечно, изложить свою тактику зрителям, уже постфактум.
Ибо совсем недавно у тебя были элементы пессимизма и неясности в действиях.
Не в сети
Аватара пользователя
LOleg
Путешественник

Дневник LOleg

#612

Сообщение LOleg » 07 сен 2016, 21:34

так я не о том))) я хотел загрузочные дни делать, медленной овсянки набрал, а вес взял и пошел...
Сегодня весы меня шокировали, я даже батарейки в них поменял... показали 95,3, живот намерил 102, причем вчера вечером я реально почувствовал как сливаюсь, живот совсем разрыхлился, до состояния тряпочки))) в туалет бегал всю ночь, пил и бегал, воду вроде пьешь, пьешь, а все сушняк мучает)
Не в сети
Аватара пользователя
LOleg
Путешественник

Дневник LOleg

#613

Сообщение LOleg » 07 сен 2016, 21:45

Vetchinka, у меня есть цель 90 кг, еще не достиг, или это даже не цель, и уж точно не мечта, это задача, которую я выполню в какое-то время, в какое именно пока еще не знаю...
Вот пожалуй мечта у меня вырастить на даче сад, обустроить домик, сделать мастерскую, может еще и тренажерочку))), цель запустить домик/баньку в эксплуатацию, посадить еще с десяток сосен, яблонь, вишен, пирамидальных тополей , задачи - закрыть крышу профлистом, доделать внутреннюю перегородку, доделать приспособы для пиления-строгания и сделать рамы, после этого если успею в подходящий сезон наковырять из лесу сосенок, опыт показал что те что куплены из питомника не растут, а те что из леса, попав на свободу))) начинают быстро крепнуть, набирать роста и пышности))))
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Дневник LOleg

#614

Сообщение Vetchinka » 07 сен 2016, 22:38

LOleg, сбычи мечт!
они у тебя вполне реальные и могут переходить в разряды целей и задач =)
Не в сети
Аватара пользователя
LOleg
Путешественник

Дневник LOleg

#615

Сообщение LOleg » 08 сен 2016, 01:44

Vetchinka, для меня важно понимание и деление на эти категории, потому что мечтать я могу о чем угодно, а выполнять могу только задачи, это способ достижения цели, постановка и выполнение реальных задач, просто часто мы много хотим, но не достигаем и разочаровываемся, депрессуем... а я завел такое правило, мечтать я могу о чем угодно, и это меня ни к чему не обязывает, и лишь некоторые из моих мечт могут стать целью, мечта становится целью когда от простых умозрительных образов мы переходим к планированию, находим решения как это можно сделать, и ставим задачи, выполнение которых ведет нас к цели...
Так что я спокойно отношусь к своим мечтам, многие из них никогда не будут реализовываться, и это меня ни сколько не напрягает)))
Не в сети
Аватара пользователя
Микулишна
Почетный гражданин

Дневник LOleg

#616

Сообщение Микулишна » 08 сен 2016, 08:25

LOleg писал(а): посадить еще с десяток сосен, яблонь, вишен, пирамидальных тополей
:bi: c14
Vetchinka писал(а): LOleg, сбычи мечт!
Присоединяюсь! Vala_28
Не в сети
Аватара пользователя
LOleg
Путешественник

Дневник LOleg

#617

Сообщение LOleg » 08 сен 2016, 11:03

спасибо ye16
сегодня вес ожидаемо приподнялся -95,7, живот так же, 102)))
Не в сети
Аватара пользователя
LOleg
Путешественник

Дневник LOleg

#618

Сообщение LOleg » 10 сен 2016, 18:32

94,7 ye16
Не в сети
Аватара пользователя
LOleg
Путешественник

Дневник LOleg

#619

Сообщение LOleg » 10 сен 2016, 20:47

такими темпами, 90 через месяц, становится реально достижимой цифрой, а то я уж и не надеялся
Не в сети
Аватара пользователя
LOleg
Путешественник

Дневник LOleg

#620

Сообщение LOleg » 19 сен 2016, 09:42

вышел с отпуска с цифрой 94,3, впереди еще недели три диеты, а руки так чешутся пойти в качалку...
устал от похудения уже
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Дневник LOleg

#621

Сообщение Д.С. » 19 сен 2016, 12:51

LOleg писал(а): а руки так чешутся
Помой их :mocking:
Не в сети
Аватара пользователя
LOleg
Путешественник

Дневник LOleg

#622

Сообщение LOleg » 19 сен 2016, 19:52

Д.С., можно просто обстучать, лишнее осыплется)))
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Дневник LOleg

#623

Сообщение Vetchinka » 19 сен 2016, 19:58

LOleg, так иди ;) что же так себя насиловать?
Легонько пока позанимаешься, даже с собственным весом можно.
Не в сети
Аватара пользователя
LOleg
Путешественник

Дневник LOleg

#624

Сообщение LOleg » 19 сен 2016, 20:33

Vetchinka, я хотел дойти до 90, или по крайней мере додиетится до 11 октября, что бы получилось 3 месяца))), на силовых рацион надо увеличивать, и опыт показывает что так бодро уже не худеется, аппетит опять же от силовых, сложно сильно ограничивать питание...
просто жир уходит и я выгляжу все дрищеватей и дрищеватей, есть определенная боязнь что организм перестанет отдавать жир и возьмется сливать мышцы, а я не увижу этого вовремя ye17
Не в сети
Аватара пользователя
LOleg
Путешественник

Дневник LOleg

#625

Сообщение LOleg » 24 сен 2016, 22:09

неделя работы не принесла ничего нового, 94,1, это -200гр за неделю, посмотрим еще недельку, может будет еще грандиозный слив, как недели 2 назад, 2 кг за 2 дня, а вообще уже морально готов забить на дието-похудания и занятся реальным качем Vala_29
Ответить


Вернуться в «>>>> LOleg»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость