Тренировки при кето и диабете.

Ответить
Не в сети
Аватара пользователя
Normaldini

За техническую поддержку
Путешественник

Тренировки при кето и диабете.

#51

Сообщение Normaldini » 04 авг 2017, 15:57

kvas, Д.С.,
пока только Creatine заказал, вот такой https://www.iherb.com/pr/Optimum-Nutrit ... 00-g/36132

По БЦАА есть рекомендации? Буду благодарен.
Не в сети
Аватара пользователя
kvas

За техническую поддержку
Путешественник

Тренировки при кето и диабете.

#52

Сообщение kvas » 04 авг 2017, 22:06

Normaldini писал(а):
04 авг 2017, 15:57
По БЦАА есть рекомендации? Буду благодарен.
у меня нет.

а вот моногидрат креатина у меня вызывал неприятные побочные эффекты - живот пучило, консистенция стула ухудшалась, в общем не пошел :biggrin:
у друга даже на гидрохлорид креатина сильная реакция - газы ujas
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Тренировки при кето и диабете.

#53

Сообщение Д.С. » 05 авг 2017, 06:30

Normaldini писал(а):
04 авг 2017, 15:57
По БЦАА есть рекомендации?
10 г до и после тренировки, после тренировки + 10 глютамина
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
Аватара пользователя
Normaldini

За техническую поддержку
Путешественник

Тренировки при кето и диабете.

#54

Сообщение Normaldini » 05 авг 2017, 12:35

Д.С. писал(а):
05 авг 2017, 06:30
Normaldini писал(а):
04 авг 2017, 15:57
По БЦАА есть рекомендации?
10 г до и после тренировки, после тренировки + 10 глютамина
Вот такой стоит взять?
https://www.iherb.com/pr/Scivation-Xten ... 98-g/58652

Или лучше чистый, вот такой?
https://www.iherb.com/pr/Optimum-Nutrit ... ules/53521

kvas, твое мнение?
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Тренировки при кето и диабете.

#55

Сообщение Д.С. » 05 авг 2017, 13:35

Normaldini писал(а):
05 авг 2017, 12:35
Д.С. писал(а):
05 авг 2017, 06:30
Normaldini писал(а):
04 авг 2017, 15:57
По БЦАА есть рекомендации?
10 г до и после тренировки, после тренировки + 10 глютамина
Вот такой стоит взять?
https://www.iherb.com/pr/Scivation-Xten ... 98-g/58652

Или лучше чистый, вот такой?
https://www.iherb.com/pr/Optimum-Nutrit ... ules/53521

kvas, твое мнение?
В капсулах никогда не покупаю, это заметно дороже.
И смеси "с чем-нибудь" не покупаю тоже.
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
Аватара пользователя
kvas

За техническую поддержку
Путешественник

Тренировки при кето и диабете.

#56

Сообщение kvas » 05 авг 2017, 20:34

Д.С. писал(а):
05 авг 2017, 13:35
В капсулах никогда не покупаю, это заметно дороже.
согласен! бери в порошке.

если выбирать из этих двух, то https://ru.iherb.com/pr/Scivation-Xtend ... 98-g/58652
этот бренд пьет D'Agostino (хотя где-то читал, что они спонсировали его лабораторию ye17 )

я пью чистые BCAA без всяких подстластителей - гадость редкостная :biggrin:
Не в сети
Аватара пользователя
Normaldini

За техническую поддержку
Путешественник

Тренировки при кето и диабете.

#57

Сообщение Normaldini » 12 авг 2017, 22:23

Д.С., kvas,
Креатин получил, с завтрашнего дня попробую.
Заказал - GABA и DMAE.
Полностью обновил первый пост тут viewtopic.php?f=168&t=1059

Думаю ввести интервальные тренировки. Что-то типа Табата.
Ответить

Вернуться в «>>>> Normaldini»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость