Ну хорошо.

Ответить
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Ну хорошо.

#1

Сообщение ivanis » 06 ноя 2015, 22:20

Лиха беда начало.
Не в сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Ну хорошо.

#1476

Сообщение Lakshmi » 01 янв 2017, 21:09

ivanis писал(а): Надо в этом году начинать программу тренировок как в KETOGAINS
Удачи. Vala_29
ivanis писал(а): голова с похмелья не болит
Я вторые сутки не могу добить литруху мартини. :biggrin:
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Ну хорошо.

#1477

Сообщение ivanis » 01 янв 2017, 21:15

Щас нюхну пробочку от cinnamon whiskey под названием fireball (местный быдло-стандарт) и вперед ))))
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Ну хорошо.

#1478

Сообщение ivanis » 30 янв 2017, 22:27

Нифа как быстро месяц пролетел ye7

Жруню 160 г белка, минимум жира, никакого сахзама или чего подобного.
Продолжаем наблюдение )))
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Ну хорошо.

#1479

Сообщение ivanis » 08 авг 2017, 23:00

Куку )))

Нифа как быстро полгода пролетело ye7

Я на НУПЕ, 115 не достиг, все по старому )))
Жизнь проходит через легкую турбулентность, но скоро турбуляка должна закончиться.
Периодически на неделю-две слазил с НУП на улеводы (праздники и т.п.) но чейта как-то совсем неоч мне углеводный рацион.
Так что, все возвращается на круги своя каждый раз, в низкоуглеводку и кето.
Не в сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Ну хорошо.

#1480

Сообщение Lakshmi » 08 авг 2017, 23:07

ivanis писал(а):
30 янв 2017, 22:27
Нифа как быстро месяц пролетел
ivanis писал(а):
08 авг 2017, 23:00
Нифа как быстро полгода пролетело
Кость, забегай к Новому году! :biggrin:
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Ну хорошо.

#1481

Сообщение ivanis » 08 авг 2017, 23:27

db3* ye19
Не в сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Ну хорошо.

#1482

Сообщение Lakshmi » 08 авг 2017, 23:41

ivanis писал(а):
08 авг 2017, 23:27
Что? Не можешь так часто? :biggrin:
Не в сети
Evgga
Новичок

Ну хорошо.

#1483

Сообщение Evgga » 09 авг 2017, 18:17

Уффф! Дочитала)))Было интересно наблюдать за твоими экспериментами)))Хоть это и экскурс в прошлое. Хотела узнать результат по весу. Узнала,грустЮ :mocking2: Vala_18 Почему так?
С другой стороны , не набрал. Тоже супер! ё//*
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Ну хорошо.

#1484

Сообщение ivanis » 09 авг 2017, 18:37

Evgga писал(а):
09 авг 2017, 18:17
Хотела узнать результат по весу.
Я в последнее время склоняюсь к той теории, что в организме есть некий "термостат" который держит вес (вернее количество жира) вокруг какой-то определенной отметки. В моем случае это в районе 122 кг и хоть ты тресни.
Это также к вопросу о калориях, по поводу чего так много было срачек.

Чуть позже продолжу экспериментировать со сдвиганием этой точки баланса вниз, щас не до этого пока.
Набирать не набираю, чему очень рад. Низкоуглеводка работает в этом смысле очень хорошо для меня.
В сети
Аватара пользователя
Camel1000
Живу я здесь

Ну хорошо.

#1485

Сообщение Camel1000 » 09 авг 2017, 18:46

ivanis писал(а):
09 авг 2017, 18:37
Я в последнее время склоняюсь к той теории, что в организме есть некий "термостат" который держит вес (вернее количество жира) вокруг какой-то определенной отметки.
В таком случае в разном возрасте эта отметка разная.
А ограниченный дефицит калорий не пробовал?
Не в сети
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

Ну хорошо.

#1486

Сообщение Брунгильда » 09 авг 2017, 22:45

Так он и так на 800 килокалов грудей пил ye19
Сволочь ты, Опра... Vala_12
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Ну хорошо.

#1487

Сообщение ivanis » 09 авг 2017, 23:18

Camel1000 писал(а):
09 авг 2017, 18:46
ivanis писал(а):
09 авг 2017, 18:37
Я в последнее время склоняюсь к той теории, что в организме есть некий "термостат" который держит вес (вернее количество жира) вокруг какой-то определенной отметки.
В таком случае в разном возрасте эта отметка разная.
А ограниченный дефицит калорий не пробовал?
Эта отметка, как мне кажется, разная и с возрастом и индивидуальна для каждого человека... Например почему вокруг столько людей которые жрут что попало, хлещут пиво и при этом худые?
Ограниченный дефицит калорий это все так, да... Только мне кажется, что с внутренним регулятором это не имеет ничего общего. Да это, собственно, избитая уже тема )))
Не в сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Ну хорошо.

#1488

Сообщение Lakshmi » 10 авг 2017, 10:43

ivanis писал(а):
09 авг 2017, 18:37
Я в последнее время склоняюсь к той теории, что в организме есть некий "термостат" который держит вес (вернее количество жира) вокруг какой-то определенной отметки. В моем случае это в районе 122 кг и хоть ты тресни.
Ты ошибаешься. Врожденные ауторегуляторные механизмы, которые пытаются поддерживать гомеостаз массы тела, безусловно, существуют. Это те механизмы, которые позволяют метаболически здоровым людям есть и не накапливать жир. Но эти механизмы у тебя и у большинства здесь присутствующих дали отказ.

Простыми словами - твой мозг "не видит", что у тебя много жира. Ограничением калорийности ты не вернешь эту врожденную способность нейрогормональной системы контролировать энергетический баланс (гомеостаз здоровых пропорций) тела.

Это просто нужно понять. Увидеть отсутствие связи между количеством энергии, получаемой при сожжении твоей еды в печке и дефектом в ЦНС.
Не в сети
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

Ну хорошо.

#1489

Сообщение Брунгильда » 10 авг 2017, 11:26

Ну это предсказуемо. Костю предупреждали, когда он шел на 800 килокалов. И не раз помнится
Сволочь ты, Опра... Vala_12
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Ну хорошо.

#1490

Сообщение ivanis » 10 авг 2017, 14:45

Lakshmi писал(а):
10 авг 2017, 10:43
Ты ошибаешься. Врожденные ауторегуляторные механизмы, которые пытаются поддерживать гомеостаз массы тела, безусловно, существуют. Это те механизмы, которые позволяют метаболически здоровым людям есть и не накапливать жир. Но эти механизмы у тебя и у большинства здесь присутствующих дали отказ.
Так я про это же самое и говорю! ))) другими словами.
Брунгильда писал(а):
10 авг 2017, 11:26
Ну это предсказуемо. Костю предупреждали, когда он шел на 800 килокалов. И не раз помнится
Поломалось еще до того, как были 800 ккал.

Т.е. я в целом против ограничения калорий ничего не имею (в том смысле, что жрать 6000 в день это неправильно), но корень проблемы с излишним жиром вижу в чем-то другом (в моем конкретном случае), правда еще не понял в чем именно.
Не в сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Ну хорошо.

#1491

Сообщение Lakshmi » 10 авг 2017, 14:54

ivanis писал(а):
10 авг 2017, 14:45
жрать 6000 в день это неправильно
А ты сможешь? Кетопищи на 6000 калорий съесть? ye6
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Ну хорошо.

#1492

Сообщение ivanis » 10 авг 2017, 15:06

Lakshmi писал(а):
10 авг 2017, 14:54
А ты сможешь? Кетопищи на 6000 калорий съесть?
Э... м... ну...
Если только один раз cb6a6

Смотрю я на некоторых героев КетоГейнз которые за полгода, год или полтора высушились до состояния папиросной бумаги, и не верится в их героизм. В том плане, что их действия типа были прямо таки фантастически самоотверженными и все такое. В их случае кето и лифтинг сработали, в других случаях это не работает.
Какие-то другие факторы тоже имеют значение.
Опять же, я НЕ ОСПАРИВАЮ необходимость контроля макро-параметров рациона и физических тренировок. Я делюсь своими мыслями на тот счет, что есть еще какие-то неучтенные факторы, которые не дают относительно простыми способами сжечь жыррр и удерживать организм в оптимальной форме.

На текущий момент для меня очевидными являются две вещи: 1) кето или нуп позволяют не набирать дальше и 2) на кето или нуп довольно хорошее самочувствие и полный контроль аппетита (никаких зажоров или позывов пережрать).
Не в сети
Аватара пользователя
Tatiana
Дорогой гость

Ну хорошо.

#1493

Сообщение Tatiana » 10 авг 2017, 15:51

ivanis писал(а):
10 авг 2017, 15:06
На текущий момент для меня очевидными являются две вещи:
ye24 Это почему только на текущий? А у нас на всю оставшуюся жизнь. ё//*
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Ну хорошо.

#1494

Сообщение ivanis » 10 авг 2017, 16:16

Tatiana писал(а):
10 авг 2017, 15:51
Это почему только на текущий?
ну это типа те выводы к которым я на данный момент пришел.
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Ну хорошо.

#1495

Сообщение ivanis » 10 авг 2017, 17:16

ivanis писал(а):
10 авг 2017, 15:06
На текущий момент для меня очевидными являются две вещи: 1) кето или нуп позволяют не набирать дальше и 2) на кето или нуп довольно хорошее самочувствие и полный контроль аппетита (никаких зажоров или позывов пережрать).
и 3) воспалительные процессы в организме заметно снижаются (это совершенно точно!)
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Ну хорошо.

#1496

Сообщение AnnaRoald » 11 авг 2017, 00:39

ivanis писал(а):
10 авг 2017, 15:06
Смотрю я на некоторых героев КетоГейнз которые за полгода, год или полтора высушились до состояния папиросной бумаги, и не верится в их героизм
Костя моя дочка тому пример:

1. за 2 месяца кето-28 кг
2. молодая-17 лет
3. пропадала в спортзале и занималась поднятием тяжестей и метанием ядра
4. элептический тренажер по 2 часа в день
5. каждый день бегала на 30 этаж и обратно


поэтому и получилось.

Набор в весе за 3 года 10кг. но баловалась сильно углеводами.


Сейчас после того как стала практиковать ИГ, вес уходит медленнее , но стабильно.


В зал ходит через день, на один час.
Давайте восклицать,друг другом восхищаться.
Высокопарных слов не стоит опасаться.
Давайте говорить друг другу комплименты -
ведь это все любви счастливые моменты. Vala_13
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Ну хорошо.

#1497

Сообщение Д.С. » 11 авг 2017, 12:46

ivanis писал(а):
10 авг 2017, 14:45
но корень проблемы с излишним жиром вижу в чем-то другом (в моем конкретном случае), правда еще не понял в чем именно.
Тестостерон, эстрогены, кортизол...
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
Аватара пользователя
Normaldini

За техническую поддержку
Путешественник

Ну хорошо.

#1498

Сообщение Normaldini » 12 авг 2017, 23:11

ivanis писал(а):
10 авг 2017, 15:06
Смотрю я на некоторых героев КетоГейнз
Сори за незнание, но КетоГейнз это где?
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Ну хорошо.

#1499

Сообщение AnnaRoald » 13 авг 2017, 06:34

Давайте восклицать,друг другом восхищаться.
Высокопарных слов не стоит опасаться.
Давайте говорить друг другу комплименты -
ведь это все любви счастливые моменты. Vala_13
Ответить

Вернуться в «>>>> ivanis»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость