Кетоз: рацион, наблюдения, заметки

Закрыто
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Кетоз: рацион, наблюдения, заметки

#1

Сообщение ivanis » 14 ноя 2015, 06:04

Мои заметки и наблюдения по кетозу, отработка рациона, интересные ссылки и мысли.
Тема будет нещадно модерироваться, просьба не флудить.

REGULATION OF KETOGENESIS
(Sung to the tune of “Clementine”)

In starvation, diabetes, sugar levels under strain
You need fuel to keep going saving glucose for your brain
Ketone bodies, Ketone bodies, both acetoacetate
And its partner on reduction, 3-hydroxybutyrate.

Glucagon’s up, with low glucose, insulin is down in phase
Fatty acids mobilized by hormone-sensitive lipase
Ketone bodies, Ketone bodies, all start thus from white fat cell
Where through lack of glycerol-P, TG making’s down as well.

Fatty acyl, CoA level, makes kinase phosphorylate
Acetyl-CoA carboxy-lase to its inactive state
Ketone bodies, Ketone bodies, because glucagon they say
Also blocks carboxylation, lowers Malonyl-CoA.

Malonyl-CoAs a blocker of the key CPT-1
Blocking’s off so now the shuttle into mito’s is begun
Now we’ve ß oxidation, now we’ve acetyl-CoA
But what's to stoр it’s oxidation via good old TCA?

In starvation, glucose making, stimulating PEP CK
Uses oxaloacetic, also lost another way
Ketone bodies, what is odd is that the oxidation state
Also favors the reduction of OA to make malate.

OA’s low now, citrate synthase, thus loses activity
So the flux into the cycle cuts off (temporarily)
Ketone bodies, Ketone bodies situation thus is this
Acetyl-CoA’s now pouring into Ketogenesis.

It’s a tricky little pathway, it’s got HMG-CoA
In effect it’s condensation in a head-to-tailish way
Ketone bodies, Ketone bodies, note the ratio of the pair
Is controlled by NAD to NADH everywhere.

Don’t despise them, they’re good fuels for your muscles, brain and heart
When you’re bodies overloaded though, that’s when your troubles start
Ketone bodies, ketone bodies, make acetone, lose CO2
You can breath those out, but watch out - acidosis does for you!

© “The Biochemists’ Songbook, 2nd ed.” Harold Baum. London: Taylor and Francis Publishers, 1995.
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Кетоз: рацион, наблюдения, заметки

#2

Сообщение ivanis » 15 ноя 2015, 04:28

Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Кетоз: рацион, наблюдения, заметки

#3

Сообщение ivanis » 15 ноя 2015, 05:42

Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Кетоз: рацион, наблюдения, заметки

#4

Сообщение ivanis » 15 ноя 2015, 21:52

Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Кетоз: рацион, наблюдения, заметки

#5

Сообщение Д.С. » 16 ноя 2015, 07:12

Чиа.... лён... ye15 Да уж...

Да и к ликвид фиш ойл есть некоторые претензии... Но все ж лучше, чем капсулы - если испортился - не сможешь этого не заметить - свежий рыбий жир - на самом деле вкусный.
Жаль, что вас с нами не было. ©
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Кетоз: рацион, наблюдения, заметки

#6

Сообщение Joker » 16 ноя 2015, 12:59

Д.С. писал(а): Чиа.... лён... ye15 Да уж...

Костя не хочет читать нашу ЖИРную тему, он хочет сам. ye2
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Кетоз: рацион, наблюдения, заметки

#7

Сообщение ivanis » 16 ноя 2015, 14:01

О, думал на теме замочек висит ))) Воспринимайте это как мою записную книжку для быстрых заметок. ЖИРную тему понемногу почитываю, но уже сейчас понятно, что нужна мне систематизация знаний.
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Кетоз: рацион, наблюдения, заметки

#8

Сообщение Joker » 16 ноя 2015, 19:46

ivanis писал(а): О, думал на теме замочек висит )))
Он висит, просто мы нечаянно модераторы. ah7 vlast_mod

Ты удаляй, мы даже не заметим. :mocking:
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Кетоз: рацион, наблюдения, заметки

#9

Сообщение ivanis » 16 ноя 2015, 19:49

Lakshmi писал(а):
ivanis писал(а): О, думал на теме замочек висит )))
Он висит, просто мы нечаянно модераторы. ah7 vlast_mod

Ты удаляй, мы даже не заметим. :mocking:
Удалить-то мы всегда успеем :) :):)
Аня, а в каких разделах форума самые полезные жирные темы? Я что-то то там то сям вижу, но пока немного путаюсь.
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Кетоз: рацион, наблюдения, заметки

#10

Сообщение Joker » 16 ноя 2015, 19:59

ivanis писал(а): Аня, а в каких разделах форума самые полезные жирные темы?
В одном. В этом.

Но он ещё практически пустой. Переношу отсюда.

Лично я основную информацию по жирам получила из книги Sally Fallon. Nourishing traditions: The Cookbook that Challenges Politically Correct Nutrition and the Diet Dictocrats. Вот здесь можно русский перевод почитать. В частности, про жиры.

Если вдруг покажется чернушно и тенденциозно :pleasantry: - я не виновата. ye9
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Кетоз: рацион, наблюдения, заметки

#11

Сообщение ivanis » 16 ноя 2015, 20:03

Lakshmi писал(а): Если вдруг покажется чернушно
У меня у самого к этому склонность... Спасибо большое ))) ye16
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Кетоз: рацион, наблюдения, заметки

#12

Сообщение Joker » 16 ноя 2015, 20:07

Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Кетоз: рацион, наблюдения, заметки

#13

Сообщение ivanis » 16 ноя 2015, 22:15

32f04375f W07XB
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Кетоз: рацион, наблюдения, заметки

#14

Сообщение ivanis » 30 ноя 2015, 03:17

Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Кетоз: рацион, наблюдения, заметки

#15

Сообщение ivanis » 01 авг 2016, 07:10

Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Кетоз: рацион, наблюдения, заметки

#16

Сообщение ivanis » 03 авг 2016, 06:04

http://supermayers.livejournal.com/40514.html
Интервальное голодание, плюс оттуда ссылки в другие места, позырить на будущее.

http://atlargenutrition.com/why-you-sho ... t-fasting/
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Кетоз: рацион, наблюдения, заметки

#17

Сообщение ivanis » 08 авг 2016, 18:12

https://optimisingnutrition.com/2016/08 ... s-at-home/

многабукаф, ниасилил
но надо почитать не забыть
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Кетоз: рацион, наблюдения, заметки

#18

Сообщение Joker » 08 авг 2016, 19:45

ivanis писал(а): надо почитать не забыть
Я прочитала "Надо прочитать и забыть". :biggrin:
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Кетоз: рацион, наблюдения, заметки

#19

Сообщение Joker » 08 авг 2016, 19:46

Этот сайт фигурировал в теме "Инсулинового индекса". Но, я помню - ты не ищешь лёгких путей. 599ed cb6a6
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Кетоз: рацион, наблюдения, заметки

#20

Сообщение ivanis » 08 авг 2016, 20:41

Lakshmi писал(а): ты не ищешь лёгких путей
dd.gif
ну да, как обычно cb6a6

но эта ветка для меня как записная книжка ё//*
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Кетоз: рацион, наблюдения, заметки

#21

Сообщение Joker » 08 авг 2016, 21:01

ivanis писал(а): но эта ветка для меня как записная книжка

Поддерживаю! ex** Я даже как то народ призывала к созданию таких тем у себя. :good2:

Есть ещё приблуда некоторая - можно то или иное сообщение добавить в закладки, которые будут хранится...забыла где. :biggrin: Короче, щас гляну и расскажу.
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Кетоз: рацион, наблюдения, заметки

#22

Сообщение Joker » 08 авг 2016, 21:06

А, ну вот, короче, под формой ответа есть кнопка управления - туда и жмешь.
2016-08-08_210317.png
А смотреть свои закладки в личном разделе. yep.gif
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Закрыто

Вернуться в «>>>> ivanis»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость