Счастья всем кто посетил меня

Ответить
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Счастья всем кто посетил меня

#1

Сообщение AnnaRoald » 19 ноя 2015, 18:14

18 ноября 2015 г. Вес - 89.8 кг Утро сахар в крови 134. Меню Завтрак: Яйца.( сваренные вкрутую) 3 шт. Красная икра. 3 ст л. Масло сливочное. 1 ст л. Кофе эсспрессо. 200 мл. Сливки 7% жирности 4 ст л. Обед : Тефтели из говядины 3 шт (75 г . фарш и сухие лук чеснок укроп) Ужин: Салат( креветки отварные(80 г)+ яйцо ( крутое 1 шт)+ бок чой капуста(2 соцветия)+ айсберг салат + 3 ст л оливковое масло первого отжима+ 2 ст л майонез крафт( масло и майонез взбить и смешать с салатом). 2 чашки зеленого чая с жасмином. Вода 2 стакана утром до завтрака. В течении дня 10 (250 мл) БЖУ - 19%|78%|3%. Или. 70/127/10 грамм пищевые волокна - 1 г. Физическая активность за день : 60 мин ходьба 2 мили в час . Наклоны 50 раз. Приседания 25 раз. Уборка готовка 60 мин. Elliptical тренажер 30 мин Расход энергии 856 ккал.
Давайте восклицать,друг другом восхищаться.
Высокопарных слов не стоит опасаться.
Давайте говорить друг другу комплименты -
ведь это все любви счастливые моменты. Vala_13
Не в сети
Аватара пользователя
Оля Жжж
Постоялец

Счастья всем кто посетил меня

#2

Сообщение Оля Жжж » 19 ноя 2015, 18:18

Я первая за счастьем! ye16
Не в сети
Lakshmi
Администратор

Счастья всем кто посетил меня

#3

Сообщение Lakshmi » 19 ноя 2015, 18:36

Оля Жжж писал(а): Я первая за счастьем!
Опередила... ye19 Я вторая тогда. :lol:

Аня, поздравляю с дневничком! ye16
AnnaRoald писал(а): Утро сахар в крови 134
А я ваши американские показатели не понимаю. У нас норма 5,6 ye19
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Счастья всем кто посетил меня

#4

Сообщение ivanis » 19 ноя 2015, 18:54

я на каком-то онлайн калькуляторе пересчитываю с мг/дл в ммоль/л
мой глюкометр тоже показывает мг/дл (равно как и шкала на ссаных кето полосках, в мг/дл)

134 это почти 7.5

у меня после еды (заметьте не углеводной) тоже больше семерки подскакивает, 7.3-7.5
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Счастья всем кто посетил меня

#5

Сообщение Д.С. » 19 ноя 2015, 19:08

ivanis писал(а): у меня после еды (заметьте не углеводной) тоже больше семерки подскакивает, 7.3-7.5
Хм... ходил на медосмотр после завтрака. И на обычном питании и на кетогенном. Это когда ещё завтрак был по утру.
Было 5. Всегда.
Что не вовсе не оказалось важным - резистентность к глюкозе перешла границы...
[+] Открыть спойлер
В это день решили самураи
Перейти границу у реки
Пам-пам.
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Счастья всем кто посетил меня

#6

Сообщение ivanis » 19 ноя 2015, 19:13

Меня, вообще говоря, эти цифры на грани нормы несколько смущают.
У моего брата был преддиабет 2 типа, он его вроде диетой скорректировал, да меньшим стрессом после изменения жизненных так сказать обстоятельств. Т.е. у меня вполне может быть наследственная предрасположенность к диабету 2 типа. Относительно других своих родственников на этот счет ничего не знаю толком.
Ладно, не буду флудить в этой ветке.
Не в сети
GW
Уже родной

Счастья всем кто посетил меня

#7

Сообщение GW » 19 ноя 2015, 19:53

Оля Жжж писал(а): Я первая за счастьем!
Lakshmi писал(а): Опередила... Я вторая тогда.
И мне счастья побольше насыпьте... Vala_20
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Счастья всем кто посетил меня

#8

Сообщение AnnaRoald » 19 ноя 2015, 21:33

image.jpg
image.jpg
У меня счастье раздают без очереди , как и любви. Формула от моего эндокринолога. 134 надо разделить на 18. Получилось 7.44. Обратно надо умножить. А в саду расцвела вишня
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
Аватара пользователя
Оля Жжж
Постоялец

Счастья всем кто посетил меня

#9

Сообщение Оля Жжж » 19 ноя 2015, 22:28

AnnaRoald писал(а): А в саду расцвела вишня
ляпотаааа ye15
Не в сети
Аватара пользователя
Alice
Горожанин

Счастья всем кто посетил меня

#10

Сообщение Alice » 19 ноя 2015, 22:40

А пусть тогда всегда живет здесь счастье!!! И тебе его, AnnaRoald, много-много yep.gif
Изображение
Не в сети
Lakshmi
Администратор

Счастья всем кто посетил меня

#11

Сообщение Lakshmi » 19 ноя 2015, 22:42

AnnaRoald писал(а): А в саду расцвела вишня
В ноябре?? ye7
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Счастья всем кто посетил меня

#12

Сообщение AnnaRoald » 19 ноя 2015, 23:43

2015-11-20_001056.jpg

32f04375f 3005f75b2d0 3891303e2 Vala_24 3891303e2 3005f75b2d0 ex** ex** Сегодня дождь но попробую сфоткать опять. Удивительное рядом. Обычно магнолия цветет в августе повторно. Но чтобы вишня. У нас очень тепло 13 по Цельсию. Но здесь погода странная может в течении падать температура на 10-15 градусов. Например завтра ночью уже будет. 0.
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Давайте восклицать,друг другом восхищаться.
Высокопарных слов не стоит опасаться.
Давайте говорить друг другу комплименты -
ведь это все любви счастливые моменты. Vala_13
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Счастья всем кто посетил меня

#13

Сообщение AnnaRoald » 19 ноя 2015, 23:48

Не понимаю почему фото могу ставить только с этой позиции
Давайте восклицать,друг другом восхищаться.
Высокопарных слов не стоит опасаться.
Давайте говорить друг другу комплименты -
ведь это все любви счастливые моменты. Vala_13
Не в сети
Lakshmi
Администратор

Счастья всем кто посетил меня

#14

Сообщение Lakshmi » 20 ноя 2015, 00:06

AnnaRoald писал(а): Не понимаю почему фото могу ставить только с этой позиции
У меня фотки со смартфона тоже иногда так сохраняются. Я их принудительно разворачиваю в Просмотрщике фотографий от Windows (можно в любом редакторе)
Не в сети
Lakshmi
Администратор

Счастья всем кто посетил меня

#15

Сообщение Lakshmi » 20 ноя 2015, 00:11

Аня, подправила! ye16
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Счастья всем кто посетил меня

#16

Сообщение AnnaRoald » 20 ноя 2015, 03:45

OMG THANK YOU!!! W07XB c14
Давайте восклицать,друг другом восхищаться.
Высокопарных слов не стоит опасаться.
Давайте говорить друг другу комплименты -
ведь это все любви счастливые моменты. Vala_13
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Счастья всем кто посетил меня

#17

Сообщение AnnaRoald » 20 ноя 2015, 04:11

Alice, Lakshmi, Оля Жжж, GW, ivanis ,
Д.С, Романна, Александр, Таятая

Не просто спасибо, а СПАСИБО!!!!
И я люблю делиться тем, что сама имею.


О счастье мы всегда лишь вспоминаем.
А счастье всюду. Может быть, оно
Вот этот сад осенний за сараем
И чистый воздух, льющийся в окно…

Иван Бунин


qw@ 95239 Vala_13
Давайте восклицать,друг другом восхищаться.
Высокопарных слов не стоит опасаться.
Давайте говорить друг другу комплименты -
ведь это все любви счастливые моменты. Vala_13
Не в сети
Аватара пользователя
ivanis
Дорогой гость

Счастья всем кто посетил меня

#18

Сообщение ivanis » 20 ноя 2015, 04:44

Lakshmi писал(а):
AnnaRoald писал(а): А в саду расцвела вишня
В ноябре?? ye7
в зиму кое-что цветет, ага. одуванчики первого января, стабильно :lol:
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Счастья всем кто посетил меня

#19

Сообщение AnnaRoald » 20 ноя 2015, 05:46

image.jpg
18 ноября,2015. Вес 89.4. СК 132. Меню: Утро 5:30. Авокадо хаз 1 шт. Икра красная. 3 ст л. Масло кериголд 1 ст л. Кофе есспрессо. 250 мл. Сливки 40% жир. 4 ст л. Обед : Нек рыба ( за печеная ) 200 гр. Яйцо крутое 1 шт. Ужин: Помидор. 2 шт (130 г). Простокваша 0.5 стакана. Сливки 6 ст д Колбаса столичная. 100 гр. итого за день. - 1510 ккал Б:Ж/У.-21%73%6% - 72/111/19 Волокна - 10 гр Физическая активность eliptical mashine 30 min Ходьба 1 час ( 2 км/ч). - 631 ккал. Вода 3 литра. Витамины/ соль как обычно.
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Давайте восклицать,друг другом восхищаться.
Высокопарных слов не стоит опасаться.
Давайте говорить друг другу комплименты -
ведь это все любви счастливые моменты. Vala_13
Не в сети
Аватара пользователя
Koshatina
Путешественник

Счастья всем кто посетил меня

#20

Сообщение Koshatina » 20 ноя 2015, 09:55

У нас пару лет назад в декабре абрикосы зацвели)
Не в сети
Lakshmi
Администратор

Счастья всем кто посетил меня

#21

Сообщение Lakshmi » 20 ноя 2015, 14:08

А я вчера измерила сахар на фоне ИГ (6 часов была нежрамши)
5,2 было. Это по вашему 93,6. ye17
Не в сети
Аватара пользователя
Микулишна
Почетный гражданин

Счастья всем кто посетил меня

#22

Сообщение Микулишна » 20 ноя 2015, 14:10

Lakshmi писал(а): 5,2 было.
Глюконео шпарит?..
Не в сети
Lakshmi
Администратор

Счастья всем кто посетил меня

#23

Сообщение Lakshmi » 20 ноя 2015, 14:13

Микулишна писал(а): Глюконео шпарит?..

Ну, видать, да. И ничего там метформин мне не снизил. ye17 Наверное верно говорят, что он только для диабетиков эффективен в плане контроля гипергликемии. Если у меня нет избыточного глюконеогенеза, то и снижать мне нечего. Ну так это же и хорошо. :mocking:
Не в сети
Аватара пользователя
AnnaRoald
Уже родной

Счастья всем кто посетил меня

#24

Сообщение AnnaRoald » 21 ноя 2015, 20:05

image.jpg
Lakshmi писал(а): Это по вашему 93,6.
Yes Вау здорово . :bue: По Бернстаину надо 95-85 и всё хорошо будет. ПростоЯ, Микулишна Всем Привет.
11/20/2015 Пост 24 часа вес 84.5 сахар 143

вода, витамины,соль теже цифры. Ходьба 6 миль

11*21*2015 Вес 89.2 кг

Меню

Утро:

Кофе 200 мл
сливки20% 6 ст л

Вода 1.5 л

Обед:

Вода


Ужин: Норвежский Суп с красной рыбой, вода, зелёный чай

Нет аппетита, но есть энергия.

Купила В корейском суермркете шкуру красной рыбы. сегодня буду пчь на углях.

постараюсь оставить сегодня Хаш и солянку от Бруни,
Мне дети дали кухню сегодня, c14 так что я сегодня летаю по ней, они правда рядом сидят , лежат и смотрят "Доктор Кто" Ну и сними между делом.
cb6a6
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Давайте восклицать,друг другом восхищаться.
Высокопарных слов не стоит опасаться.
Давайте говорить друг другу комплименты -
ведь это все любви счастливые моменты. Vala_13
Не в сети
Lakshmi
Администратор

Счастья всем кто посетил меня

#25

Сообщение Lakshmi » 21 ноя 2015, 21:17

AnnaRoald писал(а): Мои сидят лежат и не мешают мне
Аня, а кто там на фотке кто? Я только собак узнала. cb6a6
AnnaRoald писал(а): Мне дети дали кухню сегодня, c14 так что я сегодня летаю по ней, они правда рядом сидят , лежат и смотрят "Доктор Кто" Ну и сними между делом.
А это кухня на фото?
Ответить

Вернуться в «>>>>AnnaRoald»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость