История болезни (или выздоровления, как посмотреть)

Ответить
Не в сети
gyx888
Новичок

История болезни (или выздоровления, как посмотреть)

#601

Сообщение gyx888 » 19 сен 2019, 16:06

надо попробовать lol.
Не в сети
gyx888
Новичок

История болезни (или выздоровления, как посмотреть)

#602

Сообщение gyx888 » 19 сен 2019, 16:39

OrbRider писал(а):
10 авг 2019, 18:11
В целом, ягодами я вроде даже и наелся в этом сезоне.
ягод в разумных пределах можно. Для интереса можете посмотреть и сравнить таблицы с гликемическим и инсулиновым индексом продуктов. Кстати многие употребляют лимон на кето, а в нем сахара больше , чем в апельсине. А в перемычках апельсина и особенно грейпфрута содержится львиная доля минералов и клетчатки.
Не в сети
gyx888
Новичок

История болезни (или выздоровления, как посмотреть)

#603

Сообщение gyx888 » 19 сен 2019, 16:55

OrbRider писал(а):
09 июн 2019, 13:10
Вот правильно говорят, что каждая голодовка идет по-своему
а для меня голодовка - путь в никуда, не для меня это, потом килограммы набрасываются на меня
Не в сети
gyx888
Новичок

История болезни (или выздоровления, как посмотреть)

#604

Сообщение gyx888 » 19 сен 2019, 17:08

OrbRider писал(а):
16 июн 2019, 18:02
Как худеть-то, чтобы жир в кровь не сливался?
Тут на сайте есть книга Генералова, он врач, очень простым языком объясняет, что и как у нас происходит в тушке. И что делать. Много примеров. Я очень довольна, что её прочитала. До этого было много разрозненных фактов и додумок.
Не в сети
Аватара пользователя
OrbRider
Дорогой гость

История болезни (или выздоровления, как посмотреть)

#605

Сообщение OrbRider » 19 сен 2019, 21:59

gyx888, книга Генералова не блещет оригинальным содержанием, мне показалась несколько банальной.

Что до голода, его тоже надо использовать разумно. Хорошо документированы режимы псевдоголода через день, два дня в неделю, пять в месяц, например. У Фанга практикуют чистый голод, вполне успешно. Вес сильно отпрыгивает, когда люди с углей входят в голод, инсулин снижается, сливается вода, а потом снова углеводы и эта вода возвращается.
Не в сети
gyx888
Новичок

История болезни (или выздоровления, как посмотреть)

#606

Сообщение gyx888 » 20 сен 2019, 16:42

Полностью согласна, Генералов для начинающих. А вот про угли, что для меня это не еда, к сожалению, узнала совсем недавно.
Не в сети
Аватара пользователя
OrbRider
Дорогой гость

История болезни (или выздоровления, как посмотреть)

#607

Сообщение OrbRider » 08 окт 2019, 22:23

https://www.youtube.com/watch?v=8_ODCBpC7-c

Карнивор Саладино против Мастерджона, еще не смотрел, но это должно быть забавно
Не в сети
Аватара пользователя
OrbRider
Дорогой гость

История болезни (или выздоровления, как посмотреть)

#608

Сообщение OrbRider » 09 окт 2019, 14:34

Решил попробовать есть раз в день после просмотра разоблачающего видео про тридцать грамм белка за раз и не больше. Реально проще жить, однако. Ну и нажираться приятно, чего уж там.

PS делаю скумбрию по рецепту с форума - удивительно вкусная штука! Разделываю полуразмороженную со спины, столовая ложка соли внутрь, плотно в пленку и в морозилку. Надо будет еще в рассоле попробовать.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

История болезни (или выздоровления, как посмотреть)

#609

Сообщение Joker » 10 окт 2019, 20:05

OrbRider писал(а):
09 окт 2019, 14:34
Реально проще жить, однако.
Так тебя и тянет занырнуть в метаболический режим экономии поглубже)) :mocking:
Не в сети
Аватара пользователя
OrbRider
Дорогой гость

История болезни (или выздоровления, как посмотреть)

#610

Сообщение OrbRider » 10 окт 2019, 20:35

Мой минус, конечно, что калории не считаю. Но честно жру до сырости и еще добавляю до обжорства. На фотки прекрасной кето-еды пока не похоже cb6a6

Посмотрю, что с весом и объемами будет? Мне еще дофига вытапливать. Надо бы каждую неделю-две стиль менять. Но тут есть тот минус, что важно есть в одно и то же время, говорят. Как это с АДФ тем же сочетать - никак!
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

История болезни (или выздоровления, как посмотреть)

#611

Сообщение Joker » 11 окт 2019, 16:42

OrbRider писал(а):
10 окт 2019, 20:35
жру до сырости
В каком месте сырость? cb6a6

OrbRider писал(а):
10 окт 2019, 20:35
Но тут есть тот минус, что важно есть в одно и то же время, говорят. Как это с АДФ тем же сочетать - никак!
Почему никак? Жрать в одно и то же время через день раз в день. :biggrin:
Ответить


Вернуться в «>>>> OrbRider»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость