Дыхательные техники и тренажеры

Наум Приходящий писал(а): ↑
14 ноя 2019, 14:15
сколько стоит в продаже

можно купить около 1200 р. Но отзывов и критики полно.традиционная логика - все туфта, ибо если и будет адаптация к разряженному воздуху, то кратковременная на тот период что занимаетесь и вообще это ерунда так как давление не такое как в горах.
маска работает в принципе так же как тренажер фролова, только дешевле и без воды)) вот интересно, кто пробовал это?

Гиалуроновая кислота - скажи раку нет!

raevskaya писал(а): ↑
14 ноя 2019, 08:55
Вопрос, а вот такую маску кто-то пробовал? Вообще какое у вас мнение на ее счет?

Смотрел разбор полётов этой маски, исследования проводились на спортсменах. В одном режиме только создаёт гипоксическую нагрузку, на предпоследней "сложности". В других режимах только неудобство дыхания.
Думаю квадратное дыхание, даст ту же тренировочную нагрузку, без сопротивления дыханию.

Читала почти все ветку. Но что такое квадратное дыхание? Может пролистала, сорри

Это дыхание с равными сторонами элементов. Вдох-задержка-выдох-задержка, (и так много раз подряд).

Но это дыхание в 1,5-2 раза тяжелей Фроловского.

В принципе я знакома с такой схемой. Есть еще 2х4 ( 2 вдох, 4 выдох)+ задержка. Но, когда бежишь вряд ли так удасться контролировать дыхание, при работе с весом тоже. Так дышат когда делают упражнения в статике или повтори на выдохе или задержке. Но бегать я так не смогу. Поэтому маска могла бы быть выходом))

Думаю, для бега можно. Или без маски можно сделать поверхностный вдох и задержку, выдох-вдох(по секунде) и опять задержку и т.д.

Есть еще такая хардкорная книжка "Гипоксическая тренировка путь к здоровью и долголетию" Буланов ЮБ

Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок

Я когда-то давно попробовал следовать его рекомендациям, так в качестве эксперимента.

Старый метод, только вместо масок раньше в противогазах бегали

Нет ничего нового под Солнцем))) Все что ни копни, начало берет тысячи лет назад.

Противогазы были 1000 лет назад?

А вот фиг его знает. Вполне может быть и был.
Сегодня вот посмотришь видео о погребенных домах, послушаешь визгливый рев типа официальной археологии и истории и понимаешь. Врут падлы...

О церковниках и говорить не буду, те давно заврались по маковку во всем в чем только могли.

Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
Йога и Бутейко

Кто сейчас на конференции