О тестировании кетонов

Ответить
Не в сети
Аватара пользователя
Забежалла
Прохожий

О тестировании кетонов

#1

Сообщение Забежалла » 28 мар 2017, 11:30

Еще вопрос: мочу на кетоны надо проверять утром или можно в любое время?
Не в сети
Lakshmi
Администратор

Мини-инструктаж по входу в кетоз (краткое руководство)

#2

Сообщение Lakshmi » 28 мар 2017, 12:58

Забежалла писал(а): мочу на кетоны надо проверять утром или можно в любое время?

Вообще без разницы. Но надо помнить, что кетостики могут быть показательны только первые 3-4 недели от старта кетоза. После адаптации пропорции кетоновых тел меняются и в моче остаются лишь следы, которые тест-полосками не фиксируются. По утрам уровень глюкозы слегка повышен, а это значит, что уровень кетонов слегка понижен. yep.gif
Не в сети
Аватара пользователя
Забежалла
Прохожий

Мини-инструктаж по входу в кетоз (краткое руководство)

#3

Сообщение Забежалла » 28 мар 2017, 13:40

Lakshmi писал(а): кетостики могут быть показательны только первые 3-4 недели от старта кетоза.
Ну, у меня всего несколько дней вообще :) и третий день входа в кетоз по правилам выше.

Замерила, показывает К между 1,5 и 4, Г ноль ye15 Причем, я уже успела позавтракать после 16+ часового поста (творог 9%, сметана 25%, кокосовое масло, молоко 4%).
Это уже кетоз или еще нет? Самочувствие отличное, голода нет, и вообще такая приятная гибкость образовалась бодрость.
Не в сети
Lakshmi
Администратор

Мини-инструктаж по входу в кетоз (краткое руководство)

#4

Сообщение Lakshmi » 28 мар 2017, 15:50

Забежалла писал(а): К между 1,5 и 4
Забежалла писал(а): Это уже кетоз или еще нет?
Да, это он. :mocking:

Могу порекомендовать ещё для ознакомления кратенький обзор книги Джимми Мура Keto Clarity Кратко, ёмко и по существу. yep.gif
Не в сети
Аватара пользователя
Забежалла
Прохожий

Мини-инструктаж по входу в кетоз (краткое руководство)

#5

Сообщение Забежалла » 28 мар 2017, 18:32

Lakshmi писал(а): Да, это он
Вууухуууу! [haha :yahoo: оказывается, это так просто!
Ответить

Вернуться в «ВОПРОСЫ, ПРОБЛЕМЫ, СОМНЕНИЯ»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость