Тошнота на старте кето

Ответить
Не в сети
Tinka
Новичок

Тошнота на старте кето

#1

Сообщение Tinka » 04 авг 2017, 11:33

Всем здравствуйте!))))
Читаю форум...столько информации, что глаза разбегаются!
Будьте добры тыкаете носом где почитать, или может кто - что посоветует.
Тошнит после жирного, думаю на поджелудочную железу, чем можно "поддержать" поджелудочную пока она адаптируются к жирному?
Не в сети
Lakshmi
Администратор

Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.

#2

Сообщение Lakshmi » 04 авг 2017, 12:21

Tinka писал(а):
04 авг 2017, 11:33
Тошнит после жирного
А от чего именно? Я вот, например, довольно кетоадаптированна, но меня до сих пор тошнит от жирного. :lol: Если его много и если оно моно.
Tinka писал(а):
04 авг 2017, 11:33
чем можно "поддержать" поджелудочную пока она адаптируются к жирному?
Жир кушать дозированно, разбавлять зеленью. Мне вот ложка кокосового масла, съеденная просо так, обеспечит рвотный рефлекс. А две таких ложки в омлете пролетают только так.

А только тошнит? Болевых ощущений нет?

Ну и рациончик можно глянуть.
Не в сети
Tinka
Новичок

Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.

#3

Сообщение Tinka » 04 авг 2017, 12:50

Жир кушать дозированно, разбавлять зеленью. Мне вот ложка кокосового масла, съеденная просо так, обеспечит рвотный рефлекс. А две таких ложки в омлете пролетают только так.
Жир только в блюде: омлет с беконом, масло в кофе, майонез (сметана) в салате :biggrin: ложками масло не ем :lol:
А только тошнит? Болевых ощущений нет?
Нет, только тошнота...эх!
Примерный рацион на день Изображение
Не в сети
Tinka
Новичок

Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.

#4

Сообщение Tinka » 04 авг 2017, 12:56

Примерное меню на день...
меню.JPG
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
Lakshmi
Администратор

Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.

#5

Сообщение Lakshmi » 04 авг 2017, 13:07

Дата начала НУП: 02.02.2016
И чего, все полтора года тошнит? db3*
Не в сети
Lakshmi
Администратор

Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.

#6

Сообщение Lakshmi » 04 авг 2017, 13:08

Tinka писал(а):
04 авг 2017, 12:56
Примерное меню на день...
Имхо, белка маловато.
Не в сети
Tinka
Новичок

Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.

#7

Сообщение Tinka » 04 авг 2017, 13:48

Lakshmi писал(а):
04 авг 2017, 13:07
Дата начала НУП: 02.02.2016
И чего, все полтора года тошнит? db3*
Эх...как бы проще все объяснить, с февраля 2016 по февраль 2017 у меня был НУП так сказать с переменным успехом...лучше не вспоминать ujas
В феврале 2017 посмотрела семинары К.Б. Заболотного. Сделала курс тюбажей (11 штук) вышло 3/4 стакана холестериновых камней и 1/3 билирубиновых камней...после этого, ела только мясо, жиры, овощи и икру, организм требовал много икры cb6a6 БЖУ не считала...
И вот 2 недели назад...был срыв...капитальный такой срыв...неделю торты, круассаны и пр, не могла остановиться. ie_22
Снова перечитала и обновила все информацию по кето и НУПу и решила считать БЖУ и придерживаться формулы кетогенности рациона.
И о чудо за 5 дней минус 2 кг! Vala_1 До этого, только набирала вес. vianne4
Эти 5 дней меня тошнит :cray: , раньше такого не было...
Не в сети
Tinka
Новичок

Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.

#8

Сообщение Tinka » 04 авг 2017, 13:50

Lakshmi писал(а):
04 авг 2017, 13:08
Tinka писал(а):
04 авг 2017, 12:56
Примерное меню на день...
Имхо, белка маловато.
Это только в этот день маловато, а так 100-120 гр белка, по разному получалось :pleasantry:
Не в сети
Lakshmi
Администратор

Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.

#9

Сообщение Lakshmi » 04 авг 2017, 14:21

Tinka писал(а):
04 авг 2017, 13:48
Эти 5 дней меня тошнит
Ну....5 дней - это вообще ни о чем! Терпи! :lol: Меня, знаешь, как тошнило? Я задолбалась каждый месяц бегать в аптеку за тестом на беременность. :mocking:
Tinka писал(а):
04 авг 2017, 13:50
а так 100-120 гр белка, по разному получалось
А какой вес у тебя? В профиле ты указала процент жира? Я надеюсь. :mocking:
Не в сети
Аватара пользователя
Camel1000
Живу я здесь

Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.

#10

Сообщение Camel1000 » 04 авг 2017, 14:21

Tinka писал(а):
04 авг 2017, 13:48
3/4 стакана холестериновых камней и 1/3 билирубиновых камней
А это что?
Не в сети
Tinka
Новичок

Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.

#11

Сообщение Tinka » 04 авг 2017, 14:43

Lakshmi писал(а):
04 авг 2017, 14:21
Tinka писал(а):
04 авг 2017, 13:48
Эти 5 дней меня тошнит
Ну....5 дней - это вообще ни о чем! Терпи! :lol: Меня, знаешь, как тошнило? Я задолбалась каждый месяц бегать в аптеку за тестом на беременность. :mocking:
Tinka писал(а):
04 авг 2017, 13:50
а так 100-120 гр белка, по разному получалось
А какой вес у тебя? В профиле ты указала процент жира? Я надеюсь. :mocking:
Эх...придется терпеть! :lol: Сейчас вес 68 кг, в профиле указан процент жира :mocking:
Не в сети
Lakshmi
Администратор

Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.

#12

Сообщение Lakshmi » 04 авг 2017, 14:45

Tinka писал(а):
04 авг 2017, 14:43
Сейчас вес 68 кг
Моя мечта... qw@* :biggrin: :biggrin:
Не в сети
Tinka
Новичок

Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.

#13

Сообщение Tinka » 04 авг 2017, 14:49

Camel1000 писал(а):
04 авг 2017, 14:21
Tinka писал(а):
04 авг 2017, 13:48
3/4 стакана холестериновых камней и 1/3 билирубиновых камней
А это что?
1.Холестериновые камни чаще всего однородные и появляются в результате нарушения обмена веществ у тучных людей. Имеют небольшую округлую форму и обычно встречаются в желчном пузыре.
2. Известковые камни встречаются редко, основной их составляющей является кальций. Смешанные камни. Ядро состоит из органического вещества, вокруг которого образуются слои из холестерина, желчных пигментов и солей кальция.
3. Сложные камни. Ядро содержит холестерин, а оболочка имеет смешанный характер. Чаще образуются при воспалительных процессах в желчном пузыре или желчных путях.
Ошиблась я, не билирубиновые, известковые камни.
Не в сети
Tinka
Новичок

Если вы не знаете, где создать тему или разместить вопрос, пишите сюда.

#14

Сообщение Tinka » 04 авг 2017, 14:59

Lakshmi писал(а):
04 авг 2017, 14:45
Tinka писал(а):
04 авг 2017, 14:43
Сейчас вес 68 кг
Моя мечта... qw@* :biggrin: :biggrin:
Если бы это были мясо :biggrin: так нет же жир и вода... 5f3efc146
Ответить

Вернуться в «ВОПРОСЫ, ПРОБЛЕМЫ, СОМНЕНИЯ»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость