Никаких изменений

Ответить
Не в сети
Mareso

Никаких изменений

#1

Сообщение Mareso » 28 окт 2017, 18:17

Вот я на НУП 2 месяца. Кетоз, судя по тест-полоскам, имеется - 1,5-4 показывает. Но я не чувствую никаких изменений вообще. Ну изо рта повоняло немного недели 3, потом прошло.

Рацион:
Завтрак (условный) - яичница с беконом или сыром, кофе со сливками
Обед - люля/шашлык с овощным салатом, чай с лимоном или пропускаю
Ужин - жульен/курица с овощами/мясо с овощами, чай со сливками
Ночной перекус - орехи, чай, сыр
Иногда - творог со сметаной, капуста квашеная, рыба

Образ жизни:
Потребляю никотин.
Двигательная активность - интервальная 1-2 мес. аврал на объектах на 1-2 мес. анабиоз в офисе, сейчас в анабиозе.
Сон - последний месяц с 3-4 ночи до 11-12 дня.
Витамины, добавки - иногда магний + рыбий жир.

Что не так? Я вообще почувствую хоть какие-то изменения?
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Никаких изменений

#2

Сообщение Д.С. » 30 окт 2017, 07:58

У меня не было изменений в самочувствии
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
Lakshmi
Администратор

Никаких изменений

#3

Сообщение Lakshmi » 30 окт 2017, 19:17

Mareso писал(а):
28 окт 2017, 18:17
Ночной перекус - орехи, чай, сыр
Mareso писал(а):
28 окт 2017, 18:17
Сон - последний месяц с 3-4 ночи до 11-12 дня.

Может, причина в этом? ye17

Прием пищи в ночное время может привести к увеличению веса и снижению метаболизма жиров
Ответить

Вернуться в «ВОПРОСЫ, ПРОБЛЕМЫ, СОМНЕНИЯ»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Alesss и 3 гостя