Что я делаю не так?

Ответить
Не в сети
Аватара пользователя
pazartesiman
Странник

Что я делаю не так?

#101

Сообщение pazartesiman » 25 окт 2018, 09:29

Ванда писал(а):
25 окт 2018, 09:16
А бронекофе, просто наслаждение вкусом! Со сливочным маслом он становится мягким, глубоким.
У меня как-то не сложилось с бронекофе. Может, надо было не миксером, а блендером мешать? Вы используете кокосовое масло или MCT?
Не в сети
missno
Новичок

Что я делаю не так?

#102

Сообщение missno » 25 окт 2018, 11:15

Ирина Шайтанова писал(а):
24 окт 2018, 16:18
ye6 что простите у Вас увеличивается?
:biggrin: :biggrin: :biggrin: :biggrin: :biggrin: ну я не знаю))) бок болит просто (( второй день яйца не ем и никакого дискомфорта ,вот на них и грешу [unknown я их ем полусырыми, может тут бяда ,не знаю((( очень люблю яйца ie_22
Не в сети
olena8986
Новичок

Что я делаю не так?

#103

Сообщение olena8986 » 25 окт 2018, 11:15

Всем доброго утра. У меня вопрос..На кето второй день сегодня ужасная жажда,сухость во рту и прошу прощения далеко от туалета не ухожу. Это уже начался процесс или это психосоматика??
Не в сети
missno
Новичок

Что я делаю не так?

#104

Сообщение missno » 25 окт 2018, 11:28

olena8986, я читала,что жажда не удивительна и таким образом вы сливаете воду, только нужно следить за микроэлементами,чтобы не вымылись из организма
но я сама только начинаю,но в частых походах в туалет не вижу ничего страшного
Не в сети
Аватара пользователя
pazartesiman
Странник

Что я делаю не так?

#105

Сообщение pazartesiman » 25 окт 2018, 11:33

olena8986, воду надо пить не стесняться, и про соль не забывать. Достаточно солёная минералка (а ля Ессентуки-17) поможет.
Не в сети
missno
Новичок

Что я делаю не так?

#106

Сообщение missno » 25 окт 2018, 11:45

pazartesiman, ну может хотя бы четверочка? cb6a6 17 пить невозможно scare3
Не в сети
Аватара пользователя
pazartesiman
Странник

Что я делаю не так?

#107

Сообщение pazartesiman » 25 окт 2018, 12:21

missno, да хоть простая вода, главное, чтобы соли достаточно кушать - чтобы удержать необходимую жидкость, калий и магний. Некоторые почему-то предпочитают розовую гималайскую соль.
Не в сети
olena8986
Новичок

Что я делаю не так?

#108

Сообщение olena8986 » 25 окт 2018, 12:40

pazartesiman писал(а):
25 окт 2018, 12:21
да хоть простая вода,
Воды я и до этого много пила. Мне не привыкать. Но вот наружу она так интенсивно не выходила еще. cb6a6
Не в сети
missno
Новичок

Что я делаю не так?

#109

Сообщение missno » 25 окт 2018, 12:50

pazartesiman писал(а):
25 окт 2018, 12:21
missno, да хоть простая вода, главное, чтобы соли достаточно кушать - чтобы удержать необходимую жидкость, калий и магний. Некоторые почему-то предпочитают розовую гималайскую соль
потому что она не соленая)))))) ведро высыпишь чтобы хоть солено было)))))) говорят она воду не задерживает еще
Не в сети
olena8986
Новичок

Что я делаю не так?

#110

Сообщение olena8986 » 25 окт 2018, 13:34

Я пока не знаю как пойдет,но пока я сытая и довольная. Давно такого не было..
Не в сети
olena8986
Новичок

Что я делаю не так?

#111

Сообщение olena8986 » 25 окт 2018, 14:24

Кто подскажет,сколько кКал нужно в среднем в день употреблять ??
Не в сети
missno
Новичок

Что я делаю не так?

#112

Сообщение missno » 25 окт 2018, 14:36

olena8986, рекомендуется ккал не считать,а считать соотношение съеденных бжу 20/75/5
Не в сети
olena8986
Новичок

Что я делаю не так?

#113

Сообщение olena8986 » 25 окт 2018, 14:43

missno писал(а):
25 окт 2018, 14:36
рекомендуется ккал не считать,а считать соотношение съеденных бжу 20/75/5
С БЖУ норма,а вот с калориями явно перебор
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Что я делаю не так?

#114

Сообщение Ирина Шайтанова » 25 окт 2018, 14:58

olena8986 писал(а):
25 окт 2018, 14:24
сколько кКал нужно в среднем в день употреблять ??
это секрет.... :secret: 95239 не думайте об этом... :secret: :praising: пусть себе кетоз приходит и развивается...пусть сытость наступает....а потом оно само уменьшаться начнет... :empathy3:
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Что я делаю не так?

#115

Сообщение Ирина Шайтанова » 25 окт 2018, 14:59

olena8986 писал(а):
25 окт 2018, 14:43
а вот с калориями явно перебор
перебор - это скока? :mocking:
Не в сети
olena8986
Новичок

Что я делаю не так?

#116

Сообщение olena8986 » 25 окт 2018, 15:55

Ирина Шайтанова писал(а):
25 окт 2018, 14:59
перебор - это скока?
2100 ujas
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Что я делаю не так?

#117

Сообщение Ирина Шайтанова » 25 окт 2018, 16:31

olena8986 писал(а):
25 окт 2018, 15:55
2100
пффффффффф.... ерунда какая.....вот я первый месяц ела так ела... :mocking: а это лечебное голодание какое то... любуйся...и прикинь....сейчас за плечами 8 месяцев кето... ушедшие и продолжающие уходить кг, питание 1 раз в день, ИГ на 60 часов... :mocking:
Снимоктрэш3.JPG
Снимоктрэш2.JPG
Снимоктрэш.JPG
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
olena8986
Новичок

Что я делаю не так?

#118

Сообщение olena8986 » 25 окт 2018, 16:38

Ирина Шайтанова писал(а):
25 окт 2018, 16:31
пффффффффф.... ерунда какая.
А при таком кол-ве кКал вес прибавлялся наверное?
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Что я делаю не так?

#119

Сообщение Ирина Шайтанова » 25 окт 2018, 16:59

olena8986 писал(а):
25 окт 2018, 16:38
А при таком кол-ве кКал вес прибавлялся наверное?
Vala_26 ага....так прибыло, что аж на почти 30 кг меньше стала... Vala_26 а первый месяц я помню знатно подтаяла...Вам надо изучать процессы происходящие на кето и в кетозе...калории на кето...это вещь интересная, относительная и крайне странная... ё//*
Не в сети
Аватара пользователя
Megasoid
Новичок

Что я делаю не так?

#120

Сообщение Megasoid » 25 окт 2018, 18:03

Ну чтож. Я заказала мст масло. Потихоньку мутирую в кетозника.
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Что я делаю не так?

#121

Сообщение Ирина Шайтанова » 25 окт 2018, 18:17

Megasoid писал(а):
25 окт 2018, 18:03
Я заказала мст масло. Потихоньку мутирую в кетозника.
никогда не заказывала... :pardon: думаете, мне уже не светит быть кетозником? qw@*
Не в сети
Аватара пользователя
Megasoid
Новичок

Что я делаю не так?

#122

Сообщение Megasoid » 25 окт 2018, 20:07

Ирина Шайтанова, Не светит.
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Что я делаю не так?

#123

Сообщение Ирина Шайтанова » 26 окт 2018, 04:28

Megasoid писал(а):
25 окт 2018, 20:07
Не светит.
ie_22
Не в сети
missno
Новичок

Что я делаю не так?

#124

Сообщение missno » 26 окт 2018, 11:36

девочки,я прошу прощения аз неловкий вопрос,но как у вас дела с туалетом? я неделю питаюсь и соблюдаю пропорции,но по-большому сходила только один раз за все это время...меня это пугает .. да и уже тесно в животе..но даже никакого желания..что со мной не тааак 343* :cray:
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Что я делаю не так?

#125

Сообщение Ирина Шайтанова » 26 окт 2018, 14:04

missno, стоп.... а что кушаем то...клетчатка то есть (углеводы в виде овощей)? а при достаточном количестве жира такого как бы и быть не может...потом... достаточно ли воды? нет ли перебора по белку? короче... рациончик надо посмотреть... ё//*
Ответить


Вернуться в «ВОПРОСЫ, ПРОБЛЕМЫ, СОМНЕНИЯ»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя