Помогите!

Ответить
Не в сети
Zazu

Помогите!

#1

Сообщение Zazu » 17 июл 2018, 21:50

Всем привет!Опять не могу разобраться-рассчитала норму жира и белка-по рациону получается перебор с белком и БОЛьШОЙ недобор жира.За счёт чего жир то повышать!Тупо масло везде лить что ли?
Не в сети
Аватара пользователя
Lifter
Новичок

Помогите!

#2

Сообщение Lifter » 18 июл 2018, 08:24

Zazu писал(а):
17 июл 2018, 21:50
Всем привет!Опять не могу разобраться-рассчитала норму жира и белка-по рациону получается перебор с белком и БОЛьШОЙ недобор жира.За счёт чего жир то повышать!Тупо масло везде лить что ли?
Вот к чему ваши кето-калькуляторы приводят, люди путаются. ye7

Я не гуру, но насколько я понимаю, вы считаете в граммах, белки и жиры, а надо в калориях (хотя если често, то ваще никак не надо), ибо 1 г белка=4.1 ккал, а 1 г жира = 9.3 ккал. Так что не волнуйтесь, если вы будете есть жирное мясо, все пропорции будут в порядке. А вообще о БЖУ и калориях не надо думать. Читайте матчасть тут: http://lowcarbzone.ru/ --- Мини инструктаж по входу в кето.
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Помогите!

#3

Сообщение Ирина Шайтанова » 18 июл 2018, 17:13

Zazu писал(а):
17 июл 2018, 21:50
Тупо масло везде лить что ли?
лить?...это вы что же лить то собрались? :mocking:
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Помогите!

#4

Сообщение Ирина Шайтанова » 18 июл 2018, 17:14

Lifter писал(а):
18 июл 2018, 08:24
не надо думать.
Вы на верное мимо шли? :mocking: ну вот и идите мимо... :mocking: и не надо думать... Vala_26
Не в сети
Zazu

Помогите!

#5

Сообщение Zazu » 18 июл 2018, 21:01

Lifter, спасибо-разобралась!
Не в сети
Zazu

Помогите!

#6

Сообщение Zazu » 18 июл 2018, 21:08

Lifter, спасибо-разобралась!Ирина Шайтанова, я Вас забыла спросить -куда мне идти!Я так понимаю-при весе 94 кг Вы оооочень далеки от идеала!Я спрашивала у людей с опытом.Мне врач посоветовал по моему заболеванию сесть на кето(за плечами 40 кг потерянного веса,тч оставьте своё хамство при себе!!!
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Помогите!

#7

Сообщение Ирина Шайтанова » 19 июл 2018, 03:43

Zazu писал(а):
18 июл 2018, 21:08
я Вас забыла спросить -куда мне идти!
точно человек не в кетозе.... 599ed ё//*
Zazu писал(а):
18 июл 2018, 21:08
Я так понимаю-при весе 94 кг Вы оооочень далеки от идеала!
ой.... Вы такая проницательная... ваапче... ujas
Zazu писал(а):
18 июл 2018, 21:08
за плечами 40 кг потерянного веса
и можно узнать....как вы их за плечами оставили?... ну... у я же далека от идеала... теперь стремиться буду... ё//*
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Помогите!

#8

Сообщение Ирина Шайтанова » 19 июл 2018, 04:36

Zazu, и еще... пожалуйста.... процитируйте место, где я Вам нахамила... ujas я хоть буду знать, что это хамство... Vala_18 потому что про идти мимо было адресовано совсем не Вам...но мне кажется, что Вы не извинитесь за свою ошибку... :mocking:
Не в сети
Аватара пользователя
Lifter
Новичок

Помогите!

#9

Сообщение Lifter » 19 июл 2018, 06:44

Ирина Шайтанова писал(а):
18 июл 2018, 17:14
Вы на верное мимо шли? ну вот и идите мимо... и не надо думать...
С вами уже все ясно - говорить что попало, хамить и вырывать цитаты из контекста - вы тролль. Так что советы ваши и реплики непрошенные приберегите для себя. К вам лично я не обращался и не надо встревать. Это мое последнее обращение к вам.
Не в сети
Аватара пользователя
Ирина Шайтанова
Путешественник

Помогите!

#10

Сообщение Ирина Шайтанова » 19 июл 2018, 15:20

Lifter, а по моему троллить сюда пришли Вы... но споить с Вами нет охоты.... ye16
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Помогите!

#11

Сообщение Joker » 19 июл 2018, 18:31

ye6
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Ответить

Вернуться в «ВОПРОСЫ, ПРОБЛЕМЫ, СОМНЕНИЯ»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя