для тех тем или сообщений, которые вы не можете никуда определить. Не знаете, плохо ориентируетесь, нет времени, сомневаетесь :sorry: - любая причина будет считаться уважительной.
по мере сил и возможностей будем их распределять по разделам в соответствии с тематикой. :wink: В какую? В то, что надо закидываться жирами, даже если тебе не хочется? Эта идея существует исключительно в твоей голове и к идеям форума не имеет никакого отношения.
Кетоны являются результатом, а не причиной использования жира в качестве топлива. Кетоны сами по себе не введут вас в процесс "сжигания жира" - они являются побочным продуктом этого. Поглощение жиров не запустит внутреннюю "жиротопку", только кетоз и налаженная гормональная сигнализация.
Мне приятно, когда человек прочитал, то, что я написала и понял это правильно. Значит, мои труды не были напрасными.
Я сама разберусь, что мне надо, а что не надо.
Тебя кто то принуждает к чему то возвращаться? По моему, человек вполне адекватно обрисовал свою позицию. Я не вижу здесь призыва к тебе именно к возврату курогрудки. Ты видишь? Покажи?
Avena_fatua писал(а): ↑01 мар 2019, 18:35Ленхен, Вовсе нет. Я не против жира и специально ничего не обезжириваю, но и дополнтельно масло не ем за ненадобностью. Вообще, я стараюсь не переедать, т.е. ем до сытости, и если я больше не хочу есть, то за ким фигом буду в себя пихать? Накидала примерное меню, так даже в таком варианте получим 30г жира минимум, а ели добавить второй стейк или заправить салат маслом, то жира получится уже около 60ти грамм. Так что не считаю рацион опасным или вредным, но опять-таки все индивидуально, но для меня именно такой вариант кето является приемлемым, принудительное же увеличение жиров в моем случае вызывает тошноту и отсутствие аппетита + я перестаю худеть, не набираю, но и вес не уходит. Я никого ни к чему не призываю, просто хочу сказать, что и на не самом жирном меню кето возможно и эффективно
Понятия не имею.
С этого надо было начинать. Потому что Avena_fatua кетоны интересуют. Она в курсе, что кетоны могут происходить как от эндогенного, так и от экзогенного жира. Она выбрала эндогенный путь. При этом она не голодает и ни в чем себе не отказывает. Какие проблемы?
какие были проблемы, когда Катарина в свое время написала, что жир опасен для больной печени ее отца и ты ей указала на дверь, сказав, что ты по всему инету собираешь сведения, а она дает ложную инфу...я ведь давно на форуме и в связи с хорошей памятью и логикой всегда и всё сопоставляю..
Уважаемая Ленхен, , вы все время называете этот форум кетофорумом. По-моему, это не совсем так. Низкоуглеводное питание не равно кето все же.
Хороший вопрос оказался. С этого и начался этот абсолютно непродуктивный и бессмысленный спор
просто ответ на вопрос, исключительноAvena_fatua писал(а): ↑01 мар 2019, 17:47На кетозе, как я поняла, совершенно необязательно есть жирное
осталось без доказательств
Я такого не говорила. Лишь упомянула, что беспокоюсь о СОБСТВЕННОЙ печени, причины беспокойства я не озвучивала бообще.
а почему нельзя-то? Если я люблю курогрудь и треску...
Один из методов, значит есть и другие, которых больше, чем один
Его не приплетайте, он точно не против.
даж не знаю, что сказать
никак
Ты врешь. Я попросила Катю не распространять неверную информацию, на что она обиделась и ушла.
Опять врешь.
Напротив, метаболическая негибкость по отношению к жиру - неспособность увеличить окисление жира в ответ на голодание или потребление жира - по-видимому, вызвана дисфункцией митохондрий. © Дж. Стэнтон
Всем реально не интересно, что у кетодиеты есть риски и противопоказания? 
В пяти научных работах сообщалось о случаях смерти в качестве неблагоприятного воздействия долгосрочных кетогенных диет (вот цитаты: Stewart, et al., 2001 , Kang, et al., 2004 , Kang, et al., 2005 , Bank, et al. , 2008 , Suo, et al., 2013 и обязательно ознакомьтесь с бесплатной загрузкой моего обзора литературы в формате PDF в нижней части этого поста, в котором содержатся подробные сведения обо всех статьях, в которых сообщается о побочных реакциях.).
В этом отношении кетогенная диета больше напоминает лекарство, чем диету (на самом деле, многие из тех же путей, активируемых кетогенной диетой, управляются противосудорожными препаратами) , который не должен быть сдерживающим фактором сам по себе, но скорее предостережение, чтобы прочитать мелкий шрифт и поговорить с врачом, прежде чем приступать к этому курсу, особенно если вы выходите из-под контроля и используете кетогенную диету для целей, которые еще не были хорошо изучены. И именно поэтому глубокое понимание как плюсов, так и минусов кетогенной диеты необходимо для того, чтобы каждый человек мог принять наилучшее решение для себя.
Спасибо за ссыль, не видела этой темы. И правда странно, что там только 2 страницы
Вернемся к нашим баранам. Я тут подумала... а может и не такие уж они и бесполезные. Сподобилась настроить наконец приложение на телефоне, чтоб не только вес отслеживать, вот так это выглядит. Пока прихожу к такому мнению.. скорее всего в них зашиты формулы по которым высчитывается большинство параметров, исходя из того, что при первоначальной настройке весов запрашивается рост, вес и возраст. Но наверное и правда лучше уж так, чем никак. Но все же сомневаюсь, что они смогут показать уменьшение % жира без уменьшения веса. Но это только предположение, подтверждения этому пока нет.
я встречала только одну женщину, обладающую такими весами. Она моя ровесница, мы очень дружны когда-то были. Но статус у нас разный, и точки соприкосновения интересов помаленьку рассосались. Так что лайкаем друг дружку на фейсбуке иногда и делов. Вот она этими весами наигралась через месяц примерно. Ей тож эти весы подарили, сама бы она их покупать не стала - рациональная до одури. Ну померила она процент жира, ну узнала что-то про себя. Жирок свой все равно ей было сбрасывать лень и в спортзал она ходила для энергии, и построить глазки своему дорогущему инструктору. Из заболеваний у нее несколько грыж позвоночного отдела. Поджелудка немножко шалит, но это если она красненьким чрезмерно побалуется. А так здорова как лошадь. Поиграла и засунула на антресоль.
А я ей сперва позавидовала - подумала вот жеж живут же люди 
Но это свое мнение я не считаю адеватным. У меня тут может сработать механизм "лиса и виноград" - я уничижаю то, что не могу себе на данный момент позволить. поддерживаю полностью. Мне тоже подобного рода информация не интересна, скорее уж интересно смогу ли я в мае втиснуться в летнюю одежду или надо начинать копить на новую
Все телефонные приложения радостно сообщают мне, что до цели 6 месяцев, что совершенно не укладывается в мои планы. А весы... чем они мне помогут?) Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 36 гостей
СУПЕРЦЕНА
Статистика
Новые пользователи
Активные участники