Тема "стульев"

Ответить
Не в сети
Бутерброд

Тема "стульев"

#26

Сообщение Бутерброд » 24 окт 2017, 17:37

Меню простое. Утром 5 яиц. В обед 100 гр сыра, с капустой и сметаной. Часов в 6 вечера 5 яиц и на ужин свинина и капуста со сметаной, ну и сало иногда.
Не в сети
Аватара пользователя
kvas

За техническую поддержку
Путешественник

Тема "стульев"

#27

Сообщение kvas » 24 окт 2017, 19:42

Жиры не перевариваются. Попробуй ферментов добавить.
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Тема "стульев"

#28

Сообщение Д.С. » 25 окт 2017, 04:45

Бутерброд писал(а):
24 окт 2017, 17:37
Меню простое. Утром 5 яиц. В обед 100 гр сыра, с капустой и сметаной. Часов в 6 вечера 5 яиц и на ужин свинина и капуста со сметаной, ну и сало иногда.
Я бы особенно не волновался про цвет при таком меню.
Если не в порядке поджелудочная, то он реально белый становится.
Но и вправду, добавь что-нибудь из пищеварительных ферментов и посмотри ye14 внимательно на результат переваривания... ye15

Также можно добавить таурина 2-3 грамма.
Для облегчения желчеобразования.
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
Бутерброд

Тема "стульев"

#29

Сообщение Бутерброд » 25 окт 2017, 21:15

Благодарю. Посмотрю, что дальше будет. Сегодня ещё изжога напала.
Не в сети
Сюзанна

Тема "стульев"

#30

Сообщение Сюзанна » 01 ноя 2017, 19:26

не понимаю, почему нельзя есть творог?
Не в сети
Аватара пользователя
LOleg
Путешественник

Тема "стульев"

#31

Сообщение LOleg » 02 ноя 2017, 02:33

Сюзанна писал(а):
01 ноя 2017, 19:26
не понимаю, почему нельзя есть творог?
Потому что стул станет белым))) ешьте на здоровье, только нормальный, 9% с жирной сметаной, но не злоупотребляйте, в них углеводы
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Тема "стульев"

#32

Сообщение Д.С. » 02 ноя 2017, 19:49

Сюзанна писал(а):
01 ноя 2017, 19:26
не понимаю, почему нельзя есть творог?
Потому что он вредит здоровью. Просто примите это как факт.
"Вредит" — это не значит, что он смертельно опасен.
Но без него состояние здоровья намного лучше.
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
Аватара пользователя
Camel1000
Живу я здесь

Тема "стульев"

#33

Сообщение Camel1000 » 03 ноя 2017, 11:09

Д.С. писал(а):
02 ноя 2017, 19:49
Потому что он вредит здоровью.
C точки зрения Димы, как я понимаю, вообще все молочные продукты вредны для здоровья. Ну вот такая точка зрения ;)
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Тема "стульев"

#34

Сообщение Д.С. » 04 ноя 2017, 22:45

Camel1000 писал(а):
03 ноя 2017, 11:09
C точки зрения Димы, как я понимаю, вообще все молочные продукты вредны для здоровья. Ну вот такая точка зрения ;)
Нет
Не все
Ошибаешься
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Тема "стульев"

#35

Сообщение Д.С. » 04 ноя 2017, 22:50

молоко, сливки, творог - всё, что не обработано микрофлорой - есть лучше не надо.
А кефир и подобное ему пить лучше не нужно - слишком быстро усваиваются и высокий уровень инсулина многим людям вредит.. Т.е. после тренировки или другой энергетической перегрузки - возможно (ещё можно и утром, но никак не на ночь, как это было принято "для здоровья"). И, конечно, лучше выбирать варианты с максимальной жирностью.
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
Аватара пользователя
Bastet

Тема "стульев"

#36

Сообщение Bastet » 09 ноя 2017, 13:43

Ребята, здравствуйте. Замучила диарея, уже не знаю как быть :( больше 2 недель на кето, это третий случай сильной диареи. Первый раз был в прошлую субботу, второй — вчера. В субботу было терпимо, а вчера 3 часа провела, пардон, в туалете. Сегодня такая же история. Спазмы сильные и боли, уйти далеко от туалета не могу, хорошо, что на работу эти дни не нужно было. Потом сидеть даже невозможно.
Не знаю на что грешить. Позавчера съела желе с агар-агаром и магний, но вчера уже ничего лишнего в рационе не было, а история повторяется.
Может, это проблема с ЖКТ, желчью? Как быть?
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Тема "стульев"

#37

Сообщение Д.С. » 09 ноя 2017, 14:07

Bastet писал(а):
09 ноя 2017, 13:43
но вчера уже ничего лишнего в рационе не было, а история повторяется
Напишите весь рацион и все добавки. По приемам пищи.
Какой рацион был до кето?
Подробно.
Какие сопутствующие заболевания?
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
Аватара пользователя
Bastet

Тема "стульев"

#38

Сообщение Bastet » 09 ноя 2017, 15:00

Д.С. писал(а):
09 ноя 2017, 14:07
Напишите весь рацион и все добавки. По приемам пищи.
Спасибо за ответ! Я сейчас такую параллель проследила, пока Вам писала, связанную с кокосовой мукой, но нигде не видела, чтобы у кого-то на кокосовую муку была такая реакция. В субботу купила кокосовую муку, попробовала из нее приготовить лепешки, в воскресенье утром случилась первая диарея, но я особого значения тогда не придала, так как не было очень неприятных ощущений, как сейчас (для меня не болезненная частая диарея - это норма).
По поводу добавок сразу оговорюсь, что допиваю имеющиеся (аспаркам, магнелис и аквадетрим), на iherb заказала другие.
7.11.2017 (день накануне) Завтрак: яичница с беконом (2 яйца). Днём - сало (два тонких кусочка) + огурец. Выпила аспаркам. Ужин: салат из листьев салата, огурца, авокадо, бекона с оливковым маслом. Две желейки (смешала лимонный сок с агар-агаром)+ маленький кекс из кокосовой муки+маскарпоне. На ночь выпила магний (магния лактат)
8.11.2017 Приступ туалетный приключился с утра, еще до еды. Ближе к обеду: яичница с беконом, авокадо, огурец. Вечером: сливочный суп (форель, сливки, сливочный сыр) и пицца (кокосовая мука со сливочным маслом как основа, сверху - помидоры, бекон и авокадо).
9.11.2017 Яичница с беконом (2 яйца), жульен (гм 150). Выпила аквадетрим. Потом опять приступ. Выпила тримедат, немного полегчало.
До этого кокосовую муку не употребляла, агар-агар - тоже.
Две недели питаюсь примерно так: завтрак - яичница+бекон, обед - сало+ салат/солянка/чахохбили, ужин - жареный адыгейский сыр+сало+овощной салат/котлеты в духовке со сливочным маслом/семга запеченная+брокколи/зеленая фасоль. Чаще всего на обед - сало, на ужин - семга. Из продуктов ем: конина, говядина, сало, жирная рыба, бекон, селедка, авокадо, листья салата, огурцы, капуста квашеная, брокколи, стручковая фасоль. Иногда сливочный сыр/бри.
Д.С. писал(а):
09 ноя 2017, 14:07
Какой рацион был до кето?
Подробно.
До кето довольно долгое время также употребляла небольшое количество углеводов (басмати, гречка, фрукты, орехи), упор больше делала на белки (курица, говядина), из жиров употребляла красную рыбу (лосось, форель, семгу), хотя изредка позволяла себе роллы, цельнозерновой хлеб. Не ела сдобу, так как тяжело идет на ЖКТ.
Сейчас на кето одно время еще была сильная тошнота, но уменьшила количество жиров, добавила больше овощей и стало легче.
Д.С. писал(а):
09 ноя 2017, 14:07
Какие сопутствующие заболевания?
ЖКТ - самое слабое место. Гастроэнтеролог ставил ГЭРБ, гастрит тип С, СРК, по УЗИ поджелудочной железы определяют хронический процесс, но кто что говорит — преддиабет, хр панкреатит, липоматоз. По желчному на УЗИ пишут: перегиб в области шейки, стенки гиперэхогенные, содержимое неоднородное, в просвете эхо-взвесь, конкрементов нет. Делала колоноскопию - всё в норме.
Раньше ставили гипотиреоз субклинический, АИТ нет, пропила йод, железо - ТТГ снизился до 1.7. Сейчас во время кето ТТГ 2.8. Инсулин был 10, сейчас - 2.
До кето диарея если и была, то безболезненная, можно сказать быстрая, не мешала жизни, я уже привыкла в такой.
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Тема "стульев"

#39

Сообщение Д.С. » 09 ноя 2017, 15:40

Bastet писал(а):
09 ноя 2017, 15:00
До этого кокосовую муку не употребляла, агар-агар - тоже.
Две недели питаюсь примерно так: завтрак - яичница+бекон, обед - сало+ салат/солянка/чахохбили, ужин - жареный адыгейский сыр+сало+овощной салат/котлеты в духовке со сливочным маслом/семга запеченная+брокколи/зеленая фасоль. Чаще всего на обед - сало, на ужин - семга. Из продуктов ем: конина, говядина, сало, жирная рыба, бекон, селедка, авокадо, листья салата, огурцы, капуста квашеная, брокколи, стручковая фасоль. Иногда сливочный сыр/бри.
Ok.
Да, может быть такая реакция на косос. И на агар-агар.
Пока не стремитесь готовить вкусняшки. И не используйте эти два продукта.
Для начала сделаете еду менее провоцирующей.
Т.е. не жарьте и не запекайте. А варите и тушите.

Сало ешьте с чесноком, а не с огурцом, если позволяют обстоятельства. Или же с зеленью.
Бекон тоже пока уберите -промышленные продукты полны сюрпризов.
Если надумаете есть курицу - то только мясо, шкуру выбрасывайте - поберегите печень.
А количество жира догоняйте сливочным маслом, лярдом, салом, курдючным жиром, яйцами.

Магний в какой дозе пьёте? Какой препарат? Может быть он "не ваш", магний обладает сильным послабляющим эффектом, если плохо всосался в кишечнике.

Ничего не написано про специи. Это тоже может иметь значение. Т.е. острые приправы могут вызывать чрезмерное выделение желчи и провоцировать диарею.
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
Аватара пользователя
Bastet

Тема "стульев"

#40

Сообщение Bastet » 09 ноя 2017, 16:21

Д.С. писал(а):
09 ноя 2017, 15:40
Ok.
Да, может быть такая реакция на косос. И на агар-агар.
Пока не стремитесь готовить вкусняшки. И не используйте эти два продукта.
Для начала сделаете еду менее провоцирующей.
Т.е. не жарьте и не запекайте. А варите и тушите.
Спасибо большое! Буду рада, если это такая реакция на кокос, потому что с кето совсем не хочется уходить.
А запекать можно? (котлеты, стейки, курицу)
Д.С. писал(а):
09 ноя 2017, 15:40
Магний в какой дозе пьёте? Какой препарат? Может быть он "не ваш", магний обладает сильным послабляющим эффектом, если плохо всосался в кишечнике.
Магнелис Б6. Магния 48 мг. Раньше пила, не было такой реакции.
Д.С. писал(а):
09 ноя 2017, 15:40
Ничего не написано про специи. Это тоже может иметь значение. Т.е. острые приправы могут вызывать чрезмерное выделение желчи и провоцировать диарею.
Специи тоже проверены годами - базилик, орегано, кориандр.
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Тема "стульев"

#41

Сообщение Д.С. » 11 ноя 2017, 08:58

Bastet писал(а):
09 ноя 2017, 16:21
А запекать можно? (котлеты, стейки, курицу)
Потерпите несколько дней.
Понаблюдайте за собой.
Ok? ye15
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
Аватара пользователя
Bastet

Тема "стульев"

#42

Сообщение Bastet » 11 ноя 2017, 13:39

Д.С. писал(а):
11 ноя 2017, 08:58
Bastet писал(а):
09 ноя 2017, 16:21
А запекать можно? (котлеты, стейки, курицу)
Потерпите несколько дней.
Понаблюдайте за собой.
Ok? ye15
Хорошо!
Похоже, во всём была виновата кокосовая мука)
Теперь коксовое масло, думаю, лучше тоже не пробовать)
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Тема "стульев"

#43

Сообщение Д.С. » 11 ноя 2017, 14:00

Bastet писал(а):
11 ноя 2017, 13:39
Теперь коксовое масло, думаю, лучше тоже не пробовать)
Да, именно так... ye17
Позже, после прохождения адаптации, когда жкт привыкнет в такому питания -можно пробовать по 1 ч.л. в большом объёме приготовленной еды... На сам-то деле у кокосового масла масса плюсов... просто у вас есть нюансы в работе печени и кишечника... точнее - нарушения... по мере их восстановления все будет нормализоваться
Жаль, что вас с нами не было. ©
Ответить

Вернуться в «ВОПРОСЫ, ПРОБЛЕМЫ, СОМНЕНИЯ»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Alesss и 3 гостя