Бодифлекс

Ответить
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Бодифлекс

#1

Сообщение Д.С. » 14 сен 2015, 08:13

Не в сети
Аватара пользователя
Микулишна
Почетный гражданин

Бодифлекс

#2

Сообщение Микулишна » 14 сен 2015, 09:28

Когда-то упиралась довольно серьезно (лет 12 назад), но увы... [JC_moon
Не в сети
Аватара пользователя
Alice
Горожанин

Бодифлекс

#3

Сообщение Alice » 14 сен 2015, 11:19

Я тоже пару лет точно занималась, но мне нравилось! Для поддержания формы и дыхалку просто отлично тренирует!
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Бодифлекс

#4

Сообщение Joker » 14 сен 2015, 12:35

Д.С. писал(а):эпигоны
А это кто такие? s034
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
Микулишна
Почетный гражданин

Бодифлекс

#5

Сообщение Микулишна » 14 сен 2015, 12:54

Есть еще эпидавры //*
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Бодифлекс

#6

Сообщение Katarina » 16 сен 2015, 17:37

Из бодифлекса, мне очень нравится "вакуум"...животик подтягивается...с диетой разумеется. Но мышцы пресса укреплять помогает хорошо, и по наблюдениям в случае углеводных отеков (если перебор по углям был на фоне обычного кето) быстрее помогает согнать воду...там каким-то образом активизируется лимфоток...
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Бодифлекс

#7

Сообщение Joker » 16 сен 2015, 18:47

Katarina писал(а):в случае углеводных отеков (если перебор по углям был на фоне обычного кето
На фоне обычного кето е может быть углеводных отёков. Это сколько надо съесть углеводов, чтобы отечь? Vala_30
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Бодифлекс

#8

Сообщение Katarina » 17 сен 2015, 09:53

Lakshmi писал(а):
Katarina писал(а):в случае углеводных отеков (если перебор по углям был на фоне обычного кето
На фоне обычного кето е может быть углеводных отёков. Это сколько надо съесть углеводов, чтобы отечь? Vala_30
при углеводной резистентности может быть все что угодно. Отекают и от 100 г. А на загрузке рекомендуют грузить до 15 г на кг собственного веса, если что...или если с быстрыми углями переборщить. Отек в моем понимании это не раздутые ляхи и мешки под глазами, а отсутствие рельефа, то бишь избыточное скопление жидкости под кожей, а не в мясе.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

Бодифлекс

#9

Сообщение Брунгильда » 17 сен 2015, 09:55

Мне нравится БФ. Я двух подружек подсадила на него, обе отлично похудели и почти молятся на меня. А я нет, не делаю. Не спрашивайте, почему
Сволочь ты, Опра... Vala_12
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Бодифлекс

#10

Сообщение Д.С. » 17 сен 2015, 12:44

Брунгильда писал(а):Не спрашивайте, почему
Изображение
ПОЧЕМУУУ!?
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Бодифлекс

#11

Сообщение Д.С. » 17 сен 2015, 12:46

Lakshmi писал(а):
Д.С. писал(а):
эпигоны

А это кто такие? s034
Значение
книжн. последователь какого-либо художественного, литературного, научного или иного направления, лишённый творческой оригинальности
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Бодифлекс

#12

Сообщение Д.С. » 17 сен 2015, 12:48

Katarina писал(а):там каким-то образом активизируется лимфоток...
С помощью применяемой техники дыхания.
Не в сети
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

Бодифлекс

#13

Сообщение Брунгильда » 17 сен 2015, 13:17

Д.С. писал(а):
Брунгильда писал(а):Не спрашивайте, почему
Изображение
ПОЧЕМУУУ!?
Девочек бить нехорошо f6b
Сволочь ты, Опра... Vala_12
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Бодифлекс

#14

Сообщение Д.С. » 17 сен 2015, 16:01

Брунгильда писал(а):Девочек бить нехорошо f6b
Ага... Изображение Изображение
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Бодифлекс

#15

Сообщение Joker » 17 сен 2015, 20:30

Katarina писал(а):при углеводной резистентности может быть все что угодно. Отекают и от 100 г.
В кетозе эти 100 граммов просто тупо сгорят в ближайшие несколько часов, даже не успев отложиться в гликоген.
Katarina писал(а):А на загрузке рекомендуют грузить до 15 г на кг собственного веса
А зачем человеку с углеводной резистентностью грузиться углями, да ещё и в таком бешеном количестве? ye6
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
Katarina
Премьер-министр

Бодифлекс

#16

Сообщение Katarina » 18 сен 2015, 23:43

Lakshmi писал(а):
Katarina писал(а):при углеводной резистентности может быть все что угодно. Отекают и от 100 г.
В кетозе эти 100 граммов просто тупо сгорят в ближайшие несколько часов, даже не успев отложиться в гликоген.
Katarina писал(а):А на загрузке рекомендуют грузить до 15 г на кг собственного веса
А зачем человеку с углеводной резистентностью грузиться углями, да ещё и в таком бешеном количестве? ye6
необходимость загрузки, равно как и ситуация пойдет в гликоген или нет, зависит много от чего, когда съел, с чем съел, и т.д., я отекала на фоне приближающихся КД например, ситуации бывают разные. Речь не об этом, а о том, что упражнение из бодифлекса в данной ситуации каким-то образом активизирует лимфоток и помогает избавляться от отечности.
Сила стремления - это то, что отделяет невозможное от возможного...
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Бодифлекс

#17

Сообщение Joker » 19 сен 2015, 02:00

Katarina писал(а):упражнение из бодифлекса в данной ситуации каким-то образом активизирует лимфоток и помогает избавляться от отечности.
Это хорошо! yep.gif
Новая научная истина торжествует не потому, что её противники признают свою неправоту, а потому что они умирают © Макс Планк (Max Planck)
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Бодифлекс

#18

Сообщение Д.С. » 19 сен 2015, 06:41

Про нюансы.
Эээ.

Во первых!!!
Не нужно быть/казаться/стараться/попукивая - - как говорят - святее папы римского.
?? Не надо удлиннять паузу в задержке дыхания. ye22

Во вторых - а какая пауза нужна?
А вот... ... Во время задержки Vala_27
дыхания Изображение
появляется избыток углекислого газа.
И... возникает усилие мышц, которое не получатся организовать самостоятельно - мышцы внизу живота сами собой втягивают живот ещё немного.
Вот этого момента и нужно дождаться. И чуть задержаться. Чуть!
Тогда вдох будет именно такой, какой и нужен.

Удлачи! Cherna-inquisitor
Не в сети
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

Бодифлекс

#19

Сообщение Брунгильда » 19 сен 2015, 10:01

Дима, то есть ты БФ одобряэ?
Сволочь ты, Опра... Vala_12
Не в сети
salma
Новичок

Бодифлекс

#20

Сообщение salma » 20 сен 2015, 13:40

Я миллион раз начинала заниматься бодиком, столько же бросала, но эффект есть. В моём случае - это живот подтягивается и голос прорезается, начинаю много петь и давить на уши своим близким. Ибо голос появляется, а петь я не умею Vala_32
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Бодифлекс

#21

Сообщение Д.С. » 21 сен 2015, 14:54

Брунгильда писал(а): Дима, то есть ты БФ одобряэ?
Более того - использую.
Гм... уже 10 лет. С перерывами. Когда большими. Когда маленькими.
Когда средними. :mocking:

Начал где-то числа 10 сентября.
2005 года.Изображение
Ответить

Вернуться в «НУП и спорт»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя