Результаты анализов

[Joker]

Потому, как если затрагивать меня, то я всё уже испробовала.

Таня, а вот это не пробовала? Перечитывала тему про ЩЖ и наткнулась (2015 год )

Доклинические и клинические исследования показывает:

Ашваганда повышает уровень гормонов щитовидной железы Т3 и Т4. (источники 23-26)
Guggul, экстракт Commiphora Мукул, повышает конверсию Т4 в Т3. (источники 27,28)
Экстракт корейского женьшеня уменьшает концентрацию неактивного гормона щитовидной железы, ингибирует RT3. (источник 29)

Как ваш сахар крови падает, ваше тело компенсирует перепроизводство гормонов стресса, включая адреналин.

Но он не падает так сильно, чтобы стимулировать гормоны стресса. У меня в кетозе 5-6 глюкоза. Далеко не низкая.

Чувствую себя лучше на низкоуглеводной диете

Но я сейчас не на НУПе. ye17

Еще где-то у него встречалось, что последнее время к нему часто обращаются люди после кетодиет. Если найду, выложу.

Да, пожалуйста, интересно посмотреть. yep.gif

[Joker]

А может, антидепрессанты и анксиолитики попробовать принимать? Я совершенно серьезно. Как серьезно и то, что огромная часть людей, лечащихся годами непонятно от чего, испытывают проблемы прежде всего с состоянием психики.

Спасибо за совет. То есть, низкая температура тела, низкое железо, низкий уровень обменки и слабость - это проблемы с психикой?

Я, конечно, не утверждаю, что моя психика в идеальном состоянии , но я могу отличить проявления депрессии от упадка сил.

лечащихся годами непонятно от чего

Я не лечусь годами непонятно от чего. Если ты сделал такие выводы, то проблемы с психикой, возможно, у тебя.

[Camel1000]

это проблемы с психикой?

Да, вполне. Психосоматически может имитироваться практически любое состояние. Ты просто попробуй, чтобы понять.

[Joker]

Ты просто попробуй, чтобы понять.

Я просто в очередной раз воздаю хвалу небесам, что ты не лечишь людей.

[Joker]

Мне надо восстановить нормальное питание. Эти все проблемы от того, что я не получаю в адекватном количестве питательные вещества, витамины и минералы. Я повелась, как дура, на ложный постулат о том, что мало еды будет стимулировать сжигание жира. Именно поэтому я так яростно сопротивлялась этой вашей гребаной калорийной гипотезе - она ложная - это раз. И она губит здоровье - это два.

Я испортила свой метаболизм - это очевиднее очевидного.

Так что, давай ка ты свои советы по подсчету и дефициту калорий и лечению загробленной обменки антидепрессантами больше не будешь озвучивать. Харэ уже эту пургу распространять.

[Camel1000]

Первый признак - яростное неприятие даже возможности наличия проблем психического свойства ;)
PS Кстати, я принимаю и антидепрессанты, и даже антипсихотик. Без них плохо.

Я испортила свой метаболизм

То есть все, кто мало ест, портят себе метаболизм? Интересное утверждение. ;)

[Joker]

Первый признак - яростное неприятие даже возможности наличия проблем психического свойства ;)

Первый признак - абсолютная блокировка сознанием тех вещей, которые не вписываются в узкую парадигму мышления. Ты реально НЕ ВИДИШЬ то, чего видеть не хочешь. Почему ты не видишь слов, написанных черным по белому?

Я, конечно, не утверждаю, что моя психика в идеальном состоянии , но я могу отличить проявления депрессии от упадка сил.

У меня нет никаких неприятий. А вот твое избирательное восприятие с офигенным количеством фильтров ты продемонстрировал уже неоднократно. Это и без антидепрессантов явно и видно и не только мне одной.

[Camel1000]

больше не будешь озвучивать

Не волнуйся, я больше ничего не буду озвучивать. Что мог, озвучил.

[Joker]

Не волнуйся,

Андрей, мне уже поздно волноваться, надо разгребать последствия....

все, кто мало ест

Меня не волнуют абстрактные "все". Я вижу у себя четкую зависимость энергетического уровня от количества и качества пищи.

[Tatiana]

Я на основании изучения информации по этой теме таких выводов сделать не могу. ye17 Без анализа реверсивного Т3 вообще что-то сложно сказать.

А у меня всё работает, yep.gif в том плане, что всегда анализы показывают четкую картину, то бишь четкая ОТРИЦАТЕЛЬНАЯ связь, если Т4 понижается, значит ТТГ повышается. Помню, в 2010 году я сделала очередной замер, но только ТТГ. Результат составил 0,15 (при норме от 0,3-3,4). Врач в растерянности ye17 – отменять гормоны или нет, начала возмущаться почему нет Т4. Пришлось следом сдать Т4 – результат составил 7,9 (при норме 10,2-23,2). Моя врачиха чуть не упала в обморок, потому что - ну не может быть одновременного понижения и ТТГ, и Т4. Вернее, такое может быть, но уже при заболеваниях гипофиза, например, опухоли. Понятное дело мне пришлось чапать третий раз, как говорится скупой платит трижды, да я и сама перетрусила с гипофизом. Результат оказался ТТГ почти 12, а Т4 - 6,1. И мы с ней вздохнули в унисон, я на радостях, что это не гипофиз, а она – что его лечить не придется, наверное, не в курсах как его лечить.
И потом Нют, я и так знаю, что Т3 не хватает, поскольку температурный утренний мониторинг тому свидетель, в очень редких случаях 36,6, в основном 36,4-36,5. Т.е. нет конечных полезных результатов. ye17 Но, с другой стороны остается неизвестным, что является более существенным для изменения функциональной активности тиреоидной системы - изменение самой температуры тела или афферентного притока от терморецепторов, когда температура тела еще может оставаться неизменной? ye17 Мне, допустим и при 36,5 нормуль. yep.gif

Конечно, сложновато разобраться в гипофизно-гипоталамусных дебрях и стоит ли? Ну, выяснили, что рТ3 образуется в отличие от Т3 под действием дейодиназы второго типа при дейодировании Т4 и что йод отщепляется не от внешнего фенольного кольца (как в случае образования Т3), а от внутреннего (тирозильного) кольца. Мне, например, от этого не легче.
Просто, я давно пришла к выводу, что в первую очередь надо рассматривать питание и дееспособность своих органов. Уровень того же рТ3 в сыворотке крови повышается, а Т3 понижается при голодании или белковом дефиците и обратные изменения в соотношении этих гормонов имеют место при переедании и ожирении. То бишь катаболические процессы уменьшают образование Т3 и возрастает рТ3, а когда превалируют анаболические обменные процессы (переедание) возрастает образование Т3 и уменьшается рТ3. ЖРАТЬ НАДО БОЛЬШЕ.
Очень многое зависит от транспортных белков. Важнейшие белки, а именно тироксинсвязывающий глобулин (ТСГл), преальбумин (ТСПА), альбумин и из семейства протеинов АпоА-1, они непосредственно связывают и транспортируют тиреоидные гормоны. Концентрация их в плазме различная, как самих белков, так и для Т4 и Т3, в основном, они синтезируется в ПЕЧЕНИ и понятно, что заболевания печени будут влиять, и на связь, и на транспортировку. Без рабочей печени не обойтись!!!
Почему никогда не учитывается прием тех или иных медпрепаратов, которые просто-напросто связываются с транспортными белками и ингибируют их. Нужно начинать разбор полетов, особенно это касается тех, кто на Т4, почему ГЗТ не работает. Полагаю, что много моментов как со стороны врачей, так и со стороны больных просто не принимаются во внимание. И порой можно наблюдать даже такую картину – чел без шж лучше себя чувствует, чем чел с ней. ye17 Поскольку Т3 может образовываться из Т4 в периферических тканях и это было получено в наблюдениях, когда в крови пациентов, не имеющих щж, после приема стабильного меченного Т4 обнаруживался Т3.

[Joker]

Без рабочей печени не обойтись!!!

Ага. Только при гипотериозе печень очень вялая и ленивая. Замкнутый круг, однако.

[Camel1000]

в очень редких случаях 36,6, в основном 36,4-36,5.

(задумчиво) интересно, как это удается измерять, если даже в теории точность ртутного термометра (а с электронными бытовыми еще хуже) 0.1 градуса, а на практике наверняка больше...

[Camel1000]

Мне, допустим и при 36,5 нормуль.

У многих людей нормальная температура не 36,6. Вообще она считается нормальной до 37.

[Tatiana]

У многих людей нормальная температура не 36,6. Вообще она считается нормальной до 37.

Это понятно. Но, в данном случае речь идёт о базальной температуре, которую я измеряю ещё лёжа в кровати и не вставая. Можно температуру мониторить и в течение дня до четырех раз, тогда в таком случае должно выводиться средне-арифметическое значение за день, а потом за весь период мониторинга, допустим за неделю, но конечный результат должен быть 36,67.

задумчиво) интересно, как это удается измерять, если даже в теории точность ртутного термометра (а с электронными бытовыми еще хуже) 0.1 градуса, а на практике наверняка больше...

Измеряем тем какой имеется. ye17 У меня электронный, безусловно у него погрешности. Ну, а ты чем предлагаешь измерять в таком случае?

[Camel1000]

Ну, а ты чем предлагаешь измерять в таком случае?

Я хотел сказать, что эти колебания в десятые доли градуса - это просто ошибка измерения. Можно, конечно, попробовать мерять точными термометрами, но они безумно дорогие. Еще один вариант - делать множество (десятки минммум) измерений и выводить среднее, но это практически нереально, по-моему.

но конечный результат должен быть 36,67.

Нет, я именно это имел в виду, что диапазон нормальной температуры у человека довольно широк и 36.6 не является некой нормальной температурой.

Normal oral, rectal, tympanic and axillary body temperature in adult men and women: a systematic literature review The purpose of this study was to investigate normal body temperature in adult men and women. A systematic review of data was performed. Searches were carried out in MEDLINE, CINAHL, and manually from identified articles reference lists. Studies from 1935 to 1999 were included. Articles were classified as (1) strong, (2) fairly strong and (3) weak evidence. When summarizing studies with strong or fairly strong evidence the range for oral temperature was 33.2-38.2 degrees C, rectal: 34.4-37.8 degrees C, tympanic: 35.4- 37.8 degrees C and axillary: 35.5-37.0 degrees C. The range in oral temperature for men and women, respectively, was 35.7-37.7 and 33.2-38.1 degrees C, in rectal 36.7-37.5 and 36.8-37.1 degrees C, and in tympanic 35.5-37.5 and 35.7-37.5 degrees C. The ranges of normal body temperature need to be adjusted, especially for the lower values.

У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок в этом сообщении.

[Tatiana]

Ага. Только при гипотериозе печень очень вялая и ленивая. Замкнутый круг, однако.

Согласна. А если, сюда ещё присовокупить кандиду, а она при гипо частая гостья и токсины от неё, то ваще СУПЕР.
Поэтому, ими надо заниматься, помогать разгружаться от токсинов постоянно. Липотропами поддержим. yep.gif Я конечно, ничего нового сказать не могу. Просто, по моим меркам самый легкий и доступный метод очищения печени это КК. Кофейная клизма – это чрезвычайно эффективный метод оздоровления. Разжижается желчь, расширяются протоки печени и желчного пузыря и происходит сброс застойной желчи. Благодаря активной выработке ферментов происходит диализ крови и разгружаются почки. Застойная желчь эффективно нейтрализуется и быстро выводится из организма, что предотвращает её реабсорбцию в кровь и избавляет, от связанных с этим эффектов, головной боли, воспаления суставов и депрессии – обычных спутников очищения организма, например, при голодании. Сразу же после кофейной клизмы улучшается настроение, приходит спокойствие и уходит суетливость – неизменный спутник интоксикации. «Волчий» голод также немедленно прекращается.

А вот, с кишечником так быстро не получится. ye17 Поскольку, чтобы его восстановить необходимо соблюсти ВСЮ программу восстановления.
4 R Program: 4 правила восстановления и лечения проблем кишечника
-REMOVE (Убираем патогенную инфекцию, явно аллергенные продукты и продукты, которые способствуют кандидозу, работаем над и обязательно, над снижением уровня стресса. Любой стресс, как показывает практика, будет триггером при хронически протекающем кандидозе).
-REPLACE ("заменяем" -пищеварительные ферменты, желудочная кислота -возможные нехватка в их производстве, очень часто, прекрасно известно, что проблемы то и начинались "сверху")
-REINOCULATE ("засеиваем")
ферментированные продукты/напитки с натуральной флорой (МОГУТ УХУДШИТЬ даже состояние кишечника при кандидозе, если "поспешить" или если кто не разобрался в разнице ферментативных продуктов) /прОбиотики. Все это вводится индивидуально, время введения, этапы и темпы введения индивидуальные.
-REPAIR ("ремонтируем" барьер кишечника: глутамин, масло криля, цинк, вит В5, учитываем индивидуальные пищевые нетолерантности/чувствительности тщательно на этом этапе).
Важно понимать, что по длительности и по разделению, или сочетанию эти этапы будут у каждого отличаться, все зависит от конкретного случая. Короче, работы непочатый край!!! yep.gif

[Joker]

Попался какой то новый анализатор лабораторных анализов. Сама не тестила и даже не разбиралась, что там такое.


У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок в этом сообщении.

[Amadila]

Когда лежала в больнице, наконец-то сдала анализы - тиреоидную панель.
Я наблюдаюсь у эндокринолога давно, с 99 года. Диагноз: Аутоимунный тиреодит, узловой зоб, гипотиреоидная фаза. Назначали пить гормоны, но я безалаберная больная - у эндокринолога появляюсь крайне редко (когда попадаю в больницу), а гормоны так и не начала принимать. В этот раз начиталась в группе "Щитовидная железа" на ФБ, что без гормонов не обойтись, и надо садится на аутоимунный протокол (грубо говоря, строгое кето без яиц , кофе , пасленовых, орехов), решилась и на прием гормонов, и на АИП.

Предыдущие анализы.

[+] Открыть спойлер

99 г.
ТТГ - 7,7 нг/мл (норма 0,4-4)
2005:
ТТГ - 6
Т4св - 14,7
АТПО - 90,5 (норма до 34)
2006:
ТТГ - 3,6
Т4св - 13
благотворное влияние беременности - у меня все анализы в норме, не только по щетовидке)
2012:
ТТГ - 6,001
Т3св - 3,26
АТПО - 359
2013:
АТПО - 277,5
ТТГ - 8,02
Т4св - 1,05
Т3св - 2,37

Этот год: (в скобках - норма)

[+] Открыть спойлер

Т4св - 14,3 (10,3-24,5)
ТТГ - 0,862 (0,4 - 4)
ТГ - 2,11 (0,83 - 68)
АТТГ - 151 (до 40)

Антитела повышены, но гомоны в норме! И это при том, что я месяц ееа только яйца, да и сейчас ем их много, ну и кофе пью несколько раз в день!
Гомоны не назначили, диету прописали - кашки-малашки, все нежирное и нежареное Знали бы они, как я питаюсь
Вместо гормонов назначили лапекс:

[+] Открыть спойлер

Состав

сухие экстракты:

- лапчатка белая - 150 мг,

- спирулина - 70 мг,

- арония (рябина черноплодная) - 60 мг.

Вспомогательные вещества: лактоза (сахар молочный), крахмал картофельный, кальция стеарат аэросил

оболочка капсулы: желатин, титана диокс.

Питательная (пищевая) и энергетическая ценность (калорийность) на 100 г: белки - 26,42 г, углеводы - 54,21 г, жиры - 2,57 г 534,83 (2240,95)
Рекомендации к употреблению:

Лапекс рекомендован к рациону питания как дополнительный источник флавоноидов, сапонинов, фикоцианинив, йодсодержащих соединений, которые могут играть важную роль в обменных процессах щитовидной железы, способствовать уменьшению отека и предупреждать развитие осложнений при функциональных расстройствах в щитовидной железе и способствовать нормализации гормонального баланса , могут тормозить процессы окисления в клетках и преждевременное старение организма.

Лапчатка белая (перстач) используется в медицине для лечения патологий щитовидной железы, таких как: эутиреоз, аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз, диффузный зоб, при различных йод дефицитных состояниях, из-за присутствия элементарного йода и анионов йодистой кислоты

Лапчатка содержит флавоноиды, сапонины, иридоиды, фенил карбоновые кислоты, большое количество микроэлементов.

Некоторые данные указывают на способность лапчатки белой к рассасыванию небольших опухолевидных образований и узелков, улучшает структуру волос и ногтей.

Арония (рябина черноплодная) содержит природный йод и йодосодержащие соединения, чрезвычайно полезна для предупреждения развития эндемичного зоба и других йод дефицитных заболеваний.

Кроме йода, арония содержит антоцианы, которые могут тормозить развитие новообразований и содействуют связыванию и выведению токсинов из организма.

Спирулина играет сверхважную роль в обмене веществ. Эта водоросль в своём составе содержит более 200 витаминов, минералов, аминокислот, ферментов, растительных пигментов и полисахаридов. К ним относятся γ-линоленова кислота и фикоцианины. Эти соединения способны регулировать метаболические процессы и обладают выраженными антиоксидантными свойствами: останавливают размножение атипичных клеток, способны связывать и выводить из организма свободные радикалы.

АИТ, понятное дело, никуда не делся. Но вместо гипотериоза (функция понижена) поставили диагноз - эутиреоз (функция в норме).

Читала про использование кето при различных проблемах со щитовидкой:

[+] Открыть спойлер

ФУНКЦИЯ В НОРМЕ (эутиреоз)
Следовать кето-диете можно
⠀
Есть мнение, что из-за кето работа ЩЖ нарушается и может развиться гипотиреоз.
Нет, на кето происходит физиологическое снижение работы ЩЖ. Для организма уменьшение углеводов подобно состоянию голода, организм естественным образом снижает синтез гормонов ЩЖ.
Важно не допускать сильного урезания калорийности рациона. Из-за сытости на кето многие едят меньше, чем необходимо организму для нормальной работы – в том числе и ЩЗ.
Ученые считают, что до появления с/х человек не потреблял такое большое количество углеводов и уровень гормонов ЩЗ у него был другой. На кето мы воспроизводим эту древнюю норму.
Человеку без лишнего веса нет смысла постоянно находиться в кетозе. Жирный рацион стоит чередовать с углеводными рефидами (это не поедание тортов, а “загрузка” полезными разрешенными углеводами при урезании жиров). Они могут быть раз в неделю или раз в месяц. Таким образом, мы сделаем метаболизм более гибким.
⠀
АНАЛИЗЫ: современные референсные значения для гормонов ЩЖ корректны для углеводного питания. Снижение активного Т3 и рост реверсивного Т3 на кето-диете – это нормально.
Со временем это может быть причиной “плато”, когда вес перестает снижаться. В таком случае решением проблемы могут стать углеводные рефиды.
⠀
АИТ (Аутоиммунный тиреоидит)
Следовать кето можно с ограничениями
Альтернатива: палео-АИП, либеральный LCHF.
⠀
АИТ может быть с сохраненной и пониженной функцией ЩЖ. При аутоиммунном процессе нужно лечить кишечник и исключать продукты, содержащие лектины, казеин, лактозу.
Кето-диету можно модифицировать, но этот жесткий вариант могут выдержать не все, поэтому лучше придерживаться палео-аутоиммунного протокола (палео-АИП). Однако есть исследования, которые показали снижение антител и улучшение самочувствия на кето или либеральном LCHF.
⠀
ГИПОТИРЕОЗ (функция щитовидной железы снижена)
Возможны варианты
Альтернатива: аутоиммунный палео-протокол, либеральный LCHF.
⠀
При гипотиреозе, если человек не получает заместительниц терапию кето – не лучший вариант. Если человек давно принимает заместительную терапию, то уже нет особой разницы в количестве углеводов – щитовидная железа уже полностью не восстановится и человек в любом случае будет принимать лекарства. На кето-питании может немного повысится потребность в дозах заместительной терапии.
Часто у людей с гипотиреозом есть синдром усталости надпочечников. В этом случае кето-рацион может навредить.
⠀
ФУНКЦИЯ ПОВЫШЕНА (гипертиреоз, тиреотоксикоз)
Следовать кето-рациону можно с ограничениями
Альтернатива: аутоиммунный палео-протокол
⠀
При избыточной функции щитовидной железы, которая обусловлена аутоиммунным диффузно-токсическим зобом или хашитоксикозом необходимо убирать продукты, содержащие глютен, казеин, лектины и т.д. Поэтому палео-АИП подходит больше, чем кето.
Другие причины гипертиреоза как правило не зависят от стиля питания, поэтому кето не противопоказано, а возможно даже будет иметь хороший эффект. Поскольку на кето нервная система успокаивается.

Так что продолжаю кето

[Amadila]

А теперь биохимия, а точнее холестерин. Здесь не все так радужно. В скобхах - норма для женщин 45-50 лет.
Холестерин общий - 8,8 (3.94 – 6.86)
ЛПНП - 6,8 (2.05 – 4.82)
ЛПВП - 1,42 (0.88 – 2.28)
Хороший холестерин вроде в норме, но индекс атерогенности 5,2 (максимальное значение у женщин - 3,2).
Хотели назначить статины, но я, "категорически отказалась" (так написали в выписке). Вместо этого назначили Урсолизин:

[+] Открыть спойлер

Фармакологическое действие
Урсолизин – препарат способствующий растворению холестериновых конкрементов в желчном пузыре. Урсолизин содержит урсодезоксихолиевую кислоту – желчную кислоту, присутствующую в желчи человека в форме холиевой или ксенодезоксихолиевой кислоты. Препарат Урсолизин вследствие превращения литогенной желчи в нелитогенную препятствует появлению и способствует растворению холестериновых камней.
Урсолизин, приводя к растворению желчных конкрементов, эффективно устраняет симптомы желчнокаменной болезни, включая диспепсию.

После приема внутрь Урсолизин быстро абсорбируется в пищеварительном тракте, максимальные уровни урсодезоксихолиевой кислоты в плазме крови достигаются спустя 15-30 минут после приема. Экскретируется урсодезоксихолиевая кислота преимущественно с желчью.


Показания к применению
Урсолизин предназначен для терапии пациентов с нормальной функцией желчного пузыря с рентгеноконтрастными холестериновыми конкрементами, имеющими размер не более 10мм в диаметре.
Урсолизин также применяют для лечения пациентов, страдающих холестерозом желчного пузыря и гастритом с рефлюксом желчи.
Урсодезоксихолиевую кислоту назначают в качестве средства симптоматической терапии пациентам с первичным билиарным циррозом.
В комплексной терапии Урсолизин назначают пациентам, страдающим хроническим гепатитом и циррозом печени, которые сопровождаются холестазом.

Вопрос: зачем он мне, если с желчным и печенью у меня все нормально, камней в желчном нет? И стоит этот препарат недешево. В общем, принимать я его не собираюсь.

[Joker]

Но вместо гипотериоза (функция понижена) поставили диагноз - эутиреоз (функция в норме).

Оля, значит, на кето ты вылечила гипотериоз! Это ещё раз подтверждает гипотезу о том, что для щитовидки важны не углеводы, а удовлетворение энергетических потребностей.

[Amadila]

Это ещё раз подтверждает гипотезу о том, что для щитовидки важны не углеводы, а удовлетворение энергетических потребностей.

Кушаю я уж точно хорошо

[Amadila]

А вот что делать с холестерином? они меня теперь задолбают

История из прошлого.

[+] Открыть спойлер

В 2014 году опять же в больнице сделали биохимию. Холестерин - 4,8, ЛПНП - 2,3, ЛПВП - 1,73, индекс атерогенности - 1,8. Показатели - абсолютно в норме.
Мне выписывают какое-то лекарство, я иду его покупаю (лежала и тогда с гипертонией), читаю инструкцию - статины!!! Говорю: зачем мне ЭТО???
"Ну у вас же в 2012 г. был повышеный холестерин (6,9 ("хороший" и "плохой", а также индекс атерогенности при этом почему-то не проверялись)), вы принимали статины (еще и диета, наверное, подразумевалась низкожировая) и вот результат!"
А в 2012 я про холестерин ни сном, ни духом, статины мне тоже никто не назначал (и слава богу, а то я по незнанию еще бы начала их принимать (правда это ненадолго - забываю я пить таблеткии ).
Диета у меня тогда была низкоуглеводная, но с частыми срывами ye22
В выписке смотрю назначение - статины есть Пошла к заведующей, объяснила ситуацию. Она мне их замазала, написала витаминчики.

В 17 году
Холестерин - 6,5, ЛПНП - 4,6 ЛПВП - 1,4, индекс атерогенности - 3,6. Холестерин высоковат, но врач попалась хорошая, про статины речь не заводила. Даже пропагандировала низкоуглеводную диету, правда, Дюкана

[Amadila]

для щитовидки важны не углеводы

Углеводы уж точно нет. Я когда на кето, редко когда набираю до 20, а с мая углеводы, в основном из яиц и субпродуктов, еще домашний майонез (меньше 5). Я только в больнице начала есть огурцы, помидоры (штуки по 3-4 в неделю). И вот сегодня планирую начать употреблять кабачки.

[Joker]

А вот что делать с холестерином? они меня теперь задолбают

Ну пусть выпишут что нибудь, им ведь надо что то выписать. А вот пить статины вовсе не обязательно. Лучше сдай анализ на СРБ. Он на сегодняшний день лучший индикатор риска сердечно-сосудистых заболеваний.


У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок в этом сообщении.

[Amadila]

Ну пусть выпишут что нибудь, им ведь надо что то выписать. А вот пить статины вовсе не обязательно.

От статинов я отказалась, выписали какое-то лекарство для печени и желчного, которые у меня в порядке. его я, естественно, тоже принимать не собираюсь.

Лучше сдай анализ на СРБ.

Что за зверрь? пошла изучать