Мигрень

Ответить
В сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Мигрень

#1

Сообщение Lakshmi » 18 ноя 2015, 12:18

Fasting and the Ketogenic Diet for Migraines

Пост и кетодиета от мигрени

Голодание и кетоз могут оказать лечебный эффект при мигренях. Причины: кетоны могут устранить некоторые митохондриаьные дефекты, являющиеся причиной мигрени. Кетоны снижают уровни глутамата и его токсичные эффекты. Читатель Роб Сакс рассказывает о своем опыте избавления от мигрени при помощи голодания. Паул Джамине говорит, что таких же эффектов можно достичь, не прибегая к изнуряющим голодовкам, а просто придерживаясь жирового рациона
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Мигрень

#2

Сообщение Д.С. » 18 ноя 2015, 12:21

Факт, мигрени у моей мамы практически исчезли.
Жаль, что вас с нами не было. ©
В сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Мигрень

#3

Сообщение Lakshmi » 18 ноя 2015, 12:41

У меня головная боль не проявлялась в виде мигреней, но просто головные боли возникали частенько. yep.gif Сейчас только с бодуна. dd.gif
Не в сети
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

Мигрень

#4

Сообщение Брунгильда » 18 ноя 2015, 17:14

Наконец-то мольбы мои услышаны Vala_8
Тема создана. И задана 599ed
Мои мигрени пока наличествуют... qw@*
Ань, а через какое время у тебя исчезли головные боли?
Сволочь ты, Опра... Vala_12
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Мигрень

#5

Сообщение Vetchinka » 18 ноя 2015, 18:57

Третий день мигренирую... Ну может это не мигрень, но оч сильна головная боль преимущественно в лобной зоне резко пульсирующего характера. В последнее время участились эти боли.
В сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Мигрень

#6

Сообщение Lakshmi » 18 ноя 2015, 19:08

Брунгильда писал(а): Тема создана. И задана
А кто мешал самой тему открыть? qw@*
Брунгильда писал(а): Мои мигрени пока наличествуют...
Может кетоз вялый?
Брунгильда писал(а): Ань, а через какое время у тебя исчезли головные боли?
Ну, поскольку они меня не часто беспокоили, то вот не могу сказать. ye17 Просто однажды задним числом вдруг осознала, что сто лет уже не ем обезболивающее.
В сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Мигрень

#7

Сообщение Lakshmi » 18 ноя 2015, 19:14

Vetchinka писал(а): но оч сильна головная боль
Ева, с головой вообще сложно, потому что причин головной боли может быть мильон. Наиболее распространенная причина - сосудистые проблемы. Я на МРТ ходила и мне она подтвердила, что сосуды сужены в шейном отделе, отсюда и спазмы. Знаю, что инсулин имеет нехорошую репутацию в связи с сосудами, как то плохо он на них влияет. Стараюсь его не гонять поэтому. 4-5-6 часов на жрачку и досвидос.
Не в сети
Таятая

Мигрень

#8

Сообщение Таятая » 18 ноя 2015, 19:59

Lakshmi писал(а): У меня головная боль не проявлялась в виде мигреней, но просто головные боли возникали частенько.
У меня тоже весь набор ,вегето-сосудистая дистония,мрт показало сужение сосудов в шейном отделе,низкое давление,на погоду боли,головные боли с детства,иногда сутками боль не проходит ye20 ,но чем дольше я на LCHF,тем таблеток мне нужно все меньше и меньше.Последние дней 6 вообще ни одной таблетки не выпила. c14 ,хотя погода у нас просто швах,то дождь,то снег,то мороз,завтра +5 градусов.
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Мигрень

#9

Сообщение Vetchinka » 18 ноя 2015, 21:08

Lakshmi писал(а): Стараюсь его не гонять поэтому. 4-5-6 часов на жрачку и досвидос.
а мне пора в глубокий кетоз значит уходить )
Не в сети
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

Мигрень

#10

Сообщение Брунгильда » 18 ноя 2015, 22:08

Lakshmi писал(а): А кто мешал самой тему открыть?
Природная скромность ye19
Отсутствие материала :blush:
Lakshmi писал(а): Мож каетоз вялый?
rof
Капец, что это значит?
Vetchinka писал(а): Третий день мигренирую... Ну может это не мигрень, но оч сильна головная боль преимущественно в лобной зоне резко пульсирующего характера. В последнее время участились эти боли.
Если три дня - конечно, мигрень ye18
Сволочь ты, Опра... Vala_12
В сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Мигрень

#11

Сообщение Lakshmi » 30 ноя 2015, 15:48

The effects of magnesium prophylaxis in migraine without aura

Эффекты магниевой профилактики при мигренях без ауры.


Исследовались эффекты приема 600 мг цитрата магния при мигренях (с аурой и без ауры, что такое "аура" я не знаю ye17 ) в течении трёх месяцев. В результате магний оказал лечебное воздействие при мигренях без ауры и показал свою эффективность в сосудистых и нейрогенных механизмах
Не в сети
Аватара пользователя
Alice
Горожанин

Мигрень

#12

Сообщение Alice » 30 ноя 2015, 15:58

Lakshmi писал(а): что такое "аура" я не знаю
Мигрень с аурой

Для мигрени с аурой характерен комплекс нейрологических симптомов, возникающих незадолго до приступа головной боли или одновременно с его началом. Аурой может быть помутнение зрения («туман» перед глазами), слуховые, зрительные, вкусовые, обонятельные или тактильные галлюцинации, головокружение, оцепенение, проблемы с концентрацией и речью.
Источник
В сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Мигрень

#13

Сообщение Lakshmi » 30 ноя 2015, 16:06

Alice писал(а): комплекс нейрологических симптомов, возникающих незадолго до приступа головной боли или одновременно с его началом.

Ну я так и подумала, что это некое физиологическое "сопровождение" мигрени. yep.gif
Не в сети
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

Мигрень

#14

Сообщение Брунгильда » 30 ноя 2015, 16:27

Мигрени без ауры... миф...
Сволочь ты, Опра... Vala_12
Не в сети
Аватара пользователя
Tatiana
Живу я здесь

Мигрень

#15

Сообщение Tatiana » 30 ноя 2015, 17:20

Брунгильда, а ты вообще принимаешь магний? Если нет, то начни его принимать в хелатной форме. А любителям чая и кофе магний надо принимать, вообще, постоянно. У магния очень много действия, здесь и сосудорасширяющее действие, поэтому показан при ССЗ, АД и и как диуретик и слабительное и .....Магний, как "близнец" в астрологии, yep.gif все уравновешивает внутри нас. Магний ощелачивает наши ткани, а то мы все сильно закислились и вообще он обеспечивает более 300 ферментативных реакций в биохимии нашего тела. Без магния цикл производства клеточной энергии "просто никуда. Магний помогает усвоению кальция, но и "сдерживает" его агрессивность там, где он не нужен, он не нужен нам в сосудах!!!!!!!
У кого есть такие симптомы -
-повышенное АД, особенно у молодых
-пролапс митрального клапана
-судороги
-тремор
-покалывания в конечностях
-онемения
-плохой сон
-раздражительность
-ПМС
-запоры
-гол боли
-проблемы паращитовидной
не говоря уже об остеопорозе, камнеобразовании, кальцификатах, инфарктах
необходимо вспомнить, что существует МАГНИЙ!!!!!!
Если возникают сомнения по поводу формы (слабительного), то можно использовать в форме глицинатной, она не влияет
на стулья. :lol:
А вообще, раньше, да и сейчас по-моему медики рекомендуют при очень сильных головных болях даже колоть магнезию.
Не в сети
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

Мигрень

#16

Сообщение Брунгильда » 30 ноя 2015, 18:03

Пью магний, конечно yep.gif
Сволочь ты, Опра... Vala_12
Не в сети
Аватара пользователя
Tatiana
Живу я здесь

Мигрень

#17

Сообщение Tatiana » 30 ноя 2015, 18:19

Брунгильда писал(а): Пью магний, конечно yep.gif
Здесь, ещё очень важно смотреть на биодоступность организмом, растворимость, сколько чистого магния. Также имеет большое значение и необходимое условие для минералов быть полезными - войти в наши клетки/ткани - наличие HCL в желудке.
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Мигрень

#18

Сообщение Д.С. » 30 ноя 2015, 19:21

Tatiana писал(а): наличие HCL в желудке.
Предлагаешь запивать магний соляной кислотой? ye14
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
Аватара пользователя
Микулишна
Почетный гражданин

Мигрень

#19

Сообщение Микулишна » 01 дек 2015, 09:26

А "Кардиомагнил" (магния гидроксид+салицилка) насколько биодоступен? ye14
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Мигрень

#20

Сообщение Д.С. » 01 дек 2015, 09:27

А зачем тебе аспирин? db3*
магния гидроксид 15.2 мг
Юморизируешь? ye8

Кардиомагнил -хорошее название, чтобы охмурять покупателя. На самом деле это обычный аспирин и чуточку буферного магния.
Жаль, что вас с нами не было. ©
В сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Мигрень

#21

Сообщение Lakshmi » 01 дек 2015, 09:29

Д.С. писал(а): А зачем тебе аспирин?
Геропротектор. db3*
Не в сети
Аватара пользователя
Микулишна
Почетный гражданин

Мигрень

#22

Сообщение Микулишна » 01 дек 2015, 09:30

Д.С. писал(а):
Юморизируешь? ye8
Ничють! :pleasantry: Просто спросила. И да, аспиринчик -
Lakshmi писал(а):
Геропротектор. db3*
, что тоже интересует...
В сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Мигрень

#23

Сообщение Lakshmi » 10 дек 2015, 01:14

Исследование. Кетодиета показала эффективность при мигренях за счет усиления энергетического обмена митохондрий и противодействия нейронному воспалению.


Migraine improvement during short lasting ketogenesis: a proof-of-concept study
В сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Мигрень

#24

Сообщение Lakshmi » 10 дек 2015, 01:28

Одна из причин возникновения мигреней - отсутствие или низкая активность фермента, который правильно метаболизирует аминокислоты - тирамин: (от тирозина), гистамин (от гистидина), и аргинин. Вследствие чего повышается их концентрация в крови и вызывает головные боли. Аминокислота аргинин обладает сосудорасширяющим действием, а мигрени уже подразумевают аномальные уровни вазодилатации, поэтому аргинин тоже является потенциальным триггером, если имеется чувствительность.

Список продуктов с высоким содержанием тирамина, гистамина и аргинина :

Тирамин: не молодые сыры, ферментированные продукты, цитрусовые
Гистамин: не молодые сыры, ферментированные продукты, алкогольные напитки, шоколад
Аргинин: орехи и шоколад

Также в статье говорится о плохом влиянии клейковины (муки).

Терапия: кетоз, избегание продуктов-триггеров, здоровый кишечник, отсутствие стрессов.


Paleo and Migraines
Не в сети
Аватара пользователя
Fiesta
Путешественник

Мигрень

#25

Сообщение Fiesta » 10 дек 2015, 03:45

Брунгильда писал(а): Мигрени без ауры... миф...
Чё это? Бывают и без ауры. у меня вот есть аура. Зрение. На 15-20 минут зрение становится недоступно перед приступом. Появляется такое ощущение что я смотрела долго на яркое солнце,или скорее лампочку, без очков. То есть что-то вижу, но мало-мало. Потом это проходит и начинается собственно головная боль. У моей мамы то же самое. У моей дочери ничего такого нет. Просто начинает болеть голова характерным образом - пульсируюцая боль в одном месте и на 3 дня. Никаких предвестников она не имеет.

Что касается причин, то их никто толком так и не выявил, поэтому можно подвести какую угодно базу. Может на самом деле это комплекс причин. Вот я прочитала что одна из возможных - проблемы с позвоночником. Сейчас заставляю дочь делать специальные упражнения для позвоночника. Вроде стало лучше. Пол года назад она по 3-4 дня в месяц пропускала школу стабильно из-за этого. Последнее время, вроде ттт. Она не в кетозе, если что. Но вообще это наследственный фактор - у нас в семье это в видимом диапазоне прослеживается так - дедушка-его дети обоего пола (в тч моя мама)- я - мои дети. Но у меня это редко - пару раз в год. Так что сложно сказать что тут сделал мне кетоз.
Ответить

Вернуться в «НУП и здоровье»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя