Дело об исцелении скомпрометированного метаболизма

Модератор: Joker

Ответить
  • Реклама

В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дело об исцелении скомпрометированного метаболизма

#1

Сообщение Joker » 19 май 2018, 18:56

Краткая предыстория: Почему я ушла с кетоза.


Не потому, что он плохой, вредный и ужасный. Не потому, что я разочаровалась и испортила на нем здоровье. А потому что я сейчас решаю проблемы, которые не разрешить в рамках кетоза. Потому что перестаралась с интервальными голоданиями, я потеряла аппетит, стала очень мало есть и...нет, не похудела :lol: , а запорола обменку. И в кетоз я не могу вернуться именно по этой причине - в кетозе у меня резко пропадает аппетит.


Таким образом: кетоз ⇒ снижение аппетита ⇒ интервальное голодание ⇒ переход на малоедение ⇒ снижение обмена веществ ⇒ снижение гормонов щитовидки ⇒ активация смпато-адреналовой системы как компенсаторная мера.


Теперь мне надо реанимировать метаболизм. Для этого мне надо много кушать. Для этого у меня должен быть хороший здоровый аппетит (не жор 599ed ).

Кетогенные варианты питания лишают меня аппетита.

Для справки:
Malonyl-CoA reduces food intake (Keto increases it in the brain). Ketone esters also lower ghrelin when ingested on their own so there definitely is a reduced hunger effect that I think is independent of protein.

Некетогенные на "хороших" углеводах лишают меня аппетита.

Некетогенные на "плохих" углеводах приводят к жору. ie_21


db3* e0~ p::

И что мне делать? Давайте меня кормить коллективным разумом. :empathy3:
Не в сети
элька
Путешественник

Дело об исцелении скомпрометированного метаболизма

#1351

Сообщение элька » 15 май 2020, 12:11

Joker писал(а):
15 май 2020, 11:49
А почему её не должно быть?
В существование крымской клубники верю,не верю в ее наличие в Москве в таких масштабах,особенно до последнего времени,когда моста не было

В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дело об исцелении скомпрометированного метаболизма

#1352

Сообщение Joker » 15 май 2020, 13:35

элька писал(а):
15 май 2020, 12:11
не верю в ее наличие в Москве в таких масштабах
По поводу Москвы не знаю. Знаю, что торгаши хорошо умеют обманывать. Определить родину клубники практически невозможно. Положить в коробку можно все, что угодно. Также, как и написать на ней все, что угодно. ё//* Я по вкусу определяю. Турция - водянистая очень, хоть и пахнет вкусно. Краснодар - сладкая. Крым - с кислинкой.
Не в сети
Аватара пользователя
OrbRider
Живу я здесь

Дело об исцелении скомпрометированного метаболизма

#1353

Сообщение OrbRider » 15 май 2020, 15:43

элька писал(а):
15 май 2020, 11:40
Ой.не верю
Ну, мы вот тоже не верим и на Турцию грешим, но назвать крымской любую подряд уже несколько лет как особая доблесть у продавцов ё//*
Не в сети
Аватара пользователя
OrbRider
Живу я здесь

Дело об исцелении скомпрометированного метаболизма

#1354

Сообщение OrbRider » 15 май 2020, 15:45

Кстати, слушал сегодня Амбер Охирн, так у нее на низкоуглеводке были проблемы - она перестала худеть, стала изучать свою щитовидку и травить кандиду... Как она решила эту проблему много лет назад, нам известно. А ты пробовала ее способ?
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дело об исцелении скомпрометированного метаболизма

#1355

Сообщение Joker » 15 май 2020, 15:59

OrbRider писал(а):
15 май 2020, 15:45
А ты пробовала ее способ?
Карнивор? Нет.

У Амбер биполярное расстройство, ей карнивор нужен по медицинским показаниям. Я по 2 килограмма мяса есть в день и не могу и не хочу.
Не в сети
Аватара пользователя
OrbRider
Живу я здесь

Дело об исцелении скомпрометированного метаболизма

#1356

Сообщение OrbRider » 15 май 2020, 18:57

У палеомедицины полкило в день, из них половина - жир. И пока Амбер была на лоукарбе, у нее были похожие проблемы, хотя в целом он ей очень даже помог.
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дело об исцелении скомпрометированного метаболизма

#1357

Сообщение Joker » 16 май 2020, 16:26

OrbRider писал(а):
15 май 2020, 18:57
У палеомедицины полкило в день, из них половина - жир.
250 граммов жира я не съем. :pardon: А 250 граммов мяса в день - это мало.

В карниворе есть один положительный момент - относительно чистый кишечник. Мясо, конечно, тоже ферментируется, но отсутствие клетчатки - это большой плюс. При этом жировой обмен и малоедение - это минус. Для меня. :yes:
Не в сети
Аватара пользователя
OrbRider
Живу я здесь

Дело об исцелении скомпрометированного метаболизма

#1358

Сообщение OrbRider » 16 май 2020, 21:53

То много тебе, то мало - не угодишь! У них, кстати, мед можно cb6a6
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дело об исцелении скомпрометированного метаболизма

#1359

Сообщение Joker » 17 май 2020, 16:04

OrbRider писал(а):
16 май 2020, 21:53
У них, кстати, мед можно
У нас, кстати, тоже. :mocking:
Не в сети
Аватара пользователя
Normaldini

За техническую поддержку
Постоялец

Дело об исцелении скомпрометированного метаболизма

#1360

Сообщение Normaldini » 18 май 2020, 10:50

Joker писал(а):
16 май 2020, 16:26
250 граммов жира я не съем.
Не надо столько жира конечно. Грамм 150 уже не плохо. Можно и сто.
Вопрос в том, сколько белка. если белка 50, то жира 100. Соотношение 2 к 1 надо держать, не меньше.

У меня в день жира в среднем 170, на 40-50 белка.

1700-2000 калориев. 450-500 грамм пищи итого.
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дело об исцелении скомпрометированного метаболизма

#1361

Сообщение Joker » 18 май 2020, 11:29

Normaldini, да нет, кетогенка для меня в прошлом. Я же в стартовом посте прояснила свою позицию.

Краткая предыстория: Почему я ушла с кетоза.


Не потому, что он плохой, вредный и ужасный. Не потому, что я разочаровалась и испортила на нем здоровье. А потому что я сейчас решаю проблемы, которые не разрешить в рамках кетоза. Потому что перестаралась с интервальными голоданиями, я потеряла аппетит, стала очень мало есть и...нет, не похудела :lol: , а запорола обменку. И в кетоз я не могу вернуться именно по этой причине - в кетозе у меня резко пропадает аппетит.


Таким образом: кетоз ⇒ снижение аппетита ⇒ интервальное голодание ⇒ переход на малоедение ⇒ снижение обмена веществ ⇒ снижение гормонов щитовидки ⇒ активация смпато-адреналовой системы как компенсаторная мера.


Теперь мне надо реанимировать метаболизм. Для этого мне надо много кушать. Для этого у меня должен быть хороший здоровый аппетит (не жор 599ed ).

Кетогенные варианты питания лишают меня аппетита.
Не в сети
Аватара пользователя
Normaldini

За техническую поддержку
Постоялец

Дело об исцелении скомпрометированного метаболизма

#1362

Сообщение Normaldini » 18 май 2020, 12:14

Joker писал(а):
18 май 2020, 11:29
Я же в стартовом посте прояснила свою позицию.
А
А я не в плане тебе предложить. Я в плане, поправить предыдущего оратора, дабы не плодить неразберихи.
Твои резоны мне понятны. И я рад, что я пока могу себе это позволить. И позволяю пока могу.
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Дело об исцелении скомпрометированного метаболизма

#1363

Сообщение Joker » 18 май 2020, 12:31

Normaldini писал(а):
18 май 2020, 12:14
Я в плане, поправить предыдущего оратора, дабы не плодить неразберихи.
Это правильно. :yes:
Ответить

  • Реклама
onclick="countAdClick(13);"

Вернуться в «>>>> Joker»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя