Разбираюсь с Adrenal Fatigue: мои конспекты и мысли

Модератор: Joker

Ответить
  • Реклама

Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Разбираюсь с Adrenal Fatigue: мои конспекты и мысли

#1

Сообщение Joker » 22 апр 2020, 22:25

Конспект по книге Лема частично перенесла. Частично, потому что пришлось остановиться, потому что стало понятно, что ничего не понятно. :biggrin: Надо где то искать книгу Лема и читать самостоятельно. Конспект- это что то вырваннное из контекста, а здесь очень важен контекст.

Одно я усвоила точно - нужно сначала узнать какая стадия, то есть каким то образом вычислить статус кортизола и других надпочечниковых гормонов. Я точно знаю, судя по симптомам, что у меня повышен адреналин и альдостерон. И какая вот это стадия? [unknown Если по симптомам судить, то скорее, третья. Но в третью стадию не вписывается давление. db3*

Так что надо отложить в сторону инсулиновую резистентность cb6a6 и заняться поисками инфы по надпочечникам. bv

Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Разбираюсь с Adrenal Fatigue: мои конспекты и мысли

#76

Сообщение Joker » 15 дек 2020, 00:41

Никто не пробовал использовать от тревожности и ПА ниацинамид как аналог диазепама?

Препараты класса никотин, ниацинамид и бензодиазепин имеют эффекты, уменьшающие тревогу, посредством различных механизмов, но все три усиливают активность ГАМК в головном мозге. Хотя бензодиазепины были связаны с деменцией, ниацинамид и никотин защищают мозг от стресса.

Бензодиазепин диазепам (валиум) оказывает депрессивное действие на центральную нервную систему (ЦНС) и в экспериментах замедляет поворот головы животных. В исследовании, проведенном Пруски, ниацинамид фактически устранял замедление поворота головы диазепамом, но ниацинамид не оказывал никакого влияния на поворот головы при самостоятельном введении, что подчеркивает его разный способ действия и его более низкую вероятность вызывать дефицит времени реакции.

В диабетическом мозге ниацинамид имеет тенденцию снижать серотонин и повышать уровни ГАМК. Ниацинамид имеет тенденцию замедлять синаптическое воспаление между клетками головного мозга (как депрессант ЦНС и как и многие бензодиазепиновые препараты).

В исследовании, опубликованном Пруски, 34-летний мужчина принимал 2500 мг ниацинамида в день для снятия тревоги. 41-летний мужчина принимал 4,5 грамма ниацинамида ежедневно в течение шести месяцев и повредил свою печень, но повреждение исправилось в течение месяца после прекращения приема витамина. Дозировки более 3 г ниацинамида имеют высокую вероятность обратимого повреждения печени, в то время как меньшие количества могут вызвать воспаление печени и вызвать другие побочные эффекты, включая аллергическую реакцию. Доктор Раймонд Пит, доктор философии рекомендует 100 мг ниацинамида, принимаемого три раза в день после каждого приема пищи. Ниацинамид может значительно снизить уровень сахара в крови, что может быть неудобно или опасно в некоторых случаях, особенно у диабетиков.
Ссылки на цитату нет. Зато есть такие

Мощная роль ниацинамида в облегчении тревоги с его Бензодиазепиноподобными свойствами отчет о случае.pdf

И обзор

Nicotinamide is a brain constituent with benzodiazepine-like actions
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
элька
Дорогой гость

Разбираюсь с Adrenal Fatigue: мои конспекты и мысли

#77

Сообщение элька » 15 дек 2020, 23:25

Camel1000 писал(а):
15 дек 2020, 00:00
панические атаки.
ujas Может,завязать? [unknown
Не в сети
элька
Дорогой гость

Разбираюсь с Adrenal Fatigue: мои конспекты и мысли

#78

Сообщение элька » 15 дек 2020, 23:33

Joker писал(а):
15 дек 2020, 00:41
Никто не пробовал использовать от тревожности и ПА ниацинамид как аналог диазепама?
А если как у Грина---вырабатывать вит В,он хотя не уточняет,все ли бэшки его способ повышает
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Разбираюсь с Adrenal Fatigue: мои конспекты и мысли

#79

Сообщение Joker » 16 дек 2020, 12:58

элька писал(а):
15 дек 2020, 23:33
А если как у Грина---вырабатывать вит В
Не, речь идет о больших дозах 599ed
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Разбираюсь с Adrenal Fatigue: мои конспекты и мысли

#80

Сообщение Joker » 16 дек 2020, 14:21

SNAG-0001.jpg

Я бы посоветовала начать кушать. Но меня забанят в очередной раз. girl_cr
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Разбираюсь с Adrenal Fatigue: мои конспекты и мысли

#81

Сообщение Joker » 16 дек 2020, 14:23

2020-12-16_142302.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
элька
Дорогой гость

Разбираюсь с Adrenal Fatigue: мои конспекты и мысли

#82

Сообщение элька » 16 дек 2020, 22:46

Joker писал(а):
16 дек 2020, 14:21
Я бы посоветовала начать кушать.
Не хочет есть,пусть много пьет---кровь разжижать надо,от этого тоже судороги бывают.И кето с интервалкой закисляют---тоже возможная причина,хотя если пьет кальций с магнием,то должно компенсироваться,они щелочные bv1
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Разбираюсь с Adrenal Fatigue: мои конспекты и мысли

#83

Сообщение Joker » 16 дек 2020, 23:49

элька писал(а):
16 дек 2020, 22:46
от этого тоже судороги бывают
Волосы от этого не выпадают. Налицо все признаки надвигающихся проблем с надпочечниками (передоз стресса). Но нам же надо быть худыми. 599ed
Не в сети
элька
Дорогой гость

Разбираюсь с Adrenal Fatigue: мои конспекты и мысли

#84

Сообщение элька » 19 дек 2020, 00:15

Joker писал(а):
16 дек 2020, 23:49
Но нам же надо быть худыми.
Очень надо ie_22
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Разбираюсь с Adrenal Fatigue: мои конспекты и мысли

#85

Сообщение Joker » 19 дек 2020, 01:03

элька писал(а):
19 дек 2020, 00:15
Очень надо
Ну мне какбэ тоже надо :biggrin: , но и волосы мне тоже пригодятся, я думаю. cb6a6
Не в сети
элька
Дорогой гость

Разбираюсь с Adrenal Fatigue: мои конспекты и мысли

#86

Сообщение элька » 19 дек 2020, 23:33

Joker писал(а):
19 дек 2020, 01:03
Ну мне какбэ тоже надо ,
Ну,ты себе уже нормализовала все(почти),ты похудеешь без потери волос :yes:
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Разбираюсь с Adrenal Fatigue: мои конспекты и мысли

#87

Сообщение Joker » 20 дек 2020, 13:42

элька писал(а):
19 дек 2020, 23:33
Ну,ты себе уже нормализовала все(почти),ты похудеешь без потери волос
Хотелось бы. :mocking: Надо собраться и дочитать Грина. он утверждает, что потеря жира в любом случае воспринимается как травма. И что он интересно предлагает? Наверно у него есть какой то хак по этому поводу. :mocking:
Не в сети
Аватара пользователя
BNM
Путешественник

Разбираюсь с Adrenal Fatigue: мои конспекты и мысли

#88

Сообщение BNM » 20 дек 2020, 17:41

Хочу такой хак :lol: а то по Феррису решила питаться, сделала Лобио, не могу оторваться от кастрюли Vala_26
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Разбираюсь с Adrenal Fatigue: мои конспекты и мысли

#89

Сообщение Joker » 20 дек 2020, 17:45

BNM писал(а):
20 дек 2020, 17:41
Хочу такой хак
И я хочу cb6a6
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Разбираюсь с Adrenal Fatigue: мои конспекты и мысли

#90

Сообщение Joker » 03 фев 2021, 00:55

Кофе, значицца, стресс, а кето + ИГ - нестресс, расслабуха и медитэйшн 599ed cb6a6

2021-02-03_005003.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
nikolaivanych
Странник

Разбираюсь с Adrenal Fatigue: мои конспекты и мысли

#91

Сообщение nikolaivanych » 03 фев 2021, 12:09

Joker писал(а):
03 фев 2021, 00:55
Кофе, значицца, стресс
Кофе не будет стрессом, если его правильно употреблять.
Кофе прекрасный стимулятор метаболизма, а стресс возникает когда его "жрать как не в себя" - на голодный желудок или с сигаретой. 599ed
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Разбираюсь с Adrenal Fatigue: мои конспекты и мысли

#92

Сообщение Joker » 03 фев 2021, 14:06

nikolaivanych писал(а):
03 фев 2021, 12:09
Кофе прекрасный стимулятор метаболизма
Именно! Только организму нужно то, что он может метаболизировать - энергия. 599ed Поэтому кофе с утра должен быть больше едой, чем напитком - с сахаром и сливками. :biggrin:
Не в сети
Аватара пользователя
OrbRider
Уже родной

Разбираюсь с Adrenal Fatigue: мои конспекты и мысли

#93

Сообщение OrbRider » 03 фев 2021, 20:25

Joker писал(а):
20 дек 2020, 13:42
Наверно у него есть какой то хак по этому поводу.
Есть, да.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Разбираюсь с Adrenal Fatigue: мои конспекты и мысли

#94

Сообщение Joker » 03 фев 2021, 23:01

OrbRider писал(а):
03 фев 2021, 20:25
Есть, да.
Что-то кроме аккермансии, холодового термогенеза и коротких серий упражнений? А то я никак не могу дочитать.
Не в сети
Аватара пользователя
OrbRider
Уже родной

Разбираюсь с Adrenal Fatigue: мои конспекты и мысли

#95

Сообщение OrbRider » 03 фев 2021, 23:17

Там добавки какие-то, какие я все равно не буду покупать.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Разбираюсь с Adrenal Fatigue: мои конспекты и мысли

#96

Сообщение Joker » 03 фев 2021, 23:49

OrbRider писал(а):
03 фев 2021, 23:17
Там добавки какие-то, какие я все равно не буду покупать.
Наверно какие то антивоспалительные. Можно и старым добрым аспирином обойтись. girl_cr
Не в сети
nikolaivanych
Странник

Разбираюсь с Adrenal Fatigue: мои конспекты и мысли

#97

Сообщение nikolaivanych » 04 фев 2021, 04:59

Joker писал(а):
03 фев 2021, 14:06
Поэтому кофе с утра должен быть больше едой, чем напитком - с сахаром и сливками.
Более того, кофе лучше потреблять минут через 15-30 после завтрака, когда начнется переваривание углеводов и глюкоза поступит в кровь.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Разбираюсь с Adrenal Fatigue: мои конспекты и мысли

#98

Сообщение Joker » 04 фев 2021, 19:48

nikolaivanych писал(а):
04 фев 2021, 04:59
Более того, кофе лучше потреблять минут через 15-30 после завтрака, когда начнется переваривание углеводов и глюкоза поступит в кровь.
Согласна. Но тут я грешна...пью кофе сразу, как проснусь, перед едой, потому что ем только часов в 10-11, да и то не всегда. :blush:
Не в сети
nikolaivanych
Странник

Разбираюсь с Adrenal Fatigue: мои конспекты и мысли

#99

Сообщение nikolaivanych » 08 фев 2021, 08:15

Joker писал(а):
04 фев 2021, 19:48
ем только часов в 10-11, да и то не всегда
извиняюсь за назойливость, но для того, чтобы не включать утром адреналин (выработка глюкозы для энергоснабжения мозга после сна),
крайне важно завтракать в течение 30 мин. после пробуждения и
категорически нельзя заменять завтрак кофе, которое, в этом случае, вызывает выброс адреналина, а не ускорение метаболизма как в случае приема через полчаса после завтрака
bv1
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Разбираюсь с Adrenal Fatigue: мои конспекты и мысли

#100

Сообщение Joker » 08 фев 2021, 12:17

nikolaivanych писал(а):
08 фев 2021, 08:15
извиняюсь за назойливость, но для того, чтобы не включать утром адреналин (выработка глюкозы для энергоснабжения мозга после сна),
крайне важно завтракать в течение 30 мин. после пробуждения
Да я же знаю это. Но у меня с утра напрочь отсутствует аппетит и при одной только мысли о еде начинает подташнивать. :bad: Вот так я себе навредила голодовками. db3*

nikolaivanych писал(а):
08 фев 2021, 08:15
кофе, которое, в этом случае, вызывает выброс адреналина
Я его таурином заглушаю. Vala_1


Таурин, вездесущая эндогенная серосодержащая аминокислота, обладает многочисленными фармакологическими и физиологическими действиями, включая антиоксидантную активность, модуляцию кальциевого гомеостаза и антиапоптотические эффекты. Существует все больше доказательств, подтверждающих полезность таурина в качестве фармакологического средства против сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе хронической сердечной недостаточности (ХСН). В последнее десятилетие блокада ангиотензина II и ингибирование β-адренорецепторов служили основой в лечении ХСН. Обе группы фармацевтических препаратов снижают смертность и улучшают качество жизни, что свидетельствует о критической роли симпатической нервной системы и ренин-ангиотензиновой системы в развитии ХСН. Таурин также привлек внимание, потому что он оказывает благотворное действие при ХСН, в частности, за счет его продемонстрированного ингибирования вредных действий нейрогуморальных факторов. В настоящем обзоре мы обобщаем благотворное действие таурина при ХСН, акцентируя внимание на его антагонизме катехоламинов и ангиотензина II.
Ответить

  • Реклама

Вернуться в «>>>> Joker»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 5 гостей