Мои добавки

Модератор: Joker

Ответить
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Мои добавки

#1

Сообщение Joker » 19 май 2016, 21:55

AnnaRoald писал(а): С этого момента большим шрифтом, жирным и в отдельной теме . Пожалуйста.
ye6

Это сложно, потому что я перестала всё фиксировать (была мега-табличка в Ёкселе :mocking: ) и пустила на самотек. И чтобы теперь этот самотек вспомнить, надо напрягаться. :lol:

В общем, принимая витамины и добавки сначала хаотично, я, начитавшись схемы приема на разных форумах и блогах, а также опытным путем, пришла к выводу, что лучше не сочетать в день более 4-5 препаратов и пить их лучше всего курсами.

Я могу сюда писать по ходу дела, что я принимаю на данный момент.

Сейчас у меня идет подпитка для суставно/кожно/костной массы. :mocking:

Желатин
2016-05-19_212134.jpg
Меняю периодически на прот
2016-05-19_212624.jpg
или на коллаген Когда этот коллаген пью, не пью отдельно витамин С.
2016-05-19_212937.jpg
Витамин С
2016-05-19_213433.jpg
Сера
2016-05-19_213847.jpg
Кремний. По наводке Романны, ещё не купила, в планах. ye2
2016-05-19_214022.jpg
Гиалуронка
2016-05-19_213200.jpg
Два последних - кремний и гиалуронка должны входить в схему, но у меня пока без них. ё//*
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Tatiana
Уже родной

Мои добавки

#176

Сообщение Tatiana » 01 мар 2018, 15:09

Joker писал(а):
27 фев 2018, 18:41
Tatiana писал(а): ↑
27 фев 2018, 14:30
скорлупа кальция может помочь предотвратить рак.
girl_cr
db3* Нют, там фишка в том, что всё больше и больше исследований показывают , что раковые клетки человека экспрессируют высокие уровни синтазы (фермента) жирных кислот, которые связаны с агрессивным поведением опухоли и ростом опухолевых клеток. А кальций из скорлупы ингибирует синтазу жирных кислот (у Тома есть ссылка). yep.gif
Normaldini писал(а):
28 фев 2018, 18:07
По этому в данном конкретном вопросе, принимать скорлупу опасней чем таблетку.
cb6a6 Андрей, мы с тобой зациклились на яйцах скорлупе, поэтому это мой последний штрих.
Как правильно подметила Дашуня - всё упирается в гигиену. И прежде чем молоть скорлупу, она должна быть обязательно стерилизоваться или яички отвариваются.
Но, самое главное, выпив порошок из скорлупы я буду уверена, что он у меня усвоится почти на 100% за счет, того в организме птицы уже пройден путь образования органического кальция из неорганического. И до кучи минеральной :biggrin: в скорлупе имеются и другие минералы.
Каждый человек по-своему прав, а по-моему - нет. :blum1:
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Мои добавки

#177

Сообщение Joker » 03 мар 2018, 12:39

Tatiana писал(а):
01 мар 2018, 15:09
Нют, там фишка в том, что всё больше и больше исследований показывают , что раковые клетки человека экспрессируют высокие уровни синтазы (фермента) жирных кислот, которые связаны с агрессивным поведением опухоли и ростом опухолевых клеток. А кальций из скорлупы ингибирует синтазу жирных кислот (у Тома есть ссылка).
Тань, я не против, мне просто понравилась фраза :mocking:
Tatiana писал(а):
01 мар 2018, 15:09
скорлупа кальция
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Tatiana
Уже родной

Мои добавки

#178

Сообщение Tatiana » 03 мар 2018, 16:27

Joker писал(а):
03 мар 2018, 12:39
я не против, мне просто понравилась фраза
cb6a6 Да, конечно, столько пиз ляу сяу с Андрюхой про яйца порошок, что у меня уже кальций попёр сразу же из скорлупы. :lol:
Каждый человек по-своему прав, а по-моему - нет. :blum1:
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Мои добавки

#179

Сообщение Joker » 03 мар 2018, 20:30

Camel1000 писал(а):
27 фев 2018, 13:04
Дело не в естествености, а в неконтролируемой свалке самых разных веществ, про каждое из которых и по отдельности-то не очень понятно, как и на что оно будет влиять. Ведь это же не конструктор - если что-то, допустим, повышает уровень витамина Х, а что-то снижает уровень холестерина, то как они будут действовать вместе, это совершенно отдельный вопрос. А уж когда таких компонентов полтора десятка...
Странно это слышать от человека, который считает, что 2000 калорий, обозначенные на этикетке продуктов, при попадании этих продуктов в организм дадут те же самые 2000 калорий, но уже энергии, а не цыферек на этикетке. И без вариантов. :biggrin:
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Мои добавки

#180

Сообщение Joker » 22 сен 2018, 21:00

Что скажете про вот такой комплекс для щитовидки? Кто нибудь такое принимал? Прямо вот глаз на него упал.... qw@*

Life Extension, Тироид тройного действия

SNAG-0000.jpg

Новая формула Triple Action Thyroid содержит:

ашвагандху, обладающую адаптогенными свойствами, которая способствует естественной выработке гормона щитовидной железы T4. Одно из исследований показало, что употребление 500 мг стандартизированного экстракта ашвагандхи в день повышает уровень гормона.

гуггул, экстракт коммифора мукул, который согласно одному из исследований, поддерживает работу фермента, преобразовывающего гормон T4 в самый активный гормон щитовидной железы T3.

Корейский женьшень, по данным одного исследования способствующий снижению уровня ингибитора гормона щитовидной железы T3 (rT3) и поддержанию нормального уровня гормонов T3 и T4.

В Triple Action Thyroid для усиления его действия добавлены дополнительные нутриенты:

йод и тирозин, необходимые для выработки гормонов щитовидной железы;

витамин B12, нормальный уровень которого необходим для хорошей работы щитовидной железы;

витамин A, имеющий большое значение для поддержания нормального уровня T3 (активного).
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Tatiana
Уже родной

Мои добавки

#181

Сообщение Tatiana » 23 сен 2018, 15:17

Joker писал(а):
22 сен 2018, 21:00
Что скажете про вот такой комплекс для щитовидки?
Состав безусловно замечательный, ё//* если конечно дружишь с адаптогенами, они собственно и надпочечникам сослужат службу. ё//*
Но, меня всегда останавливает такой длинный список ингредиентов в одной капсуле. Ну, ie_22 не верю я уникальным технологиям, благодаря которым весь выше перечисленный состав поместится в одной капсуле и в равномерном распределении. Неее, что касается точной общей дозировки я не сомневаюсь, потому как вакуумные автоматы отличаются большой точностью, а вот что касается точного дозирования каждого компонента у меня 343* сомнения. :biggrin:
Каждый человек по-своему прав, а по-моему - нет. :blum1:
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Мои добавки

#182

Сообщение Joker » 23 сен 2018, 15:22

Я бы ещё оттуда (для себя) убрала йод, В12 и витамин А, потому что они у меня в других комплексах. :biggrin:

Я потом позондирую почву на предмет ашвагандхи, может, есть смысл её отдельно заказать и попить вместе с тирозином. )-?
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Tatiana
Уже родной

Мои добавки

#183

Сообщение Tatiana » 23 сен 2018, 16:08

Joker писал(а):
23 сен 2018, 15:22
Я бы ещё оттуда (для себя) убрала йод, В12 и витамин А
А не легче ли, дорогая, тогда тирозин набрать из продуктов, а купить только адаптогены. :biggrin:
Каждый человек по-своему прав, а по-моему - нет. :blum1:
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Мои добавки

#184

Сообщение Joker » 23 сен 2018, 16:45

Tatiana писал(а):
23 сен 2018, 16:08
А не легче ли, дорогая, тогда тирозин набрать из продуктов, а купить только адаптогены.
Я уже не знаю, что легче. :lol: По мне так легче попробовать Т3, но боязно. db3* :biggrin:
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Мои добавки

#185

Сообщение Joker » 23 сен 2018, 17:19

Joker писал(а):
23 сен 2018, 15:22
на предмет ашвагандхи
Классная штука ё//*


У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок в этом сообщении.

а) Поскольку ашваганда является адаптоген, он должен уменьшить стресс, беспокойство, и баланс гормонов стресса ( в основном кортизола). К моему удивлению, ашваганда на самом деле хорошо зарекомендовавшей себя , чтобы сделать все те, в то же время улучшение субъективного благополучия . Возьмите это хорошо сделано двойное слепое исследование плацебо , например, где 300 мг й лет КСМ-66 ашваганды данной человеческие предметов в течение 60 дней, были в состоянии сократить уровень кортизола на 27% , а также значительно снижает тревожность и психическое стресс в тесте предметы. Другое исследование с КСМ-66 отмечено снижение кортизола 14%, в то время как в одном исследовании , которое используется 5 г порошка корня, до 32% было отмечено снижение кортизолав предметных мужчин, которые страдали от стресса, связанных с бесплодием. Многочисленные исследования на животных пришли к тем же выводам: ашваганда добавок последовательно снижает уровень кортизола и улучшает многие симптомы, связанные со стрессом.

б) Когда речь идет о преимуществах общего здоровья, есть много. Например, ашваганда может значительно улучшить здоровье сердечно - сосудистой путем уменьшения воспаления, уменьшая количество триглицеридов в сыворотке крови, увеличивая «хорошего» HDL-холестерин (~ 17%), и снижение «плохого» холестерина ЛПНП (~ 9%) . В одном исследовании человеческого, ашваганда смогла увеличить количество сыворотки Т-клетки, и подсчет клеток-убийц , предполагая , что он может повысить иммунитет. В 250-500mg / день КСМ-66 экстракт также было показано увеличение уровня гемоглобина, что может быть одной из причин , почему ашваганда постоянно обгоняет плацебо-таблетки в исследованиях , исследующих силовую выход и анаэробной физической нагрузке. Одним из последних исследований , опубликованных в этом году(Не спонсировал, двойное слепое, плацебо, рецензируемый, ака. Высоконадежный рода) выяснили, что 600мг / день КСМ-66 ashwagandga значительно увеличение мышечной силы и восстановления в 57 молодых субъектов мужского пола.

в) Так ашваганде фактически довольно твердый адаптоген с широким спектром преимуществ , которые были доказаны в исследованиях на людях, что может быть лучше? Может быть , тот факт , что есть также убедительные доказательства травы также повышения уровня тестостерона ( на самом деле это не удивительно, учитывая тот факт , что ашваганда улучшает качество сна, снижает уровень кортизола, повышает уровень ЛВП-холестерина и уменьшает воспаление, все из которых способствуют здоровому тестостерона ). Два человека исследования с бесплодием предметов ( исследование , исследование ) как с использованием 5 г / день основного порошка корня в течение 90 дней, отмечено значительное увеличение тестостерона (~ 40% и ~ 16% от бесплодных субъектов и 15% у здоровых субъектов) со значительным улучшение качества спермы. Одинисследования с бесплодных мужчин в качестве субъектов ( на этот раз с 675mg / день КСМ-66 в течение трех месяцев) показал ~ 17% прирост в Т, с увеличением лютеинизирующего гормона (ЛГ) ~ 36%, предполагая , что ашваганда стимулирует выработку тестостерона в уровень мозга. До 2015 года не было никаких исследований на здоровых мужчин , которые показывают увеличение тестостерона, однако, исследование 57 молодых и здоровых мужчин , как не описано в пункте выше ( с использованием КСМ-66 экстракт), показал значительное ~ 15% увеличение уровень тестостерона (средний рост от 630 нг / дл до 726 нг / дл, что много из одной травы , если вы спросите меня).


Надо брать. ё//* :biggrin:


Jarrow Formulas, Ашваганда, 300 мг, 120 растительных капсул

SNAG-0000.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Мои добавки

#186

Сообщение Joker » 23 сен 2018, 17:32

У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок в этом сообщении.

Особенно вот это интересно :mocking:

5) Ашваганда вызывает смерть жирных клеток
Ashwagandha снижает жизнеспособность и синтез жировых клеток, а также индуцирует гибель жировых клеток [ R ].

Экстракт корня Ashwagandha можно использовать для управления массой тела у взрослых [ R ].

Дополнение Ashwagandha уменьшало процентное содержание жира в организме [ R ].
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Tatiana
Уже родной

Мои добавки

#187

Сообщение Tatiana » 24 сен 2018, 15:13

Joker писал(а):
23 сен 2018, 16:45
По мне так легче попробовать Т3, но боязно.
Вот и хорошо, что боязно. yep.gif Не фиг их пробовать, начиталась тут понимаете ли cb6a6 Пита.
Joker писал(а):
23 сен 2018, 17:32
Ашваганда вызывает смерть жирных клеток
Vala_6 Vala_20
Каждый человек по-своему прав, а по-моему - нет. :blum1:
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Мои добавки

#188

Сообщение Joker » 24 сен 2018, 20:19

Tatiana писал(а):
24 сен 2018, 15:13
начиталась тут понимаете ли Пита
cb6a6
Tatiana писал(а):
24 сен 2018, 15:13
Ашваганда вызывает смерть жирных клеток
Сама в ужас прихожу, как представлю у себя внутри трупики жировых клеток... ujas
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Tatiana
Уже родной

Мои добавки

#189

Сообщение Tatiana » 25 сен 2018, 12:32

Нют, всё-таки, полагаю, основное предназначение ашваганды направлено на уменьшение стресса, то бишь это стрессовый гормональный баланс (в основном, кортизола). yep.gif Может прежде чем заказывать её, сначала стоит попробовать из серии адаптогенов, типа женьшеня или как советовал Андрей (ой мы так часто Андрея вспоминаем, это типа из серии «Я тебя никогда не забуду) cb6a6 лимонника, которые продаются в наших аптеках???? Лимонник даже, наверное, лучше женьшеня, кстати он может повысить аппетит. Правда, по поводу убийств жировых клеток :biggrin: эти адаптогены умалчивают.
Каждый человек по-своему прав, а по-моему - нет. :blum1:
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Мои добавки

#190

Сообщение Joker » 25 сен 2018, 19:39

Tatiana писал(а):
25 сен 2018, 12:32
убийств жировых клеток
:biggrin: Таня, никаких убийств. Зачем нам криминал? Они сами мрут! 599ed cb6a6
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Мои добавки

#191

Сообщение Joker » 25 сен 2018, 19:41

Tatiana писал(а):
25 сен 2018, 12:32
ой мы так часто Андрея вспоминаем, это типа из серии «Я тебя никогда не забуду
А ты про какого? Их тут несколько было. :mocking: Впрочем, я уже всех забыла вроде бы. :mocking:

Женьшень у меня давление повышает. Про лимонник надо почитать. yep.gif
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Tatiana
Уже родной

Мои добавки

#192

Сообщение Tatiana » 26 сен 2018, 13:41

Joker писал(а):
25 сен 2018, 19:41
А ты про какого? Их тут несколько было. Впрочем, я уже всех забыла вроде бы.
Неее, я всех помню, :biggrin: да и ты некоторых не могЁшь забыть. cb6a6 Сама пару дней сетовала на него всуе :lol: -
Кстати, тут был (да и сейчас есть) такой товарищ Кэмэл, который все время мне говорил, что я больная на голову и отправлял в психушку.
Joker писал(а):
25 сен 2018, 19:41
Женьшень у меня давление повышает.
db3* Да, с давлением надо быть поосторожнее. Я, вот как-то увлеклась солодкой, :biggrin: да ещё в большущих дозах (стаканами) ujas и оно у меня ко второму месяцу упивания стало подниматься. Вначале не могла врубиться из-за чего???? cb6a6
Нют, а я сейчас неделю употребляю сахарамицетов, которые Буларди. :pleasantry: Давненько мне хотелось их испить, но пока никаких осюсений нет. Хоть Евишна и говорила, что они шибко быстро размножаются, но у меня усё спокойно. :biggrin: Бум ждать и размножаться.
Каждый человек по-своему прав, а по-моему - нет. :blum1:
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Мои добавки

#193

Сообщение Joker » 26 сен 2018, 18:51

Tatiana писал(а):
26 сен 2018, 13:41
Нют, а я сейчас неделю употребляю сахарамицетов, которые Буларди
А я их тоже как то пропила баночку. Ещё в Мурманске. :mocking:
Tatiana писал(а):
26 сен 2018, 13:41
размножаются, но у меня усё спокойно
А как ты хочешь почувствовать размножение? :mocking:
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Tatiana
Уже родной

Мои добавки

#194

Сообщение Tatiana » 27 сен 2018, 11:39

Joker писал(а):
26 сен 2018, 18:51
А как ты хочешь почувствовать размножение?
А ХЗ. cb6a6
Каждый человек по-своему прав, а по-моему - нет. :blum1:
Ответить


Вернуться в «>>>> Joker»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Baidu [Spider] и 3 гостя