О разных видах перекорма (равна ли калория калории?)

Различные аспекты физиологии человека
Ответить
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

О разных видах перекорма (равна ли калория калории?)

#51

Сообщение Joker » 15 апр 2018, 19:19

Про пережоры углей :mocking:


У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок в этом сообщении.

Если кратко - в условиях пустого гликогенового депо прием разово 500 г углеводов всего навсего заполнит гликогеновые емкости и притянет водичку (отсюда истерия у некоторых особ о "привесах" после разового поглощения углеводов). После того, как депо заполнено, из 475 г съеденных углеводов путем деноволипогенеза насинтезируется 150 г жира. :pleasantry:
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

О разных видах перекорма (равна ли калория калории?)

#52

Сообщение Joker » 01 сен 2018, 20:20

Как перекорм белком, жиром или углями влияет на уровень Т3/обратного Т3
SNAG-0004.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Ира-ХД
Прохожий

О разных видах перекорма (равна ли калория калории?)

#53

Сообщение Ира-ХД » 23 сен 2018, 22:52

Joker писал(а):
01 сен 2018, 20:20
Как перекорм белком, жиром или углями влияет на уровень Т3/обратного Т3
Joker, как интерпретировать по поводу жира? Нужные гормоны падают? И какой отсюда вывод относительно перекорома жиром?
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

О разных видах перекорма (равна ли калория калории?)

#54

Сообщение Joker » 24 сен 2018, 20:36

Ира-ХД писал(а):
23 сен 2018, 22:52
И какой отсюда вывод относительно перекорома жиром?
Перекорм жиром хуже всех, если судить по соотношению Т3/обратный Т3. На втором месте перекорм углями и лидер - перекорм протеином. ё//*
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Ира-ХД
Прохожий

О разных видах перекорма (равна ли калория калории?)

#55

Сообщение Ира-ХД » 24 сен 2018, 22:53

Joker писал(а):
24 сен 2018, 20:36
Перекорм жиром хуже всех

Это противоречит идее кето. Кето - это и есть перекорм жирами.
Не в сети
Аватара пользователя
pazartesiman
Новичок

О разных видах перекорма (равна ли калория калории?)

#56

Сообщение pazartesiman » 25 сен 2018, 10:24

Ира-ХД писал(а):
24 сен 2018, 22:53
Это противоречит идее кето. Кето - это и есть перекорм жирами.
Ни в коем разе ye23 Идея в том, что жиры (скорее всего, но, так как цифру как-то подсчитали, есть исключения) не дадут собой перекормиться.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

О разных видах перекорма (равна ли калория калории?)

#57

Сообщение Joker » 25 сен 2018, 18:22

Ира-ХД писал(а):
24 сен 2018, 22:53
Это противоречит идее кето
Ну почему же? В плане гормонов щитовидки кето не лучший для них вариант. Не говорю, что худший, но активность гормонов падает за ненадобностью, а не из-за патологии. По типу инсулина, который тоже снижается, когда снижается в нем потребность. yep.gif
Ира-ХД писал(а):
24 сен 2018, 22:53

Кето - это и есть перекорм жирами

Не перекорм! 599ed А просто питание с преобладанием жиров.
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

О разных видах перекорма (равна ли калория калории?)

#58

Сообщение Joker » 25 сен 2018, 18:27

Ира, ты вроде спрашивала про белковые перекормы? Почитай в оригинале. Вот ссылочки



“(...) despite the total increase in energy intake during the high protein phase, subjects did not experience an increase in fat mass.” - У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок в этом сообщении.


"Dietary protein appears to have a protective effect against fat gain during times of energy surplus, especially when combined with resistance training. Therefore, the evidence suggests that dietary protein may be the key macronutrient in terms of promoting positive changes in body composition." - У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок в этом сообщении.


"Among persons living in a controlled setting, calories alone account for the increase in fat; protein affected energy expenditure and storage of lean body mass, but not body fat storage." - У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок в этом сообщении.

"Excess energy, as fat, does not acutely increase [24 hour energy expenditure], which rises slowly as body weight increases. Excess energy as protein acutely stimulates [24 hour energy expenditure] and [sleep energy expenditure]." - У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок в этом сообщении.

"Interestingly, high-protein diets in both hypo- and normocaloric conditions have shown to improve body composition, whereas in combination with hypercaloric conditions does not seem to increase fat mass, when the excess energy comes from protein." - У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок в этом сообщении.
Переходите на сайты любимых магазинов, используя расширение Kopikot и возвращайте до 30% за каждую покупку в более 400 магазинах России и мира
Ответить


Вернуться в «Физиология, биология, биохимия и пр.»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя