Калий в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

Ответить
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Калий в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

#1

Сообщение Joker » 01 янв 2015, 23:20

58024a8e8a468.jpg
Общая характеристика Калия K

Калий, наряду с натрием (Na) и хлором (Cl) - один из трех нутриентов, необходимых человеку в больших количествах. Содержание калия в организме человека составляет 220-250 г. Основная масса находится в клетках, и только около 3-х граммов во внеклеточных жидкостях.

Калий - основной минеральный элемент растительных продуктов.
Полезные свойства и влияние на организм
Калий: рекомендуемые дозировки
Усваиваемость и взаимодействие с другими эссенциальными элементами
Пищевые источники калия

ye16
Рекомендуемые и протестированные препараты калия.
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Человека легче обмануть, чем убедить его, что он обманут © Марк Твен.
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Магний и калий

#51

Сообщение Joker » 22 июн 2016, 15:31

Д.С. писал(а): у них спроси. Ok?
Я думала, ты читал исследование.
Человека легче обмануть, чем убедить его, что он обманут © Марк Твен.
Не в сети
Аватара пользователя
Camel1000
Уже родной

Магний и калий

#52

Сообщение Camel1000 » 22 июн 2016, 16:59

Д.С. писал(а): Chris Kresser рекомендует 4,5 грамм калия.
На основании чего?
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Магний и калий

#53

Сообщение Д.С. » 22 июн 2016, 17:11

Camel1000 писал(а):
Д.С. писал(а): Chris Kresser рекомендует 4,5 грамм калия.
На основании чего?
Не знаю
Жаль, что вас с нами не было. ©
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Магний и калий

#54

Сообщение Joker » 13 ноя 2016, 21:42

В добавке калия Nature's Sunshine® Combination Potassium найден мышьяк. По результатам теста от лаборатории consumerlab.
2016-11-13_213840.jpg
2016-11-13_213800.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Человека легче обмануть, чем убедить его, что он обманут © Марк Твен.
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Калий - показания и инструкция по применению

#55

Сообщение Joker » 29 дек 2016, 18:13

Обновилась информация в стартовом посте. Кому тема актуальна, приглашаю к ознакомлению. ye16
Человека легче обмануть, чем убедить его, что он обманут © Марк Твен.
В сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Калий в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

#56

Сообщение Joker » 20 янв 2018, 11:42

О соотношении элементарного калия в препаратах калия
Калий измеряется в миллиэквивалентах (мЭк), в результате чего 1 мэк равно 75 мг хлорида калия и 102 мг цитрата калия. Количество элементарного калия, содержащегося в добавке, рассчитывается умножением mEq на 39, его атомный вес. Таким образом, таблетка с хлоридом калия 8 mEq / 600 мг обеспечивает 312 мг элементарного калия, в то время как 25 mEq/ 2552 мг Цитрата калия таблетка содержит 975 мг элементарного калия

Цинк и калий
Человека легче обмануть, чем убедить его, что он обманут © Марк Твен.
Не в сети
Аватара пользователя
BNM
Странник

Калий в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

#57

Сообщение BNM » 15 мар 2018, 10:56

Поясните,пож, порошок хлорида калия от нью фуд...если рекомендуют на магний -калий 1 к 4, то примерно я прикинула 0,5 ч.л два раза в день? в этом порошке в 1/8 ложки 365 мг...даже эту дозу сложно выпить....вкус специфический yep.gif . Заметила,что даже чуть больше 1/8 ложки на ночь выпитой-уже нет отеков с утра
Не в сети
Аватара пользователя
Tatiana
Уже родной

Калий в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

#58

Сообщение Tatiana » 15 мар 2018, 12:55

BNM писал(а):
15 мар 2018, 10:56
даже эту дозу сложно выпить....вкус специфический
Да, вкус своеобразный, но пить всё-равно можно, просто раствори в большем объеме воды, но зато удобно в порошке. Очень жаль, что в порошке выпускает только Нау.
BNM писал(а):
15 мар 2018, 10:56
Заметила,что даже чуть больше 1/8 ложки на ночь выпитой-уже нет отеков с утра
Дозу сама выбирай для себя, но полагаю, что половинка чайной ложки ок.
Каждый человек по-своему прав, а по-моему - нет. :blum1:
Ответить

Вернуться в «Витамины, минералы, пищевые добавки и БАДы»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя