Магний в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

Ответить
Не в сети
Lakshmi
Администратор

Магний в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

#1

Сообщение Lakshmi » 02 дек 2015, 20:56

1269090.jpg
Магний

Магний — это микроэлемент. Магниевый дефицит является вторым по распространённости в развитых странах, после дефицита витамина D, занимающего первое место. Недостаток магния вызывает увеличение артериального давление и снижение чувствительности к инсулину.
Основная информация
Магний: рекомендуемые дозировки
балансировка натрием
Виды добавок магния
Взаимодействие с питательными веществами
Безопасность и токсикология

Пищевые источники магния
Обзор по добавкам магния от лаборатории ConsumerLab. Автоперевод.
Хлорид магний хорошо преодолевает защитный слой дермы и может использоваться наружно. Магниевое масло
Информация о магнии (ссылка montreal15)
роль магния при диабете (ссылка от Д.С.)
Роль дефицита магния в патогенезе метаболического синдрома
Последствия дефицита диетического магния
Мега обзор по магнию. Опубликовано 1 января 2015 г.
Как восстановить магний в 3 шага.
Рассмотрено значение магния и калия в нормальной жизнедеятельности организма. Отдельное внимание в статье авторы отвели препарату, содержащему калий и магний в виде соли аспарагиновой кислоты.

ye16
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
Василиса
Новичок

Магний в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

#76

Сообщение Василиса » 24 ноя 2017, 23:24

Д.С. писал(а):
24 ноя 2017, 23:04
Василиса писал(а):
24 ноя 2017, 18:39
Так это же кальций, а не магний, или я чего не вижу?
И правда, чудеса какие-то...
Now Foods, Цитрат магния чистый порошок, 8 унций (227 г)

Спасибо, подумаю, знать бы еще что делать с тем, что уже есть qw@*
Не в сети
Lakshmi
Администратор

Магний в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

#77

Сообщение Lakshmi » 25 ноя 2017, 11:06

Аллергические реакции, как правило, следствие аутоимунных нарушений. А все аутоимунные нарушения, как правило, следствие нездоровья кишечника. Прекрати пока на время протокола ЖКТ прием всех добавок. После улучшения функции ЖКТ многие проблемы проходят сами собой.
Не в сети
Lakshmi
Администратор

Магний в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

#78

Сообщение Lakshmi » 25 ноя 2017, 12:14

Василиса писал(а):
22 ноя 2017, 17:12
Сначала был солгар цитрат, теперь доктор бест, одинаковые состояния
Так, для справки:
Цитрат или лимонная кислота потенциально могут быть нейротоксичными у очень чувствительных, поскольку большинство цитрата получают из кукурузы, что может привести к следовым количествам глутамата или аспартата во время обработки.
Не в сети
Василиса
Новичок

Магний в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

#79

Сообщение Василиса » 25 ноя 2017, 15:56

Lakshmi писал(а):
25 ноя 2017, 11:06
Аллергические реакции, как правило, следствие аутоимунных нарушений. А все аутоимунные нарушения, как правило, следствие нездоровья кишечника. Прекрати пока на время протокола ЖКТ прием всех добавок. После улучшения функции ЖКТ многие проблемы проходят сами собой.

Я уже от всего от казалась, но жаль, так как магний кое в чем приносит пользу. Я даже задумалась, может это у меня такая реакция на кетоз, типа токсикации, на самом деле не аллергия, хоть и похоже, но магний я начала раньше, а кето только через 20 дней. Нос постоянно мокрый, чешется и чихаю водой как в не себя, поем чихать перестаю, до того как проголодаюсь, и снова здорово, все повторяется. Только когда сплю ничего не происходит, если конечно вдруг не проснусь по нужде, тогда тут же идем на второй круг db3*
Не в сети
Lakshmi
Администратор

Магний в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

#80

Сообщение Lakshmi » 26 ноя 2017, 10:12

Василиса писал(а):
25 ноя 2017, 15:56
Я даже задумалась, может это у меня такая реакция на кетоз
А после отмены магния чих прекратился?
Не в сети
Василиса
Новичок

Магний в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

#81

Сообщение Василиса » 26 ноя 2017, 16:43

Lakshmi писал(а):
26 ноя 2017, 10:12
Василиса писал(а):
25 ноя 2017, 15:56
Я даже задумалась, может это у меня такая реакция на кетоз
А после отмены магния чих прекратился?
В том то и дело, что что-то странное происходит. 3 дня не принимаю. Мне стоит только глаз с утра открыть, как сразу начинаю чихать и так минут 5, чистка зубов, зарядка и параллельно готовка завтрака все время чихаю, поем уменьшается, потом 7-8 часов его почти нет, а к следующему приему пищи опять появляется, поем и опять нет, чудеса.
Но нос и капилляры перестали чесаться, правда я еще и гистаминами закидываюсь. Я бы подумала, что это кетоны меня от чего-нить лечат, типа вирусов, того же герпеса в странном проявлении, только вся соль в том, что магний начала принимать 13.10, а к кето пришла 04.11., а началось все раньше 04.11
Не в сети
Lakshmi
Администратор

Магний в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

#82

Сообщение Lakshmi » 26 ноя 2017, 18:18

Василиса писал(а):
26 ноя 2017, 16:43
а к следующему приему пищи опять появляется, поем и опять нет
Прямо какая то аллергия на голод. girl_cr
Василиса писал(а):
26 ноя 2017, 16:43
к кето пришла 04.11., а началось все раньше 04.11
И правда чудеса какие то.. ye17
Не в сети
Василиса
Новичок

Магний в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

#83

Сообщение Василиса » 26 ноя 2017, 21:21

Lakshmi писал(а):
26 ноя 2017, 18:18
Василиса писал(а):
26 ноя 2017, 16:43
а к следующему приему пищи опять появляется, поем и опять нет
Прямо какая то аллергия на голод. girl_cr
Василиса писал(а):
26 ноя 2017, 16:43
к кето пришла 04.11., а началось все раньше 04.11
И правда чудеса какие то.. ye17
Вот-вот, если бы все это началось 04.11 такой вывод бы и сделала, кетоны, аллергия на жиры, адаптация и все дела, в общем будем смотреть. Так то оно наверное не смертельно, магний отменила, неудобно только чихание, особенно когда накрашена, стираю нос, и то что магния теперь у меня хоть [JC_moon жуй
Ответить

Вернуться в «Витамины, минералы, пищевые добавки и БАДы»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя