Магний в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

Ответить
Не в сети
Аватара пользователя
Ontario
Странник

Магний и калий

#1

Сообщение Ontario » 03 дек 2015, 19:09

Lakshmi писал(а):По Мерколе лучшая форма треонат.
Лучшая для проникновения внутрь митохондрий:
Magnesium threonate is a newer, emerging type of magnesium supplement that appears promising, primarily due to its superior ability to penetrate the mitochondrial membrane, and may be the best magnesium supplement on the market
А по усваиваемости и биодоступности - глицинат
Magnesium glycinate is a chelated form of magnesium that tends to provide the highest levels of absorption and bioavailability and is typically considered ideal for those who are trying to correct a deficiency
У вас нет необходимых прав для просмотра ссылок в этом сообщении.
Не в сети
qaz
Прохожий

Магний в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

#126

Сообщение qaz » 01 мар 2019, 21:04

Avena_fatua писал(а):
01 мар 2019, 20:38
такого не бывает. Все токсично в высоких дозах. Вобщем я пас
Напрасные страхи от недостатка опыта. Трава и ее производные (сок и смузи) не вкусные (для рецепторов) и что бы слопать "токсично в высоких дозах", надо быть упертым мазохистом.
Не в сети
qaz
Прохожий

Магний в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

#127

Сообщение qaz » 02 мар 2019, 11:21

Avena_fatua писал(а):
01 мар 2019, 19:49
Сможете высчитать дозировку, которая могла бы ассоциироваться с таблеточной?
В результате последующего обсуждения, выявилось несколько переменных составляющих в уравнении:
Avena_fatua писал(а):
01 мар 2019, 21:47
Я плачу достаточно денег стоматологу, чтобы сохранять возможность жевать самостоятельно
Одну переменную составляющую вероятно можно выяснить у твоего стоматолога, который хорошо знает поверхность твоих зубов.
Другую переменную составляющую вероятно можно выяснить у тебя, насколько долго, тщательно и настырно жуешь траву.
Сколько хлорофилла будет доступно в ЖКТ, после жевания разной травы можно примерно установить анализами, а не теоретическими расчетами.
Не в сети
Avena_fatua
Странник

Магний в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

#128

Сообщение Avena_fatua » 02 мар 2019, 14:56

qaz писал(а):
02 мар 2019, 11:21
насколько долго, тщательно и настырно жуешь
О, ну это просто! Я беру капсулу, кладу на корень языка и запиваю водой ё//* И это вроде вы собирались использовать траву как основной источник магния, я просто наводящие вопросы задавала n-t_
Скидка 5% на iherb: AGE8954
Не в сети
qaz
Прохожий

Магний в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

#129

Сообщение qaz » 02 мар 2019, 19:50

Avena_fatua писал(а):
02 мар 2019, 14:56
И это вроде вы собирались использовать траву как основной источник магния, я просто наводящие вопросы задавала
Ответы были ранее даны, зеленый смузи и зеленый сок, которые кроме хлорофилла, еще много полезного содержат, чего не в капсулах.
Avena_fatua писал(а):
02 мар 2019, 14:56
О, ну это просто! Я беру капсулу, кладу на корень языка и запиваю водой
Еще проще воду пить, которая содержит ионы магния.
Капсулы как проверяешь, что там не плацебо/мел?
Зачем покупать непонятные капсулы, когда зелень-дикоросы бесплатна и хороша, подальше от загрязнителей.
Не в сети
Avena_fatua
Странник

Магний в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

#130

Сообщение Avena_fatua » 02 мар 2019, 20:19

qaz писал(а):
02 мар 2019, 19:50
зелень-дикоросы бесплатна и хороша, подальше от загрязнителей
Боюсь, это нереально в условиях современной действителльности. Но удачи Вам тем не менее Vala_11
Скидка 5% на iherb: AGE8954
Не в сети
qaz
Прохожий

Магний в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

#131

Сообщение qaz » 02 мар 2019, 20:54

Avena_fatua писал(а):
02 мар 2019, 20:19
Боюсь, это нереально в условиях современной действителльности.
Поглубже в лес забираться. Деревья служат хорошим барьером.
Не в сети
Аватара пользователя
KittyHello

Магний в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

#132

Сообщение KittyHello » 11 мар 2019, 09:25

Avena_fatua писал(а):
01 мар 2019, 20:38
Я пожалуй самовыпилюсь из обсуждения хлорофила, потому что 1) не употрубляю смузи (по религиозным соображениям Cherna-inquisitor)
Я очень извиняюсь, я всякие разные слышала религиозные запреты на пищу - но вот смузи - первый раз. Можно подробнее что это за запрет такой - исключительно для общего развития моего
Не в сети
Avena_fatua
Странник

Магний в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

#133

Сообщение Avena_fatua » 11 мар 2019, 12:42

Мой флуд ранее был выпелен из этой темы, пока однократно, но пожалуй помогу Вам с поисками viewtopic.php?p=101257#p101257 vlast_mod
Скидка 5% на iherb: AGE8954
Ответить


Вернуться в «Витамины, минералы, пищевые добавки и БАДы»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость