Витамин К в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

Ответить
Не в сети
Аватара пользователя
Alice
Горожанин

Витамин К в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

#1

Сообщение Alice » 09 сен 2015, 18:16

Д.С. писал(а):В то время как предпочтительным является использование МК-4 и МК-7, филлохинон тоже является в некоторой степени эффективным
Так какой же все таки купить лучше? МК -4 или -7?
Не в сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Витамин К в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

#2

Сообщение Lakshmi » 01 янв 2015, 20:56

Health Benefits Of Vitamin K (1).jpg
Витамин K

Витамин К является базовым витамином, который обнаруживается в растениях или вырабатывается кишечными бактериями. Он играет важную роль в обеспечении здоровья костей, а также регулирует свёртываемость крови.
Общая информация
Взаимодействие с питательными веществами
Формы добавок витамина К
Рекомендуемые дозировки.
Каковы преимущества витамина К2? Доктор Меркола.
Лечение болезненных состояний и заболеваний человека с использованием аналогов и производных витамина К. Ссылка от Д.С.
Витамин K сокращает смертность минимум на 43%
Витамин D помогает поглощать кальций, а витамин К не дает этому кальцию накапливаться в сосудах и "направляет" его именно в кости
Витамин К - открываем заново. Андрей Лобузнов. Ссылка от Д.С.
Формы витамина К. (Англ.) Ссылка от Д.С.
Бонусы витамина K2 в борьбе с ССЗ, остеопорозом и раком
Витамин К как усилитель выработки тестостерона. Патент. Ссылка от Д.С.
Чтобы не возникло дефицита витамина К, необходимо следить за здоровьем кишечника.
Самый полный обзор о витамине К от Chris Masterjohn.
Каковы преимущества витамина К2? Доктор Меркола
Витамин K2 защищает многие клеточные линии от истощения глутатиона и помогает противостоять оксидативному стрессу

ye16
Рекомендуемые и протестированные препараты витамина К.
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Витамин К - открываем заново

#3

Сообщение Д.С. » 09 сен 2015, 19:29

Ещё раз повторю, если кто-то не уловил.
Тот витамин К, который продается в российских аптеках - Викасол, он же менадион - является ядом и запрещен к использованию во многих странах.
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
Аватара пользователя
Alice
Горожанин

Витамин К - открываем заново

#4

Сообщение Alice » 09 сен 2015, 19:39

Для тех кто не понимает по-английски: более эффективным считается МК-7, его нужно принимать минимум 45мкг в день.
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Витамин К - открываем заново

#5

Сообщение Д.С. » 09 сен 2015, 20:08

vetmed.mybb.ru
4403bf62cc5a.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
Аватара пользователя
Vetchinka
Горожанин

Витамин К - открываем заново

#6

Сообщение Vetchinka » 09 сен 2015, 23:38

мне такой привезли. На вкус отвратно. Но зато из самого Нью-Йорка =)
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Витамин К - открываем заново

#7

Сообщение Д.С. » 07 окт 2015, 09:53

Рекомендовано Крузом Life Extension, Супер-витамин K с улучшенным коиплексом K2, 90 шт

Serving Size: 1 Softgel

Vitamin C (as Ascorbyl palmitate) 10 mg 17%
Vitamin K activity 2200 mcg 2750%
From:
Vitamin K1 (as phytonadione) 1000 mcg
Vitamin K2 (as menaquinone-4) 1000 mcg
Vitamin K2 (as menaquinone-7) 200 mcg
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Витамин К - открываем заново

#8

Сообщение Д.С. » 07 окт 2015, 10:28

Вопрос в другом - что именно мк-4, мк-7... или К1 ли... имея виду именно сосуды.
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
Аватара пользователя
Света

Витамин К - открываем заново

#9

Сообщение Света » 07 окт 2015, 10:29

На ногах поражаются либо поверхностные вены, либо глубокие вены. Варикозными могут стать поверхностные вены. Поверхностные вены и глубокие вены связываются друг с другом в ряде мест посредством перфорирующих вен (или “перфораторов”), и они имеют клапаны, при неправильной работе которых при сокращении мышц кровь выталкивается в поверхностные вены: это одна из причин высокого давления в поверхностных венах, и она может привести к варикозу вен. Варикоз вен не ограничивается одними лишь ногами, но может наблюдаться также в яичках, прямой кишке и сетчатке. И плохой тонус вен, и ослабленные клапаны сокращают поток венозной крови, направляющийся к сердцу.

Неожиданно было обнаружено, что при введении витамина K, преимущественно витамина МК-7, варикоз вен и связанная с ними боль уменьшается. Авторы настоящего изобретения заявляют также терапевтическое применение витамина K при лечении заболеваний, включающих заболевания венозной системы ног и варикоз вен в яичках, прямой кишке и сетчатке.

Вы сами давали ссылку на это статью, несколькими постами выше, там очень много всего интересного. На основании, изложенной там информации, купила МК-7, срок- месяц, результат - исчезли мелкие лопнувшие сосудики на ногах, сетка стала менее выраженной, но и варикоз у меня не прям уж такой.. сильный... Брала К2 вообще для других целей.. а это бонусом. Знаю, что потребление витаминов (любых), необходимо из продуктов питания, но пока у меня нет такой возможности. Так что, пока вот так..
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Витамин К - открываем заново

#10

Сообщение Д.С. » 07 окт 2015, 10:30

Света, Напиши пожалуйста в какой именно был К2
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
Аватара пользователя
Света

Витамин К - открываем заново

#11

Сообщение Света » 07 окт 2015, 10:32

Брала вот такой.

Jarrow Formulas, MK-7, витамин K2 в форме MK-7, 90 мкг, 60 мягких капсул

Знаю, что там содержится соя, но так как она там ферментированая, то это не очень и пугало, тем более хотелось поскорее результат получить и восстановить дефицит витамина К, а именно МК7, так как он имеет самую длинную цепочку и соответственно биодоступность высокая, и выводится очень медленно из орагнизма. То есть насытила организм витамином за короткий срок и получила соответствующие результаты, пока довольна. Сделаю перерыв, а потом возьму вот такой

Now Foods, Витамин K-2, 100 мкг, 100 вегетарианских капсул

Там уже нет сои, но К2 в форме менахинона, посмотрю, как он будет влиять на сосуды и на внешность. Кстати, такой, (без сои), брал Вил, можно у него спросить, заметил он что или нет...
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Витамин К - открываем заново

#12

Сообщение Д.С. » 07 окт 2015, 10:33

#p44803,Vilka писал(а):Есть одно изменение наступившие пару месяцев назад, которое совпало снесколькими событиями
1. Отмена преднизолона, после приеме в течении 10 недель.
2. Начало приема К2, С(1000 мг/с), возобновление приема D3 в дозе 2500-3000МЕ в сутки.(пришли с айхерба)
3. Начало приема витамина Е (400 мг 1 раз в 3 дня куплен в аптеке).
Виноват в этом витамин К2 или нет я не знаю.
В дальнейшем планирую заказать МК-7, т.к. он более стабилен и дольше действует.
(это я думаю всем известно из статьи, которую выкладывал Дмитрий).
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Витамин К - открываем заново

#13

Сообщение Д.С. » 07 окт 2015, 10:34

#p44817,Vilka писал(а):
Д.С. написал(а):

Может что-то пропустил... Какое изменение?

Да просто не знал как получше написать. Изображение Значительно увеличилось либидо (напишем по научному) :). Причем именно значительно, самого это очень удивляет.
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Витамин К - открываем заново

#14

Сообщение Д.С. » 07 окт 2015, 10:38

#p44846,Vilka писал(а):Дмитрий, теперь понятно. Получился синнергичный эффект Е+D+К2, который привел к увеличению количества тестостерона. Поэтому у меня и прыщи видимо стали периодически появляться, как в период полового созревания. :)
А витамин Е я начал использовать благодаря МЗР судя по выкладкам мне его не хватало :)
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
Аватара пользователя
Брунгильда
Губернатор

Витамин К - открываем заново

#15

Сообщение Брунгильда » 07 окт 2015, 12:53

Дима, ты пьёшь к-7 с херба? Есть результат?
Сволочь ты, Опра... Vala_12
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Витамин К - открываем заново

#16

Сообщение Д.С. » 07 окт 2015, 13:44

Брунгильда писал(а): Дима, ты пьёшь к-7 с херба? Есть результат?
Да, пью.
Да, есть.
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
Аватара пользователя
Tatiana
Дорогой гость

Витамин К - открываем заново

#17

Сообщение Tatiana » 07 окт 2015, 15:58

Д.С. писал(а): Вопрос в другом - что именно мк-4, мк-7... или К1 ли... имея виду именно сосуды.
Дим, а зачем К1? Он, же наоборот, загущает кровь. ye17
МК-4 и МК-7 лучше принимать оба курсами, если есть такая возможность, ну и естественно с ними жирорастворимые витамины D, Е и НАДЕЖНЫЙ рыбий жир (снижают склеивание тромбоцитов), А.
МК-4 наиболее быстро абсорбируется из всех вит К и на сегодняшний день в Японии используется для повышения плотности кости, т е активно применяется для профилактики и лечения остеопороза, но активен в крови только несколько часов. Им богаты животные жиры, как качественное сливочное масло например.
МК-7 получают из натто (ферментированная соя). Японцы, употребляющие натто систематически имеют самый низкий уровень остеопороза и ССЗ среди Западных стран. Хорошая абсорбция и сохраняет свое действие в организме после употребления длительнее, чем К4. В течение 24-72 часов после абсорбции транспортирует кальций туда, куда нужно, а именно в кости и зубы, и тем самым предохраняет сосуды от депозита в них кальция- кальцификаций.
Приветствуется красный перец, так как содержит ингибиторы агрегации тромбоцитов, также и фибрина.
Кумарин обладает антикоагуляционной активностью. Ещё хочется yep.gif напомнить про серрапептазу (мою любимую) - эффективный препарат (из-за состава протеолитических энзимов) при воспалении, травмах, операциях на суставах (особенно травмы в спорте), мигренях, тромбофлебитах, артритах, при варикозе (но может не всем идти в этой группе), гематомах, при плохой проходимости каротидных артерий, синуситах, артрозах, бактериальных процессах в легких. Правда, он сейчас довольно дорогой.
И не забываем - варикоз связан с эстрогеном и прогестероном, и если думать об эстрогеновой доминантности, то обязательно надо позаниматься печенью.
Чистить сосуды это очень длительный путь. И естественно первое, что надо сделать -это уйти от трансжиров в любых проявлениях, это и соусы, майонезы, выпечка и т д -обновить клеточные мембраны, это займет время, будем надеяться, что это того стоит. yep.gif
А как воспринимается информация - артерии не любят мяса? Поэтому у кого уже есть диабет, плохой кальциевый скан, смерть родителей в раннем возрасте от ССЗ (до 50), стиль питания должен быть "зеленый" и без мяса.
Последний раз редактировалось Tatiana 03 ноя 2015, 17:16, всего редактировалось 1 раз.
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Витамин К - открываем заново

#18

Сообщение Д.С. » 07 окт 2015, 17:35

Tatiana писал(а): Дим, а зачем К1? Он, же наоборот, загущает кровь. ye17
Таня, это скопированная тема. На самом деле вопросу полтора года.
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
Аватара пользователя
Романна
Дорогой гость

Витамин К - открываем заново

#19

Сообщение Романна » 02 ноя 2015, 10:59

А я вот такой себе купила

Now Foods, Витамины D-3 и K-2, 1000 МЕ/45 мкг, 120 вегетарианских капсул

Пить, ведь уже осень, или не пить?

Не пила круглогодично, как Дима, поскольку живу на юге.
Здорова безнадёжно!
Не в сети
Аватара пользователя
Д.С.
Премьер-министр

Витамин К - открываем заново

#20

Сообщение Д.С. » 02 ноя 2015, 12:01

Романна писал(а): А я вот такой себе купила
Пить, ведь уже осень, или не пить?
Ешь, конечно. Ой, пей! Vala_27 Только 1000 МЕ витамина D мало ye17 .
Жаль, что вас с нами не было. ©
Не в сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Витамин К - открываем заново

#21

Сообщение Lakshmi » 01 янв 2017, 23:20

Не в сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Витамин К в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

#22

Сообщение Lakshmi » 04 янв 2017, 12:19

Lakshmi писал(а): Самый полный обзор о витамине К от Chris Masterjohn.
Третьи сутки сайт не открывается. ye17 В чем же дело? ye17
Не в сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Витамин К в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

#23

Сообщение Lakshmi » 05 янв 2017, 19:38

Lakshmi писал(а): Третьи сутки сайт не открывается. В чем же дело?
Блин, ну некого больше попросить. Ну ткните кто нибудь в ссылку, неужели сложно? 343*
Не в сети
Аватара пользователя
ПростоЯ
Постоялец

Витамин К в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

#24

Сообщение ПростоЯ » 05 янв 2017, 20:58

Не в сети
Аватара пользователя
Lakshmi
Администратор

Витамин К в организме человека: добавки, дозировки, источники, риски, польза

#25

Сообщение Lakshmi » 05 янв 2017, 21:31

Алла, Меркола у меня тоже открывается. Chris Masterjohn не открывается. 343*
Lakshmi писал(а): Самый полный обзор о витамине К от Chris Masterjohn.

http://chrismasterjohnphd.com/2016/12/0 ... /#database
Ответить

Вернуться в «Витамины, минералы, пищевые добавки и БАДы»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость