Ниацинамид (NAM)

Ответить
  • Реклама

Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Ниацинамид (NAM)

#1

Сообщение Joker » 10 фев 2019, 14:32

Пора раскрыть тему ниацинамида. :yes:


Существуют различные формы ниацина, среди которых есть никотиновая кислота (NA), никотинамид / ниацинамид (NAM), никотинамидмононуклеотид (NMN) и никотинамид рибозид (NR). Никотиновая кислота имеет несколько побочных эффектов, таких как приливы крови, тошнота, обмороки и может даже вызвать резистентность к инсулину и токсичность для печени и усугубить язвенную болезнь, которой нет у NAM. ( Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылокВам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок ) B3 является предшественником никотинамидадениндинуклеотида (NAD), который важен в катаболизме жиров, углеводов, белков и алкоголя, а также в передаче сигналов и репарации клеток, а NADP главным образом в реакциях анаболизма, таких как синтез жирных кислот и холестерина. Высокие потребности в энергии (мозг) или высокая скорость обмена (кишечник, кожа) органов обычно наиболее подвержены их дефициту.

НАД участвует во многих окислительных реакциях, антиоксидантной защите, метаболизме и восстановлении ДНК, противовоспалительное, ( Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылокВам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок ) улучшает чувствительность к инсулину, уменьшает размер адипоцитов ( Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок ).Прилив происходит из-за образования простагландинов из арахидоновой кислоты, которая выделяется из клеточных мембран после приема NA. ( Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок ) Этому приливу можно противодействовать, принимая аспирин перед приемом NA, или принимая NA во время еды или принимая NA с рыбьим жиром омега-3. Лично я бы не принимал флэш-версию, так как он также увеличивает серотонин, а прием антагониста серотонина, такого как ципрогептадин, блокирует этот эффект. ( Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок )Хотя NA очень эффективен при лечении гиперлипидемий, высокого уровня холестерина и триглицеридов, при этом NAM способен только снижать ЛПНП и повышать ЛПВП, не влияя на ТГ. ( Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок )Так почему же натуральный бодибилдер заинтересовался бы таким веществом?

НИАЦИНАМИД УЛУЧШАЕТ МЕТАБОЛИЧЕСКУЮ ЭФФЕКТИВНОСТЬ И ФУНКЦИЮ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
► Показать
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Витамины группы В

#2

Сообщение Joker » 10 фев 2019, 14:38

Светлана, по Вашей просьбе. )-?

Я теперь стараюсь покупать только те бренды, которые были протестированы и имеют сертификацию NSF


Мой выбор ниацинамида :yes:



Thorne Research, Ниацинамид, 180 капсул на растительной основе

SNAG-0004.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Витамины группы В

#3

Сообщение Joker » 10 фев 2019, 15:45

Да, я принимаю много B3 (только ниацинамид, без ниацина), и он очень сильно помогает с функцией мозга, тревожностью, уровнем энергии и т. Д. Моя дозировка составляет 1500 мг дважды в день - утром и вечером, в общей сложности 3000 мг. Почему эта точная дозировка?
Множество причин, но, похоже, он находится в пределах эффективного диапазона для снижения серотонина и используется в человеческом испытании для лечения болезни Альцгеймера (AD), которая, как мы все знаем, проявляется главным образом как расстройство памяти. Вот клиническое исследование, в котором также упоминается дозировка, которую я принимаю:
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок

Мне все еще за тридцать, так что, надеюсь, у меня нет AD:):но помимо этого факта, эта дозировка для меня представляет хороший баланс между результатами и побочными эффектами. В исследовании, которое я упоминал о ниацинамиде и серотонине, говорилось, что в высоких дозах ниацинамид вызывает «глубокую седацию», которая, очевидно, не нужна в течение дня.:):

Некоторые другие заметки. Человек, которого я знаю, принимал 3000 мг ниацинамида в день в течение 2 месяцев, и это приводило их аутоиммунное состояние в такое состояние ремиссии, что лечащий врач полагал, что произошла какая-то мошенничество или ошибка. Я имею в виду, что в течение 2 месяцев тесты прошли путь от прогрессирующего заболевания до практически полного отсутствия маркеров заболевания, поэтому врач решил, что либо первоначальный диагноз был неверным, либо второй набор результатов был от другого человека. Как сказал Р.П. - когда современная медицина сталкивается с чем-то, что они не могут объяснить, они скажут, что либо первоначальный диагноз был неверным, либо новые результаты неверны:):

Последнее замечание, моя рекомендация, если вы решите принимать 3000 мг ниацинамида, это принимать только до тех пор, пока ваши пульс / температура / результаты теста не покажут прогресс, а затем вернуться к 500 мг утром и вечером в общей сложности до 1000 мг. Эта дозировка, по-видимому, достаточна для защиты от вредного воздействия солнечного света (UVB), поэтому она должна дать вам гораздо больше причин проводить больше времени на солнце.


Я наткнулся на этот драгоценный камень, делая то же самое. Меня интересовало, как ниацинамид помогает при воспалительных заболеваниях, таких как ревматоидный артрит и псориаз, и защищает от радиационного повреждения и иммуносупрессии. После прочтения на Pubmed я нашел эту старую статью:

транквилизирующая и антисеротониновая активность никотинамида. - PubMed - NCBI

Я отправил его по электронной почте в RP, и он сказал, что считает результаты законными, поэтому он обновил свой веб-сайт, добавив его в качестве ссылки на одну из своих более старых статей, размещенных там. Для тех из вас, у кого нет доступа к полному исследованию - дозы, использованные в исследовании, были довольно высоки. Исследование было проведено на мышах, и дозировка была следующей:

полностью антагонизировать высокий уровень серотонина - 1300 мг / кг для мышей, HED 93 мг / кг.
Чтобы полностью противодействовать умеренному серотонину - 800 мг / кг у мышей, HED 57 мг / кг.

Итак, как вы можете видеть, чтобы полностью противодействовать серотонину, вам понадобится доза около 100 мг / кг для человека. Это находится в диапазоне 7-9 г в день и близко к дозам, используемым Hoffer et al. для лечения психических расстройств и рака.

ПРИМЕЧАНИЕ. Это применимо только к ниацинамиду / никотинамиду . Как вы все знаете, обычный ниацин и другие разновидности, такие как гексаникотинат инозита, на самом деле повышают уровень серотонина и гистамина.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Витамины группы В

#4

Сообщение Joker » 10 фев 2019, 15:56

Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Витамины группы В

#5

Сообщение Joker » 10 фев 2019, 16:20

Доктор Меркола берет интервью у доктора Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок о ниацине


https://youtu.be/8ru6IPFPeTQ
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Витамины группы В

#6

Сообщение Joker » 24 мар 2019, 21:41

Joker писал(а):
10 фев 2019, 14:32
Пора раскрыть тему ниацинамида
Есть лекарство, которое по действию очень похоже на никотинку - Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок Снижает СЖК в крови и лечит инсулиновую резистентность. :yes:



Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
• Уменьшение количества свободных жирных кислот в кровообращении обеспечивает защиту от мышечной резистентности.

• В настоящем исследовании мы исследовали механизм, с помощью которого снижение уровня свободных жирных кислот улучшает чувствительность мышечного инсулина.

• Антилиполитический препарат аципимокс уменьшал концентрацию ненасыщенных и насыщенных жирных кислот в плазме у субъектов, устойчивых к инсулину (страдающих ожирением и диабетом 2 типа).

• Снижение концентрации свободных жирных кислот в плазме, вызванное аципимоксом, привело к улучшению местного воспаления и передачи сигналов инсулина в скелетных мышцах.

• Улучшения в локальном воспалении и передаче сигналов инсулина были более выраженными у лиц с диабетом 2 типа с ожирением, чем у лиц с ожирением, не страдающих диабетом, что позволяет предположить, что субъекты с диабетом более подвержены токсическому действию циркулирующих свободных жирных кислот.

Свободные жирные кислоты (FFA) участвуют в патогенезе инсулинорезистентности. Снижение концентрации FFA в плазме у пациентов с ожирением и диабетом 2 типа (T2DM) улучшает чувствительность к инсулину. Однако молекулярный механизм, с помощью которого снижение FFA улучшает чувствительность к инсулину у людей, до конца не изучен. В настоящем исследовании мы проверили гипотезу о том, что фармакологическое снижение FFA усиливает действие инсулина за счет уменьшения местного (мышечного) воспаления, что приводит к улучшению передачи сигналов инсулина.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Витамины группы В

#7

Сообщение Joker » 25 мар 2019, 20:00

Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Витамины группы В

#8

Сообщение Joker » 31 мар 2019, 10:43

Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок



Кишечная микробиота представляет собой потенциальную новую цель для будущей терапии преддиабета и диабета 2 типа. В этом отношении было показано, что ниацин благотворно влияет на взаимодействие хозяина с микробиомом в моделях грызунов.

РЕЗУЛЬТАТЫ:
Мы обнаружили снижение α-разнообразия и содержания Bacteroidetes в микробиоме людей с ожирением, связанных с низким потреблением ниацина с пищей. Поэтому мы разработали микрокапсулы с отсроченным высвобождением, нацеленные на илеоколоническую область, чтобы доставлять увеличивающиеся количества NA и NAM в микробиом, в то же время предотвращая системную резорбцию, чтобы избежать негативных побочных эффектов (например, покраснение лица). Исследования in vitro на этих микрокапсулах с отсроченным высвобождением выявили стабильные условия при рН 1,4, 4,5 и 6,8 с последующим высвобождением соединений при рН 7,4, имитирующих илеоколонную область. У людей in vivo NA с отсроченным высвобождением в кишечнике, но не NAM, приводил к значительному увеличению численности Bacteroidetes, В отсутствие системных побочных эффектов эти благоприятные изменения микробиома, вызванные микроинкапсулированным NA с отсроченным высвобождением, были связаны с улучшением биомаркеров чувствительности к системному инсулину и метаболического воспаления.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ:
Целевое вмешательство в микробиом с помощью НК с отсроченным высвобождением может представлять собой будущий терапевтический вариант для преддиабета и диабета 2 типа.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Ниацинамид (NAM)

#9

Сообщение Joker » 15 апр 2019, 19:49

Ниацин также используется при лечении различных психических расстройств, включая шизофрению. Его эффективность в этой области (психическое заболевание) все еще обсуждается. Тем не менее, многие люди, включая авторитетных исследователей в области психического здоровья, клянутся этим. Эмпирические исследования предполагают, что ниацин помогает в лечении депрессии и биполярного расстройства.

Абрам Хоффер, канадский психиатр, который умер в 2009 году в возрасте 91 года, подробно обсудил многие полезные эффекты ниацина для здоровья. Он был также потребителем ниацина. Он утверждал, что это может даже заставить людей жить дольше, и в целом быть более здоровым и активным. Влияние на продолжительность жизни может показаться надуманным, но есть эмпирические данные, подтверждающие эту гипотезу. (Подробнее см. в книге
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок)
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Ниацинамид (NAM)

#10

Сообщение Joker » 04 ноя 2019, 13:50

Препараты класса никотин, ниацинамид и бензодиазепин имеют эффекты, уменьшающие тревогу, посредством различных механизмов, но все три усиливают активность ГАМК в головном мозге. Хотя бензодиазепины были связаны с деменцией, ниацинамид и никотин защищают мозг от стресса.

Бензодиазепин диазепам (валиум) оказывает депрессивное действие на центральную нервную систему (ЦНС) и в экспериментах замедляет поворот головы животных. В исследовании, проведенном Пруски, ниацинамид фактически устранял замедление поворота головы диазепамом, но ниацинамид не оказывал никакого влияния на поворот головы при самостоятельном введении, что подчеркивает его разный способ действия и его более низкую вероятность вызывать дефицит времени реакции.

В диабетическом мозге ниацинамид имеет тенденцию снижать серотонин и повышать уровни ГАМК. Ниацинамид имеет тенденцию замедлять синаптическое воспаление между клетками головного мозга (как депрессант ЦНС и как и многие бензодиазепиновые препараты).

В исследовании, опубликованном Пруски, 34-летний мужчина принимал 2500 мг ниацинамида в день для снятия тревоги. 41-летний мужчина принимал 4,5 грамма ниацинамида ежедневно в течение шести месяцев и повредил свою печень, но повреждение исправилось в течение месяца после прекращения приема витамина. Дозировки более 3 г ниацинамида имеют высокую вероятность обратимого повреждения печени, в то время как меньшие количества могут вызвать воспаление печени и вызвать другие побочные эффекты, включая аллергическую реакцию. Доктор Раймонд Пит, доктор философии рекомендует 100 мг ниацинамида, принимаемого три раза в день после каждого приема пищи. Ниацинамид может значительно снизить уровень сахара в крови, что может быть неудобно или опасно в некоторых случаях, особенно у диабетиков.
Не в сети
Аватара пользователя
Normaldini

За техническую поддержку
Постоялец

Ниацинамид (NAM)

#11

Сообщение Normaldini » 04 ноя 2019, 15:25

Joker писал(а):
04 ноя 2019, 13:50
рекомендует 100 мг ниацинамида, принимаемого три раза в день после каждого приема пищи.
очень бы было интересно попробовать, в плане снижения сахара.
Но про повреждение печени очень страшно.

Тут вот вроде пишут, что сахар на тощак b3 повышает
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок

И что "Большая часть пользы от приема ниацина возникает после приема по меньшей мере одного грамма. Это примерно 5000% от рекомендуемой суточной дозы."
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Ниацинамид (NAM)

#12

Сообщение Joker » 04 ноя 2019, 19:06

Normaldini писал(а):
04 ноя 2019, 15:25
Но про повреждение печени очень страшно.
Ну это при больших дозировках и при длительном приеме.
Joker писал(а):
04 ноя 2019, 13:50
Дозировки более 3 г ниацинамида имеют высокую вероятность обратимого повреждения печени
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Ниацинамид (NAM)

#13

Сообщение Joker » 24 ноя 2019, 17:43

Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Ниацинамид (NAM)

#14

Сообщение Joker » 04 янв 2020, 01:21

Из отзывов о различных дозировках (автоперевод):

...так что я использовал ниацинамид время от времени в течение последних двух лет. Типично в дозах 500мг одновременно (должных к капсулам приходя в это количество), оно никогда действительно не соглашался со мной. Я бы согласился, но не вижу никакой пользы.....

После прослушивания Криса Мастерджона, обсуждающего ниацин / Амид / никотинимид рибозида в одном из его видеороликов на YouTube, я понял, что дозировка, которую я принимал, была контрпродуктивной. Я также вспомнил Masterjohn говоря что только около 40mg в час можно поглотить в кровоток поэтому я вычислил почему не направьте для более малых доз, более часто в течении дня.


В течение последних двух недель или около того, я открывал капсулу и добавлял немного воды в течение дня. В итоге, капсула 500мг могла продолжать меня 2 дня но энергия и чувство я получаю от ее довольно впечатляющи. Вскоре после приема пищи я замечаю, что температура моего тела существенно повышается почти до точки легкого потоотделения в течение примерно 5 минут. После воды я продолжаю пить апельсиновый сок.

Кроме того, следует отметить, что мое либидо зашкаливает. Как будто я снова в подростковом возрасте.... Я также беру другие вещи, поэтому я не буду приписывать его исключительно ниацинамиду (лимонен, кофеин и магмалат, чтобы назвать пару), но я действительно доволен направлением, в котором я иду. Энергия-это лучшее, что было в течение долгого времени.

Для тех, кто не получает хорошие результаты от ниацинамида, возможно, попробуйте уменьшить дозировку, но использовать его чаще. Может быть полезным.

Просто подумал, что я мог бы поделиться
Не в сети
нала
Новичок

Ниацинамид (NAM)

#15

Сообщение нала » 01 фев 2020, 08:15

Joker, Здравствуйте!
Вы пишите "Кроме того, только NAM снижает уровень кортизола, тогда как NA может его увеличить." , но ссылки ни на одно исследование в этом ключе я не нашла. Можете ли Вы скопировать ссылку (я как новичок пока ее не могу увидеть)?
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Ниацинамид (NAM)

#16

Сообщение Joker » 01 фев 2020, 16:19

нала писал(а):
01 фев 2020, 08:15
Вы пишите
Наверно это не я пишу :mocking: , я просто копирую сюда тексты других авторов.
нала писал(а):
01 фев 2020, 08:15
Можете ли Вы скопировать ссылку (я как новичок пока ее не могу увидеть)?
Вы увидите все ссылки после написания 25 смысловых сообщений. :yes:
Не в сети
нала
Новичок

Ниацинамид (NAM)

#17

Сообщение нала » 01 фев 2020, 17:22

Joker писал(а):
01 фев 2020, 16:19
Вы увидите все ссылки после написания 25 смысловых сообщений
Это, конечно, занимательная игра. Ну что ж. Спасибо за помощь.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Ниацинамид (NAM)

#18

Сообщение Joker » 09 апр 2020, 14:06

Контроль роста опухолей головного мозга путем реактивации миелоидных клеток ниацином

SNAG-0001.jpg
Уровень заболеваемости раком головного мозга неуклонно растет на протяжении последних трех десятилетий и в настоящее время является ведущей причиной смерти как среди пожилых, так и среди очень молодых людей. Наиболее распространенной (и смертельной) формой рака головного мозга является мультиформная глиобластома, а средняя продолжительность жизни после установления диагноза составляет всего 12-15 месяцев. Покойные сенаторы Джон Маккейн и Тед Кеннеди умерли от этого вида рака. Ну, как показывает исследование ниже, витамин B3 может быть удивительно мощным и безопасным вариантом лечения. Относительно низкая доза (HED 7 мг/кг ежедневно) остановила рост опухоли и увеличила процент выживаемости почти в 2 раза, но одна из мышей в группе ниацина пережила все исследование несмотря на то, что все еще имела хорошо сформированную опухоль в своем мозге.

Кроме того, ниацин не оказал побочных эффектов, в то время как “стандарт ухода” препарат темозоломид (TMZ), используемый для сравнения, был настолько токсичен, что он убил большую часть мышей, получавших его, и исследование пришлось перезапустить с более низкой дозой.

К счастью, эти смерти, вызванные темозоломидом, не были включены в исследование. Онкологи занимаются той же самой практикой, чтобы скрыть ятрогенные смерти из-за токсичных препаратов, а не из-за собственно рака.

Тем не менее, даже при наличии этой вопиющей статистической манипуляции, чтобы заставить TMZ выглядеть менее плохим, группа, обработанная ниацином, показала лучшую выживаемость, чем группа темозоломида (после того, как она была повторно протестирована с более низкой дозой).

В исследовании использовался ниацин, но ниацинамид работает так же хорошо, и предложенный механизм действия был заключен в активации иммунной системы. Но имеются и другие объяснения такого положительного влияния ниацина.


Уже давно известны эффекты витамина В3, которые направлены на ингибирование липолиза (и даже окисление жирных кислот в более высоких дозах) и стимулирование окисления глюкозы. И это, вероятно, более важно для ингибирования роста опухоли и продления выживаемости.

Ну, как бы там ни было, остается фактом поток доказательств, демонстрирующих, что дешевые, широко доступное вещество способно лечить смертельные болезни, для которых медицина может сделать немногим больше, чем изобретать токсичные препараты, которые убивают чаще, чем помогают.

Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок

"...Для мышей с имплантатами BT048 темозоломид (40 мг/кг) вводили перорально 5 дней в неделю в течение 3 последовательных недель с перерывом в 2 дня без инъекций между неделями. Это было неожиданно токсично, что привело к шести смертям в первую неделю лечения темозоломидом, и умершие мыши были исключены из анализа .”
"...В заключение мы предлагаем иммуностимулирующую активность ниацина, общего витамина, который может быть быстро переведен в клиническое применение, в качестве вспомогательного лечения для пациентов с ГБМ . Разрушенный миелоидный иммунитет в других раковых опухолях также может способствовать вмешательству ниацина, но это еще предстоит определить в будущих исследованиях.”

Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок


"...Глиобластома является наиболее часто диагностируемым и наиболее летальным видом злокачественной опухоли головного мозга . Хирургическое вмешательство, лучевая терапия и химиотерапия могут помочь замедлить их рост, но опухоль почти всегда возвращается . Примерно 18 000 человек в Соединенных Штатах ежегодно получают диагноз глиобластомы; медиана прогноза выживаемости составляет менее пятнадцати месяцев. До сих пор попытки разработать более эффективное лечение в целом не увенчались успехом . Но новое исследование на мышах дает надежду на диагноз, который в настоящее время часто является смертным приговором. В исследовании было замечено, что ниацин, также известный как витамин B3, перепрограммирует иммунные клетки в мозге, в свою очередь повышая способность клетки бороться с опухолью. Открытие, что ниацин обладал способностью омолаживать иммунную систему, чтобы подавлять рак головного мозга, было "замечательным", говорит автор исследования В. Ви Йонг, профессор Медицинской школы Камминга Университета Калгари.”
"...Используя мышиные модели, которым были имплантированы БТИК, полученные от человеческих пациентов, чтобы сформировать глиобластому, они проверили, насколько эффективно работает ниацин in vivo. Когда они лечили мышей с витаминным соединением, они обнаружили, что рост опухоли головного мозга был поставлен под контроль, и продолжительность жизни мышей значительно увеличилась .”
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Ниацинамид (NAM)

#19

Сообщение Joker » 09 апр 2020, 16:18

По дозировочкам, из опыта практикующих

....так что я использовал ниацинамид время от времени в течение последних двух лет. Типично в дозах 500мг одновременно (должных к капсулам приходя в это количество), оно никогда действительно не соглашался со мной. Я бы согласился, но не вижу никакой пользы.....

После прослушивания Криса Мастерджона, обсуждающего ниацин / Амид / никотинимид рибозида в одном из его видеороликов на YouTube, я понял, что дозировка, которую я принимал, была контрпродуктивной. Я также вспомнил Masterjohn говоря что только около 40mg в час можно поглотить в кровоток поэтому я вычислил почему не направьте для более малых доз, более часто в течении дня.


В течение последних двух недель или около того, я открывал капсулу и добавлял немного воды в течение дня. В итоге, капсула 500мг могла продолжать меня 2 дня но энергия и чувство я получаю от ее довольно впечатляющи. Вскоре после приема пищи я замечаю, что температура моего тела существенно повышается почти до точки легкого потоотделения в течение примерно 5 минут. После воды я продолжаю пить апельсиновый сок.

Кроме того, следует отметить, что мое либидо зашкаливает. Как будто я снова в подростковом возрасте.... Я также беру другие вещи, поэтому я не буду приписывать его исключительно ниацинамиду (лимонен, кофеин и магмалат, чтобы назвать пару), но я действительно доволен направлением, в котором я иду. Энергия-это лучшее, что было в течение долгого времени.

Для тех, кто не получает хорошие результаты от ниацинамида, возможно, попробуйте уменьшить дозировку, но использовать его чаще. Может быть полезным.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Ниацинамид (NAM)

#20

Сообщение Joker » 09 апр 2020, 16:19

Вы действительно не должны принимать ниацинамид после захода солнца, он портит циркадные часы через SIRT1.
Не в сети
Аватара пользователя
Joker
Администратор

Ниацинамид (NAM)

#21

Сообщение Joker » 17 апр 2020, 15:25

Как ниацинамид помогает при боли при артрите и дисфункции суставов

Доктор Шон Голден


SNAG-0000.jpg
К сожалению, многие люди не знают, что делать, когда им ставят диагноз артрит. Обнаруженный в руках, коленях, бедрах или где-либо еще, артрит может сильно повлиять на способность двигаться и выполнять ежедневные действия, помимо того, что это вызывает постоянную боль. Фармацевтические препараты для лечения артрита обычно включают НПВП, которые иногда помогают при боли, но редко помогают изменить состояние и могут привести к неблагоприятным побочным эффектам, таким как язвенная болезнь желудка и печени.

Хотя существует множество естественных вариантов лечения артрита, наиболее известным, вероятно, является глюкозамин, иногда смешанный с хондроитином и МСМ. Хотя эти добавки, похоже, оказывают некоторое положительное влияние при лечении артрита, эффект, к сожалению, обычно минимален или скромен. [ 1 ]

Одним из вариантов естественного лечения, который не так хорошо известен сегодня, является ниацинамид, форма витамина B3.

Это может показаться маловероятным, но этот витамин не только вывел из пеллагры тысячи людей из психиатрических отделений в начале 1900-х годов, но также показал, что он достаточно эффективен при болях в суставах и артрите.

Первое известное клиническое применение ниацинамида при артрите было проведено еще в 1930-х годах доктором Уильямом Кауфманом. ( 8 ) Он был очень педантичным врачом и тщательно записывал и документировал прогресс, достигнутый его пациентами при приеме ниацинамида при болях в суставах и артрите. Этим простым витамином он лечил множество пациентов и обычно получал очень обнадеживающие результаты. В то время как лечение витамином В3 не «вылечило» всех, оно, по крайней мере, существенно снижало боль или восстанавливало способность двигаться. (Вы можете прочитать все его заметки Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок. )

До 90-х годов не было особых официальных исследований ниацинамида при болях в суставах, кроме работы доктора Кауфмана и исследований отдельных врачей. В 1996 году было проведено пилотное исследование ниацинамида при остеоартрите, в котором 72 пациента принимали 1 г х 3 ниацинамида или плацебо в день. Результаты были положительными, и исследователи пришли к выводу:
« Ниацинамид улучшил состояние при остеоартрите, увеличил гибкость суставов, уменьшил воспаление и позволил уменьшить дозировку стандартных противовоспалительных препаратов по сравнению с плацебо. Более тщательная оценка ниацинамида при артрите оправдана. ”( 2 )



Вскоре после этого первого многообещающего исследования было проведено клеточное исследование, в ходе которого ученые попытались выяснить, как именно ниацинамид может помочь при болях в суставах и воспалении. В 1999 году была опубликована статья, в которой предполагалось, что благотворное влияние ниацинамида на артрит и боль в суставах обусловлено снижением уровня оксида азота, вызванного IL-1. ( 3 )

Известно, что как IL-1, так и оксид азота участвуют в воспалении суставов, и есть многочисленные исследования, показывающие, что ниацинамид ингибирует их обоих, наряду с другими провоспалительными цитокинами. ( 4 , 5 , 6 , 7 )

Хотя ниацинамид обычно оказывает влияние на боль в суставах и подвижность, Кауфман настаивал на том, что высокочастотные дозы следует пробовать в течение не менее 3 месяцев, прежде чем отказаться от терапии ниацинамидом, поскольку некоторые суставы заживают медленно.

Есть несколько вещей, которые следует иметь в виду, если вы хотите попробовать ниацинамидную терапию при болях в суставах:

Первая - это доза. Кауфман методом проб и ошибок обнаружил, что частота доз очень важна, иногда даже более важна, чем общая доза.

В клинических испытаниях они использовали 1 г х 3 в день. Кауфман никогда не использовал такую ​​дозу. Он всегда защищал небольшие дозы, принимаемые часто. Для тяжелых пациентов он будет давать дозу каждый час, а иногда даже каждые полчаса!

Это может быть неудобно для многих людей, но для тех, у кого сильная, изнурительная боль в суставах, возможно, стоит попробовать дозу каждый час или каждые 30 минут, по крайней мере, в течение нескольких недель, прежде чем снижать дозу.

Моя обычная рекомендация - купить дешевые таблетки по 500 мг в Интернете. Принимать по 5-6 раз в день. Если вы предпочитаете, вы также можете купить 250 мг таблетки вместо этого с тем же режимом дозирования или даже более частым.

Конечно, прежде чем начинать прием каких-либо новых добавок, обязательно поговорите об этом со своим лечащим врачом. Все это не является медицинским советом и носит исключительно информационный характер.

Второе, что следует иметь в виду при приеме ниацина или ниацинамида, это то, что они поглощают метильные группы. Ниацинамид будет использовать метильные группы, чтобы выводиться из организма. Это происходит в печени, и когда в печени мало метильных групп, ей труднее защищаться от стрессов, и печеночные ферменты могут расти. Уровень сахара в крови также может возрасти.

Чтобы предотвратить эти побочные эффекты, я всегда рекомендую дозировать триметилглицин (также известный как бетаин, также известный как TMG) ​​ниацинамидом в соотношении 1: 1 или выше. Таким образом, если общая доза ниацинамида составляет 3 г в день, то также принимайте не менее 3 г ТМГ. Лучший режим для TMG - разделить дозу пополам, утром и вечером, но если вы просто хотите принять все сразу, это не так уж сложно.

TMG пополняет метильные группы, которые использует ниацинамид, таким образом предотвращая побочные эффекты от ниацинамида. Для тех, у кого есть серьезные проблемы с метилированием, добавление метил-b12, b6, метил-b9 и, возможно, МСМ будет способствовать плавному циклу метилирования. Однако для большинства людей достаточно TMG. Чтобы быть осторожным, вы можете проверить уровень ферментов печени и уровень гомоцистеина после года приема ниацинамида или около того.

В то время как существует множество альтернативных методов лечения, претендующих на успех при артрите, немногие имеют исторический успех и поддерживающую литературу. Хотя это лишь одно из многих преимуществ ниацинамида, для многих это может улучшить качество жизни с изнурительной болью и ограничениями. Если дозировать, как объяснено выше, любые побочные эффекты очень минимальны, и обычный анализ крови поможет выявить их. Для любого из вас с болями в суставах в руках, коленях, бедрах, спине, шее или в любом другом месте стоит попробовать ниацинамид!


Ссылки
► Показать
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Ответить

  • Реклама
onclick="countAdClick(13);"

Вернуться в «Витамины, минералы, пищевые добавки и БАДы»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя